Le temps de vivre, 1 janvier 2021, Novembre

[" pour les jeunes de coeur ! Édition des Fêtes On parle sécurié On cuisine Prévenir les abus avec Ainé-Avisé page 4 La recette du bonheur avec Monsieur Cocktail pages 22 et 23 On se cultive Entretien chaleureux avec Michel Rivard page 20 2 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Contrairement à la croyance populaire, les conséquences de l\u2019influenza peuvent être dramatiques, surtout chez les personnes âgées et celles dont le système immunitaire est affaibli.Heureusement, une vaccination contre ce virus hautement contagieux est possible et fortement conseillée pour protéger cette population vulnérable.Ainsi, bien qu\u2019il ne soit pas efficace à 100 %, ce vaccin permet de vous prémunir contre cette infection des voies respiratoires, d\u2019en diminuer les symptômes et d\u2019éviter des complications (pneumonie, bronchite, otite, sinusite, etc.), une hospitalisation, voire un décès.Comme il prend environ deux semaines avant d\u2019atteindre son plein rendement, n\u2019attendez pas que des gens de votre entourage soient infectés pour vous le faire administrer.Rappelez-vous : vous devez recevoir ce vaccin chaque année, puisque le virus effectue des mutations régulièrement.Il est offert au Québec dès le mois de novembre, et ce, pour toute la saison grippale (de l\u2019automne au printemps).Le vaccin antigrippal : fortement recommandé pour les aînés On parle santé AVEC VÉRONIQUE SEGARD-ROUSSEL Pharmacienne propriétaire Familiprix extra Val-David Au Québec, les personnes âgées de 60 ans et plus ont droit au vaccin contre la grippe gratuitement chaque année.Pour savoir où aller vous faire vacciner, visitez le site Web de votre Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) ou de votre Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS).On est là pour vous ! PHARMACIE MAXIM CHARLAND INC Lundi au vendredi 9 h à 18 h | Samedi 9 h à 16 h 1389, rue L\u2019Annonciation sud, Rivière-Rouge, Qc J0T 1T0 T.819 275-0303 F.819 275-0192 > P 0 1 1 1 7 0 - 1 Publireportage 3 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 > L 0 7 1 8 8 - 1 WWW.ALZHEIMERLAURENTIDES.COM 1-800-978-7881 admin@salaurentides.ca \u2022 ÉCOUTE TÉLÉPHONIQUE \u2022 INFORMATIONS SUR LA MALADIE \u2022 GROUPES DE SOUTIEN POUR LES PROCHES AIDANTS \u2022 GROUPES DE SOUTIEN POUR LES PERSONNES ATTEINTES \u2022 RÉPIT - ACCOMPAGNEMENT - STIMULATION À DOMICILE \u2022 RENCONTRES INDIVIDUELLES OU FAMILIALES \u2022 FORMATIONS PROFESSIONNELLES \u2022 ATELIERS DE FORMATION POUR LES PROCHES AIDANTS \u2022 CONFÉRENCES \u2022 CENTRE D\u2019ACTIVITÉS L\u2019OASIS L\u2019ÉQUIPE DU TEMPS DE VIVRE info@tempsdevivre.ca IN Médias a plus d\u2019une corde à son arc et travaille sans cesse à vous offrir une plateforme journalistique de qualité et un levier publicitaire puissant au cœur de la communauté et de ses différents acteurs.Le Temps de Vivre est un média imprimé et multiplateforme saisonnier, totalisant plus de 90 000 copies, s\u2019adressant aux gens âgés de 60 ans et plus dans les Laurentides et l\u2019Outaouais (Laurentides, Hautes-Laurentides, Vallée-de-la-Gatineau, Outaouais/Gatineau).  Sa mission est de répondre aux besoins d\u2019une clientèle jeune de coeur sur des sujets qui l\u2019intéresse de la santé à la culture en passant par l\u2019hébergement et l\u2019activité physique.Détente, confort, sécurité et planification sont les mots clés de ce média incontournable! Notre publication mettra notamment en lumière le travail des organismes communautaires d\u2019ici via des reportages, des partenariats et un babillard publié dans chaque édition.À découvrir En vedette dans cette première édition papier et sur notre tout nouveau site Web www.tempsdevivre.ca: ?Pleins feux sur les arts de la table et les décorations de Noël avec la styliste et designer d\u2019intérieur Emilie Cerretti; ?Entrevue avec Patrice Plante, président et fondateur de l\u2019entreprise « Monsieur Cocktail »; ?Entretien avec le grand Michel Rivard, auteur- compositeur-interprète, guitariste, comédien, animateur et même humoriste à ses heures; ?TOP 10 d\u2019activités à faire avec les petits-enfants dans le temps des Fêtes; ?Le bourlingueur Gérard Coderre nous partage 10 conseils pour voyager à la retraite; ?Tête à tête inspirant avec Jacqueline Gareau grande gagnante du marathon de Boston en 1980; ?Chronique du grand sportif et entraineur François Belle-Isle pour garder la forme; ?La parole à 3 bénévoles de l\u2019Outaouais et des Laurentides qui ont le cœur sur la main.Et ce n\u2019est qu\u2019un début! Comme vous pourrez le constater au fil des pages ou en visitant notre site Internet, l\u2019équipe du Temps de Vivre travaille chaque semaine à créer du contenu pertinent de qualité pour vous informer.Chez IN Médias, nous sommes convaincus qu\u2019un journal est un travail d\u2019équipe qui se fait avec et pour la communauté! N\u2019hésitez pas à nous contacter! Un magazine pour les jeunes de cœur! Chers jeunes de cœur, prenez le temps de vivre avec nous! Soyez IN! (Photo Depositphotos)  On se présente 4 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides On parle sécurité Fraude, maltraitance et intimidation Gardez l\u2019œil ouvert avec le programme Aîné-Avisé JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca Connaissez-vous le programme Aîné-Avisé?C\u2019est un programme parrainé par le Réseau FADOQ qui vise à sensibiliser principalement les aînés, mais aussi le public en général, sur des sujets tels que la maltraitance, la fraude et l\u2019intimidation envers les personnes aînées.Ce programme a été mis en branle en 2010 et à ce jour, 50 000 personnes ont assisté à des séances d\u2019information traitant de ces sujets.Ces séances d\u2019information sont adaptées au public visé et sont habituellement offertes dans les milieux de vie des aînés soit dans des résidences pour personnes âgées, des associations pour personnes âgées ou autres.Elles sont offertes sous forme de présentation par un professionnel spécialisé en la matière présentée et une personne bénévole accompagne aussi ce professionnel pour faciliter la discussion et les échanges dans le groupe.Habituellement, les séances d\u2019information durent environ 60 minutes et c\u2019est tout à fait gratuit.Le but de ces dernières est de définir les problématiques et de donner des conseils de prévention.Souvent, la présentation est appuyée par des vidéos pertinents qui ont pour but de faire réfléchir les gens et ainsi favoriser la discussion et les échanges entre les participants.Des conseils de prévention et de mise en garde sont aussi donnés.Souvent, les gens sont victimes de maltraitance, de quelque forme que ce soit, abus physique, psychologique ou verbal et aussi d\u2019intimidation, mais n\u2019en sont pas toujours conscients.C\u2019est pourquoi il est essentiel de diffuser l\u2019information.Malheureusement, les gens âgés peuvent constituer une cible facile, car ils sont souvent seuls, parfois naïfs, en perte d\u2019autonomie et moins conscientisés à ce genre de pratiques frauduleuses ou d\u2019abus de pouvoir.Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le site Web consacré au programme: aîneavise.ca Si vous êtes victime ou témoin d\u2019une situation de maltraitance envers une personne âgée de 50 ans et plus, contactez la Ligne Aide Abus Aînés.Cette ligne téléphonique est en fonction 7 jours par semaine, de 8h à 20h.Le numéro est le 1-888-489- ABUS (2287).Les services, offerts par des intervenants psychosociaux qualifiés, sont gratuits, confidentiels et bilingues (français et anglais, service d\u2019interprète disponible au besoin).Les conseils Aîné- Avisé proposent de l\u2019information fiable, de qualité et pertinente pour les aînés et leurs proches.(Photo Unsplash)  Bonnes ressources Voici les numéros de téléphone pour obtenir des renseignements ou pour accueillir une séance d\u2019information dans votre milieu de vie.?FADOQ Outaouais: (819) 777-5774 ou le numéro sans frais le 1-800-828-3344 ?FADOQ des Laurentides: (819) 429-5858 > L 0 7 1 4 5 - 1 Le Mouvement Albatros poursuit la mission d\u2019ofrir des services d\u2019accompagnement à la sérénité gratuits et bénévoles, à domicile, en résidence, en CHSLD ou à l\u2019hôpital, sur tout le territoire de la MRC Antoine-Labelle, à toute personne atteinte d\u2019une maladie grave, ou en in de vie, ou simplement isolée et ce, dès l\u2019annonce du diagnostic.Du soutien téléphonique est aussi ofert, ainsi que du répit aux proches.Nous sommes toujours à la recherche de bénévoles, que nous formons adéquatement pour ofrir un soutien personnalisé.(819) 623-1612 www.albatrosvgml.ca albatrosmontlaurier@gmail.com 5 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 « Merci ma petite-fille de prendre le temps de venir me voir chaque semaine, ça me fait du bien de te voir et avoir de tes nouvelles.» Mamie « Merci ma fille d\u2019aller faire mon épicerie et de prendre soin de mon terrain, je n\u2019ai plus l\u2019énergie pour le faire, mais je suis heureuse de pouvoir continuer d\u2019habiter dans ma maison encore.» Ta maman qui t\u2019aime fort « Merci mon fils de m\u2019accompagner à tous mes rendezvous, je sais que tu as un horaire chargé, mais je te suis tellement reconnaissant.Je me sens moins seul.» Papa « Merci ma nièce de gérer nos rendez-vous et pour tous les appels que tu passes pour nous, nous sommes dépassés par les événements et ça nous enlève un poids immense de sur les épaules.» Marie et Jean « Merci mon ami de m\u2019aider avec Internet, ça me facilite la vie et je me sens moins dépourvu.» Robert « Merci d\u2019être là pour ta mère, je suis souvent à l\u2019hôpital et prendre soin d\u2019elle s\u2019est aussi important que de prendre soin de moi.On est vraiment chanceux de t\u2019avoir.» Papa « Merci ma voisine pour tes muffins, ça me fait tellement plaisir que tu penses à moi, je pense à toi aussi quand j\u2019en mange un en prenant mon café l\u2019après-midi.» Monique « Merci de venir me voir à tous les mercredis pour jouer au bingo avec moi et mes amis au CHSLD.Ça me permet de socialiser et de sortir de ma chambre.» Line Nous ne prenons pas toujours le temps de remercier les gens qui nous aident et qui sont là pour nous, ils font pourtant toute la différence, ils offrent de leur temps et prennent soin de vous.Merci à tous les proches aidants ! Merci d\u2019être là ! > P 0 1 1 0 8 8 - 1 En cette semaine nationale des proches aidants, prenons à notre tour le temps de les remercier.On parle santé 6 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Cette année plus que jamais Palliacco a besoin de vous pour faire la diférence ! soutien, accompagnement et répit DONNEZ MAINTENANT ! Partenaire officiel Des services essentiels dans notre communauté L\u2019organisme Palliacco permet d\u2019améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer, des malades en fin de vie, de leurs proches aidants et des personnes en deuil des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine- Labelle en leur offrant, avec des bénévoles adéquatement formés, du temps et de l\u2019écoute.Palliacco offre gratuitement des services en visioconférence ou en présentiel (personnel et bénévoles doublement vaccinés), que ce soit des rencontres individuelles, du répit et de l\u2019accompagnement à domicile, des groupes de soutien, de la formation, de la massothérapie, et bien plus.Conférence du Dr Mathieu Gattuso le dimanche 21 novembre à 15 h Grâce à une subvention obtenue dans le cadre du Programme de soutien aux organismes du milieu de la Ville de Mont-Tremblant, le psychologue et psychothérapeute, Dr Mathieu Gattuso, sera de passage à Mont- Tremblant pour offrir une conférence intitulée LES RELATIONS HUMAINES EN CHOC : catastrophes, pandémie et sortie de secours! Elle aura lieu le dimanche 21 novembre à 15 h à la salle du conseil de l\u2019hôtel de ville de Mont-Tremblant, au 1145, rue de Saint- Jovite à Mont-Tremblant (entrée par l\u2019arrière du bâtiment).Cette conférence entièrement gratuite accueillera un nombre limité de personnes et sera également disponible en format webinaire sur la plateforme Zoom.Une période de questions suivra cette conférence.Cependant, votre générosité serait grandement appréciée par un don à Palliacco.Des reçus pour fins d\u2019impôt sont émis pour tout don de 20 $ et plus.Dr Gattuso explorera la capacité de l\u2019humain à s\u2019adapter et l\u2019importance des relations humaines dans ce contexte pandémique où près de 40 % de la population éprouve des difficultés d\u2019ordre psychosociales et en santé mentale.Il illustrera, entre autres, comment l\u2019empathie envers soi-même et envers les autres peut s\u2019avérer précieuse pour des relations interpersonnelles de qualité.Alors que la pandémie perdure, elle nous force à nous adapter.Mais du même souffle, elle nous offre l\u2019opportunité d\u2019explorer de nouveaux champs de compétences et d\u2019intérêts en faisant appel, entre autres, à notre capacité d\u2019adaptation et notre empathie pour soi et pour les autres.Au final, comment détecter à l\u2019intérieur de soi les sorties de secours en ce temps de pandémie?Le public est invité à se joindre à cette conférence en présentiel (passeport vaccinal obligatoire) ou en Webinaire.Pour s\u2019inscrire au webinaire et en présentiel : www.palliacco.org, cliquer sur l\u2019onglet événement puis sur Conférences Palliacco, un lien vous sera transmis automatiquement.Pour confirmer votre présence sur place, communiquez par courriel à l\u2019adresse admin@palliacco.org ou par téléphone au 1 855 717-9646.On parle santé En partenariat avec 7 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 >L06987-1 Cell.819 616-9014 Bur.819 440-2324 shambel2312@gmail.com Aussi bo n qu\u2019un câlin! www.biscuitshambel.com \u2022 Bacon \u2022 Thon \u2022 Saumon \u2022 Bouillon de légumes \u2022 \u2022 Bouillon de poulet \u2022 Bouillon de boeuf (réduit en sel) \u2022 Offrez ce qu\u2019il y a de mieux à votre compagnon! Faits à partir de farine de blé locale BISCUITS HYPOALLERGÉNIQUES ÉGALEMENT DISPONIBLES! Stimulant les capacités affectives, cognitives, motrices et sensorielles, la zoothérapie gagne en popularité dans les résidences privées pour personnes âgées, les centres d\u2019hébergement (CHSLD), les hôpitaux, etc.Lisez ce qui suit pour découvrir quelques-uns de ses effets bénéfiques! Stimule la mémoire  : le contact avec l\u2019animal fait revivre des souvenirs agréables, particulièrement chez les personnes souffrant de troubles cognitifs.Améliore la motricité et la mobilité  : les séances de zoothérapie permettent aux participants de travailler certains mouvements ou exercices qui améliorent la motricité et l\u2019équilibre.Augmente l\u2019estime de soi  : le fait de jouer avec un animal, de lui parler ou encore de le nourrir ou de le caresser procure à l\u2019aîné le sentiment d\u2019être important, utile et aimé.Brise l\u2019isolement  : l\u2019animal de compagnie encourage les personnes âgées à verbaliser leurs émotions positives ou négatives.Certains jeux avec la bête favorisent les échanges interpersonnels en permettant aux participants de socialiser avec les autres.Réduit le stress et l\u2019anxiété : la présence de l\u2019animal crée un lien affectif apaisant qui peut même, dans certains cas, diminuer la tension artérielle.Intéressé?Renseignez-vous sur les services de zoothérapie offerts dans votre région! Découvrez 5 bienfaits de la zoothérapie chez les aînés Individuelle ou en groupe, la zoothérapie emploie divers animaux de compagnie (chien, chat, lapin, oiseau, furet, cochon d\u2019Inde, chinchilla, etc.) pour améliorer la santé et la qualité de vie de personnes de toutes conditions.Propriété de In Médias inc.Imprimé par Transcontinental Transmag TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Imprimé par Transcontinental Transmag Propriété de In Médias inc.195, rue Brissette, local 72, Sainte-Agathe, QC J8C 3S4 tempsdevivre.ca \u2022 819 425-8658 TIRAGE : 97 120 EXEMPLAIRES 4 RÉGIONS LAURENTIDES 36 120 HAUTES-LAURENTIDES 19 000 OUTAOUAIS 31 000 VALLÉE DE LA GATINEAU 11 000 Directeur administratif Sylvain Lacasse slacasse@inmedias.ca Directrice développement Chantal Roussel croussel@inmedias.ca Directrice finances/ ressources humaines Katy Drufresne kdufresne@inmedias.ca Directrice de l\u2019information Marilou Séguin mseguin@inmedias.ca Directrice des ventes Nathalie Chalifoux nchalifoux@tempsdevivre.ca Directeur de l\u2019infographie Marc Cadieux mcadieux@inmedias.ca Graphistes Julie Leclerc Émilie Constantineau Martine Cotton Jessica Lacroix Tanya Laframboise Samantha Doiron Gestion de communauté Jacob Chartrand jchartrand@inmedias.ca 8 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides SENSIBILISER LA POPULATION Fondé il y a près de 30 ans, Prévoyance envers les aînés des Laurentides offre, avec l\u2019appui d\u2019un réseau d\u2019aide et de soutien bénévole (Sentinelles), de l\u2019aide et des services gratuits et confidentiels aux aînés confrontés à des situations de vulnérabilité, d\u2019abus ou de maltraitance.RÉSEAU DE SENTINELLES Les Sentinelles sont des bénévoles formés et habilités pour identifier les besoins des aînés et les assister dans leurs démarches vers une meilleure qualité de vie.Elles apportent écoute, aide, soutien et réconfort aux aînés éprouvant des inquiétudes ou ayant besoin d\u2019assistance.Une Sentinelle écoute et guide l\u2019aîné vers la ressource appropriée et, à la demande de l\u2019aîné, elle l\u2019accompagne dans les étapes à franchir.Intervenir rapidement auprès des aînés vivant des situations de vulnérabilité, d\u2019abus ou de maltraitance évite la détérioration des situations et les conséquences sur la santé, la qualité de vie et l\u2019autonomie des aînés.CLIENTÈLE Tous les aînés vivant des inquiétudes ou ayant des doutes face à certaines situations mettant en jeu leur bien-être physique et moral (aînés démunis, isolés, socialement ou géographiquement, vivant de l\u2019abus, de la négligence, de l\u2019intimidation, de la maltraitance, de l\u2019insécurité) ; Prévoyance envers les aînés constitue aussi une excellente ressource pour les proches qui s\u2019inquiètent d\u2019un possible abus, d\u2019un aîné qui s\u2019isole ou se désorganise, d\u2019un cas de négligence.En consultant Prévoyance envers les aînés, toute personne a accès à des conseils, peut être mis en contact avec une Sentinelle formée pour aider et accompagner vers les ressources appropriées.TERRITOIRE DESSERVI Les MRC des Laurentides, des Pays-d\u2019en-Haut, d\u2019Antoine-Labelle et d\u2019Argenteuil, régions où plus d\u2019un tiers de la population est âgée de 55 ans et plus.Portez attention aux aînés qui vous entourent et aidez Prévoyance envers les aînés à prévenir les comportements inacceptables afin d\u2019améliorer la qualité de vie des aînés et leur permettre de retrouver la quiétude, une meilleure qualité de vie et une autonomie leur permettant de demeurer à domicile le plus longtemps possible.Favoriser la participation et le pouvoir d\u2019agir des aînés On parle sensibilisation Prévoyance envers les aînés des Laurentides Prévoyance envers les aînés des Laurentides est un organisme communautaire venant en aide aux aînés victimes d\u2019abus ou de maltraitance ou vivant des situations affectant leur qualité de vie.Prévoyance envers les aînés des Laurentides est au service des aînés vivant des situations de vulnérabilité, d\u2019abus et de maltraitance.1 844 551-6032 info@prevoyainceaines.org \u2022 prevoyanceaines.org VOUS NE SAVEZ PAS À QUI VOUS ADRESSER ?PRÉVOYANCE EST LÀ POUR VOUS ! ÉCOUTE \u2022 RÉCONFORT \u2022 ACCOMPAGNEMENT GRATUIT \u2022 CONFIDENTIEL Prévoyance envers les aînés des Laurentides > P 0 1 1 0 4 6 - 1 9 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 DEPUIS 1982 PRÉSENT À CHAQUE INSTANT Faites vos arrangements préalables dès maintenant avec une coopérative funéraire et bénéiciez d\u2019un accompagn ment bienveillant empreint de transparence et de respect.Offrez la tranquillité d\u2019esprit à vous et à vos proches.819 275-8555 | www.coopfbrunet.com Ce n\u2019est pas agréable à faire.Mais c\u2019est vraiment utile pour vos proches le moment venu.MEMBRE DE LA FÉDÉRATION DES COOPÉRATIVES FUNÉRAIRES DU QUÉBEC 632, rue de la Madone Mont-Laurier, Qc J9L 1S9 819 623-6232 680, rue de la Madone Mont-Laurier, Qc J9L 1S9 819 623-3751 456, 12e Avenue Ferme-Neuve, Qc J0W 1C0 819 587-3769 19, rue Principale Nord Maniwaki, Qc J9E 2B1 819 449-6082 473, L\u2019Annonciation Sud Rivière-Rouge, Qc J0T 1T0 819 275-8555 Au moment de faire vos préarrangements funéraires, une question vous sera invariablement posée : préférez-vous être incinéré ou enterré dans un cercueil?Or, d\u2019autres solutions existent si l\u2019on désire éviter ces procédés traditionnels pour le moins polluants.Zoom sur l\u2019aquamation et les autres options « vertes »! Aquamation (hydrolyse alcaline) Comme son nom le laisse présager, ce tout nouveau procédé utilise l\u2019eau.Son principal avantage est que, comparativement à la crémation et à l\u2019inhumation, l\u2019hydrolyse alcaline ne laisse qu\u2019une faible empreinte carbonique.Lors de l\u2019aquamation, le corps est en quelque sorte « dissout » dans l\u2019eau et, au terme du processus, les restes sont réduits en cendres (poussières d\u2019os) et remis à la famille du défunt.Humusation Ce principe innovateur \u2014 en processus de légalisation dans certains pays \u2014 consiste littéralement à « composter » le corps du défunt.Après plusieurs mois passés dans un bassin de copeaux ou de sciure additionné d\u2019une solution aqueuse sucrée et de micro- organismes, celui-ci se transforme progressivement en un humus sain et fertile.Ne faire qu\u2019un avec la terre, voilà une perspective qui pourrait plaire à plusieurs amoureux de plein air! Urnes écologiques Il est en outre tendance de placer les cendres du défunt dans une urne biodégradable avec du terreau et une bouture d\u2019arbre et de planter celle-ci (ex.: dans une forêt privée).Aucune pollution ne sera générée lors de cet enterrement naturel et, en prime, un arbre magnifique grandira en mémoire du disparu! Enfin, il est possible d\u2019opter, en toute simplicité, pour une urne funéraire décomposable dans la terre ou dans l\u2019eau (ex.: confectionnée en glace ou avec un mélange de sable et de gélatine).Intéressant, n\u2019est-ce pas?Aquamation et autres procédés funéraires écoresponsables On planifie 10 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides On parle finances Publireportage Se démarquer du peloton Pour obtenir, vous aussi, un accompagnement personnalisé vers une retraite à la mesure de vos passions, prenez rendez-vous avec un conseiller.desjardins.com/retraite C\u2019est le plan de retraite de Martin Des stratégies pour chaque situation! Au Québec : \u2022 Les sommes accumulées dans le REER pendant le mariage font partie du patrimoine familial.Advenant un divorce, les portefeuilles REER seront partagés entre les deux conjoints.Si le couple n\u2019est pas marié, il est préférable que les conjoints signent au préalable une entente de séparation afin de prévoir la façon dont le portefeuille REER sera partagé s\u2019il y a séparation.\u2022 Le CELI ne fera pas partie du patrimoine familial.\u2022 En désignant par testament votre conjoint comme bénéficiaire de votre CELI, celui-ci pourra être transféré dans le CELI de votre conjoint sans affecter ses droits de cotisation.Avec le temps et les situations de chacun, les stratégies changent et méritent d\u2019être révisées.Voici quelques astuces fiscales qui pourraient valoir le coût d\u2019être examinées avec votre conseiller, comptable ou fiscaliste.En préretraite?Si vous êtes un couple dont les revenus seront inégaux à la retraite, vous pourriez envisager la stratégie de fractionnement à 100 % des rentes d\u2019un FERR afin de répartir les revenus du couple entre les deux conjoints dans l\u2019objectif ultime que le couple paie moins d\u2019impôt lors du retrait.Pour être optimale, cette stratégie doit être mise en place si vous anticipez que vos revenus soient inégaux à la retraite et le tout se doit d\u2019être préparé bien avant la retraite.Sachez que si vous n\u2019avez pas mis en place cette stratégie lors de votre période d\u2019accumulation, au moment du retrait FERR, le fractionnement sera alors d\u2019un maximum de 50 %.Par ailleurs, vous devez avoir 65 ans ou plus en tant que rentier pour procéder au fractionnement.Vous êtes à la retraite ou en préretraite, avez-vous maximisé vos régimes REER et CELI?Songez à fractionner vos revenus en faisant un don à votre conjoint ou à vos enfants majeurs pour qu\u2019ils puissent cotiser à leur propre CELI.Vous avez la possibilité de donner de l\u2019argent à un enfant majeur ou à votre conjoint pour qu\u2019il cotise à son CELI sans que les règles d\u2019attribution s\u2019appliquent.Cela signifie que les revenus de placement provenant des sommes que vous aurez données à votre enfant majeur ou conjoint pour qu\u2019il cotise à son CELI ne seront pas ajoutés à vos revenus imposables.Il est important de rappeler que l\u2019argent donné à votre enfant ou à votre conjoint pour une cotisation à son CELI ne vous appartient plus.Le CELI est particulièrement avantageux au moment du retrait : comme le montant retiré du CELI ne s\u2019ajoute pas au revenu familial, il n\u2019y a aucun impôt à payer ni aucune incidence négative sur les programmes sociaux à recevoir.De bons conseils, c\u2019est avantageux.Parlez-en avec votre conseiller Desjardins.> P 0 1 1 0 9 6 - 1 11 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 Un peu de moi ! En juin 2019, après une carrière bien remplie à titre d\u2019enseignant en éducation physique à l\u2019école secondaire catholique régionale de Hawkesbury dans l\u2019Est ontarien, j\u2019ai décidé d\u2019annoncer ma retraite.Parallèlement à ma carrière d\u2019enseignant, j\u2019ai toujours été entraîneur, non seulement auprès des élèves de mon école, mais également auprès d\u2019une clientèle adulte, et ce, depuis plus de 35 ans.Course à pied, course en sentiers, vélo, nage, triathlon, ski de fond, ski alpin.C\u2019est donc un plaisir de partager ma passion avec vous! L\u2019exercice n\u2019est pas une panacée, mais la pratique régulière d\u2019une activité physique, quelle qu\u2019elle soit, provoque chez l\u2019être humain des effets positifs! Si l\u2019hésitation vous hante et vient freiner votre élan du premier pas, du premier coup de pédale, de la première rencontre avec la sueur, sachez que votre corps vous remerciera par la suite en sécrétant, entre autres, la sérotonine, cette hormone responsable du bien-être et du coup, vous réduirez également l\u2019hormone responsable du stress: le cortisol.Bouger quotidiennement améliore le corps dans son ensemble, les capacités physiques deviennent généralement plus efficaces et l\u2019amélioration des aptitudes mentales réduit grandement les chances de développer une dépression ou de vivre de l\u2019anxiété.Vous profiterez également du moment présent et une bonne façon d\u2019y arriver est de se préparer un horaire en fonction de votre pratique sportive.Peu importe l\u2019heure de la journée, ce qui compte, c\u2019est de bouger.Ciblez entre 30 à 60 minutes quotidiennement et vous obtiendrez des résultats fort enviables.Dans notre monde qui défile de plus en plus vite, il faut faire preuve de patience et de constance dans notre pratique sportive.Le plus grand piège de la pratique sportive provient du, trop, trop vite.Bref, trop en faire, trop vite.Souvent, l\u2019engouement du retour au jeu fera en sorte que les bouchées seront doubles, ce qui entraîne parfois une blessure, qui mène à un arrêt de l\u2019activité, un découragement, une remise en question et ultimement (on ne le souhaite pas) l\u2019abandon.Une façon d\u2019éviter ce piège est de joindre un club sportif, un groupe d\u2019entraînement, ou simplement pouvoir compter sur un ou une partenaire qui créera chez vous un sentiment d\u2019être redevable.Finalement, notre pays offre les quatre saisons, eh oui, vous pouvez bouger, peu importe le temps de l\u2019année.Autant que possible, bougez dehors et souvent.Une simple marche en forêt éveillera les sens olfactif, visuel, auditif, kinesthésique, et cette activité est gratuite et très accessible.Je termine en vous donnant des indices pour le choix d\u2019activités en fonction du vieillissement.Il y a trois grands axes: les exercices aérobiques, les exercices de souplesse et les exercices de renforcement musculaire.Quelques exemples ?Sports aérobiques Natation, vélo, marche, marche nordique, course, vélo, ski de fond, danse ?Sports de renforcement musculaire Poids et haltères, circuit d\u2019exercices ?Sports d\u2019agilité et de souplesse Yoga, étirements, badminton, tennis, pickleball, Pilates Les bienfaits de l\u2019activité physique AVEC FRANÇOIS BELLE-ISLE > L 0 7 1 5 6 - 1 Service de vaccination selon votre statut vaccinal Disponible à votre domicile, à ma clinique ou sur votre lieux de travail.Servicse offerts dans la MRC d\u2019Antoine-Labelle, Labelle, Maniwaki et ses environs.Vaccins non inclus.Services disponibles seulement pour adultes.Vaccin pour la grippe disponible à la clinique et même à votre domicile.* *Le prix diffère selon certains critères d\u2019admissibilité et d\u2019endroits où sera donné le vaccin.Service d\u2019injection Il est possible d\u2019avoir le service d\u2019injection de médicaments sous-cutanée, intramusculaire, intraveineux etc.742, rue de la Madone, Mont-Laurier J9L 1S9 819-440-2024 | soinsdesantedunord@outlook.com Votre santé me tient à coeur! Caroline Labelle Inirmière aux. 12 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides On parle santé L\u2019automne, les randonnées apportent leur lot de beauté de nature, mais aussi les douleurs aux pieds.L\u2019épine de Lenoir est une excroissance osseuse sur le talon qui crée une pression sur le fascia plantaire qui cause une douleur aiguë, une difficulté à la marche et même des compensations au niveau de la démarche.  Cette douleur augmente au cours de la journée et atteint son plus haut niveau à la fin de journée.La fasciite plantaire est une inflammation du fascia plantaire qui est caractérisée par une douleur aiguë après le repos.C\u2019est une douleur qui peut nécessiter plus de temps à traiter et intervention de plusieurs professionnels.Il est important de ne pas marcher nu-pieds, de diminuer et même arrêter les activités prolongées debout lesquelles peuvent causer la douleur.Des exercices d\u2019étirement, surtout après une période de repos prolongée, sont recommandés.  Consultez votre médecin ! Des orthèses plantaires et des chaussures orthopédiques pourraient être complémentaires au traitement.  L\u2019orthèse plantaire et une paire de chaussures orthopédiques supporteront le pied et diminueront les pressions au talon.Si l\u2019inflammation persiste, le médecin pourrait recommander, des bas médicaux, de la compression par taping, le bas de Strasbourg et la botte de décharge.Glace ou chaleur?Pour le début la glace le soir pour calmer l\u2019inflammation mais après la chaleur peut être plus efficace et des fois une combinaison des deux.Consultez votre orthésiste pour un suivi car il est possible de modifier les orthèses plantaires car elles peuvent évoluer pour s\u2019adapter au changement.  JEAN MARCHAND, TP ORTHÉSISTE DU PIED CERTIFIÉ Votre médecin  établira le diagnostic et l\u2019orthésiste, membre de l\u2019Association des Orthésistes et des Prothésistes du Québec (www.membresensante.com) vous guidera dans le choix de la chaussure orthopédique, de l\u2019orthèse plantaire pour les traitements.Que veut dire « l\u2019épine de Lenoir ou fasciite plantaire » ?> P 0 1 1 0 2 1 - 1 POUR UN CONFORT OPTIMAL Évaluation biomécanique et conseils sur place! Prenez rendez-vous, consultez en premier votre orthésiste-prothésiste 720, RUE DE SAINT-JOVITE, MONT-TREMBLANT \u2022 LABJMROSS.COM | 819-425-9640 .1 800 465-PIED Publireportage 13 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 La prothèse capillaire complète (perruque) a beaucoup évolué dans la confection du bonnet, mais la matière de cheveux également.Nous sommes maintenant loin des prothèses des années 60-70.Voici les avantages et inconvénients des prothèses capillaires en cheveux naturels (humains) et cheveux en fibres de synthèse (synthétiques).Cheveux naturels : Comme les vrais cheveux, très naturels, de grosseur fine à moyenne tout dépend de quel pays ils proviennent.L\u2019entretien est similaire aux cheveux réels.Cependant, les produits d\u2019entretien utilisés sont très différents de ceux qu\u2019on a l\u2019habitude de prendre.Pourquoi?Parce que le cheveu est cousu ou injecté.Les avantages : cheveux et texture naturels.Les inconvénients  : on doit les coiffer souvent, car ils se décoiffent comme vos cheveux naturels.Cheveux en fibres de synthèse : La fibre de synthèse ressemble à s\u2019y méprendre aux cheveux naturels.Il existe différentes catégories de fibres, tout dépend de la qualité.Les avantages : restent toujours coiffés, la couleur ne change pas dû au soleil et peuvent être coiffés de différentes façons par un maître perruquier.Cette prothèse est très facile d`entretien et plus durable pour les clients(es).Les inconvénients : faire attention aux sources de chaleur extrême, mais si cela arrive cela peut souvent être réparé par un maître perruquier.La technologie avance, car il existe maintenant des fibres qui résistent à un certain niveau de chaleur.Peu importe le choix du look des clients(es), le confort est aussi important! Prothèse capillaire Cheveux naturels ou fibres de synthèse?JEANNOT LAROCQUE Propriétaire de la Clinique Jeannot Larocque, spécialiste en remplacement capillaire et certifié en ajustement de prothèses mammaires et Trichologiste en soin capillaire.511, rue Mercure, Mont-Tremblant | 819-425-0939 | jeannotlarocque@sympatico.ca SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT Trichologie | Soins capillaires | Prothèses mammaires > P 0 1 1 0 1 9 - 1 Prothèses capillaires Perruques, volumateurs, foulards, colle/tape, etc.Prothèses et vêtements Postopératoires, vêtements de compression, prothèses mammaires et sous-vêtements adaptés, etc.Nous avons à coeur votre santé On parle santé Publireportage Saviez-vous qu\u2019il existe un programme gouvernemental AVD/AVQ pour les personnes ayant de l\u2019alopécie complete permanente?500.00$ est autorisé par année.Une prescription est requise pour faire la demande d\u2019acceptation.Saviez-vous qu\u2019avec une prescription d\u2019alopécie permanente, le montant de votre achat peut être déductible d\u2019impôt?Informez-vous à votre professionnel.*Cet établissement respecte les normes sanitaires. 14 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Le glaucome est la deuxième cause de cécité en Amérique du Nord, après le diabète.On oublie parfois que la santé de nos yeux peut elle aussi se détériorer avec l\u2019âge.Or, il est bon de l\u2019avoir à l\u2019œil puisque la prévention est le maître mot afin d\u2019éviter des troubles de l\u2019œil sérieux et fréquents, tels que le glaucome et la cataracte.Le glaucome Le glaucome est un trouble progressif de l\u2019œil caractérisé par une pression excessive du liquide contenu dans le globe oculaire, qui endommage les cellules du nerf optique.C\u2019est la deuxième cause de cécité en Amérique du Nord, après le diabète.Cette maladie n\u2019entraîne habituellement pas de symptômes, d\u2019où l\u2019importance de passer régulièrement un examen des yeux afin d\u2019en déceler les premiers signes.En effet, un traitement précoce permet de minimiser ou de prévenir la perte de la vue.Vous devez être particulièrement aux aguets si vous présentez un ou plusieurs des facteurs de risque suivants : antécédents familiaux de glaucome, origine africaine, myopie, blessure antérieure à l\u2019œil, hypertension et diabète.La cataracte Le risque de développer une cataracte augmente lui aussi en vieillissant.Cette maladie se présente sous la forme d\u2019une perte de vision résultant d\u2019un changement de l\u2019équilibre chimique dans le cristallin de l\u2019œil.Une vision trouble, la sensation d\u2019avoir un voile sur les yeux, l\u2019apparition de taches dans le champ de vision et une certaine sensibilité à la lumière forte en sont les premiers symptômes.Toutefois, la cataracte peut progresser pendant des années avant que vous vous rendiez compte que vous en êtes atteint.Encore une fois, un examen périodique par un optométriste est la meilleure méthode pour prévenir des complications telle une chirurgie visant à remplacer le cristallin voilé par un cristallin artificiel.Ayez votre santé oculaire à l\u2019œil! On parle santé 939 boulevard Albiny-Paquette, Mont-Laurier, QC, J9L 2Z9 819-499-1880 >L07159-1 15 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 SALLE DE RÉDACTION info@tempsdevivre.ca C\u2019est avec grand plaisir que le Programme Pair annonce que l\u2019auteur-compositeur-interprète Patrick Norman  devient le nouveau  porte- parole du programme qui offre un service d\u2019appels automatisés gratuit pour les usagers.Patrick Norman, né à Montréal le 10 septembre 1946, a récemment fêté 50 ans de carrière.Il est apprécié par les Québécois et ses succès sont bien connus.On peut penser entre autres à sa chanson « Quand on est en amour ».«  M.Norman n\u2019a pas hésité à accepter notre demande et  s\u2019impliquera personnellement et bénévolement pour faire connaître le programme Pair à tous les Québécois et Québécoises, comme l\u2019a fait son prédécesseur Michel Louvain », indique- t-on.Le programme Pair est un service d\u2019appels automatisés quotidiens qui est offert,  sans frais, aux aînés du Québec et à ceux qui en ont besoin.Chaque jour, à la même heure, les membres reçoivent un appel téléphonique.Si après trois tentatives ils n\u2019ont pas répondu, une alerte est déclenchée et un opérateur la prend en charge.Des répondants sont alors contactés et au besoin les services d\u2019urgence interviennent.Le programme Pair sauve des vies Pair est offert par plusieurs organismes locaux à travers le Québec et a été créé en 1990.Depuis son lancement, ce service a fait des millions d\u2019appels et a secouru des centaines de personnes.De nombreuses vies ont été sauvées! Patrick Norman nouveau porte-parole du programme Pair Pair offre la possibilité aux personnes aînées de recevoir un appel quotidien sans frais pour augmenter leur sentiment de sécurité et de demeurer à domicile le plus longtemps possible.Pour information, contactez la Centrale Nationale de Surveillance Pair: www.programmepair.ca, 1-877-997-7247, info@programmepair.ca.(Photo gracieuseté) >L07198-1 819 499-1596 | 844-515-4838 www.isolationcharbonneau.com sans frais : 844 515-4838 RBQ : 5712-5122-01 Isolation Charbonneau est ière d\u2019appuyer le Programme-PAIR ainsi que son porte-parole Patrick Norman ! On parle santé 16 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Ensemble, nous améliorons le quotidien des personnes en fin de vie et de leurs proches.La Maison de soins palliatifs La Traversée est soutenue par le Fonds du Grand Mouvement Accompagner à fond > P 0 1 1 1 1 0 - 1 C\u2019est pour favoriser le mieux-être collectif que le fonds du Grand Mouvement Desjardins a été mis sur pied.Depuis sa création en 2016, c\u2019est 100 millions de dollars qui ont été distribués à des organismes du Québec et de l\u2019Ontario.Victime de son succès, le projet s\u2019est vu bonifier de 150 millions supplémentaires.Sa mission est de soutenir des projets qui ne pourraient exister sans le soutien financier extérieur.Les organismes qui veulent obtenir de l\u2019aide font une demande au Fonds du Grand Mouvement.Par la suite, le projet est évalué par un comité qui doit obtenir l\u2019aval de la table de concertation régionale pour bénéficier d\u2019une contribution financière.C\u2019est de cette façon que l\u2019organisme La Traversée a pu bénéficier de la vague créée par le Fonds du Grand Mouvement Desjardins en obtenant 100 000 $.La Traversée est un organisme dont la mission est d\u2019offrir gratuitement des soins palliatifs et un soutien psychologique aux personnes en fin de vie de la région des Laurentides.Située à Mont-Tremblant, la maison permet aussi à la famille de vivre cette « Traversée » tout en douceur en séjournant sur place.Patrick Lachapelle, directeur général de la Caisse Desjardins de Mont-Tremblant, dit avoir été très touché par la mission de La Traversée.C\u2019est pourquoi la Caisse Desjardins de Mont-Tremblant a senti le besoin de bonifier le don du Fonds du Grand Mouvement de 22 000 $ pour permettre l\u2019aménagement d\u2019un salon et d\u2019une terrasse.La mission de la Maison La Traversée rejoint tout le monde, puisque personne n\u2019échappe à la mort.« C\u2019est un projet porteur et significatif pour la région des Laurentides et nous tenions à participer à leur naissance », révèle M.Lachapelle.On lui donnera raison.C\u2019est une merveilleuse façon d\u2019humaniser notre grand passage que de permettre à ceux qui partent d\u2019être en paix et à ceux qui restent de renaître.On appuie 122 000 $ pour humaniser le « Grand Passage » > P 0 1 1 1 1 0 - 1 La mission de la Maison La Traversée rejoint tout le monde, puisque personne n\u2019échappe à la mort.« C\u2019est un projet porteur et significatif pour la région des Laurentides et nous tenions à participer à leur naissance », révèle M.Lachapelle. 17 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 UN PROJET HUMAIN AU COEUR DES LAURENTIDES ACCOMPAGNER LES PERSONNES EN FIN DE VIE AVEC DIGNITÉ ET CONFORT www.facebook.com/MaisonLaTraversee www.fondationlatraversee.com 819 421-2585 BÉNÉVOLES RECHERCHÉS Pour plus d\u2019information ou pour faire un don : >P011109-1 Ouverte depuis octobre 2021 à Mont-Tremblant, la Maison de soins palliatifs La Traversée offre gratuitement ses services d\u2019hébergement, de soins infirmiers et médicaux et d\u2019accompagnement pour les personnes en fin de vie.L\u2019équipe composée de professionnels de la santé et de bénévoles collabore étroitement pour offrir une atmosphère propice au soutien.« Notre vision globale est holistique, explique Karine Bernard, directrice des soins infirmiers à La Traversée.Tous les membres de notre équipe sont encouragés à développer leurs compétences en relation d\u2019aide. » Une nouveauté dans la région, La Traversée offre un type de soins palliatifs parfois méconnu des citoyens.« Nous souhaitons faire connaître nos services pour que les gens commencent dès maintenant à ouvrir le sujet avec leurs proches, explique Mme Bernard.De cette façon, ils auront l\u2019occasion de planifier leurs derniers moments et de les vivre dans un environnement paisible sans devoir nécessairement passer par les hôpitaux, qui sont souvent débordés. » En plus des soins médicaux actuellement offerts, l\u2019équipe de La Traversée travaille à développer plusieurs services qui favoriseront le bien-être émotionnel des clients et de leurs familles, tels que la visite de musiciens et d\u2019agents spirituels, des sessions de méditation pleine conscience et de la zoothérapie.« On soigne les personnes en fin de vie en soulageant leurs symptômes pour qu\u2019elles puissent passer leurs derniers jours dans la dignité et la sérénité, et qu\u2019elles vivent de beaux moments dans un environnement confortable et serein.C\u2019est là que la Maison prend tout son sens. » conclut-elle.Pour être admise à la Maison, une personne doit avoir eu prognostic médical de moins de trois mois et être en phase terminale.La demande doit être faite par un(e) professionnel(le) de la santé (médecin, infirmier(ère), travailleur(euse) social(e)).Une liste complète des critères d\u2019admission est disponible sur le site web de la Maison, à fondationlatraversee.com.Les services de la Maison sont ouverts aux résidents des MRC des Laurentides, Pays d\u2019en Haut et Antoine Labelle.La Traversée : havre de paix pour personnes en fin de vie On appuie 18 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides 968, boulevard A-Paquette, Mont-Laurier \u2022 819-623-3531 « C\u2019est alors que mamie proposa.du lait au chocolat ! » > L 0 7 1 9 1 - 1 #1 Glissades du Domaine des Pays d\u2019en Haut Avec ses pistes à couper le souffle et sa dénivellation de 80 mètres, Les Glissades du Domaine, situées à Piedmont dans les Laurentides, sont une activité hivernale qui saura ravir petits et grands! Accessible pour toute la famille, on y retrouve quatre niveaux de difficulté et cinq types d\u2019embarcations pour votre plaisir.Pour en savoir plus: www.glissade.ca #2 Parc Omega sous la neige Situé à Montebello, en Outaouais, le Parc Omega propose un parcours safari de 12 km à faire avec votre véhicule afin de découvrir les animaux sauvages du Canada.Wapitis, bisons, loups, ours et renards sont notamment au rendez-vous dans leur environnement naturel! Ouvert toute l\u2019année, le Parc propose de nombreuses activités dont l\u2019observatoire des loups, un coup de cœur de l\u2019équipe de rédaction! Pour en savoir plus: www.parcomega.ca #3 Musée canadien de l\u2019histoire Situé à Gatineau sur les rives de la rivière des Outaouais, le célèbre Musée canadien de l\u2019histoire accueille plus de 1,2 million de visiteurs chaque année, un achalandage qui en fait l\u2019institution muséale la plus visitée au Canada.« Le Musée, dont l\u2019origine remonte à 1856, jouit de la considération générale en tant que centre d\u2019excellence muséologique qui met en commun ses compétences dans les domaines de l\u2019histoire, de l\u2019archéologie, de l\u2019ethnologie et des études culturelles avec d\u2019autres musées au pays et à l\u2019étranger », indique- t-on.Le Musée des enfants est temporairement fermé en raison de la COVID, à suivre! Pour en savoir plus: www.museedelhistoire.ca #4 Sortie au cinéma Peu importe la météo, une sortie au cinéma est un classique dont on ne se tanne pas! Il suffit de choisir un film adapté à l\u2019âge de vos cocos, et hop, la magie opérera dès que l\u2019écran s\u2018animera.Plusieurs salles proposent des films en après-midi en plus des projections en soirée, une option intéressante pour les familles.#5 Centre d\u2019amusement intérieur Pour jouer au chaud avec les enfants, quoi de mieux qu\u2019une virée dans un centre d\u2019amusement intérieur question de lâcher son fou sans se geler le bout des doigts! Le Centre d\u2019Amusement Fun Junction, à Gatineau, propose une panoplie d\u2019activités qui charmeront les jeunes\u2026 et moins jeunes! Mini-golf fluo, laser tag, aire de jeux pour les 7 ans et moins figurent parmi les activités disponibles sur place.Pour en savoir plus: www.fun junction.ca #6 Jeux d\u2019évasion Les jeux d\u2019évasion ont la cote! Lors de ces aventures aux scénarios variés, vous devez déchiffrer les intrigues et trouver des indices en groupe.« Faites connaissance d\u2019un monde soigneusement conçu pour vous plonger dans une expérience passionnante \u2013 un monde dans lequel on rentre facilement, mais où il faut déployer toute son intelligence et ses capacités d\u2019observation pour s\u2019en sortir », souligne Mission Liberté (www.missionliberte.com/fr) située à Mont-Tremblant.L\u2019entreprise invite les visiteurs à prendre connaissance de leurs recommandations d\u2019âge pour chaque jeu.Du côté de l\u2019Outaouais, au Maître du jeu (www.maitredujeu.ca), à Gatineau, on propose quatre scénarios de jeux immersifs.L\u2019âge minimum pour participer à un scénario chez Maître du Jeu est de 10 ans.#7 Baignade intérieure Que ce soit pour faire quelques longueurs, réaliser la plus belle bombe au tremplin ou jouer à s\u2019éclabousser, une visite à la piscine est un coup de cœur pour plusieurs petits et grands! Plusieurs villes proposent des bains libres à leur piscine municipale, certaines étant équipées de jeux d\u2019eau pour les enfants.Du côté du centre de villégiature de Tremblant, le complexe aquatique Brind\u2019o Aquaclub, proposant glissades et jeux d\u2019eau, devrait rouvrir fin novembre.#8 Jouer à des jeux de société Les jeux de société sont une activité rassembleuse très populaire! Beau temps, mauvais temps, des restaurants et salons ludiques accueillent les visiteurs pour jouer sur place et/ou dénicher un jeu à ramener à la maison.Pourquoi ne pas initier vos petits-enfants à vos jeux favoris, tester les leurs ou en découvrir de nouveaux avec eux?Il est notamment possible de jouer à L\u2019Entropique à Mont-Laurier (www.lentropique.com), au bistro Pärlé à Gatineau (www.parlebistro.com) et au restaurant La Table ludique à Ste-Agathe-des-Monts (https://restaurant-la-table- ludique.business.site).#9 Visiter un marché de Noël Une activité toute simple pour se plonger dans la magie des Fêtes avec les enfants est de visiter un marché de Noël! Les décorations, les lumières, la musique et la présence de nombreux artisans éveilleront tous les sens des petits visiteurs! Déguster un bon chocolat chaud au coin du feu ou choisir une décoration pour le sapin à un kiosque est une belle façon de conclure cette aventure féérique que ce soit à côté de la maison ou dans un village des environs.#10 Visiter un magasin de bonbons Avez-vous le souvenir d\u2019entrer dans un magasin de sucreries et de rester bouche bée devant l\u2019abondance de délices de toutes les couleurs?Visiter un magasin de bonbons est un vrai régal pour les yeux\u2026 et les dents sucrées! Attention, les petits-enfants pourraient en ressortir avec des étoiles dans les yeux\u2026 et beaucoup d\u2019énergie.Que ce soit chez Noires Réglisses, à Mont-Tremblant, Bonbons et cie, à Saint- Sauveur, Sweet Candy, à Mont-Laurier, ou au coin jujubes au Local à Ste-Agathe-des-Monts, plusieurs commerces proposent une sélection de bonbons à en mettre plein la vue! 10 activités à faire avec les petits-enfants dans le temps des Fêtes On sort avec papi et mamie 19 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 JULIETTE PISSARD info@tempsdevivre.ca Réjean Millaire est un auteur au parcours singulier.Ancien comptable, reconverti dans l\u2019écriture de roman, c\u2019est un observateur actif qui puise son inspiration dans la vie de tous les jours.Après la sortie de son premier roman Justice et conséquences, un thriller juridique palpitant, l\u2019écrivain change totalement de registre avec son livre Ô Paradis.  Votre second roman Ô Paradis dépeint les déboires du quotidien dans une résidence pour personnes âgées au travers d\u2019une intrigue délirante.Vous y abordez la question de la vieillesse, de l\u2019aide médicale à mourir, du pardon.Pourquoi avoir choisi ces thématiques?Ma mère a vécu dans une résidence pour personnes âgées pendant plusieurs années.Atteinte d\u2019Alzheimer elle avait besoin d\u2019une prise en charge totale.J\u2019ai donc passé beaucoup de temps auprès d\u2019elle et j\u2019ai pu observer la vie des résidents entre eux, mais aussi avec le personnel soignant.C\u2019est un endroit particulier où il est question de déclin et de dépendance, mais dans lequel il y a aussi beaucoup de vie, beaucoup de rires.On sent dans votre livre que vous avez à cœur de parler des soignants qui travaillent auprès des aînés.Qu\u2019est-ce qui vous a autant touché?J\u2019ai rencontré là-bas des gens qui font un travail remarquable.C\u2019est même plus qu\u2019un travail, c\u2019est une vocation! Ils ont un rôle crucial, car ils établissent un lien de confiance avec les résidents qui sont parfois très seuls.Les soignants sont là pour leur tenir la main et les accompagner jusqu\u2019au bout.Il y a un lien très fort qui se crée entre eux.Vous parlez de l\u2019aide médicale à mourir, un sujet très actuel.Pourquoi est-ce important pour vous?J\u2019ai vu mes deux parents décliner jusqu\u2019à devenir méconnaissables, je veux pouvoir choisir le moment où je partirai.Je ne veux pas perdre ma dignité.Je n\u2019ai pas peur de mourir, j\u2019ai peur de la vieillesse, de la maladie, de ne plus être capable de faire les choses par moi-même.  Est-ce que l\u2019écriture n\u2019est pas finalement un moyen de déjouer la mort?Oui, on s\u2019achète sa place d\u2019immortalité sur la planète en écrivant.Écrire c\u2019est mettre en mot les émotions.Je voulais qu\u2019il y ait une trace de moi après ma mort, une trace réelle.Et puis surtout je voulais laisser à mes petits-enfants un souvenir de moi tangible.Qu\u2019ils puissent être fiers de leur grand-père.Ce sont eux qui m\u2019ont poussé à écrire.Vous êtes donc arrivé à l\u2019écriture tardivement, quel a été le déclic?Oui! À l\u2019approche de la retraite, j\u2019avais l\u2019angoisse de devenir inactif.J\u2019ai toujours voulu écrire, mais je ne pensais pas en être capable.Puis j\u2019ai dépassé mes peurs et je suis passé à l\u2019action.J\u2019ai mis quatre ans pour écrire mon premier roman Justice et conséquences  et deux pour écrire celui-ci.Je suis actuellement en train d\u2019écrire le troisième.Ça demande beaucoup d\u2019investissement et de persévérance, mais c\u2019est une belle aventure! Un petit mot pour vos lecteurs?« J\u2019ai été beaucoup touché par les personnes qui sont venues frapper chez moi pour me demander une dédicace, acheter un livre, ou simplement discuter.Ma porte est toujours ouverte! On lit Originaire de Ferme- Neuve dans les Hautes-Laurentides, l\u2019auteur Réjean Millaire partage son temps entre la fiscalité et l\u2019écriture.Sa famille, ses sorties publiques pour des séances de signatures et ses périodes de créativité occupent son temps.« Sauf pendant la période des déclarations de revenus, je vis maintenant au rythme d\u2019un retraité dont la priorité est de vivre pleinement sa retraite, sans contraintes en laissant libre cours à la créativité », se plaît-il à répéter.Rencontre avec l\u2019auteur Réjean Millaire « Écrire c\u2019est mettre en mot les émotions » (Photo gracieuseté)  Le livre «  Ô Paradis  », de Réjean Millaire, est publié aux Éditions Lo-Ély.Pour joindre l\u2019auteur, (819) 587-4710, rejean.millaire@lino.sympatico.ca ou via www.facebook.com/ rejeanmillaireauteur.(Photo gracieuseté)  99, 12e Rue, Ferme-Neuve 819 587-3411 Pour votre condition de santé, votre pharmacien vous accompagne.ON EST LÀ POUR VOUS.Camille Raby Pharmacienne > L 0 7 1 1 7 - 1 20 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides JULIE LANDRY-MOREAU info@tempsdevivre.ca Je voudrais voir la mer, Se gonfler de soleil,  Devenir un bijou, Aussi gros que la terre.«Merci de m\u2019avoir emmenée voir la mer», lui ai-je dit.Du haut de mes 7 ans et de mon cœur d\u2019enfant, une parole de gratitude lance le bal de cette rencontre chaleureuse avec l\u2019intemporel Michel Rivard.« Je suis toujours content quand les gens me parlent de l\u2019utilité d\u2019une de mes chansons, c\u2019est toujours agréable et c\u2019est un peu ça qu\u2019on souhaite lorsqu\u2019on lance des bouteilles à la mer ».L\u2019auteur-compositeur-interprète se sent toujours aussi porté par la créativité, par l\u2019appel de l\u2019art.« Sans tomber dans le mysticisme, je me sens branché à la source », exprime-t-il, branché à ce canal que parcourt l\u2019inspiration pour laquelle il ne prend aucun crédit lorsqu\u2019elle se présente à lui.« C\u2019est comme une quête et je n\u2019arrive pas à m\u2019arrêter.La motivation du début est encore là, j\u2019ai encore le goût d\u2019écrire la semaine prochaine une meilleure chanson que la dernière.» -Michel Rivard Comment en es-tu venu à vouloir plonger dans tes racines et à passer au-delà du connu?lui ai-je demandé.Ce fut un concours de circonstances ainsi que la présence d\u2019une certaine lassitude à l\u2019idée de répéter le même pattern, explique-t-il.C\u2019est alors que sa blonde, qui l\u2019a grandement épaulé à travers ce processus, lui a conseillé: « Et si cette fois, tu faisais le contraire de tout ce que tu as fait par le passé?Et si tu illustrais ton histoire avec la chanson?» « Je trainais des questionnements sur mes parents, leur relation, depuis des années, un mariage mal assorti, précipité par ma venue qui était un accident ».Son père étant déjà décédé à l\u2019époque, c\u2019est le départ de sa mère qui a su mettre en évidence un élément clé.« Je me suis rendu compte que je me retenais depuis des années de parler de certaines choses; je ne voulais pas au nom de l\u2019art, la ramener à des trucs pénibles, l\u2019analyser, parler de sa mélancolie, de sa tristesse.C\u2019était une façon de protéger sa fragilité en quelque sorte ».L\u2019origine de mes espèces était née.S\u2019ensuivit une exploration, une quête, avec au cœur de celle-ci, un grand questionnement: « Est-ce que je m\u2019en vais vers quelque chose de trop personnel ou je vais avoir l\u2019air d\u2019être en train de faire une confession publique plutôt qu\u2019une œuvre d\u2019art?Je ne voulais pas faire ça, je voulais faire une œuvre d\u2019art.Je voulais que ça touche les gens d\u2019une manière universelle », continua-t-il.« Je voulais présenter un spectacle divertissant, émouvant et qui porte à la réflexion, mais qui soit, [somme toute], un spectacle.Mes questionnements se sont évanouis en commençant le travail concret avec Claude Poissant (metteur en scène) et Alexia B?rger (dramaturge) ».Branché à la source, cette mystérieuse fibre universelle qui nous unit tous, une douce et paisible contenance lumineuse se dégage de sa voix aujourd\u2019hui.«Je suis en paix avec tout, incluant les questions à suspens», m\u2019a-t-il dit.De son origine, il est devenu le comédien.Michel Rivard: Au coeur de son or A u t e u r - c o m p o s i t e u r - interprète, guitariste, comédien, animateur et même humoriste à ses heures, Michel Rivard s\u2019est imposé, au cours des 40 dernières années, comme un créateur de premier plan de la scène culturelle québécoise.Il a mis en œuvre plusieurs de ses talents pour concevoir  L\u2019origine de mes espèces, un solo théâtral et musical.L\u2019origine de mes espèces sera présentée au théâtre Le Patriote de Ste-Agathe- des-Monts le 2 avril 2022 à 20h.Informations: www.michelrivard.ca (Photo Marie-Claude Meilleur) On sort > P 0 1 1 1 3 5 - 1 Laboratoire sur place \u2022 Service rapide \u2022 Réparations \u2022 Ajustements EXAMEN DE LA VUE PRESCRIPTION DE L\u2019EXTÉRIEUR ACCEPTÉE Proitez de nos nombreuses promotions Pour tous les goûts et budgets Michel Hébert, Opticien \u2022 1 855 575-0550 \u2022 819 275-0550 \u2022 178 Rue L\u2019Annonciation N, Rivière-Rouge solaire, lecture, ordinateur ou pour un membre de votre famille ou ami (e) 2 POUR 1 > P 0 1 1 1 3 5 - 1 21 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 > L 0 7 1 2 9 - 1 452, rue Mercier, Mont-Laurier \u2022 819 499-3033 Vore référence en équipement santé Pour tous vos besoins en bas de prévention, compression médicale et sportive : service-conseil et enseignement personnalisé.Prenez rendez-vous dès maintenant avec notre ajusteuse certiiée VOUS SOUFFREZ D\u2019APNÉE DU SOMMEIL OU CROYEZ EN ÊTRE ATTEINT?Mouvement Santé et son équipe de professionnels vous accueillent sur rendez-vous pour le suivi de votre traitement ou l\u2019achat d\u2019équipements.Vous pouvez également passer rapidement le test diagnostique! Nous avons en inventaire des appareils CPAP.NATHALIE DESCAMPS info@tempsdevivre.ca Jacqueline Gareau a gagné plusieurs marathons, dont le fameux marathon de Boston en 1980.Une femme énergique, pleine de vitalité qui, de son parcours d\u2019athlète de haut niveau, a gardé des réflexes simples pour se maintenir en santé.La course à pied et « jouer dehors » en sont les fondations.Deux passions qui lui permettent aussi de se connecter à la nature.Elle affirme qu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019âge pour commencer à faire de l\u2019exercice physique.Elle-même a commencé à courir à l\u2019âge de 21 ans pour arrêter de fumer.Quelques années plus tard, grâce à un entraînement régulier, à un désir et une volonté sans faille et surtout en étant à l\u2019écoute de son corps, elle est devenue la plus grande marathonienne de l\u2019histoire du Canada.« Tout est une question d\u2019équilibre pour être dans une santé globale », dit-elle.Un équilibre entre action et repos, entre corps et mental.Elle cite le psychologue canadien Jerry Lynch qui a écrit: « Ce que l\u2019on se dit intérieurement peut soit nous aider ou nous nuire, selon le message ».Pendant ses marathons, elle pratiquait déjà la visualisation et l\u2019affirmation pour aller au bout de ses objectifs.Ces techniques se sont installées dans sa vie de tous les jours dans sa recherche constante d\u2019équilibre.Elles lui permettent d\u2019écarter les pensées négatives pour laisser place à une merveilleuse vibration de vie.Équilibre de vie Ses secrets pour vivre en bonne santé?Toujours se lancer des défis et faire de l\u2019exercice physique pour « débarquer » du mental, se sentir en connexion avec l\u2019univers qui nous entoure, apprendre à observer sa respiration (même 5 minutes par jour font des merveilles), la relaxation, la visualisation, l\u2019affirmation sont autant de secrets de son bien-être quotidien.À cela s\u2019ajoute une alimentation saine et équilibrée en s\u2019octroyant de petits plaisirs, elle a un faible pour le chocolat noir.Comment vivre son âge sereinement?À cette question, elle répond: « On n\u2019arrête pas de jouer dehors parce qu\u2019on vieillit, on vieillit parce qu\u2019on arrête de jouer dehors ».Tout est dit! Jacqueline Gareau donne des ateliers de course pour apprendre à courir de façon naturelle.Elle y enseigne des techniques qui révolutionnent la foulée, l\u2019endurance et le maintien du corps.« La course à pied, c\u2019est exigeant si on court mal », dit-elle.Et d\u2019ajouter que ce sont les muscles du haut du corps qui doivent travailler et qu\u2019il faut renforcer la force du tronc abdominal.Jacqueline partage sa passion, son expérience et sa philosophie de vie au travers de conférences.Elle participe également activement à promouvoir le domaine de la course à pied auprès des femmes.Quand elle ne court pas, quand elle ne joue pas dehors, elle est massothérapeute.Même dans l\u2019exercice de son activité, elle recherche toujours cet équilibre entre corps et esprit.Au cours de ses années de carrière, en tant qu\u2019athlète, en tant que maman, en tant que femme, elle a connu des hauts et des bas, elle a du faire des choix, surmonter des peurs et l\u2019obscurité parfois.« Un chemin sans obstacle ne mène nulle part », dit-elle.On gagne en sagesse.On est plus solide.Pour en savoir plus: www.jacquelinegareau.ca Jacqueline Gareau: inspirante, généreuse et lumineuse On bouge Jacqueline Gareau, 68 ans, a notamment foulé les sentiers du parc régional Val-David \u2013 Val-Morin en septembre à l\u2019occasion de l\u2019Ultranza Trail et elle a été honorée au Demi-Marathon de St-Sauveur le 2 octobre pour sa victoire au marathon de Boston en 1980.(Photo Isabelle Michaud Photographe)  22 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides JOHANNE BISSON info@tempsdevivre.ca Avec l\u2019automne qui est déjà bien installé, nous devons trouver des moyens pour contrer la morosité en faisant des activités dans le confort de nos foyers.Pourquoi ne pas en profiter pour se pratiquer à concocter de bons cocktails pour épater nos convives une fois le temps des Fêtes venu! Le mixologue Patrice Plante, fondateur de l\u2019entreprise québécoise Monsieur Cocktail, croit que « tout le monde est capable, à la maison, de réaliser des cocktails parfaits et adaptés à leur mode de vie, qu\u2019il soit effréné, sans alcool ou faible en sucre ».Santé! Premièrement, soyez sans crainte et faites-moi confiance: c\u2019est facile comme bonjour avec Patrice Plante, propriétaire de Monsieur Cocktail, un entrepreneur québécois avec qui j\u2019ai eu l\u2019opportunité de m\u2019entretenir.Un grand passionné qui adore ce qu\u2019il fait et qui veut à tout prix vous transmettre son savoir- faire! L\u2019agent du bonheur a pensé à tout pour vous! Sa mission précise consiste à simplifier l\u2019expérience de la préparation du cocktail à la maison en la rendant la plus facile possible, mais surtout agréable.La valeur première de son entreprise est de devenir la référence du moment cocktail à la maison dans le respect des goûts personnels de chacun: cocktails avec alcool, sans alcool, sans sucre, etc.en plus d\u2019offrir la plus grande variété de produits possible.Passion cocktails! Le rêve a débuté en 2011 alors que Patrice Plante a laissé son emploi au gouvernement pour faire le saut et poursuivre son rêve soit de travailler comme cuisinier dans un hôtel.Il s\u2019intéressait beaucoup à l\u2019accord cocktail et bouffe et « aux arts de la bouche » comme il le dit si bien.C\u2019est alors qu\u2019il est tombé en amour avec le cocktail.Il faut dire que M.Plante a une grande passion pour la bonne bouffe en général, la mixologie et bien sûr les relations humaines.Avec le temps, il est devenu le « Apple » de la mixologie, rien de moins.Comme il le dit si bien: « le feu le dévorait ».Il a gagné plusieurs concours de mixologie et en 2015 il faisait le grand saut et partait son entreprise: Monsieur Cocktail.Son objectif: démocratiser À l\u2019approche du temps des Fêtes Un entretien festif avec « Monsieur Cocktail »! On cuisine Lancés le 1er octobre, les nouveaux produits non alcoolisés de Monsieur Cocktail sont ce dont le fondateur Patrice Plante est le plus fier: un amaretto à l\u2019érable élaboré à partir de noix de macadam, d\u2019érable et de mélilot citronné, un spritz apéro rafraichissant à l\u2019orange et aux mandarines et un gin rose fait à partir de concentré de jus de framboises et d\u2019extraits de zeste de pamplemousse rose.(Photo Maëlla Lepage) > L 0 7 2 1 4 - 1 268, 9e Avenue, FERME-NEUVE 819-587-3139 \u2022 PANIERS DE FRUITS \u2022 BUFFETS DISPONIBLES (CHAUDS OU FROIDS) OUVERT 7 JOURS Optez pour la fraicheur, agrémentez vos cocktails ! Pensez à IGA ! 23 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 Nouveautés L\u2019épicerie en ligne êtes-vous prêt?METRO.CA Pour plus d\u2019information communiquez avec le magasin au 819 623-6984 et demandez André Cadieux Disponible 7/7 de 8h à 20h.Des frais de préparation s\u2019appliquent Rendez-vous sur le site www.metro.ca Efectuez votre propre commande en ligne et planiiez la cueillette de votre épicerie à l\u2019heure qui vous convient.C\u2019EST SIMPLE ET EFFICACE ! > L 0 6 9 8 8 - 1 ?1 oz d\u2019amaretto sans alcool Monsieur Cocktail ?0,5 oz de  sirop de citrouille épicée  Monsieur Cocktail ?2 oz de lait froid ?5 oz de café infusé froid ?Crème fouettée et churros (pour décorer) ?Dans un robot mélangeur, ajouter tous les ingrédients et mélanger.*Verser dans un verre haut.Décorer de crème fouettée et d\u2019un churros.* Vous pouvez aussi servir une version chaude en versant tous les ingrédients chauds dans votre tasse préférée.(Photo gracieuseté) cet art et surtout corrompre ses clients.Il essayait éperdument de décourager les simples buveurs de vin pour les convaincre d\u2019essayer ses cocktails.Des sirops qui ont la cote À ce jour, Monsieur Cocktail offre une gamme de 24 variétés de sirops pour préparer des cocktails parfaits.L\u2019entreprise propose aussi des sirops de saison offerts en édition limitée pour des occasions spéciales.Par exemple, le sirop de citrouille épicée a volé la vedette cet automne et un autre produit sera disponible en édition limitée pour la saison froide: le nouveau sirop hivernal à bonhomme Carnaval qui est préparé principalement à partir d\u2019atocas et de cannelle.Il se marie très bien aux ponces, aux cosmos, etc.Enfin, on retrouve deux produits exclusivement à la SAQ soit le mojito aux fraises ainsi que le Sangria aux bleuets qui sont excellents; je peux en témoigner puisque je les ai testés moi-même! Tous leurs produits sont fabriqués à la main de façon artisanale et sont préparés à partir d\u2019ingrédients 100% naturels, de première qualité, sans agents de conservation, sans arôme artificiels et aussi sans préservatifs.Comme si ce n\u2019était pas suffisant, une autre nouvelle en exclusivité: en 2022, Monsieur Cocktail lancera une gamme complète de produits Keto\u2026 quelque chose de gros.Je ne peux vous en dévoiler plus pour l\u2019instant puisque ce projet est encore à ses débuts.Pour en savoir plus, visitez le site monsieur- cocktail.com.À noter que les produits de Monsieur Cocktail sont disponibles dans les IGA, Metro, Provigo et Maxi, en ligne et dans plusieurs autres endroits partout au Québec.La liste complète des points de vente est disponible sur leur site Internet.Pour mettre la cerise sur le sundae, Monsieur Cocktail nous offre deux recettes simples et délicieuses que vous pourrez essayer dans le confort de votre foyer.Grog (ponce au rhum) ?1 oz de rhum ambré (ou gin) ?0,5 oz de sirop de lime ?4 oz d\u2019eau chaude ?Rondelle de citron, cannelle et clou de girofle (pour décorer) Réchauffer une tasse avec de l\u2019eau bouillante puis jeter l\u2019eau au moment de servir.Ajouter tous les ingrédients dans la tasse chaude et mélanger à la cuillère.Décorer d\u2019une rondelle de citron piquée de clou de girofle et d\u2019un bâton de cannelle.(Photo gracieuseté) Café gourmand à l\u2019amaretto 24 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Avez-vous pensé à votre buffet pour les Fêtes?Choisissez votre Dépanneur JULES 812, rue de la Madone, Mont-Laurier > L 0 7 0 2 2 - 1 Offre de produits prêt s-à-ma nge r Allergies, bactéries, virus en tous genres\u2026 à notre époque, concevoir un buffet des Fêtes implique de prendre une foule de précautions pour éviter de rendre ses convives malades.Voici quelques consignes de base pour vous guider.On cuisine Choix de mets : informez-vous des allergies ou intolérances alimentaires de vos invités lors de l\u2019élaboration de votre menu.Le cas échéant, optez pour des ingrédients de substitution : du lait végétal au lieu du lait de vache, des graines de chia plutôt que des œufs, etc.Internet et les livres de recettes pour les personnes allergiques re gorgent de solutions futées! Méthodes de préparation : pour concocter vos plats en toute salubrité, lavez souvent vos mains et faites en sorte que votre salive ou vos autres projections (toux, éternuements) n\u2019atteignent pas la nourriture.De plus, évitez la contamination croisée en nettoyant vos ustensiles et vos surfaces de travail à l\u2019eau chaude savonneuse entre chaque recette.Température des aliments : avec la salmonelle, l\u2019E.coli et compagnie, il est essentiel de bien cuire les viandes pour prévenir les intoxications ali men taires.De plus, certains aliments comme les huî tres devraient être gardés au frais (sur des plateaux de glaçons, par exemple).Libre-service 100 % sûr : assurez-vous que tous se lavent les mains avant de se servir au buffet en mettant une bouteille de désinfectant à chaque extrémité de la table.En outre, comme la salive des invités pourrait se retrouver dans les plats s\u2019ils parlent ou toussent au moment de remplir leur assiette, demandez-leur de por ter un couvre-visage jusqu\u2019à ce qu\u2019ils soient assis et prêts à déguster leur festin.Joyeuses Fêtes et bon appétit! 4 conseils pour servir un buffet sanitaire et sécuritaire 25 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 S O L U T I O N D E C E M O T C A C H É : W A S H I N G T O N A AKRON ALASKA ANCHORAGE ARIZONA ATLANTA AUSTIN B BOSTON BUFFALO C CALIFORNIE CHARLOTTE CHICAGO COLORADO COLUMBUS CONNECTICUT D DALLAS DELAWARE DENVER F FLORIDE FRESNO H HARTFORD HAWAII HONOLULU HOUSTON I IDAHO ILLINOIS IOWA K KANSAS KENTUCKY L LOS ANGELES M MAINE MARYLAND MEMPHIS MIAMI MICHIGAN MISSOURI MONTANA N NEBRASKA NEW YORK NEWARK O OHIO OKLAHOMA OMAHA ORLANDO P PENNSYLVANIE PHILADELPHIE PHŒNIX PITTSBURGH PORTLAND PROVIDENCE R RICHMOND S SEATTLE T TACOMA TEXAS TUCSON U UTAH W WICHITA WISCONSIN HORIZONTALEMENT 1.Pas trop mal.2.Partie dure des dents \u2013 Roman policier.3.Pareil \u2013 Émerveillera.4.Toboggan \u2013 Manie.5.Inlammation de l\u2019oreille \u2013 Alarme.6.Rigoler \u2013 Barrage.7.Région couverte de dunes \u2013 Bière \u2013 La sienne.8.Antimoine \u2013 Distinct.9.Mendier \u2013 Couleur.10.Habitudes \u2013 Membrane de l\u2019œil \u2013 Baguette.11.Endroit très chaud \u2013 Degré de sensibilité.12.Ville du sud-est de la France \u2013 Égrener.VERTICALEMENT 1.Truculents.2.Qui est au courant \u2013 Torse.3.Relatif au soleil \u2013 Vieux do.4.Tellement \u2013 Répétitive.5.Amphithéâtre \u2013 Pas beaucoup.6.Poupon \u2013 Sélection.7.Bougre \u2013 Poche.8.Débarrasser de ses poux \u2013 Cobalt.9.Flexible \u2013 Chemin \u2013 Œuvre musicale.10.Notables \u2013 Oui dit de manière familière.11.Oriices du nez \u2013 Abri.12.Empreinte \u2013 Conduire.on se détend Mots croisés Mots cachés Thème : Tournée américaine / 10 lettres présenté par : OUVERT : Lundi au mercredi 8h à 18h \u2022 Jeudi et vendredi 8h à 21h \u2022 Samedi 8h à 17h \u2022 Dimanche 9h à 17h 1675, boul.Albiny-Paquette, Mont-Laurier \u2022 819 623-2255 > L 0 7 1 9 6 - 4 SOYEZ PRÊTS POUR L\u2019HIVER S O L U T I O N D E C E M O T C A C H É : W A S H I N G T O N > L 0 7 1 9 6 - 1 26 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Notre équipe laboratoire vous ofre un service personnalisé et professionnel.Consultez-nous pour : \u203a Transfert d\u2019ordonnances provenant d\u2019une autre pharmacie* \u203a Surveillance et suivi du traitement médicamenteux \u203a Mesure de la glycémie \u203a Ajustement de l\u2019anticoagulothérapie \u203a Mesure de la tension artérielle \u203a Livraison gratuite* On est là pour vous.*Certaines conditions s\u2019appliquent.Proxim Nancy Cloutier et Philippe Pelletier 321, boul.Albiny Paquette Mont-Laurier \u2022 819-623-3311 469, rue de la Madone Mont-Laurier \u2022 819-440-2011 Les pharmaciens sont les seuls responsables de l\u2019exercice de la pharmacie Pharmaciens-propriétaires ailiés à > L 0 7 1 8 9 - 1 On parle beauté LIFT CRÈME RAFFERMISSANTE NUIT Anti-rides: la peau paraît plus lisse et l\u2019apparence des rides est réduite.Fermeté: une peau bien hydratée paraît plus tonique et plus ferme.Éclat: favorise l\u2019éclat et révèle une peau lumineuse et d\u2019apparence saine.Sa texture à absorption rapide apporte une texture souple sensation de confort sur la peau et hydratation durable.SÉRUM 3,5% VITAMINE C ÉCLAIRCISSANT ET ANTI-TACHES Ce sérum booster d\u2019éclat aide à rafraîchir et rajeunir votre peau, pour un teint d\u2019apparence saine.Enrichie en vitamine C, en acide salicylique et en niacinamide, sa formule puissante aide à réduire l\u2019apparence des taches brunes et ajoute de la luminosité à votre peau.Sa texture soyeuse agit pour lisser la peau, la laissant douce au toucher.SOIN YEUX ANTI-ÂGE AU LAVANDIN BIOLOGIQUE Enrichi avec du lavandin biologique, de l\u2019huile d\u2019argan biologique et de la vitamine E, ce traitement rend efficaces les soins des yeux biologiques au lavandin.Il réhydrate la peau et régénère la douceur et la luminosité de la peau autour des yeux.Certifé Ecocert Cosmos Organic, formule végétalienne, sans parabènes, testé dermatologiquement, ingrédients issus du commerce équitable et parfum naturel 100% naturel.La beauté n\u2019a pas d\u2019âge PRODUIT VEDETTE Coup de coeur - 27 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 532 de la Madone, au centre-ville de Mont-Laurier Certificats-cadeaux disponibles pour les Fêtes > L 0 7 0 8 2 - 1 Sans aucun doute, les vêtements jouent un rôle important quand il est question de se sentir belle et en confiance.Besoin de conseils pour vous présen ter sous votre meilleur jour?Suivez le guide! Choisissez la bonne couleur : le noir a tendance à durcir les traits, ce qui s\u2019avère peu flatteur.Si vous ai mez les tons foncés, mi sez sur le bleu marine, le gris anthracite ou le vert fo rêt, par exemple.Les cou leurs vives, comme le bleu royal, donneront pour leur part de l\u2019éclat à vo tre teint.Vous avez les cheveux gris?Évitez les bruns et les oran ges et optez pour des couleurs froides.Privilégiez la sobri été : les robes à gros motifs, les décolletés plongeants, les jupes trop courtes et les chandails très moulants sont autant d\u2019éléments qu\u2019il vaut mieux abandonner après un cer tain âge.Ainsi, portez des robes plutôt unies que vous ac- cessoi riserez judicieusement, des ju pes au- dessus du genou et des encolu res rondes (poi tri nes menues) ou en V (poitrines fortes), par exemple.Si vous aimez les hauts ajustés, choisissez un tricot assez épais.Mode 2 conseils mode pour mettre en valeur les femmes de 60 ans et plus On parle mode Pour des conseils personnalisés, consultez les stylistes des boutiques de vo tre région! 28 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides > P 0 1 1 0 4 1 - 1 LINGERIE FINE I MAILLOTS DE BAIN I VÊTEMENTS DE DÉTENTE 978, RUE DE ST-JOVITE, MONT-TREMBLANT 819 425-2229 CORSETERIE DISPONIBLE BONNETS A À J* MAILLOTS DE BAIN DE 6 À 22 ANS* CERTIFICATS-CADEAUX DISPONIBLES * Plus grand sur commande Bien qu\u2019elles vivent à des centaines de kilomètres l\u2019une de l\u2019autre, les trois bénévoles avec qui le Temps de Vivre s\u2019est entretenu sont unanimes: le bénévolat c\u2019est une façon d\u2019apporter du bonheur aux autres.Modestes, généreuses et passionnées, ces trois femmes de cœur nous ont raconté les raisons pour lesquelles elles s\u2019impliquent sans compter.Raymonde Carpentier, Gracefield Pour Raymonde Carpentier, qui est entre autres impliquée dans l\u2019organisme Aux goûts du jour (Les œuvres de charité) de Gracefield, le but du bénévolat est de rendre les gens plus heureux autour d\u2019elle.«  J\u2019ai toujours été impliquée.Quand mes enfants étaient jeunes, c\u2019était à l\u2019école, puis petit à petit, j\u2019ai découvert autre chose », raconte-t-elle.En septembre, Mme Carpentier a reçu un prix hommage de la Table de concertation des aînés et des retraités de l\u2019Outaouais (TCARO) pour son implication bénévole.Selon elle, le bénévolat est un gros travail d\u2019équipe.«  Tu ne peux pas faire du bénévolat tout seul.Le bénévolat existe parce qu\u2019il y a des personnes qui se mettent ensemble pour essayer d\u2019améliorer le sort des gens les plus démunis de notre société, pour rendre le monde plus heureux en offrant les services pour répondre à leurs besoins », explique-t-elle.Mme Carpentier, qui s\u2019implique notamment à la Table de développement sociale Vallée-de-la-Gatineau pour l\u2019aide alimentaire, estime que le bénévolat comporte de nombreux bienfaits.« Ça nous fait sortir de notre solitude et on sort de là grandit, avec plus de compassion », affirme-t-elle.Selon elle, il est important que chacun puisse apporter sa petite part pour essayer de changer la société dans laquelle on vit.Même une heure par semaine est utile, insiste-t-elle.Johanne Chaput, Sainte-Agathe-des-Monts Johanne Chaput s\u2019implique au Centre d\u2019action bénévole Laurentides, notamment pour la popote roulante, car elle adore cuisiner.« J\u2019aime ça m\u2019occuper du monde, faire du bien aux gens, faire plaisir.Ça nous occupe et on se sent utile », dit-elle.« Quelle que soit la disponibilité, tout le monde est le bienvenu, lance-t-elle d\u2019entrée de jeu.La petite heure qu\u2019une personne va donner ça va faire du bien à quelqu\u2019un. » Pour Johanne Chaput, le bénévolat est très valorisant et elle aime beaucoup rencontrer des gens qui viennent de partout dans la région.« On n\u2019est pas payé, mais quand on apporte un plat à quelqu\u2019un et que la personne nous dit merci, ça fait vraiment plaisir.J\u2019aime ça le côté humain », ajoute-t-elle.Monique Guindon, Buckingham Monique Guindon est «  tombée dans le bénévolat » il y a plus de 25 ans.« Toute ma vie était centrée sur ma famille puis en 1995 ç\u2019a été le déclic avec l\u2019Opération Nez rouge.Je suis en amour avec le bénévolat!  », confie-t-elle.Des Grands Feux du Casino au Festival de montgolfières en passant par la Gatineau Loppet, cette grande bénévole a donné du temps à de nombreuses causes au fil des ans.« Notre paye c\u2019est d\u2019avoir du plaisir et des sourires.C\u2019est important de trouver le bon bénévolat pour chacun, indique Mme Guindon, qui fait bénévolement du transport pour des rendez-vous médicaux.Je dis tout le temps essaye-le et si ça ne convient pas il y a plein d\u2019autres options. » « Moi ça me tient occupé, j\u2019ai besoin d\u2019un calendrier plus que jamais!, lance-t-elle en riant.Mon style à moi c\u2019est que si je n\u2019ai pas le feu sacré j\u2019arrête.C\u2019est important d\u2019avoir du plaisir. » Attention, prévient-elle, quand tu attrapes la piqûre du bénévolat, ça ne part plus! Pleins feux sur le bénévolat avec des dames de cœur MARILOU SÉGUIN mseguin@inmedias.ca On bénévole Les bénévoles jouent un rôle important en tenant à bout de bras des organismes et services essentiels dans leur communauté.(Photo Depositphotos)  29 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 > L 0 7 1 5 3 - 1 249, rue de la Madone, Mont-Laurier 819 623-1330 | 819-623-7414 Nous sommes les pros de votre équipement électronique et en matière de technologie ! On se loge Vous comptez déménager en résidence?Informez- vous à propos de l\u2019accès au réseau Internet des établissements qui vous intéressent.Vos connaissances en matière de nouvelles technologies sont limitées?Renseignez-vous sur la possibilité de suivre un cours d\u2019initiation! Quand il est question d\u2019utiliser la technologie au quotidien, les aînés ne font pas exception! En résidence, la technologie contribue à la qualité de vie de ceux qui y ont accès.En voici cinq avantages! 1.Garder le contact : quelle que soit la distance qui sépare un aîné de ses proches, celui-ci peut continuer à communiquer avec eux et à assister aux évènements familiaux (ex.anniversaires) grâce aux courriels, au clavardage ou aux appels en vidéoconférence.2.Faciliter la planification : grâce à des sites ou à des applications, les résidents peuvent s\u2019inscrire à des activités, consulter le menu de la salle à manger, réserver une table dans un restaurant et bien plus.3.Améliorer la sécurité : la technologie peut permettre la détection de chutes, le rappel de la prise de médicaments, l\u2019envoi d\u2019alertes directement auprès d\u2019un professionnel de la santé ou encore les consultations médicales virtuelles pour éviter d\u2019avoir à se déplacer.4.Stimuler les capacités cognitives : si les discussions en ligne et le divertissement (lecture, films, musique, etc.) font du bien psychologiquement, les jeux de type sudoku et les mots croisés, par exemple, sont excellents pour la conservation des facultés mentales.5.Maintenir l\u2019autonomie : les objets connectés peuvent simplifier certaines tâches quotidiennes, comme la gestion de l\u2019éclairage, l\u2019assistance à distance ou le rappel des évènements importants de la journée (ex.: rendez-vous, activité spéciale).5 bienfaits de la technologie En résidence pour aînés 30 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides Si vous souhaitez installer un foyer pour profiter d\u2019une ambiance chaleureuse et rustique, optez pour un appareil au propane.Ce dernier produit une flamme semblable à celle du foyer au bois.Vous profiterez d\u2019un appareil de chauffage performant et facile à utiliser.\u2022 Le taux d\u2019efficacité est très élevé, maximise l\u2019utilisation de l\u2019énergie.\u2022 Pour le maintien de votre chaleur plus chaude, plus rapide et plus constante le propane c\u2019est la solution idéale.\u2022 98 % à 30 % moins polluant sur certains modèles, faible en carbone, non toxique et surtout sécuritaire.\u2022 Manque d\u2019électricité, pas de panique  ! Nos foyers et poêles au propane autonomes vont s\u2019occuper de réchauffer vos demeures.Que se soit pour votre chauffage principal à air pulsé, votre plancher chauffant, votre eau chaude ou votre chauffage d\u2019appoint, on s\u2019occupe de vous.Mont-Laurier Propane une entreprise locale qui fait vivre 30 familles et qui s\u2019investit beaucoup dans la région.Les avantages de chauffer la maison au propane 819 623-4555 480, boul.des Ruisseaux, Mont-Laurier > L 0 7 1 6 5 - 1 On se loge 31 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides \u2022 Édition des Fêtes Novembre 2021 Nos organismes en vedette! Le Temps de Vivre a à cœur de faire rayonner les organismes de la région.Vous avez une activité communautaire, un atelier, un service ou une formation à proposer à la population?Contactez-nous, nous pourrions publier votre annonce gratuitement dans notre babillard communautaire.Chez In Médias, nous sommes convaincus qu\u2019un journal se fait avec et pour la communauté! Merci de nous transmettre vos informations à l\u2019adresse info@tempsdevivre.ca Palliacco Des bénévoles présents pour vous Saviez-vous que l\u2019organisme Palliacco peut compter sur 125 bénévoles pour offrir ses services gratuitement?Grâce à eux, nous accompagnons à domicile les personnes atteintes de cancer, les malades en fin de vie, leurs proches aidants, les enfants atteints de cancer et leurs parents et nous offrons du soutien aux personnes en deuil.Nous avons le bénévole qui vous convient, et ce, dans la langue de votre choix (français/anglais).Nous pouvons vous aider! Contactez- nous.Les services sont offerts gratuitement aux résidants des MRC des Pays-d\u2019en-Haut, des Laurentides et du sud d\u2019Antoine-Labelle (La Macaza, L\u2019Ascension, Nominingue, Rivière-Rouge).Vous avez des questions au sujet de nos services ou vous voulez devenir bénévole, faire un don, un legs testamentaire ou une commandite corporative, assister à l\u2019une de nos formations ou un événement ou participer à notre collecte de fonds annuelle?Contactez-nous! www.palliacco.org/ 1 855 717-9646 Activités offertes par Palliacco (MRC des Laurentides, des Pays-d\u2019en-Haut et du sud d\u2019Antoine-Labelle) Dans le contexte de confinement actuel, nous proposons des rencontres en visioconférence et des activités à nos bureaux.?Café rencontre pour les personnes en deuil.En visioconférence: le 2e mardi du mois de 19h00 à 20h30.?Thé réconfortant pour les personnes atteintes de cancer ou en rémission.En visioconférence aux personnes atteintes de cancer ou en rémission pour partager et explorer de multiples approches pouvant vous aider à cheminer dans des moments de grands changements.Dates: le 4e vendredi du mois de 10h30 à midi.?Proches aimants, rencontres pour les proches aidants.En visioconférence ou au téléphone aux proches aidants afin de partager leur vécu.Dates: les jeudis aux deux semaines de 10h30 à midi.?Yoga régénérateur.Pour les personnes atteintes de cancer, les proches aidants et les personnes en deuil pour vous permettre de conserver un sentiment d\u2019équilibre, de détente et de flexibilité.En visioconférence: tous les lundis de 9h30 à 10h30.Tous les jeudis de 9h15 à 10h15.?Groupe de détente.Pour les personnes atteintes de cancer, les proches aidants et les personnes en deuil afin de découvrir et expérimenter des outils pour relaxer et trouver un calme intérieur.En visioconférence: les mercredis aux deux semaines de 10h30 à midi.Dites-lui MERCI! Prix hommage bénévolat-Québec La période de mise en candidature des prix Hommage bénévolat-Québec, qui soulignent cette année leur 25e anniversaire, se déroule jusqu\u2019au 5 décembre 2021, date de la Journée internationale des bénévoles.Remises par le gouvernement du Québec, ces distinctions soulignent l\u2019engagement bénévole exceptionnel de femmes et d\u2019hommes de toutes les régions du Québec.L\u2019événement permet également de mettre en lumière la contribution d\u2019organismes qui ont su, grâce à leurs bonnes pratiques, éveiller l\u2019intérêt des bénévoles, soutenir leurs activités et s\u2019assurer qu\u2019ils soient reconnus.Depuis 1997, année de création des prix, l\u2019événement a permis de souligner l\u2019engagement bénévole de 984 personnes et organismes et plus de 7 000 candidatures ont été soumises.Ces nombres ne représentent qu\u2019une partie de l\u2019action bénévole qui se réalise à travers tout le Québec, qu\u2019il convient de célébrer.Pour plus d\u2019information sur les prix, il est possible de consulter le site Internet www.ditesluimerci.gouv.qc.ca.Faites partie de celles et ceux qui leur disent MERCI! Réseau FADOQ Loisirs et événements Fort de ses 550 000 membres, le Réseau FADOQ est le plus grand organisme d\u2019aînés au Canada.Il rassemble et représente les personnes de 50 ans et plus dans le but d\u2019améliorer et de conserver leur qualité de vie.Les personnes qui souhaitent adopter un mode de vie actif, rencontrer des gens et vivre de nouvelles expériences trouveront assurément ce qu\u2019elles cherchent au Réseau FADOQ.Il fait bouger plus de 70 000 personnes chaque semaine avec une foule d\u2019activités au programme.Pour en savoir plus: www.fadoq.ca/laurentides/ activites Université du 3e âge Pour le plaisir d\u2019apprendre Fondée en 1976, l\u2019Université du 3e âge (UTA) offre des formations aux quatre coins de la province aux personnes de 50 ans et plus qui désirent continuer à apprendre tout au long de leur vie.Elle facilite ainsi l\u2019acquisition des connaissances et appuie les aînés dans leur désir d\u2019accomplissement.À l\u2019UTA, les activités pédagogiques, qui sont de type « auditeur libre », ne comportent ni travaux ni examens et aucun diplôme préalable n\u2019est exigé.La programmation pour la session hiver 2022 sera disponible à compter de la fin décembre 2021 à l\u2019adresse usherbrooke.ca/uta.Voici les coordonnées pour rejoindre l\u2019antenne des Hautes- Laurentides, à Rivière-Rouge, qui existe depuis déjà 21 ans: personne-ressource: Marielle Bellefleur (438) 392-6847 marielle.bellefleur@usherbrooke.ca.Fondation La Traversée Un Marché de Noël pour une bonne cause Après le succès obtenu l\u2019an dernier, la Fondation La Traversée, qui a récemment ouvert les porte de la maison de soins palliatifs à Mont-Tremblant, récidive avec sa deuxième campagne de vente de poinsettias et d\u2019arbres de Noël.Cette vente leur permet d\u2019offrir gratuitement aux patients des soins de qualité et aux familles un lieu de repos agréable et familial.En collaboration avec leurs partenaires Flo et La Grande Quincaillerie Gagnon, La Traversée offre 2 choix de grandeurs de poinsettias et 2 choix pour les sapins de Noël.Commandez en ligne dès maintenant puisque les quantités sont limitées! La récupération de vos achats se fera le 3, 4 et 5 décembre à la Maison La Traversée.Une nouveauté cette année: la Fondation aura un Marché de Noël pendant l\u2019évènement « Poinsettias et Sapins ».Des créations de généreux artisans régionaux seront mises en vente et les profits seront remis entièrement à la Fondation.Pour en savoir plus: www.fondationlatraversee.com/ boutique ou 819-421-2585 1054, boul.A-Paquette Mont-Laurier 32 Novembre 2021 Édition des Fêtes \u2022 Le temps de vivre \u2022 Hautes-Laurentides >L07213-1 Que vous ayez 7 ou 77 ans, compostez c\u2019est utile, facile et important.Que ce soit du point de vue monétaire, environnemental ou social, le compostage reste l\u2019alternative sensée pour la récupération de nos déchets de tables ou de résidus verts.Le compost est meilleur\u2026 Monétairement : il en coûte deux fois moins cher de faire du compost que d\u2019enfouir les restants de table.Environnementalement : le compost mature produit des restants de table et des résidus verts ne contient aucun élément chimique comparativement aux engrais que l\u2019on achète dans les magasins de grandes surfaces.Socialement : le compostage est un geste de société.Peu importe l\u2019âge que nous avons, les quantités que nous avons, disposons des matières organiques dans le bac brun.Chaque geste compte car la lutte contre les changements cliamtiques nous regarde tous.Vous n\u2019avez pas commencé, il n\u2019est jamais trop tard.Voici le bac brun en trois étapes faciles : 1.Ça se mange ?Tous ce qui va dans votre assiette va au bac brun.2.C\u2019est en papier ou en carton ?S\u2019il est souillé de graisse alimentaire, il peut aller dans le bac brun 3.C\u2019est un résidus de jardin ?Le gazon, les feuilles mortes, les plantes annuelles et les plants du potager peuvent être mis au bac brun.Envelopper vos matières Le papier journal et les sacs en papiers peuvent être utile.AUCUN SAC DE PLASTIQUE ACCEPTÉ MÊME CEUX DIT COMPOSTABLE car c\u2019est interdit pas le ministère de l\u2019Environnement.Vers un objectif commun! Des efforts collectifs, à tout âge, permettent d\u2019avoir un compost de qualité qui vous sera donné (gratuitement) ! (819) 623-7382 WWW.RIDL.CA FACEBOOK : RÉGIE DE LA LIÈVRE OUVERT DU LUNDI AU VENDREDI DE 8H À 17H Régie intermunicipale des déchets de la Lièvre > L 0 7 2 1 3 - 1 Composter, c\u2019est pas sorcier Informations : 819-623-7382 \u2022 www.ridl.ca "]