La presse, 20 janvier 2012, B. Vivre

[" VIVRE www.lapresse.ca/vivre Qu\u2019est-ce qui nous trotte dans la tête ?L\u2019âme humaine regorge de mystères.Et la psychologie se fait un devoir d\u2019en explorer tous les recoins, mais elle a du pain sur la planche.Ça donne lieu à une avalanche d\u2019études publiées partout dans le monde.Certaines solides, d\u2019autres plus farfelues.Nous profitons de ce début d\u2019année pour revenir sur quelques études récentes qui ont fait les manchettes.À prendre avec un grain de sel, et un bon café.L\u2019ACTUALITÉ PSYCHOLOGIQUE DE A À Z, PAR SOPHIE ALLARD, EN PAGES 2 ET 3.ILLUSTRATION ET GRAPHISME JULIEN CHUNG, LA PRESSE BONHEUR LESAVOIR-VIVRE DEMARIAMSY DIAWARA PAGE 6 FAMILLE La dernière chronique du Dr Nadia Gagnier sur le rôle de parent.www.lapresse.ca/ gagnier MONDE LESDANDYS DEMILAN PAGE 4 BEAUTÉ LEMEILLEUR DEL\u2019EUROPE PAGE 5 MONTRÉAL VENDREDI 20 JANVIER 2012 Gagnant du prix «Wolfburg Crest Club» Winner of the «Wolfsburg Crest Club» 2006-2007-2008-2009-2010 Volkswagen des Sources 3850 boul.des Sources, D.D.O.Tel.: (514) 683-2030 \u2022 vw-sources.com .com *Le PDSF du modèle Jetta 2012 de 2,0 L / Passat 2012 de 2,5 L neuf et non immatriculé de base avec boîte manuelle à 5 vitesses / 5 vitesses est de 17 240 $ / 25 440 $ (frais de transport et inspection de prélivraison de 1 365 $ / 1 365 $, taxe d\u2019accise de 100 $ sur le climatiseur, si applicable, inclus).Assurances, immatriculation, frais d\u2019inscription jusqu\u2019à 46 $ au RDPRM, droits, options et taxes applicables en sus.**Cette offre de location d\u2019une durée limitée et sujette à l\u2019approbation du crédit de Volkswagen Finance est basée sur le modèle Jetta 2012 de 2,0 L / Passat 2012 de 2,5 L neuf et non immatriculé de base avec boîte manuelle à 5 vitesses / 5 vitesses.Frais de transport et inspection de prélivraison de 1 365 $ / 1 365 $, taxe d\u2019accise de 100 $ sur le climatiseur, si applicable, inclus dans le paiement mensuel.Acompte de 225 $ / 1 015 $ ou échange équivalent.Frais de 15 ¢ du kilomètre après 64 000 km en sus.Assurances, immatriculation, frais d\u2019inscription jusqu\u2019à 46 $ au RDPRM, droits, options et taxes applicables en sus.Offres en vigueur jusqu\u2019au 31 janvier 2012 et pouvant être modifiées ou retirées en tout temps sans préavis.Visitez vw-sources.com pour les D détails.Modèles montrés à titre indicatif seulement. SOPHIE ALLARD Arme Une arme, le sourire?Souvent.On rit pour dissimuler un malaise ou même pour montrer sa domination.Mais si on a longtemps cru que le sourire pouvait être faux, il n\u2019en est rien, selon une étude du CNRS en France.Le sourire n\u2019est jamais faux, mais survient dans des circonstances différentes.Impossible de forcer 17 muscles du visage sans provoquer un sourire crédible ! Comment détecter un sourire «calculé », alors ?Par les yeux ! Bras Un bras en écharpe, c\u2019est bien peu pratique.Surtout si notre main dominante est immobilisée.Saviez-vous que cette fâcheuse situation a même un impact sur le cerveau?En écrivant ou en se brossant les dents de la main gauche \u2013 pour les droitiers \u2013, on remarque que les régions du cerveau utilisées pour compenser augmentent en taille.Coeur Si vous voyez la vie du bon côté, vos risques de souffrir d\u2019une crise cardiaque pourraient être diminués.Rien de majeur : les chercheurs ont noté une baisse de 9% des risques sur deux ans chez des adultes de 50 ans et plus.Mais ça vaut le coup de sourire et d\u2019être optimiste, non?Vitamine D Une carence en vitamine D, on le sait, est néfaste pour la santé.La vitamine D aide notamment à prévenir certains cancers et l\u2019ostéoporose (elle est essentielle à l\u2019assimilation du calcium).Des chercheurs américains indiquent maintenant que la vitamine D contribuerait à diminuer le risque de dépression, surtout chez les personnes qui ont déjà souffert de dépression dans le passé.Des études antérieures, de moindre envergure, n\u2019arrivaient pas à ces conclusions.Écriture Si vous souhaitez assimiler la matière d\u2019un cours avant un examen, mieux vaut prendre des notes à la main, plutôt qu\u2019en tapant sur le clavier d\u2019un ordinateur.Puisque le processus est plus lent quand on écrit avec un stylo en main, les cellules grises auraient davantage le temps de se concentrer sur le contenu.L\u2019apprentissage et la mémorisation seraient aussi favorisés parce que les zones sensorimotrices sont davantage sollicitées.Foyer Mieux vaut travailler que de rester au foyer.Pour sa santé physique, pour son bien-être et pour prévenir la dépression.La meilleure option ?Le travail à temps partiel.Les femmes qui travaillent à temps partiel sont tout aussi engagées que les mères au foyer dans l\u2019éducation de leurs enfants.Un plus : les mères qui travaillent à temps partiel offrent plus d\u2019occasions d\u2019apprentissage que les mères à la maison.Voilà une nouvelle qui rassurera celles qui jonglent avec marmaille et travail ! Garderie Les garçons qui créent de solides amitiés avec les copains de garderie auraient de meilleures aptitudes sociales et seraient moins enclins à manifester des troubles de comportement une fois sur les bancs d\u2019école.À l\u2019inverse, les garçons qui n\u2019ont pas eu d\u2019amis en âge préscolaire ou dont les liens d\u2019amitié étaient considérés comme pauvres auraient plus de problèmes de conduite en classe.Et les filles ?Elles auraient de bonnes aptitudes sociales à l\u2019école, peu importe la qualité de leurs amitiés de garderie.Quoi de neuf en psychologie?L\u2019âme humaine, décryptée par les scientifiques, continue de révéler ses secrets.Mais en garde aussi.Aperçu de la psychologie aujourd\u2019hui, sous la forme d\u2019un abécédaire.VIVRE ILLUSTRATION ET GRAPHISME JULIEN CHUNG, LA PRESSE llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 2 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 2 0 J A N V I E R 2 0 1 2 Hauteur Vous regardez le monde de haut ?On vous dira prétentieux, peut-être à tort.Saviez-vous que, lorsqu\u2019on se retrouve en situation surélevée réelle \u2013 en haut d\u2019un escalier, par exemple \u2013, on tend à être plus généreux, coopératif, altruiste?Quatre études américaines en viennent à ce résultat.Des passants seraient plus généreux envers un mendiant au sommet d\u2019un escalier mécanique que lorsque ce mendiant se tient au pied d\u2019un escalier mécanique descendant ! Imaginaire Votre enfant a un ami imaginaire ?Pas d\u2019inquiétude.Si la situation peut être déconcertante de prime abord, elle est tout à fait saine, voire bénéfique.Des psychologues néo-zélandais ont en effet remarqué que, parmi des enfants de 5 ans, ceux qui avaient eu un ami imaginaire avaient un meilleur vocabulaire et une plus grande capacité narrative.Jeux vidéo Très bientôt, vous pourrez contrôler des commandes de jeux vidéo uniquement par la pensée.Attention : la conscience n\u2019agit pas à l\u2019extérieur du cerveau ! Ce sont les ondes cérébrales (courant électrique) qui activent le jeu.Un capteur placé sur le front à l\u2019intérieur d\u2019un casque traduit le courant électrique (et les mouvements oculaires) en signaux numériques.On peut par exemple se promener dans un univers virtuel et agir sur des objets à distance sans même bouger.Kilos Si vous souhaitez perdre quelques kilos, trompez vos hormones de la faim.Si vous croyez que le repas pour lequel vous salivez est hautement calorique, vous mangerez moins que si vous pensez qu\u2019il est faible en calories.On a proposé à des volontaires de consommer un lait frappé (380 calories) : dans un groupe, on a dit qu\u2019il contenait 620 calories, dans l\u2019autre, 180 calories.Le signal de satiété a été plus rapide dans le premier groupe.Lunettes roses L\u2019humain a tendance à être optimiste par nature.Demandez à une femme qui se marie d\u2019évaluer le risque qu\u2019elle divorce.Nul, dira-t-elle.Pourtant, on sait très bien qu\u2019un mariage sur deux se termine par un divorce.Dans toutes les sphères de notre vie, on minimise les risques et on surestime nos chances.Notre cerveau aurait-il un rôle à jouer dans cette façon de voir la vie en rose ?C\u2019est ce qu\u2019on commence à pouvoir mesurer grâce à l\u2019imagerie cérébrale.Mère Les femmes enceintes se plaignent parfois de perdre certaines capacités cognitives : difficultés de concentration, oublis, etc.Plus idiotes, les femmes enceintes ?Aucunement.Le cerveau profiterait du moment de la grossesse pour préparer les femmes au rôle de mère, à être plus attentives à leur bébé.Mais on en sait encore très peu sur les cerveaux des futures mères.Nicotine La nicotine n\u2019a pas que du mauvais.Elle pourrait aider les gens aux prises avec des troubles de mémoire précoces à améliorer leur attention et leur mémoire.Ordinateur Un employé de bureau passe en moyenne 5heures et 41 minutes par jour devant son ordinateur.Non sans risque.On sait que c\u2019est néfaste pour la santé physique, mais aussi pour la santé mentale.On a noté une association négative entre le nombre d\u2019heures passées devant un ordinateur et le bien-être psychologique.On marche, on sort et on va voir ses collègues au lieu de leur envoyer des courriels.Pouvoir On savait déjà, selon plusieurs résultats d\u2019études, que les gens plus grands et imposants sont plus enclins à prendre le pouvoir.Mais des chercheurs viennent de pousser les choses plus loin : ils ont démontré pour la première fois que les gens en position de puissance se perçoivent plus grands qu\u2019ils ne le sont ! Quarante-cinq C\u2019est à 45 ans \u2013 déjà ! \u2013 que les habiletés de raisonner, de comprendre et de mémoriser commencent à décliner, suggère une étude anglaise menée auprès de 5100 hommes et 2200 femmes de 45 à 70 ans.Pour aider le cerveau à vieillir en santé, on préconise de bonnes habitudes de vie, des exercices intellectuels (apprentissage d\u2019une langue, d\u2019un instrument de musique, mots croisés, sudoku) et un bon réseau social.Rhume Si vous êtes enrhumé ou que vous venez de l\u2019être, votre jugement est probablement altéré.De quelle façon?Lorsque nous sommes malades, nous devenons plus méfiants envers les personnes qui semblent malades ou peu en santé.Nous sommes suspicieux envers un teint blafard, un nez rougi, un air fatigué.Mais aussi envers les personnes âgées ou obèses.C\u2019est ce qu\u2019ont montré des chercheurs de l\u2019Université du Kentucky, qui avancent que le système cognitif, après avoir mis à l\u2019épreuve les défenses immunitaires, tenterait de repousser ce qui représente une menace.Sexy Qu\u2019est-ce qui vous attire le plus chez un partenaire potentiel ?L\u2019intelligence, le sens de l\u2019humour, le romantisme.Il est sexy ?Pas important, direz-vous.Des chercheurs suggèrent toutefois que l\u2019on cherche inconsciemment un partenaire sexy.C\u2019est vrai pour les hommes et les femmes.Voilà pourquoi des profils peuvent être concordants sur les sites de rencontre, mais les face-à-face, parfois décevants.Tête Les traumatismes crâniens chez les enfants (résultant de sévices commis par les parents) seraient en hausse au moment des récessions, du moins dans les régions durement touchées, selon une étude américaine publiée dans Pediatrics.On ne parle pas d\u2019une cause, mais d\u2019une association.Assez troublante toutefois, selon les chercheurs.Utilisateurs Les téléphones intelligents offrent une flexibilité sans pareille à leurs utilisateurs.Ils peuvent accomplir leur boulot à l\u2019extérieur du bureau, même sur la chaise du dentiste.Mais les utilisateurs sont de plus en plus stressés : ils sont obsédés par leurs courriels, par ce besoin de rester à jour.Certains entendent même des vibrations « fantômes », comme s\u2019ils recevaient un message.Des sociétés, comme Volkswagen, ont commencé à limiter l\u2019utilisation professionnelle des téléphones après le boulot.Vaisselle rouge La vaisselle rouge inciterait les gens à se servir de plus petites portions que la vaisselle bleue ou blanche.La couleur de la nappe?Aucune différence.On suggère que la couleur rouge est souvent vue comme un signal d\u2019arrêt, tel qu\u2019on le voit sur les panneaux de signalisation.Utiliser de petits bols incite aussi à réduire les portions.Web L\u2019utilisation fréquente des moteurs de recherche sur le web change la façon dont le cerveau mémorise et entrepose les informations.On se souvient moins d\u2019une information lorsqu\u2019on la sait accessible.D\u2019ailleurs, on se souvient davantage de l\u2019endroit où trouver une information que de cette information elle-même! On dit que l\u2019ordinateur a remplacé les amis et les livres comme sources de savoir externe.XX ou XY?Un couple de Toronto a fait les manchettes il y a quelques mois pour avoir refusé de rendre public le sexe de son bébé.Les parents voulaient lui éviter les pressions liées aux stéréotypes.L\u2019identité sexuelle est un mélange biologique, social et psychologique, disent les experts.Un enfant saurait très tôt, dès 1 an, à quel genre il s\u2019identifie.Peu importe son sexe biologique.Peu importe si on lui offre camions ou poupées.Yoga Chez l es femmes at teintes de fibromyalgie, le yoga réduirait les symptômes physiques mais aussi psychologiques de la douleur chronique.Si le yoga est pratiqué prudemment, bien sûr.Le New York Times Magazine a récemment publié un article controversé sur les blessures qui surviennent dans les studios de yoga.Zzz La solitude causerait des troubles de sommeil.Pas seulement chez les personnes qui sont effectivement isolées, mais aussi chez celles qui se sentent seules.La quantité de sommeil n\u2019est pas réduite, mais le sommeil est fragmenté.Rien de tel que d\u2019être bien entouré ! Sources : LiveScience, ScienceDaily, Psychologies, Psychology Today, The Guardian, Psychomedia, Agence Science-Presse VIVRE llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 2 0 J A N V I E R 2 0 1 2 V I V R E 3 VERSACE VIVRE MODE ELSA VECCHI COLLABORATION SPECIALE Les defiles masculins de Milan, annonciateurs de lfautomne-hiver 2012- 2013, se sont acheves sur un constat : le gentleman a la beaute virile et mature revient en force.Plus que jamais, les marques semblent vouloir combler leur clientele au risque de paraitre moins avantgardistes, le but etant de vendre et dfhabiller de vrais hommes.Le point sur la mode masculine avec un specialiste, le styliste Patrick Vimbor.Les essentiels áDeux grands courants cohabiteront lfhiver prochain, la silhouette tres annees 50, evocatrice des films de Visconti, et parallelement des looks plus gsixtiesh, decrypte Patrick Vimbor.Cela donne des vestons a double boutonnage portes sur des pantalons a pli et plutot amples.Deuxieme grande tendance, le veston (encore) tres court sur pantalon cigarette, mais pas svelte ! Partout, on a pu remarquer le retour du manteau trois-quarts pour parachever le tout.â Fini lfandrogynie et les coupes trop pres du corps, lfhomme de lfhiver 2012-2013 cultivera sa masculinite, comme en temoignent les nombreuses beautes a la pilosite exacerbee qufon a pu voir defiler, facture dfhomme qui a a coeur de se vetir avec elegance.Cote nuances, á la palette oscille invariablement entre les classiques gris charbon, palette minerale et le classique noir.Un drole de kaki tirant sur le jaune emerge cependant â, precise Patrick Vimbor.Vus de concert avec notre specialiste, nos coups de coeur absolus etant les modeles de Prada, Valentino, Jil Sander et Burberry illustrant un retour aux classiques intemporels et tres portables.Versace, Giorgio Armani et Calvin Klein se sont aussi demarques avec des collections renouant avec les codes essentiels et fondateurs qui ont fa it leur renommee, histoire de conforter leur clientele: classique ou bling-bling.C h a c u n y trouvera son compte.MODE MASCULINE / MILAN VIRIL DANDY ELSA VECCHI COLLABORATIONSPECIALE La mode est ainsi faite que les defiles nous propulsent dfune annee avec une coudee dfavance sur ce qui se trouve en boutique.Mais quels sont les essentiels de la garde-robe masculine de cet hiver-ci ?Les suggestions du styliste montrealais, Patrick Vimbor.UN HIVER A LA FOIS 1.Adrien Brody PHOTO AFP 2.Jamie Bell PHOTO AFP ZOOM SUR TROIS COLLECTIONS PRADA PRADA: OU LE PARFAIT DANDY Miuccia Prada parvient a ce coup de maitre : faire defiler Adrien Brody, Gary Oldman et Willem Dafoe, le jour meme des Golden Globes, rien de moins.Mais qui mieux que ces beautes typees pouvaient incarner cette collection qui revisite les codes formels dfune garde-robe masculine on ne peut plus habillee.Un vrai coup de marketing et de promotion reussi qui ne devrait pas passer inapercu aupres des amoureux de la griffe.Au menu: prestance et classe a lfimage dfun Adrien Brody, brun tenebreux vetu dfun manteau rouge sombre aux micromotifs retro, col de fourrure, avec lunettes aux verres rouges eux aussi.Ici, tout est parfaitement structure : des vestes, sous-pulls, chemises aux differentes coupes de col, dfemmanchures et de boutonnages.1 2 VERSACE: RETOUR A LfADN GIANNI áLa collaboration avec H&M a redonne du mordant a Donatella Versace ! â analyse Patrick Vimbor.Et cfest vrai que ce cru hivernal est un pur retour aux codes, ceux qui ont fait vibrer la maison italienne, a son meilleur dans les annees 90.áUne garde-robe a la fois urbaine, militaire et rock, avec ce qufil faut de clinquant â, comme en font la demonstration ces blousons en denim ou en cuir matelasses, rebrodes de clous ou de chaines en or.Moins tape-a-lfoeil (quoiquec), ces costards declines dans des teintes vibrantes.Elle devrait plaire aux jeunes qui ont decouvert la griffe lfautomne dernier et aux plus ages, amoureux de la grande epoque, celle de Gianni.ARMANI : SE RENOUVELER DANS LA CONTINUITE Ce nfest pas chose aisee mais Giorgio Armani est virtuose en la matiere.Le createur sfadresse plus que jamais a de vrais hommes, bien reels ceux-ci.Dans un repertoire combinant vestes, blousons, costumes, cabans ou manteaux trois-quarts a double boutonnage, le createur glisse ca et la des draperies de type chevrons ou prince de Galles, le plus souvent imprimes sur des bases en maille, histoire de combiner classicisme et originalite.Ce qufon attend finalement dfune collection Armani : lfeternelle evolution dans la stabilite.ARMANI ¨ UN DENIM FONCE Cfest un basique de la garde-robe a avoir absolument sous la main.Chic et passepartout, il se porte en toutes circonstances.¨ Ou le trouver?29,95$ chez H&M, www.hm.com/ca ¨ UNE CHEMISE BLANCHE AJUSTEE Synonyme meme de álfessentielâ par excellence dont personne ne devrait se passer ! ¨ Ou la trouver?59,95$ chez Simons, www.simons.ca .124$ chez Banana Republic, www.bananarepublic.ca ¨ UN COMPLET DEUX BOUTONS, NOIR OU GRIS Le gris est la couleur maitresse de la saison, clair de preference.Il ferait presque oublier le noir tant il convient bien aux costumes fluides.¨ Ou le trouver?Complet 2 boutons a moins de 200$ chez Zara, www.zara.com ¨UN BLOUSON EN SHEARLING Traduisez : en á peau de mouton retourneeâ.Cfest la matiere fetiche des bombardiers, et plus chargee en testosterone, tu meurs ! ¨ Ou le trouver?Chez Zara a moins de 100$, www.zara.com ¨ UNE CRAVATE OU UNE POCHETTE EN SOIE Essentiels accessoires, il va sans dire.Cfest lfindispensable touche finale qui termine une silhouette bien habillee.¨ Ou les trouver?Une cravate unie minimaliste .chez Simons: 39,95$, www.simons.ca Pochette en soie, a pois .chez Banana Republic: 50$, www.bananarepublic.ca PHOTOS AFP PHOTOS AFP PHOTO AFP llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 4 V I V R E L A P R E S S E M O N T R E A L V E N D R E D I 2 0 J A N V I E R 2 0 1 2 FRANCE L\u2019Hexagone oscille entre haute couture et nature.Et les Françaises ont beau s\u2019asperger de Chanel No 5, elles ne lèvent pas pour autant le nez sur la lavande provençale ou la rose de Grasse.5 Lait délicat pour le corps Shalimar Parfum Initial de Guerlain, une maison rendue célèbre pour ses parfums et cosmétiques de luxe depuis 1828.66$ dans les grands magasins et à l\u2019Institut Guerlain.6 Gel soin antiâge réactivateur intégral Force Supreme de Biotherm Homme.55$ dans les pharmacies, les grands magasins et sur l\u2019internet : biotherm.ca.7 Blush éclat douceur Blush Horizon de Chanel, une marque qui se renouvelle sans cesse.74$ dans les grands magasins, dès le 6 février.1 4 3 6 7 5 2 GRÈCE ET ITALIE Les créations émanant de l\u2019Italie semblent empreintes de chic, d\u2019élégance, d\u2019intemporalité et de raffinement.Pour se parfumer et se farder, les Italiennes se tournent tant vers les officines d\u2019antan (Santa Maria Novella et Acqua di Parma en tête) que vers les maisons milanaises (dont Gucci, Armani, Versace, Missoni, D&G ou Fendi).De son côté, la Grèce préconise une approche beauté plus frugale.Adeptes du régime crétois, ses habitants raffolent de fruits, de légumes et d\u2019huile d\u2019olive, qu\u2019ils vont même jusqu\u2019à glisser dans diverses mixtures, pour en faire des soins de beauté aussi gourmands que naturels et efficaces.1 Base lissante perfection de Giorgio Armani.Les fonds de teint du maestro sont au maquillage ce que ses robes sont à la mode: des créations «seconde peau».62$ chez Holt Renfrew.2 Gel fluide démaquillant au thé blanc de Korres, une marque née dans la toute première pharmacie homéopathique d\u2019Athènes.Ses produits sont faits d\u2019ingrédients naturels à plus de 80%.26$ chez Sephora et dans certains Pharmaprix.VIVRE ANGÉLIQUE MARTEL COLLABORATION SPÉCIALE BEAUTÉ Question de tourner le dos à l\u2019hiver, on s\u2019offre un tour du monde en beauté.Pendant trois semaines, on sillonnera la planète «cosmétiques », en quête de produits et de rituels exotiques.Première escale : l\u2019Europe, berceau de la parfumerie et mère patrie de la plupart de nos petits pots.PHOTO HUGO-SÉBASTIEN AUBERT, LA PRESSE L\u2019EUROPE ROYAUME-UNI Berceau des mouvements punk et glam rock, le Royaume-Uni aime ébranler les règles établies.En beauté, des marques comme Rimmel s\u2019associent à des vedettes locales pour nous proposer d\u2019extravagantes compositions colorées, sous forme d\u2019ombres à paupières tape-à-l\u2019oeil ou de vernis à ongles détonnants.4 Soin hydratant intense pour les mains Avocat, Olive et Basilic de Crabtree&Evelyn, une marque qui vend ses soins de beauté, ses confitures et ses thés dans quelque 40 pays depuis 40 ans.ALLEMAGNE Les Allemandes aiment faire rimer «santé » et «beauté», et toutes les marques locales de cosmétiques veillent à ce que les produits de beauté commercialisés respectent les plus hautes normes de qualité.Les cosmétiques germaniques prônent l\u2019efficacité et visent un large public.3 Crème Nivea, un soin polyvalent qui a vu le jour à Hambourg, en 1911.C\u2019est la première crème stable d\u2019une blancheur immaculée, faite d\u2019eau et de lipides.On peut l\u2019utiliser comme masque, hydratant ou démaquillant.7,50$ dans les pharmacies et les grandes surfaces.llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 2 0 J A N V I E R 2 0 1 2 V I V R E 5 VIVRE SYLVIE ST-JACQUES BONHEUR Cacher son âge est-il une simple coquetterie ou un droit fondamental qui impose le respect absolu ?Le monde du showbi z américa in a récemment été aux prises avec cet te contemporaine question, avec le cas d\u2019une actrice qui, sur une base anonyme, a poursuivi IMDbPro, un site consacré au cinéma, pour avoir écrit sans sa permission qu\u2019elle était née en 1971 et qu\u2019elle avait donc 40 ans.Lorsque cette affaire est sortie au grand jour, certains sites comme Gawker.com ont lancé des paris invitant leurs lecteurs à deviner qui était l\u2019actrice mystère.Les seules informations diffusées concernant la plaignante étaient qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une Américaine d\u2019origine asiatique ayant grandi au Texas et qui utilise une version américanisée de son nom.Personne n\u2019a deviné son identité.Mais quand un juge a menacé d\u2019abandonner l\u2019affaire si elle refusait de renoncer à son anonymat, l\u2019actrice a dû fa i re son coming out identitaire.Et pour les amateurs de potins, la déception a été amère.Junie Hoang, née Huong Hoang, n\u2019a pas exactement le curriculum vitae d\u2019Angelina Jolie, avec à son actif des rôles mineurs dans des émissions de télé, une carrière de mannequin et des rôles dans des films mineurs comme Gingerdead Man III : Saturday Night Cleaver.Il serait trop facile d\u2019accuser Mme Hoang d\u2019orgueil démesuré.Dans une industrie où les actrices de plus de 40 ans ne tiennent que 12,5% des rôles au cinéma et en télévision, garder le secret de son âge est une affaire d\u2019employabilité (sur son CV, Junie Hoang dit pouvoir jouer des rôles de 26 à 33 ans).«Quand une femme atteint le cap de la quarantaine, elle devient invisible», ai-je entendu i l y a quelques années, de la bouche d\u2019une infirmière à la retraite qui était pourtant l\u2019image même de la sérénité heureuse que l\u2019on associe au «bel âge».Une amie photographe et globe-trotter, qui s\u2019est promenée seule dans des pays où la culture n\u2019est pas toujours des plus indulgentes avec les femmes, m\u2019a révélé un jour une confession aussi honnête que désarmante.«Tu sais, je suis contente de ne pas être une beauté fatale : comme ça, avec les bons vêtements, je peux devenir invisible quand ça m\u2019arrange et me transformer en \"pitoune\" si l\u2019envie m\u2019en prend.» Vieil l i r dans la grâce ?Beau programme en perspective.Bien sûr, il y a ici le magazine Vita qui, armé de nobles intentions, présente chaque mois une personnalité publique féminine ayant atteint le cap fatidique de la quarantaine qui, au contraire de Junie Hoang, a ff irme être accomplie, bien dans sa peau, zen, super heureuse, VRAIMENT! « Depuis les débuts de Vita, il y a juste Lise Dion qui a osé dire qu\u2019elle trouvait ça difficile de vieillir », m\u2019a fait remarquer une collègue qui, comme moi, était agacée par le ton de ce magazine qui « célèbre » la quarantaine avec un peu trop d\u2019insistance.Et de retouches photo.Mais, apparemment, il y a aussi des raisons de se réjouir du temps qui avance et de la gravité qui frappe.Un article récent dans le magazine Perspec tives on Psychological Science a révélé que plus les gens avancent en âge, plus ils sont heureux.Une des hypothèses est que la perte des facultés cognitives qui vient avec le vieillissement oblige les gens à se concentrer sur des pensées plus simples et heureuses.Déprimant ?Pas quand on regarde l\u2019incroyable Betty White qui, lundi dernier, a célébré au réseau NBC ses 90 printemps.Symbole de longévité heureuse, ni invisible ni liftée, la « Golden Girl », avec son look de grand-mère assumé, donne presque envie de vieilli r.Presque.Mieux vaut être vieux et heureux\u2026 Livre : bouger, bouger, bouger Après les partys arrosés des Fêtes et l\u2019enfilade de ragoût de boulettes, de tourtière et de dinde farcie, on dit stop.Janvier rime avec bouger, non?Cette résolution, aussi légitime soit-elle, est difficile à tenir.Le Nouveau guide vivre plus de la kinésiologue Karine Larose tombe à point.Écrit simplement, ce guide est à la portée de tous.L\u2019auteure donne des trucs pour rester motivé.Elle propose des programmes d\u2019entraînement distincts pour les hommes et les femmes et selon qu\u2019on bouge à la maison ou au gym.On y apprend comment mesurer sa condition physique, utiliser un podomètre, choisir un appareil d\u2019exercices, éviter les plateaux (stagnation).On aime?Les infos sur la nutrition, mais surtout les illustrations détaillées des exercices de musculation.Et la reliure en spirale qui, mine de rien, permet de consulter son guide pendant l\u2019entraînement.Le livre est en librairie depuis mercredi.Nouveau guide vivre plus, de Karine Laros, éd.Trécarré, 288 p., 29,95$ \u2014 Sophie Allard Sida : comportements à risque en baisse aux États-Unis Les comportements sexuels et la consommation de drogues augmentant le risque d\u2019être infecté par le virus responsable du sida sont en baisse aux États-Unis, selon un rapport des autorités sanitaires fédérales publié hier.Le nombre d\u2019Américains qui affirment avoir adopté de tels comportements, par exemple le fait d\u2019avoir eu plus de cinq partenaires sexuels au cours des 12 mois précédents ou de ne pas avoir utilisé de préservatif, a diminué durant la période 2006- 2010, en comparaison avec les chiffres de 2002.Les autres comportements à risque en baisse cités par les auteurs de l\u2019étude sont des rapports sexuels en échange de drogue ou d\u2019argent, la consommation de drogue, des relations homosexuelles masculines et des rapports avec une personne séropositive.Environ 10% des hommes et 8% des femmes interrogés ont reconnu avoir eu au moins un de ces comportements durant la période 2006-2010, contre 13% des hommes et 11% des femmes en 2002.Environ 1,2 million de personnes sont séropositives aux États-Unis et 20% n\u2019en sont pas conscients.Selon le rapport publié hier, 61% des nouveaux cas d\u2019infection en 2009 étaient chez les hommes homosexuels, 27% parmi les hétérosexuels et 9% chez les drogués.\u2014 Agence France-Presse SYLVIE ST-JACQUES Directrice et fondatrice de la Maison de l\u2019Afrique Sa devise : «Si je suis différente de toi, si je m\u2019approche de toi, je m\u2019enrichis.» (Antoine de Saint-Exupéry, Le Petit Prince) Son histoire Mariam Sy Diawara, qui travaillait dans sa Côte d\u2019Ivoire natale dans le domaine de la publicité, a découvert le Québec en 1982, grâce au Mondial de la pub francophone.«J\u2019ai encouragé mes enfants à étudier ici.Ensuite, en 2000, j\u2019ai voulu prendre une année sabbatique.Quand je suis arrivée, il y a eu un soulèvement politique dans mon pays: je me suis dit qu\u2019il valait mieux que je reste ici.Et comme je ne sais pas rester à ne rien faire, j\u2019ai réfléchi et me suis demandé: qu\u2019est-ce qui ne se fait pas à Montréal?De la petite étude que j\u2019ai faite, il est ressorti qu\u2019il manquait à Montréal un espace de convergence pour toute l\u2019Afrique.» En matière de bonheur, qu\u2019est-ce que l\u2019Afrique peut apporter au Québec?«L\u2019Afrique peut apporter ce savoir-être qu\u2019ici, on appelle le \"lâcher-prise\".Dans la vie, on a prise sur certaines choses, mais il y a plein d\u2019autres choses sur lesquelles on n\u2019a pas de prise.Cela n\u2019est pas propre au Québec, mais à tout l\u2019Occident, très cartésien et qui veut tout régler.Cela cause des frustrations que les gens n\u2019arrivent pas à dépasser.Quand on vient à la Maison de l\u2019Afrique, on a toujours un temps pour vous, un peu de chaleur.Les gens qui viennent en Afrique nous disent toujours: vous n\u2019avez rien, mais vous vivez bien.Il y a un tel bonheur en Afrique!» Parlez-moi de la Maison de l\u2019Afrique «Notre slogan est : Toute l\u2019Afrique sous un même toit.On fait la promotion des arts et des cultures africaines, on aide les Africains à mieux s\u2019intégrer ici, dans ce lieu qu\u2019ils ont choisi.On a une galerie, une salle de conférence, un petit café.On fait la promotion de l\u2019Afrique par son art, ses cultures, ses gastronomies, par des expositions, des projections, des conférences, des débats, des rencontres.Sachant que les étudiants africains, pendant les mois d\u2019hiver, restent dans leurs chambres d\u2019université, on organise des rencontres pour qu\u2019ils puissent sortir et sentir qu\u2019ils ont une famille.» Comment votre philosophie de la vie a-t-elle évolué depuis que vous vous êtes installée au Québec?«J\u2019essaie au maximum de garder mes valeurs, parce qu\u2019on dit souvent: si tu ne sais pas où tu vas, sais au moins d\u2019où tu viens.D\u2019ailleurs, à la Maison de l\u2019Afrique, on offre des ateliers de découverte sur l\u2019Afrique, des cours de langue africaine.En Ontario, il y a eu des études qui ont prouvé que quand on donnait aux enfants d\u2019immigrants d\u2019origine africaine des cours sur les beautés de l\u2019Afrique, ils décrochaient moins à l\u2019école.En revanche, j\u2019ai appris ici la rigueur québécoise.» Une personne qui vous inspire?«Félix Houphouët-Boigny, un président ivoirien qui, pour les gens de ma génération, était quelqu\u2019un de superbe.Mon père aussi m\u2019a beaucoup apporté.Il était un sage, quelqu\u2019un de très humain, qui était entouré de fous, de drogués, de membres de l\u2019élite et qui regardait tout le monde de la même façon et apportait à tous le même amour.Chaque fois que je veux bien faire, je pense à lui.» Le dernier livre que vous avez lu ?«Le cinquième accord toltèque, de Don Miguel Ruiz.» SUIVEZ-LA Twitter : @Maison2lafrique Facebook: facebook.com/ MaisonAfriqueMandingo Site: maison2lafrique.com MOI, MON BONHEUR Mariam Sy Diawara PRIX PAYÉ 3,99 $ pour 570 g.CE QUE DIT WESTON « Pain d\u2019inspiration artisanale.Fournit les bienfaits nutritionnels et la riche saveur de cinq grains entiers à l\u2019état pur.» RÉALITÉ Quelle déception ! Ce pain est d\u2019abord composé de farine de blé non blanchie, pas plus santé que la farine blanche.Il vaut mieux choisir un pain dont le premier ingrédient est un grain entier, souligne Kate Comeau, nutritionniste chez Vivaï.«Un critère important pour la sélection d\u2019un pain est la quantité de fibre qu\u2019il contient : il doit en avoir au moins 2 g par tranche », note-t-elle.Or, ce pain multi-céréales contient 1 g de fibre par tranche\u2026 pas plus qu\u2019une tranche de pain blanc.Le pain Première Fournée est bon au goût, avec ses graines de sésame, de tournesol et ses flocons d\u2019avoine.Il est sans agent de conservation, colorant ou arôme artificiel.Mais ce n\u2019est pas un choix judicieux.«Aucun produit Première Fournée de Weston ne correspond aux critères établis pour un bon choix de pain », tranche Mme Comeau.Note : Mme Comeau a été aidée par Alison Caron, stagiaire.PAIN MULTI-CÉRÉALES PREMIÈRE FOURNÉE DE WESTON ALIMENT SOUS LA LOUPE MARIE ALLARD PHOTO MARCO CAMPANOZZI, LA PRESSE SANTÉ EN BREF Il serait trop facile d\u2019accuser Junie Hoang d\u2019orgueil démesuré.Dans une industrie où les actrices de plus de 40 ans ne tiennent que 12,5% des rôles au cinéma et en télévision, garder le secret de son âge est une affaire d\u2019employabilité.PHOTO MARCO CAMPANOZZI, LA PRESSE «L\u2019Afrique peut apporter ce savoir-être qu\u2019ici, on appelle le \"lâcher-prise\" », dit Mariam Sy Diawara.llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 6 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 2 0 J A N V I E R 2 0 1 2 "]