Le plus, 14 mars 2018, mercredi 14 mars 2018

[" Le Plus MERCREDI 14 MARS 2018 P1 MERCREDI 14 MARS 2018 GRANBY \u2022 VOLUME 33 \u2022 N° 11 TDAH PLACE À LA DIFFÉRENCE P H O T O F O U R N I E P A R L É O N - M A U R I C E L A V O I E PAGE 8 SOIRÉE AFRICAINE ANIMÉE PAR MICHEL MPAMBARA UN SOIR, 54 PAYS CHRONIQUE SIGNÉE DOMINIQUE TREMBLAY PAGE 2 L \u2019 H E B D O D E N O T R E R É G I O N PAGE 5 PAGE 6 P H O T O T I R É E D E L A P A G E F A C E B O O K D E M I C H E L M P A M B A R A 5251187 9, BOUL.MOUntain, GranBy 450 777-0267 Horaire : Lundi au samedi : 8 h à 18 h Dimanche : 10 h à 18 h rabais en vigueur du 15 au 21 mars 2018 Côtelette de porC aveC os (nature ou marinée) toUrNedos de poUlet oU de BoeUF MarINÉs Bar à salade maison à ½ prix les mardis - mercredis - jeudis ch.299$ 299$ poUlet pressÉ gaspÉsIeN 100 gr.150 gr.ch.99 BoUdIN 699$ (Produits congelés) souvlaki de porc mariné 89¢ 55 gr.ch ch./lb /lb 6,59$/kg 15,41$/kg ¢ POUR UNE HYPOTHÈQUE LE PLUS BAS TAUX SERVICE GRATUIT! .PIERRE CÔTÉ 450 777-8317 PIERRECoTE.Ca 380 Principale, Granby Courtier hypothécaire agréé MERCREDI 14 MARS 2018 Le Plus P2 L e cardinal rouge chante sa ritournelle d\u2019amour.Les premières oies blanches sont passées dans notre ciel gran- byen.Avec la douceur précoce de février, nous vivons un avant-goût du printemps attendu, comme toujours, avec impatience.Au Québec ça peut bouger encore beaucoup, mais les journées allongent et le soleil est plus haut dans le ciel.Pour l\u2019Ayurvéda, l\u2019hiver est gouverné en grande partie par Vata grâce à ses qualités changeantes, froides et sèches.Avec le printemps, le Kapha dans la nature se réveille peu à peu.Kapha a les caractéristiques de l\u2019eau et de la terre et certaines qualités lui sont attribuées telles que la lourdeur, la stabilité, le froid, la lenteur, la douceur, l\u2019onctuosité et la densité.Donc, après avoir traversé la fin de l\u2019hiver, Kapha bourgeonne au printemps.Lorsqu\u2019il est en équilibre, il est synonyme de stabilité, d\u2019endurance, de force, d\u2019unité et de soutien.Autant sur le plan physique qu\u2019émotionnel (amour, générosité et compassion).Tout comme la terre qui se découvre et se nettoie de l\u2019hiver, notre corps a aussi besoin d\u2019un nettoyage du printemps.C\u2019est le réveil d\u2019une nouvelle énergie qui bouscule chaque cellule de notre corps.Kapha est responsable de la lubrification des articulations, de l\u2019entretien des muqueuses qui protègent sinus, poumons et estomac.Kapha détermine la taille, la force et la souplesse des muscles.Dans l\u2019estomac, par exemple, Kapha engendre une couche de mucus qui le protège des acides gastriques.Équilibrer Kapha est particulièrement important au printemps, vu qu\u2019il s\u2019accumule durant l\u2019hiver pour nous aider à passer à travers le froid.Lorsque la nature bouge et dégèle, ça bouge aussi en nous.On peut alors ressentir de l\u2019inconfort.Pour une bonne transition, il faut créer une routine qui aide à alléger graduellement le physique, le mental et l\u2019émotionnel, sans pour autant perturber les vertus positives de stabilité de Kapha.Un Kapha débalancé apportera son lot de fatigue, de dépression, de lenteur du métabolisme et un manque d\u2019appétit.Les allergies et les rhumes printaniers sont le lot d\u2019un Kapha qui stagne.Faire plus d\u2019exercices à l\u2019extérieur, préférablement le matin (aux heures Ka- pha: 6 h à 10 h), sera un bon départ pour le système lymphatique et pour combattre la léthargie.Il est conseillé de ne pas trop dormir, de se coucher et de se lever tôt et, au lever, de boire une tasse d\u2019eau chaude ou de l\u2019eau chaude citronnée avec un peu de miel.Il faut boire et manger chaud, au 2/3 de sa capacité, et on évite de grignoter.Le repas principal sera le midi, car c\u2019est à cette heure que le feu digestif est à son meilleur.On diminue le sucre (collations, desserts), car cela alourdit beaucoup la physiologie.On cuisine avec de bonnes épices pour stimuler Kapha : gingembre, poivre, cardamome, clou de girofle, cannelle, curcuma.Quelques plantes aideront aussi le foie, la vésicule biliaire et les reins telles que le pissenlit, la bardane, le chardon-marie, le boldo, l\u2019ortie et l\u2019achillée millefeuille.Le Marchand de Santé Les Fours du Roy sauront bien vous guider dans votre choix.Bon début de printemps ! Un avant-goût du printemps \u2014 123 RF DOMINIQUE TREMBLAY CHRONIQUE dominique.tremblay@hebdoleplus.qc.ca LE YOGA DANS TOUS SES ÉTATS Le samedi 5 mai, dès 9h, les gens sont invités à vendre leurs articles pour enfants de 0 à 14 ans au profit de la Maison des Familles Granby et région dans le décor enchanteur de la Ferme Héritage Miner.Au programme: journée festive et familiale.Pour un espace de vente au coût de 100$, avec reçu de charité, on s\u2019informe au 450-776-2232 ou on visite le mfgr.org.\u2014 PHOTO 123 RF \u203a MARCHÉ AUX PUCES DE LA MAISON DES FAMILLES Saviez-vous que.Par :Mario Chaput, ND.A.Une mauvaise microcirculation peut expliquer bien des maux Les capillaires sanguins sont de minuscules vaisseaux de calibre inférieur à celui des globules rouges (4 microns vs 8 microns).Dans certains de ceux-ci, les globules rouges doivent même se déformer pour arriver à apporter l\u2019oxygène aux muscles, aux nerfs, aux yeux, aux reins et aux extrémités (pieds et mains).Une amélioration de la microcirculation grâce à certaines substances naturelles telles que le manganèse-cobalt Phyto-Santé peut venir en aide à une foule de symptômes invalidants : acouphènes, étourdissements, palpitations, engourdissements, frilosité, maux de tête et trous de mémoire.Parlez-en à votre naturopathe.Cernez vos besoins par le bilan naturopathique avec Mario Chaput, ND.A.Coût : 80 $, taxes incluses 450 994-4794 11, rue Évangéline, Granby (angle Cabana) \u2022 Reçus émis pour assurances.\u2022 Analyse toxémique personnalisée (sang, urine.) \u2022 Les tests et conseils naturopathiques proposés ne remplacent pas la nécessité d\u2019une consultation médicale en première intention.66, rue Court,bureau 214,Granby 4 5 0 9 9 1 - 4 1 1 7 www.CliniquePodiatriqueGranby.ca Ongles incarnés?Nous avons une solution permanente et esthétique pour vous! Le podiatre: le professionnel de confiance pour la santé des pieds Couvert par la majorité des régimes d\u2019assurances privés.Aucune référence médicale nécessaire.Membres de l\u2019Ordre des podiatres du Québec Dre Kim Desroches, podiatre Dre Geneviève Payette, podiatre Votre denturologiste à Granby depuis déjà 10 ans Consultation gratuite 475, rue Dufferin, Granby 450 360-0660 www.dentistegranby.com isabelle lefebvre Denturologiste Le Plus MERCREDI 14 MARS 2018 P3 Tout cuit dans le bec E n 2016, un Québécois sur trois disait manger au resto au moins une fois dans la semaine.Pour ma tribu et moi, c\u2019est le vendredi que ça se passe.Par l\u2019addition «paresse», «fatigue» et «manque flagrant d\u2019inspiration», ce soir-là, les chaudrons, les spatules et le kit de cuillères en bois restent rangés.La solution simple est souvent de faire venir deux demi-poulets en cuisses avec frites dans leur boîte de carton ou encore une large all dress « bien cuite svp!» sans piments.Dans les faits, la paresse est si grande le vendredi, qu\u2019on perd même le goût de sortir.Ce qui fait qu\u2019on mange de la bouffe bourrée de gras et de sel, mais qui fait un bien fou à l\u2019âme.Quand je me sens vraiment wild, je commande des sushis et je ne les partage avec personne.Ceux qui s\u2019intéressent à nos habitudes alimentaires prédisent que d\u2019ici 2030 à 2035, on dépensera, dans une seule et même semaine, autant d\u2019argent pour le resto que pour l\u2019épicerie.Notre rythme de fou, c\u2019est là qu\u2019il va nous mener, non sans affecter notre santé et notre tour de taille.Il existe toutefois une alternative pour ceux qui aiment toujours cuisiner et manger santé sans se casser le pompon.Vendredi dernier, une surprise m\u2019attendait sur mon balcon.Une grosse boîte réfrigérée avec, à l\u2019intérieur, tout ce qu\u2019il fallait pour cuisiner trois repas différents pour quatre personnes.Tannés de m\u2019entendre chialer sur mon menu que je trouve redondant, ma grande et mon chum ont décidé qu\u2019on allait être de notre temps en essayant la formule des repas prêts à cuisiner.On en revient de revisiter le poulet rôti à toutes les sauces, non?Comme je fais parfois partie du 60% de parents qui n\u2019ont aucune idée de ce qu\u2019ils cuisineront après le boulot, et ce, malgré le fait que je passe la plupart de mes dimanches à faire de la bouffe, j\u2019avais faim de nouveauté.Malgré une planification digne d\u2019un petit resto bien huilé et une bonne gestion des restes, il m\u2019arrive, plus précisément le jeudi vers 16h43, de me demander quoi faire pour le souper.L\u2019avènement des repas prêts à cuisiner va donc me sauver.Pas toutes les semaines, mais en période de rush, c\u2019est le genre de «dépanneur» qui me ressemble le plus.Ça arrive quasiment tout cuit dans le bec! D\u2019abord, la solution est santé.Du moins plus que certains repas prêts à manger.Là, on gère la quantité de tueurs silencieux qu\u2019on ingère (mauvais gras, sel, sucre), car c\u2019est nous qui cuisinons.La beauté de la chose, c\u2019est qu\u2019on arrête de se casser la tête et on évite le fameux détour à l\u2019épicerie qui nous écoeure après la tournée des écoles en fin de journée.Les produits qu\u2019on nous propose sont bons et frais.On fait même des découvertes.Par exemple, dernièrement j\u2019ai travaillé l\u2019orge perlé, le vinaigre de champagne et l\u2019oignon vidalia.Comme les portions sont pensées d\u2019avance, on ne gaspille rien et \u2014 une autre chose merveilleuse \u2014 comme les ados sont capables de lire et de suivre une recette, ils peuvent faire le souper à notre place! Pour vous donner une idée des plats qu\u2019on peut concocter en se tournant vers une entreprise de repas prêts à cuisiner, nous (tout se fait en ligne et les choix de menu sont variés) on avait choisi le boeuf Stroganoff avec nouilles aux oeufs et bébés épinards, les crevettes al ajillo avec patatas bravas et haricots verts rôtis et les côtelettes de porc avec sauce aux oignons et brocoli au parmesan.Tout était très goûteux et facile à faire.Bon, comme rien n\u2019est parfait, le principe m\u2019a laissé un goût amer sur trois points.D\u2019abord, ce n\u2019est pas accessible à tous les portefeuilles.Les repas coûtent entre 7$ et 11$ la portion.Nous, c\u2019était 7$.Un total de 85$ pour 12 portions.Acheter les mêmes ingrédients à l\u2019épicerie revient un peu moins cher.Mais quand on compare, un souper pour deux dans une brasserie l\u2019autre soir nous a coûté 70$.Comme tout arrive emballé individuellement dans la fameuse grosse boîte réfrigérée, ça fait beaucoup de plastique à gérer.On ne gaspille pas de nourriture, mais on remplit le bac bleu.Finalement, avec les repas pré- proportionnés, il ne reste rien pour les lunchs du lendemain.Un gros hic quand on a des enfants d\u2019âge scolaire à qui on ne veut pas faire manger des sandwichs pendant tout le calendrier scolaire.Sinon, il faut acheter plus de portions et là, c\u2019est plus cher.Peut-être que je mange trop, mais même pour le souper, je trouve que c\u2019est limite comme portion.Mais bon, comme je sens que je vais avoir recours à ce service à l\u2019occasion dans l\u2019année, loin de moi l\u2019idée de mordre la main qui me nourrit.\u2014 123 RF 76, rue Dufferin, Granby, Québec, J2G 9L4 Une division de La Voix de l\u2019Est 450-375-4555 .redaction@hebdoleplus.qc.ca Heures de tombée Rédaction: jeudi 16?h \u2022 Publicité?: jeudi 16h Président et éditeur: Alain Turcotte Coordonnatrice: Isabelle Gaboriault Directeur principal des ventes: Sylvain Denault Directeur général: Christian Malo ENTRE LES LIGNES I s a b e l l e G a b o r i a u l t isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca 114 St-Charles Sud, Granby \u2022 450 372-6511 www.robertcabana.com \u2022 robertcabana@bellnet.ca Consultez une équipe de plus de 40 ans d\u2019expérience ayant au-delà de 14 000 prothèses réalisées Centre de santé dentaire Robert Cabana Robert Cabana d.d.Denturologiste Dr Éric Chatelain Dentiste généraliste MERCREDI 14 MARS 2018 Le Plus P4 Découvrir la Hongrie par ses vins P eu connus à travers le monde, les vins hongrois gagnent en qualité depuis une vingtaine d\u2019années.À ce jour, la SAQ répertorie une trentaine de produits de la Hongrie, toutes catégories confondues.Voici un survol de cette région vinicole au style de vin traditionnel.Terroir Entourée par l\u2019Autriche, la Slovénie, la Croatie, la Serbie, la Roumanie et la Slovaquie, la Hongrie bénéficie d\u2019un climat continental aux saisons extrêmes (hivers froids et étés chauds).Le paysage est composé de plaines, entourées de petites montagnes.On y retrouve principalement des sols volcaniques et calcaires.Cépages locaux Bien sûr, comme plusieurs régions vinicoles, des cépages dits internationaux (cabernet, merlot, chardonnay, etc.) ont été plantés entre les années 1970 et 1990.Heureusement, la tendance veut un retour à la tradition, soit aux cépages locaux qui apportent une identité aux vins.Raffinés, les cépages blancs sont plantés en plus grande quantité que les rouges.Le furmint est cultivé en Hongrie depuis très longtemps et il correspond à une grande superficie du vignoble.Cépage d\u2019une grande acidité, au caractère minéral et salin, il a la capacité de bien refléter les sols sur lesquels il se trouve.Étant à l\u2019origine de grands vins liquoreux, il fait aussi d\u2019excellents vins secs comme cette cuvée To- kaji 2016, Furmint, Château Pajzos (code SAQ: 860668; 13,95$).Très abordable, elle offre une belle structure, de la fraîcheur et des notes d\u2019amandes et de mandarines.Ce vin est une belle introduction à la Hongrie.Idéal avec une cuisine asiatique.En assemblage, le furmint se retrouve souvent avec le cépage harslevelu (qui se traduit par « fleur de tilleul ») au style plus parfumé et fruité.En ce qui a trait à la production des vins rouges, il y a une grande concentration autour de Budapest avec des cépages tels que kekfrankos (équivalent du blau- fränkisch autrichien) et kardarka (souple et épicé).Les rouges élaborés avec les cépages locaux se consomment plutôt jeunes.Pour la garde, il faudra prioriser les vins hongrois issus de merlot ou de cabernet.TOKAJI ASZÚ Avis aux amateurs de sauternes, le Tokaji Aszú est l\u2019un des grands liquoreux de ce monde et fait la renommée de la Hongrie.Il serait le premier vin à avoir été fait avec des raisins atteints par la pourriture noble (aussi appelée botrytis cinerea), soit deux siècles avant le sauternes.La pourriture noble a pour effet de concentrer les sucres et l\u2019acidité du raisin.Le Tokaji Aszú est produit dans la région de Tokay, avec les cépages furmint, harslevelu et muscat à petits grains, selon une méthode d\u2019élaboration bien particulière.Une fois récoltés, les raisins sont écrasés pour former une sorte de pâte.Celle-ci est ajoutée sur une cuve contenant du vin de base de l\u2019année précédente.Le terme Put- tonyos que vous pouvez lire sur l\u2019étiquette, désigne la proportion de cette pâte mise dans chaque fût.Ainsi, les différentes catégories vont de 3 Puttonyos à 6 Putto- nyos, indiquant la teneur en sucre et le temps de vieillissement.La mention 6 Puttonyos étant, bien sûr, la plus coûteuse et d\u2019une douceur (taux de sucre) plus élevée.La note Aszú Eszencia signifie plus de 6 Puttonyos.Pour goûter à ce riche, complexe et élégant liquoreux à la texture crémeuse, je vous propose le Tokaji Aszú 5 Puttonyos 2008, Disnókö (code SAQ : 12388330; 56,75$).Un vin avec du caractère, des notes d\u2019épices, de noisettes et de caramel qui persistent en bouche.Santé! Vins au Féminin twitter : @mm_grenier MARIE-MICHELE GRENIER SOMMELIÈRE CHRONIQUE marie-michele.grenier@hebdoleplus.qc.ca LE TOAST DE MARIE-MICHÈLE La 13e Semaine québécoise des popotes roulantes se tiendra du 18 au 24 mars partout au Québec.Le Centre d\u2019action bénévole aux 4 vents de Waterloo se joint au Regroupement des popotes roulantes pour souligner le travail des bénévoles au sein des popotes roulantes.En effet, les bénévoles apportent réconfort et sécurité, car ils représentent, la plupart du temps, l\u2019unique visite que les bénéficiaires du service reçoivent.En livrant les repas ces bénévoles au grand cœur distribuent également de la bienveillance et leur sourire fait chaud au cœur.Pour cette occasion, Sylvain Hamel, conseiller municipal de Waterloo, se prêtera au jeu d\u2019être bénévole d\u2019un jour pour livrer la popote.Il ira à la rencontre de 13 personnes dans sa municipalité.Le Centre offre des repas complets (soupe ou salade, repas principal et dessert) qui sont livrés trois jours par semaine au coût de 6,25 $ chacun.Ce service est offert aux personnes de 65 ans et plus, ou en convalescence, avec un handicap physique ou mental ou ayant une maladie grave.Si vous souhaitez vous aussi distribuer des repas et des sourires de deux à trois fois par mois, si vous désirez obtenir davantage d\u2019informations concernant le service ou si vous désirez effectuer une inscription pour vous ou pour l\u2019un de vos proches, communiquez avec Carolyne Huot au 450-539-2395.\u2014 PHOTO FOURNIE PAR L\u2019ORGANISME \u203a LES POPOTES ROULANTES: POUR SÉCURITÉ ET RÉCONFORT Le Plus mercredi 14 mars 2018 P5 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Le Trouble déficitaire de l\u2019attention avec hyperactivité a très peu de secrets pour la neuropsycho- logue Johanne Lévesque et le psychologue sportif Sylvain Guimond.Pourtant, le TDAH est entré dans leur vie parallèlement à leur carrière respective dans l\u2019univers de la psychologie humaine.De leur rencontre est né un livre et de ce livre, une conférence.Le mardi 20 mars, ils seront les invités de Se relier au coeur du monde, à Saint- Césaire, pour parler d\u2019espoir.Johanne Lévesque est neuropsy- chologue.En 2002, elle a instauré le neurofeedback au Québec, une technique américaine qui permet de mesurer l\u2019activité électrique du cerveau et de traiter divers troubles neurologiques.Cette approche, elle l\u2019a découverte en tentant de trouver une aterna- tive au Ritalin quand son fils a reçu un diagnostic de TDAH avec impulsivité.Il avait neuf ans.Histoire de pousser ses recherches au maximum, elle a fait son stage postdoctoral en neuropsychologie sur cette technique auprès d\u2019enfants ayant reçu un diagnostic de TDAH.Son fils a d\u2019ailleurs fait partie de son étude.Sa rencontre avec Sylvain Guimond, elle, a eu lieu il y a environ deux ans alors que le psychologue sportif offrait une conférence.«Comme je suis une maniaque de sports, je suivais ce qu\u2019il faisait sur RDS et je trouvais très intéressante son approche de la biomécanique, raconte Mme Lévesque, avec énergie.Je me disais que lui et moi, on pourrait être amis!» Au fil des rencontres, l\u2019amitié a fait place à l\u2019amour.«Elle a probablement discerné certains comportements qui l\u2019étonnaient en m\u2019a demandé si je consentais à passer quelques tests, écrit Sylvain Gui- mond avec ouverture dans TDAH Pourquoi être ordinaire si on peut être spécial?, publié aux Éditions Un Monde Différent.J\u2019ai, bien sûr, accepté sa proposition avec enthousiasme.Pour simplifier, disons que ces examens dessinent un portrait de mon être.» C \u2019e s t à c e m o m e n t q u e l e diagnostic est tombé: trouble du déficit de l\u2019attention avec hyperactivité.«J\u2019ai été extrêmement surpris, dit- il.Je pleurais tellement quand je l\u2019ai su.Ça amenait des réponses aux nombreuses questions que j\u2019avais.Je me suis senti libéré.Je le savais que je n\u2019étais pas fou!» Rappelons que Sylvain Gui- mond est docteur en psychologie du sport, éducateur physique et ostéopathe.Il est spécialiste de la posture, a écrit des best-sellers et participe à de nombreuses émissions de télévision liées au sport.Il a évalué plusieurs athlètes d\u2019élite en plus d\u2019agir à titre de consultant pour la LNH, la NBA, la NFL, pour les Alouettes et pour le Canadien de Montréal.« I l a deux do ctorats ! , lance Mme Lévesque en riant.Il n\u2019est pas supposé avoir fait tout ce qu\u2019il a fait! Sylvain est la preuve vivante que TOUT est possible pour quelqu\u2019un qui a un TDAH.» PartaGer leur hIstoIre C\u2019est donc en jasant de leur expérience respective et dans un désir de partager leur histoire pour aider autant les enfants que les adultes diagnostiqués, les parents ou les intervenants qui les côtoient chaque jour, qu\u2019ils ont décidé d\u2019écrire un livre sur le sujet.«On voulait dire qu\u2019il était possible d\u2019avoir des rêves, explique M.Gui- mond.Oui, ça va demander plus d\u2019efforts et d\u2019aide.Ça va être plus ardu, mais c\u2019est possible.On souhaitait transmettre un message d\u2019espoir.» D\u2019ailleurs, l\u2019auteur est catégorique.«La phrase la plus puissante du livre est celle qui dit que le TDAH n\u2019est pas une condamnation, mais une constatation.Le travail de Johanne a été colossal.Tout est là!» Dans sa pratique, la neuro- p sy ch o l o g u e d i t av o i r v u l e phénomène évoluer, mais négativement.«Les gens s\u2019en font beaucoup, regrette-t-elle.Il y a aussi beaucoup d\u2019intolérance au niveau de la performance.On était tannés de tout ça.» Bien sûr, son expérience de mère a aussi pesé dans la balance quand l\u2019idée d\u2019écrire un bouquin s\u2019est présentée.Spécialiste des fonctions cognitives, elle avoue ouvertement ne pas avoir su reconnaître les signes du TDAH de son garçon.Comme elle s\u2019est sentie à la fois coupable et responsable, elle a jugé qu\u2019elle devait partager son expérience avec les autres parents.Savoir ce qui nous a r r i v e o u c e q u i arrive à un proche permet de mieux réagir, écrit d\u2019ailleurs le couple dont le but est d\u2019informer, de renseigner et d\u2019en apprendre plus aux gens sur le TDAH par le biais de son livre et de la conférence qu\u2019il viendra présentée à Saint- Césaire le mardi 20 mars prochain.C e l l e - c i a u r a l i e u à 1 9 h , à l\u2019auditorium de l\u2019école P.-G.-Ostiguy.Johanne Lévesque et Sylvain Guimond parleront, entre autres, des fonctions du cerveau.«Nous allons expliquer le TDAH, le dédramatiser et amener les gens à ne pas avoir peur d\u2019en parler, insiste M.Guimond.On pense souvent être seuls avec un TDAH, mais on est loin de l\u2019être.» De la chimie qui existe entre les deux auteurs devrait naître un deuxième ouvrage cet automne.Celui-ci portera sur l\u2019anxiété.Pour des billets: Léon-Maurice Lavoie au 450-469-0728 ou au www.serelieraucoeurdumonde.com Un regard neuf sur le TDAH Sylvain Guimond, psychologue sportif, auteur et conférencier.Il y a deux ans, il a appris qu\u2019il était atteint du trouble déficitaire de l\u2019attention avec hyper- activité.Une annonce qui lui a donné envie de partager son histoire.Johanne Lévesque est neuropsychologue.Mère d\u2019un fils ayant un diagnostic du TDAH, elle a, après sa rencontre avec Sylvain Guimond, proposé d\u2019écrire un livre sur le sujet.\u2014 photos fournies par Léon-maurice Lavoie mercredi 14 mars 2018 Le Plus P6 Isabelle GaborIault isabelle.gaboriault@hebdoleplus.qc.ca Quand des gens d\u2019ailleurs se mobilisent pour faire connaître des organismes d\u2019ici, c\u2019est signe que la magie de l\u2019intégration opère.Le samedi 7 avril, la chorale Lumière des Nations invite la population à un souper-spectacle africain mettant en vedette l\u2019humoriste Michel Mpambara.Une soirée festive teintée d\u2019humour par laquelle les choristes souhaitent sensibiliser les gens à deux causes qui leur tiennent à coeur: la santé mentale et la violence conjugale.«Le but, c\u2019est d\u2019organiser une soirée interculturelle remplie de Québécois et d\u2019Africains, pour que tous puissent échanger, explique Edem Amegbo, membre de la chorale Lumière des Nations.C\u2019est une soirée relaxe où nous ferons connaître deux organismes de la région: la Maison Arc-en-Ciel et Ressources pour Hommes.» C\u2019est la deuxième année que la chorale profite de son spectacle annuel pour faire connaître les services de la Maison Arc-en- Ciel.La ressource d\u2019hébergement de réadaptation, située à Granby et où travaille un des choristes de Lumière des Nations, vient en aide aux hommes et aux femmes adultes désorganisés par leur problème de santé mentale.Ressources pour Hommes, de son côté, aurait spécifié à la chorale avoir du mal à se faire connaître des immigrants de la région.D\u2019où l\u2019idée des organisateurs de la soirée de lui donner ainsi une visibilité.«Tous les organismes ont du mal à rejoindre les immigrants, souligne Joanne Ouellette, directrice générale de Solidarité ethnique régionale de la Yamaska (SERY).Avant de s\u2019adresser à un organisme, les gens doivent s\u2019intégrer.Souvent, quand ils ont besoin d\u2019un service précis, SERY les dirige au bon endroit.» Ceci dit, Mme Ouellette se réjouit de voir la communauté africaine de Granby veiller à divertir, sensibiliser et informer ses gens.«Pour nous, c\u2019est signe de réussite, dit- elle.Quand ils s\u2019organisent, qu\u2019ils veulent se rencontrer, ça démontre qu\u2019ils veulent vraiment s\u2019intégrer à notre communauté.» Selon la directrice générale du SERY, les Africains installés dans la région se prennent en main de belle façon.«Il n\u2019y a pas un pays d\u2019Afrique qui n\u2019est pas représenté à Granby, note-t-elle.Et, souvent, ce sont des gens réfugiés.Ils sont donc encore plus méritants.» Plus de 1000 Africains habitent aujourd\u2019hui dans la région.«On les voit s\u2019épanouir.C\u2019est beau, ajoute Joanne Ouellette.Notre ville est plus belle depuis qu\u2019elle a de la couleur!» En plus du spectacle de Michel Mp a m b a ra e t d e l a c h o ra l e Lumière des Nations, la soirée promet de faire découvrir de nombreux mets africains.Grâce à la participation d\u2019une troupe et d\u2019un groupe montréalais, danse et musique sont aussi au programme, ainsi qu\u2019un défilé de mode de costumes traditionnels.«On dansera jusqu\u2019à minuit!», promet Edem Amegbo.Le souper-spectacle du 7 avril débute à 17h30, à l\u2019hôtel Écono- Lodge situé au 700, rue Principale, à Granby.Pour des billets, il faut joindre la chorale au 450-776-0054 ou au 450-578-2602.Il est aussi possible de consulter la page Facebook Chorale Lumière des Nations.Une soirée à saveur africaine La chorale Lumière des nations chante souvent dans les églises catholiques de Granby.Et, chaque année, elle présente une soirée interculturelle africaine.\u2014 photo fournie par edem ameGBo L\u2019humoriste Michel Mpambara animera le souper-spectacle du 7 avril prochain.\u2014 photo tirée de la paGe faceBook de michel mpamBara Le Plus MERCREDI 14 MARS 2018 P7 Les musiciens de l\u2019école secondaire J.-H.-Leclerc de Granby, par l\u2019entremise de leur spécialiste en musique, Gabriel Bienvenue, profitent cette année de l\u2019expertise de l\u2019Harmonie de Granby.À la demande de Nicole Hébert, spécialiste en musique de l\u2019école l\u2019Envolée de Granby, les mentors ont accepté d\u2019y donner des cliniques instrumentales aux jeunes.Entre ces activités, l\u2019Harmonie de Granby (ensemble sénior) répète actuellement en vue de la présentation de deux spectacles Contes et légendes en Harmonie, avec la comédienne Mélissa Dion Des Landes, le dimanche 6 mai, à 14h30, à l\u2019école J.-H.-Leclerc et Gospel en Harmonie, le vendredi 1er juin et le samedi 2 juin, à 19h30, à l\u2019église Unie de Granby.L\u2019Harmonie Relève sera accompagnée d\u2019un quatuor gospel de chanteurs très connus dans la région.Les billets sont déjà en vente auprès des musiciens et sur le site www.harmoniegran- by.org ou au 450-776-6422.\u2014 FOURNIE PAR L\u2019HARMONIE DE GRANBY ?CLINIQUES INSTRUMENTALES À L\u2019ÉCOLE J.-H.-LECLERC FADOQ WATERLOO\u2014 Ce mercredi 14 mars, cours de danse en ligne à 19h et cartes à 19h30.Le jeudi 15 mars, déjeuner à L\u2019Express à 9h.Le mercredi 21 mars, buffet (5$) à 18h suivi de l\u2019assemblée annuelle à 19h30.Réser vation: Gisèle Pothier au 450-539-4345.Le jeudi 22 mars : part ie de sucre au Domaine de l\u2019Érable à Sainte-Rosa- lie suivie de danse avec Carl Gauthier.C\u2019est 25$ pour les membres et 35$ pour les non-membres.Pour information: Denise Comeau au 450-539-0111 ou Jocelyne Vallée au 450-539-0930.EN BREF Granby Volkswagen 1133 Principale Granby I 1 866-783-1874 *Taux de financement jusqu\u2019à 36 mois.^Rabais indiqué applicable sur la Passat. mercredi 14 mars 2018 Le Plus P8 5282863 GARANTIE COMpLÈTE GARANTIE SUR LE GROUpE MOTOpROpULSEUR 100 % TRANSfÉRAbLE ASSISTANCE ROUTIÈRE pARTOUT EN AMÉRIqUE dU NORd 5 ANS Cesoffressontaccessiblesàtoutparticulierqualifiéquiprendpossessiond\u2019unmodèleKia2018neufsélectionnéchezunconcessionnaireparticipantdu1marsau2avril2018.Leconcessionnairepeutvendreouloueràprixinférieur.Unecommandeduconcessionnairepeutêtrerequise.Desconditionss\u2019appliquent.VisitezvotreconcessionnaireKiapourtouslesdétails.Lesvéhiculesillustréslesontàtitreinformatifetpeuventcomporterdesaccessoiresetmisesàjouroffertsàcoûtssupplémentaires.Cesoffressontsujettesàchangementsanspréavis.Lesoffrescomprennentlesfrais detransportetpréparationjusqu\u2019à1785$,lesdroitsspécifiquessurlespneusneufs(15$)etlasurchargesurleclimatiseur(100$lorsqueapplicable).Lesfraisdepermis,lesassurances,l\u2019immatriculationetlestaxesapplicablessontensus.?Lefinancementde0%estdisponiblesurlesmodèles2018sélectionnés,surapprobationdecrédit.Exempledefinancement: l\u2019offredefinancementsurlesmodèlesRio5LXBM(RO551J)2018/ForteLXBM(FO541J)2018neufsavecunprixd\u2019achatde15395$/15145$estbaséesur364paiementshebdomadairesde39$/42$autauxde0.99 %/0%pour84mois.Acomptede1505$/0$,lesfraisd\u2019inscriptionauRDPRMincluantlesfraisdel\u2019agent(jusqu\u2019à110$)etpremierpaiementhebdomadaireexigiblesàlalivraison.L\u2019offrecomprendunbonide1200$/2000$.Lecoûtdel\u2019empruntestde485$/0$pouruneobligationtotalede15395$/15145$.Leconcessionnairepeutvendreàprixinférieur.Certainesconditionss\u2019appliquent.VisitezvotreconcessionnaireKiapourtouslesdétails.Lefinancementde0.99%/0%jusqu\u2019à84moisestoffert,surapprobationducrédit,surlesmodèles Rio5LXBM(RO551J)2018/ForteLX BM(FO541J)2018neufs.Seulslesmodèles Rio5LXBM(RO551J)2018/ForteLXBM(FO541J)2018neufs,bénéficientd\u2019untauxréeldefinancementde0.99%/0%.Pourtouslesautresmodèles,ilyadesfraisdefinancementnominauxjusqu\u2019à110$pourcouvrirlesfraisd\u2019inscriptionauRDPRM(incluantlesfraisdel\u2019agent).Offredisponibleauprèsdesconcessionnairesparticipants.VisitezvotreconcessionnaireKiapourtouslesdétails.?L\u2019offredelocationàpartirde0%estdisponiblesurlesmodèles2018sélectionnés,surapprobationducrédit.Exemplesapplicablesàlalocation: L\u2019offredelocationdisponiblesurlemodèleSportageLXTA(SP751J)2018/ForteLXBM(FO541J)2018/SorentoSXL(SR75KJ)2018,avecunprixd\u2019achatde26995$/17145$/49395$estbaséesur169/260/156paiementshebdomadairesde64$/39$/158$.Location39/60/36moisautaux0%avecunacomptede2075$/375$/0$ouéchangeéquivalent.L\u2019offrecomprendunboniàlalocationde0$/1000$etparticipationduconcessionnairede200$/2000$.Dépôtdesécuritéde0$,premierpaiementetfraisd\u2019inscriptionauRDPRMincluantlesfraisdel\u2019agent(jusqu\u2019à110$)exigiblesà lalivraison.Limitede16000kmparannéeetfraisde12¢lekmadditionnel.L\u2019offreprendfinle2avril2018.«Achataucomptant:OffrebaséesurlemodèleSorentoLXTA(SR75AJ)2018neufàunprixd\u2019achatde24995$incluantunbonide4450$,participationduconcessionnairede450$.Lerabaisvarieselonlemodèleetlaversionchoisisetseradéduitduprixd\u2019achatconvenuavanttaxes.\u2021Leprixd\u2019achatdesmodèlesillustrésSorentoSXTurboTI(SR75IJ)2018/ForteSXBA(FO747J)2018/SportageSXTurboTI(SP757J)2018/Rio5EXTechNavi(RO756J)2018neufsestde44395$/29045$/ 41 495 $/25 445 $.Le Kia Sportage 2018 a remporté le prix de Meilleur choix sécurité 2018 par la Insurance Institute for Highway Safety (IIHS).Modèles des É.-U.testés.Pour plus de détails consultez www.iihs.org.Le Kia Sorento et la Kia Forte 2017 ont enregistré le plus petit nombre de problèmes par 100 véhicules dans leurs catégories respectives dans le cadre de l\u2019étude de J.D.Power 2017 sur la qualité initiale aux États-Unis.L\u2019étude 2017 est basée sur les réponses de 77 419 propriétaires de véhicules neufs, sondés de février à mai 2017, évaluant 189 modèles et reflète leur opinion après 90 jours d\u2019utilisation.Votre expérience personnelle pourrait varier.Visitez jdpower.com.Les renseignements publiés dans cette annonce sont réputés être véridiques au moment de leur parution.°L\u2019assistance routière illimitée n\u2019est disponible que sur les modèles 2017 et au-delà.Pour plus de renseignements sur la garantie sans souci de 5 ans, visitez kia.ca ou composez le 1-877-542-2886.Kia est une marque de commerce de Kia Motors Corporation.kia.ca/CestCa 0% FINANCEMENT?Ou LOCATION?0$ ACOMPTE 0$ DÉPÔT DE SÉCuRITÉ + + SuR MODÈLES SÉLECTIONNÉS LX TA 2018 Modèle SX Turbo TI illustré\u2021 LX BM LA TOUTE NOUVELLE 2018 2018 LIqUIdATION INVENTAIRE LIMITÉ FAITES-VITE ! 24 995$« Modèle SX BA illustré\u2021 LX BM 2018 Modèle SX BA illustré\u2021 ACOMPTE DE 375 $ 0 % POuR 60 MOIS POuR 260 SEMAINES | 16 000 kM/ANNÉE | kM EXCÉDENTAIRES : 0,12 $/kM 39 $ 1200 $ LOuEZ À 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marécageuses du CINLB.Long de 20 centimètres, le condy- lure étoilé est un petit insectivore fouisseur et amphibie de la famille des taupes.Son apparence frappe surtout par son museau éclaté en étoile, donnant l\u2019impression que, dans sa course, il se l\u2019est fracassé contre un mur.Ces curieux appendices nasaux font partie d\u2019un appareil sensoriel d\u2019une sensibilité inégalée chez les mammifères, rivalisant avec le pouvoir de résolution de l\u2019œil.Mais ce système n\u2019est pas visuel, il est tactile ! En forme d\u2019étoile, ce fameux museau est composé de 11 paires de tentacules disposées symétriquement de chaque côté sur un diamètre d\u2019un centimètre.Celles-ci sont recouvertes de 25 000 récepteurs (appelés organes d\u2019Eimer) reliés par 100 000 fibres nerveuses, soit cinq fois plus que dans la main humaine.La densité des récepteurs augmente de la base à l\u2019extrémité de chaque appendice, tout comme la sensibilité de la main augmente de la paume au bout des doigts.Ce petit insectivore se déplace sous l\u2019eau ou dans des galeries souterraines en tâtant constamment l\u2019environnement de son museau.Lorsqu\u2019une proie potentielle est effleurée par un appendice, l\u2019animal oriente aussitôt son corps pour amener la onzième paire de tentacules en contact avec la cible.Celles-ci, plus courtes que les autres, sont situées au bas de l\u2019étoile, au centre, juste devant la gueule.Ce comportement est comparé à celui de tourner notre regard pour fixer un objet en amenant l\u2019image à l\u2019endroit le plus sensible de la rétine.Le condylure étoilé a une vision extrêmement réduite et la majeure partie de son cortex sensoriel est plutôt dédiée aux informations tactiles provenant de l\u2019étoile.La onzième paire d\u2019appendices occupe le quart de l\u2019espace cortical consacré à l\u2019analyse de ces informations.Cela confère à l\u2019animal une reconnaissance extrêmement rapide de ses proies, qu\u2019il ingère aussitôt et à une vitesse phénoménale.Les chercheurs estiment qu\u2019une proie (un ver de terre, par exemple) est identifiée en une dizaine de millisecondes, puis grignotée en un cinquième de seconde.Cette rapidité à consommer sa pitance, la plus grande chez les mammifères, a été homologuée en février 2005 par le Livre Guinness des records ! MICHEL AUBÉ, PRÉSIDENT DU CINLB ET PROFESSEUR RETRAITÉ DE L\u2019UNIVERSITÉ DE SHERBROOKE La caresse de l\u2019étoile\u2026 fatale et meurtrière \u2014 PHOTOS FOURNIES PAR LE PROFESSEUR KENNETH CATANIA 5282883 450 378-6446 pfdaujourdhui.com DE RABAIS 8% JUSQU\u2019AU 30 MARS 2018 jusqu\u2019au 15 mars 1400, rue Denison Ouest, Grandy 450 378-6446 pfdaujourdhui.com mercredi 14 mars 2018 Le Plus P10 35, rue Saint-Charles Sud, Granby OFFREZ-VOUS UNE RETRAITE ACTIVE MON OFFRE DE SOINS ÉVOLUTIVE Grâce à ces espaces adaptés et aux soins de qualité qui y sont prodigués, vous préservez votre autonomie dans le cadre rassurant de votre appartement.Ainsi, vous vivez mieux plus longtemps, dans le confort et la dignité.ü Télévision et câblodistribution ü Salle de bain privée ou semi-privée ü Activités et animation adaptées aux besoins de la clientèle ü Personnel infirmier pour des soins de qualité ü Système d\u2019appel d\u2019urgence (tirettes) Et bien plus! 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Le Plus mercredi 14 mars 2018 P11 35, rue Saint-Charles Sud, Granby OFFREZ-VOUS UNE RETRAITE ACTIVE MON OFFRE DE SOINS ÉVOLUTIVE Grâce à ces espaces adaptés et aux soins de qualité qui y sont prodigués, vous préservez votre autonomie dans le cadre rassurant de votre appartement.Ainsi, vous vivez mieux plus longtemps, dans le confort et la dignité.ü Télévision et câblodistribution ü Salle de bain privée ou semi-privée ü Activités et animation adaptées aux besoins de la clientèle ü Personnel infirmier pour des soins de qualité ü Système d\u2019appel d\u2019urgence (tirettes) Et bien plus! 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Récemment ouvert, Sélection Granby propose une atmosphère sereine, mais pleine de vie.Le complexe pour retraités actifs rayonne grâce à son architecture contemporaine, ses espaces communs chaleureux et son ambiance enveloppante.Il est pensé pour votre confort et votre quiétude et vous suggère des activités saines et stimulantes, une gamme de services étendue, un milieu de vie sécuritaire ainsi qu\u2019une offre de soins évolutive totalement inédite. mercredi 14 mars 2018 Le Plus P12 ?Expositions En duo chEz Boréart Jusqu\u2019au 1er avril, les oeuvres des artistes marie Papineau et Yvon Ginchereau occuperont le centre d\u2019exposition en arts visuels Boréart de Granby.marie Papineau est photographe et Yvon Ginchereau, peintre.depuis 1996, Boréart, centre d\u2019exposition en arts visuels, a permis à des centaines d\u2019artistes d\u2019exposer leurs oeuvres et à des milliers de visiteurs de les découvrir.Boréart vise à stimuler et à soutenir la création artistique et à sensibiliser la population à l\u2019importance des arts visuels.Pour les membres artistes exposants, le service comprend la promotion, l\u2019installation, l\u2019accueil pendant les expositions et les vernissages.de plus, tous les membres de Boréart ont la chance de découvrir les artistes d\u2019ici et d\u2019ailleurs aux techniques et médiums variés en recevant un carton d\u2019invitation pour chaque exposition.Être membre de Boréart signifie contribuer à la richesse culturelle des arts visuels.entrée gratuite.Une oeuvre d\u2019Yvon Ginchereau.\u2014 PHOTOs FOUrNies Par BOrÉarT Une oeuvre de Marie Papineau.5266317 5282445 5273553 Musclez vos méninges! atelier de vitalité intellectuelle pour aînés ?Vous en saurez plus sur les facultés intellectuelles comme la mémoire.?Vous pratiquerez des trucs pour mieux vous rappeler des choses importantes.?Vous essayerez des activités amusantes pour défier votre cerveau.Prenez en main votre vitalité intellectuelle! Musclez vos méninges! Un atelier pour les aînés qui désirent en savoir plus sur les effets du vieillissement normal sur la mémoire.Musclez vos méninges! Une foule de sujets intéressants! Les jeudis (10 semaines) 13 h 30 à 15 h 30 Début : 22 mars 2018 Fin : 24 mai 2018 Coût : Devenir membre 20 $ Matériel didactique 25 $ Lieu : 356, rue Principale, Granby insCription : 450 777-3363 Zumba / Cardio bébé body Toning débuT session 19 mars 20%de rabais pour tous nouveaux membres jusqu\u2019au 17 mars 142, rue Boivin, Granby 450 375-6007 www.madessimo.com CARDIO BÉBÉ Mardi 10 h 30 Jeudi 10 h 30 COURS D\u2019ESSAI GRATUIT du 19 au 25 mars BODy TOnIng Lundi à 18 h 15 Mercredi 18 h 15 ZumBA Lundi à 17 h 15 Mercredi à 17 h 15 Jeudi à 12 h 05 / 17 h 15 Samedi 10 h 30 Tartes & Gourmandises Maintenant ouvert \u2022 Surveillez noS proMotionS Sur venez nous recontrer du mercredi au samedi de 9 h à 17 h au 581, rue Breton, Granby, 450 578 5488 voisin de la poissonnerie Cowie J\u2019attends votre appel! JE M\u2019OCCUPE DE PLUS DE TRANSACTIONS EFFECTUÉES EN 2017 Le Plus mercredi 14 mars 2018 P13 Le dimanche 4 mars dernier a eu lieu la troisième rencontre de l\u2019année des Bontés divines de Granby.il est toujours extrêmement agréable de constater que les gens continuent de nous suivre, d\u2019assister à nos conférences et ainsi de nous permettre de remettre de belles sommes aux organismes que nous souhaitons aider.Près de 136 personnes se sont présentées pour la conférence de myriam Keyser, dont le thème était s\u2019accompagner soi- même en pleine conscience.Une belle somme de 1000$ a ainsi pu être remise à carole Thériault, représentante du caLacs, qui vient en aide aux femmes victimes d\u2019agressions sexuelles.Un sujet fort d\u2019actualité par les temps qui courent.en avril, la rencontre aura lieu exceptionnellement le deuxième dimanche, soit le 8, étant donné que le premier ce sera la fête de Pâques.sur la photo, Hélène Giroux et michèle massé, des Bontés divines, entourent carole Thériault, du caLacs de Granby.\u2014 PHoTo foUrnie Par HéLène GiroUx ?ConférenCes des Bontés divines en Bref Thé à l\u2019anglaise GRANBY \u2014 Le prochain aura lieu le samedi 7 avril à 13h45, chez les Pères Trinitaires au 200, boul.robert, à la salle régimbal.réservation auprès de Kathryn au 450-372-3446.5283917 5284730 Il n\u2019y a pas d\u2019âge pour faire briller sa carrière PLUSIEURS POSTES SONT DISPONIBLES : \u2022 Infirmier(ère) auxiliaire \u2022 Préposé(e) aux bénéficiaires \u2022 Cuisinier(ère) (2) temps plein et partiel \u2022 Plongeur(euse) et aide alimentaire \u2022 Préposé(e) en salle à manger VOUS ÊTES INTÉRESSÉ?Venez déposer votre C.V.au Sélection Granby : 35, rue Saint-Charles Sud Granby (Québec) J2G 0B9 ou faites-le nous parvenir par courriel à l\u2019adresse suivante : cv-granby@reseau-selection.com * Ouvert depuis le printemps 2017, le Sélection Granby est en pleine croissance.Nous cherchons à combler les postes suivants au sein de notre équipe dynamique.Souhaitez-vous faire partie de son évolution ?» » 1 3 1 8 rue Pr inc iPale , St-Valér ien-de-M ilton \u2022 450 549-241 1 P l u s i e u r s P o s t e s s o n t d i s P o n i B l e s tenco : d\u2019aBord une équiPe! L\u2019usine Tenco de Saint-Valérien-de-Milton, employant au total 135 personnes, se trouve actuellement en croissance.avec une clientèle bien établie au Canada, aux États-Unis, en Chine et bientôt en Europe, l\u2019entreprise fondée en 1976 est en plein essor.Souhaitez- vous faire partie de son évolution ?un heureux ProBlème « Plusieurs employés annoncent leur départ à la retraite, explique Mme Line Lessard, responsable des ressources humaines.Si nous n\u2019engageons pas, nous aurons bien quelques problèmes (rires).» tenco recherche activement des soudeurs, des préposés à la production et des installateurs monteurs pour les quarts de travail de jour et de soir.une autre ouverture de poste : coordonateur en santé et sécurité, de jour cette fois-ci.il s\u2019agit d\u2019emplois permanents avec salaires compétitifs et de très bonnes conditions de travail : assurances, programme d\u2019aide aux employés, reconnaissance des années de service, etc.« nous travaillons fort, soutient Mme lessard.Il y a beaucoup d\u2019occasions de faire du travail supplémentaire.Pourtant, l\u2019ambiance harmonieuse allège la tâche.» tenco, concrètement À l\u2019usine de Saint-Valérien, les employés engagés vers l\u2019excellence et la qualité fabriquent des équipements pour les camions, qu\u2019ils vendent et peuvent installer.Saviez- vous que les bras d\u2019arrosage des camions de la Ville de Granby proviennent de tenco ?« tenco appartient au Groupe alamo depuis 2011, ajoute Mme lessard.tous les produits Tenco sont fabriqués à Saint-Valérien-de- Milton.» le succès chez tenco, une affaire d\u2019équipe! orientée vers le client, l\u2019entreprise valorise l\u2019habilitation et le sentiment d\u2019appartenance du personnel.dans un environnement soucieux de la santé et de la sécurité, l\u2019honnêteté et la profitabilité demeurent ancrées dans l\u2019esprit de ces travailleurs.de bonnes raisons pour joindre ses forces à une telle puissance! soudeur monteur coordonnateur santé et sécurité PréPosé à la Production installateur monteur Vous êtes intéressé?Faites-nous parvenir votre CV par courriel à l\u2019attention de Mme Line Lessard à l\u2019adresse suivante: llessard@tenco.ca et pour plus de détails sur les emplois, rendez-vous sur le site tenco.ca pubLireportage Une entreprise en croissance Tenco mercredi 14 mars 2018 Le Plus P14 Le 26 mai prochain se tiendra le 7e défi enBarque organisé par la Fondation du centre hospitalier de Granby (cHG).c\u2019est sur le lac Boivin, en plein coeur du parc daniel-Johnson, qu\u2019aura lieu cet événement-bénéfice dont l\u2019objectif est d\u2019amasser 75 000 $ pour appuyer des projets futurs en santé mentale.Un nouveau porte- parole se joint à l\u2019événement cette année.il s\u2019agit de Jean-Philippe dion, entre autres animateur de La vraie nature diffusée sur les ondes de TVa.Natif de la région et présent auprès de la Fondation au cours des deux dernières années, il s\u2019est dit touché de pouvoir supporter la cause de la santé mentale en Haute-Yamaska.en plus d\u2019amasser de l\u2019argent pour la cause, dit-il, c\u2019est l\u2019occasion idéale d\u2019informer, de sensibiliser et de mobiliser la population aux différents troubles de santé mentale et leurs impacts dans la vie de tous.Le défi enBarque prévoit rassembler plus de 700 personnes de la région.des équipes formées de 21 participants, soit 20 pagayeurs et un tambourineur, sont invitées à s\u2019inscrire.celles-ci feront trois courses de 250 mètres, dont la première servira à classer l\u2019équipe dans une catégorie.Pour la première fois cette année, les écoles secondaires sont invitées à participer au défi La relève.L\u2019objectif de ce volet est de sensibiliser les jeunes à la philanthropie en leur faisant amasser de l\u2019argent pour une cause qui les touche de plus en plus, en les faisant bouger.ils participeront à deux courses et se verront eux aussi attribuer des mentions pour la meilleure récolte-école ainsi que le meilleur temps.Les écoles J.-H.-Leclerc, de la Haute-Ville, mont-sacré-coeur et du Verbe divin se feront ainsi compétition.Pour s\u2019inscrire, on visite le www.defienbarque.com.sur la photo: annie chagnon, de chagnon Honda, partenaire, Jean-Philippe dion, porte-parole, Judith st-Laurent et suzanne surette, de la Fondation du cHG, et danielle Picard, de la caisse desjardins de Granby Haute-Yamaska, aussi partenaire.\u2014 PHoTo aLaiN dioN ?Pagayer Pour une bonne santé mentale 5283673 5269320 180, Adélard-Godbout Cowansville QC J2K 3X9 450 263-7901 | CBMFP.CA/FR ON A UNE PLACE POUR TOI! L e m a s c u l i n e s t u t i l i s é s a n s a u c u n e d i s c r i m i n a t i o n e t u n i q u e m e n t d a n s l e b u t d \u2019 a l l é g e r l e t e x t e .DEVIENS.CUISINIER / C HEF SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT Reçu d\u2019assurance 106-B, rue Saint-Jacques, Granby Centre de soins Massothérapie \u2022 Massage suédois \u2022 Massage de la femme enceinte Kinésithérapie Orthothérapie Boby Lee Picard Orthothérapeute 450 558-2302 Soins des pieds \u2022 Bains de pieds \u2022 Coupe d\u2019ongles et amincissement \u2022 Callosités France Dostie Infirmière auxiliaire 450 574-3039 Une nouvelle dentiste dans notre équipe Dre Geneviève Lekuiko pour vos traitements de dentisterie générale 475, rue Dufferin, Granby 450 360-0660 www.dentistegranby.com Fini La peUr DU Dentiste! Vous êtes craintif et nerveux lors de vos visites chez le dentiste?nous avons la solution pour vous : la sédation consciente au protoxyde d\u2019azote! \u2022 Excellente alternative à l\u2019anesthésie générale \u2022 Diminue le stress et l\u2019anxiété Prenez rendez-vous dès maintenant! Le Plus mercredi 14 mars 2018 P15 InscrIptIons à l\u2019Uta GRANBY \u2014 deux cours seront offerts ce printemps à l\u2019UTa?: yoga doux et aquaforme.inscriptions en personne le lundi 19 mars, de 10?h à midi, au centre Laurio-ra- cine au 405, rue York.L\u2019inscription en ligne sera aussi possible à cette date.s\u2019il reste de la place, vous pouvez vous inscrire par internet jusqu\u2019au lundi 2 avril pour l\u2019aqua- forme et le vendredi 27 avril pour le yoga.Pour voir les détails du cours et s\u2019inscrire, cliquez sur Programme Granby (en vert) après avoir cliqué sur ce lien au www.usherbrooke.ca/uta/prog/ cantons/gby/.aussi, consultez la page Facebook de UTa-antenne de Granby.actIVItÉs DE l\u2019aprFaE GRANBY \u2014 activité spéciale d\u2019initiation à la danse folklorique avec monique Benoît, suivie d\u2019un dîner.c\u2019est le jeudi 22 mars, à 10?h.dîner à midi.La danse se déroulera à la salle l\u2019escale, au 80, rue albert, à Granby.Le diner suivra au restaurant Normandin au 433, rue Principale.Portez des souliers confortables, de manches courtes et apportez une bouteille d\u2019eau.réservation avant mercredi 21 mars auprès de martine.roberge@gmail.com ou par téléphone au 450-372-2614.ÂgE D\u2019or prIncEssE GRANBY \u2014 Tous les samedis soir à 20?h, danse en ligne, avec partenaires et sociale avec mario coté.Les dimanches 11 et 25 mars, danse en ligne, avec partenaires et sociale à 20?h avec rita Fontaine.ForMatIon DE BasE BROMONT\u2014 au diapason oeuvre auprès de personnes atteintes d\u2019une maladie chronique dégénérative, de proches aidants, de personnes en fin de vie ou endeuillées.il offrira une formation de base sur les soins palliatifs et l\u2019accompagnement.celle en français aura lieu le vendredi 25 mai, de 8?h?30 à 16?h?30, le samedi 26 mai, de 8?h?30 à 16?h?30, et le mardi 29 mai, de 18?h à 21?h.c\u2019est 90?$ (chèque à l\u2019ordre de Équipe accompagnement au diapason).c\u2019est au 50, rue du diapason, à Bromont.Prévoir un lunch.réfrigérateur et microonde disponibles.Places limitées.inscriptions et paiement préalables obligatoires d\u2019ici le 11 mai.Pour information?: stéphanie Laforest au 50-534-2002, poste 225.EMploIs gEns DE 55 à 64 ans GRANBY \u2014 Vous avez du mal à convaincre les employeurs de vos compétences?Joignez le projet icTa à Granby ou à cowansville et trouvez un emploi.recrutement en cours.Places limitées?: 450-777-3771.FaDoQ GRANBY \u2014 danse country le samedi 17 mars, à 19?h?30, avec Bryan Horner.danses en ligne, avec partenaires et sociale.BEsoIn DE BÉnÉVolEs GRANBY \u2014 solidarité ethnique régionale de la Yamaska cherche des bénévoles pour l\u2019aide aux devoirs et la conversation française à domicile auprès d\u2019élèves du primaire et du secondaire.Vous devez être disponible à partir de 16?h?30 pour un minimum d\u2019une heure par semaine et vous engager jusqu\u2019en juin 2018.Une vérification de vos antécédents judiciaires sera faite.information?; Karen alvarez au 450-777-7213, poste 230, ou à karen.alvarez@ sery-granby.org actIVItÉs coMMUnaUtaIrEs Le samedi 24 mars prochain, de 20h à 24h, le mouvement action Handicapés de Granby (maHG) vous invite à une soirée dansante sur des succès d\u2019hier à aujourd\u2019hui en compagnie de l\u2019orchestre ré-Flex.c\u2019est au 33, rue Fairfield.Le coût est de 12$ par personne.apportez vos consommations.Pour information et réservation: sylvie au 450- 375-2713 ou au 450-776-6014 ou Jocelyne au 450-375-2713.\u2014 PHoTo FoUrNie Par Le maHG ?danse au profit du MaHG 5259645 5270505 5269447 5285451 77 Robinson Sud, Granby 450 375-1821 Service de couturière sur place www.coutureaspirateursmartin.com \u2022 Boyau 24 V de 35 pi (10,5 m) x 1 3/8 po (25 mm) avec barrure \u2022 Manchon télescopique en inox avec barrure \u2022 Brosse à plancher 12 po (30 cm) sans roue \u2022 Balai turbo \u2022 Jeu de 4 brosses incluant un petit porte-accessoires \u2022 Outil à coin de 20 1/4 pi \u2022 Support en métal blanc \u2022 Support en tissus pour accessoires \u2022 Housse à boyau PUISSANCE 800 AW HAUTEUR 28 po/70 cm DIAMÈTRE 15 po/38 cm CAPACITÉ 9 gal.imp./41 L DONNÉE TECHNIQUES incluant : 699$ SUPER SPÉCIAL Rég.: 1024$ VALIDE DU 12 FÉVRIER AU 30 MARS 2018 - JUSQU\u2019À ÉPUISEMENT DES STOCKS.NE PEUT ÊTRE JUMELÉE À TOUTE AUTRE PROMOTION EN COURS CENTRE VISUEL LISE DUCHESNE, O.D.D.www.centrevisuelliseduchesne.ca 53 Drummond, Granby,450777-3372 Votre amie opticienne Choix Qualité ServiCe Dre Snezana Stanojlovic OMNIPRATICIENNE ?Traitement des rides du visage Botox, Radiesse, Teosyal, Sculptra, Juvéderm, Esthélis ?Traitement des varices ?Echosclérose ?Lipolyse et traitement des bourrelets disgracieux ?Traitement à la lumière pulsée (taches - couperose) ?Épilation au laser pour tous types de peau ?Lissage cutané avec la technique Endy-Med 273, ch.Knowlton, Knowlton | 450 243.0005 1206, boul.St-Luc, St-Jean-sur-Richelieu | 450 741.1155 www.docteurstan.com Liquidation Beauté distinction 64,rue roBichaud,GranBy (près du tiGre Géant) 450 375-0036 \u2022 450 378-0316 - salon de coiffure - produits capillaires - Maquillage - parfums - esthétique - coiffure femmes, hommes et enfants mercredi 14 mars 2018 Le Plus P16 5277051 W W W .S a l o n H a b i t a t i o n G r a n b y .c o m 575, rue Dufferin, Granby 450 375-2552 PRÉSENTÉ PAR Achetons région, achetons chez nous ! du 15 au 18 mars 2018 9 0 e x p o s a n t s La famille sous un même toit! \u2014 chez nos exposants tirage de 5000$ en prix g a r d e r i e s u r p l a c e jeux gonflables Le Plus MERCREDI 14 MARS 2018 P17 *Avant Le vendredi avant Le Plus.Petites annonces « classees@lavoixdelest.ca PRENEZ NOTE QUE: Nos annonceurs sont priés de vérifier la première parution de leurs annonces.Notre journal se rend responsable d\u2019une seule insertion erronée.Toute erreur ou annulation dans les éditions du MARDI au SAMEDI doit être soulignée AVANT 16 h pour être corrigée ou annulée le lendemain.Toute erreur ou annulation dans Le Plus ou pour le SPÉCIAL TRIO MÉDIA doit être soulignée avant le VENDREDI, 16 h pour être corrigée ou annulée.386139V Agence immobilière BERNARD EST LÀ ! 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serait un atout Caractéristiques personnelles Aptitude à travailler en équipe, flexible, débrouillard(e), organisé(e), bonne condition physique, honnête Conditions Poste permanent Temps partiel Taux horaire 14.28 $ Avantages sociaux Envoyer votre curriculum vitae à l\u2019attention de Nathalie Lavallée CPE Nez-à-Nez 567, rue Desjardins Nord Granby, Québec J2H 1Z5 Ou par courriel nathalie@nezanez.fcpeq.qc.ca Les CV doivent nous parvenir avant le 19 mars 2018 7834 Offresd'emploi À votre service depuis 20 ans Bureautique ComptaBilité ServiCe à la Clientèle 35 heures/semaine Jusqu\u2019à 15 semaines Nouvelle session offerte tous les mois Cours offerts : ?Windows 10, Office 2016, Acomba ?Simulation de travail de bureau ?Aide à la recherche d\u2019emploi ?2 demi-journées d\u2019anglais par semaine Pour info : info@sp3000.org 450 372-0005 47, rue Drummond, Granby CherCheurs d'emploi Besoin d\u2019aCtualisation?85% Taux de placement en emploi 7788 Servicesprofessionnels etdivers P.BOMBARDIER Les Entreprises Service d\u2019entretien paysager Tonte de pelouses Taille de haie et arbustes Déneigement (souffleuse) Estimation gratuite Tél.: 450 777.3021 Meilleur prix garanti Granby - Bromont Roxton - St-Alphonse Shefford - Waterloo ?Pose de: Tourbe Haie de cèdres Arbres de gros calibre Pavé et murets 7791 Entretienet travauxdomestiques HOMME, à tout faire, de 25 à 30h, sem., pour le mois avril et mai, Mario ; 450-531-8138 7795 Réparation, rénovation et construction Plus de 300 articles en inventaire 299 Denison Est, Granby 450 372-0067 Verre énergétique GRATUIT + 5% de RABAIS 5 unités et + 29 Denison Est, Granby (route112) SABLAGE 100%SANS POUSSIÈRE MICHEL ST-GERMAIN & SUZANNE DOYON ASS.\u2022 Planchers/escaliers/peinture intérieure \u2022 106 couleurs de teintures pour bois \u2022 Vernis de qualité non toxique Travaux effectués par le propriétaire À votre service depuis 1988 R.B.Q.8332-4327-41 Interac/Visa/MC 450 375-4737 Nouveau produit garanti 10 ans MICHEL ST-GERMAIN 100% 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Le Plus mercredi 14 mars 2018 ActuAlités P19 Le Plus MERCREDI 14 MARS 2018 P19 7834 Offresd'emploi PIÈCES D\u2019AUTOS SAMSON commis/vendeur de pièces d\u2019autos usagées recherché(e).Bonne connaissance en mécanique automobile.Être à l\u2019aise avec un système informatisé, avoir une bonne attitude avec la clientèle, respectueux, ponctuel et bon esprit d\u2019équipe.Temps plein, 40h/sem.demandez Pierrette, 450-375-5151.PRÉPOSÉ(E) AUX BÉNÉFICIAIRES, poste de nuit, 38h/sem., requis RCR, PDSB, et loi 90.Nathalie Royer au 450 204-5424.Préposé(e)s aux bénéficiaires Temps plein/partiel (soir et nuit) dans résidence pour déficience intellectuelle à Bedford.514 265-2420 RECHERCHE CAMELOT (motorisé) POUR le Journal de Montréal : l\u2019Ange-Gar- dien, St-Paul d\u2019Abbotsford, St-Cécile de Milton.Bienvenue aux hommes & femmes retraités.Revenu intéressant, Daniel Lapointe : 450 777-4542.RECHERCHE camelots pour distribue ainsi que ensacheur (euse) pour distribuer Publi- sac dans Granby.Francine, 450-776-6171.RECHERCHE dame pour l\u2019encadrement d\u2019adulte en santé mentale, horaire : de jeudi 9h (doit coucher sur place) jusqu\u2019au lundi 9h, aux 2 semaines, 450 375-0623.RECHERCHE personnes pour faire dégustations, vendredi/samedi, entre 10h et 12h.par sem., salaire à discuter, contacter : Mme Louise Miron, 450 375-6400 ou se présenter au 586 Rue Breton, Grandy, Qc.RESTAURANT COQ RÔTI de Cowansville RECHERCHE SERVEUR (EUSE) temps plein Se présenter au 419, Rivière à Cowansville ou courriel : coqroticowansville@hotmail.com SECRÉTAIRE DENTAIRE recherchée, avec exp., temps plein/permanent, 4 jours sem., 450-534-4047.info@cliniquedentaireclermont.ca SERVEUR(EUSE)/TÉLÉPHONISTE (Idéalement dans la trentaine) demandé(e) avec expérience, 20 h et +/ semaine Disponible en tout temps .Se présenter au 725 Principale, local 2, à Granby.450 776-3875 7834 Offresd'emploi SHEFFORD Route motorisée pour distribuer La Voix de l\u2019Est doit posséder un petit véhicule Laissez vos coordonnées au 450 375-4555, poste 4529 ST-JOACHIM Route motorisée pour distribuer La Voix de l\u2019Est doit posséder un petit véhicule INTÉRESSÉ(E) ?LAISSEZ VOTRE MESSAGE au 450 375-4555, poste 4529 ST-VALÉRIEN Cherche camelot pour distribuer La Voix de l\u2019Est INTÉRESSÉ(E) ?LAISSEZVOS COORDONNÉES au 450 375-4555, poste 4529 SUTTON ROUTE MOTORISÉE disponible pour distribuer LA VOIX DE L\u2019EST Laissez vos coordonnées au 450 375-4555, boîte vocale 4527 VOUS AVEZ un dossier judiciaire?Pour une recherche d\u2019emploi, un retour aux études ou une aide pour une demande de suspension du casier judiciaire, le Centre de main d\u2019oeuvre Opex peut vous aider.Service gratuit haute Yamaska et Brome-missisquoi.Information et prise de rendez-vous, tél.: 450 776-6331 ou 266-1866 Ces activités sont réalisées grâce à la contribution financière de service Québec Montéregie 7851 Automobiles A1 FINANCEMENT AUTO aucune enquête de crédit GARAGE ST-GERMAIN : 450 777-2540 ACHETEZ VOTRE VÉHICULE AUCUNE ENQUÊTE DE CRÉDIT PERMIS VALIDE LIVRAISON POSSIBLE LE MÊME JOUR RECHERCHE DE VÉHICULES, IMPORTATION U.S.TRANSCO 2000 LTÉE 450 446-2800 ACHETEZ VOTRE VÉHICULE.AUCUNE ENQUÊTE DE CRÉDIT.PERMIS VALIDE.LIVRAISON POSSIBLE LE MÊME JOUR.RECHERCHE DE VÉHICULE, IMPORTATION U.S.Transco 450-446-2800 ATTENTION! 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Granby, 64 ans, active, aime nature et animaux, cherche à connaître H 64-67 ans, possédant certaines affinités, pour deévelopper relation amicale d\u2019abord et on verra ensuite.406066 PUISQU\u2019ON NE CONNAIT PAS L\u2019AVENIR, ESSAYONS! Granbyenne de 60 ans, 5\u20197\u2019\u2019, aimerait rencontrer H d\u2019environ même âge, sérieux dans sa démarche et ayant discussion, pour prendre un café et voir si complicité.403733 JOLIE GRANBYENNE ESPÉRANT VOUS PARLER BIENTÔT! 70 ans, 5\u2019, poids moyen, aime marche, vélo, resto, balades en auto, désire H 70-75 ans, sobre, doux, affectueux, attentionné, ayant humour et passé bien réglé.402504 TRÈS BELLE RETRAITÉE AIMANT LE GOLF, 67 ans, joviale, souriante, positive, aime la vie, sorties, voyages, resto, quilles, désire H, autonome, retraité ou semi-retraité si possible, ayant intérêts similaires.406083 JOLIE DAME AU COEUR JEUNE, Granby, 70 ans, 5\u2019, poids santé, cherche H 67-75 ans, même région, 5\u20199\u2019\u2019 et plus, poids santé, sobre, doux, positif, affectueux, au passé réglé, aimant marche, balades, spectacles.405817 AU FIL DE TEMPS.Jolie dame de Cowansville, 59 ans, n- fum, souhaite découvrir H, affectueux et attentionné, sachant jouer au crible, avec qui développer belle complicité et peut- être amour.358386 CETTE GRANBYENNE ACTIVE AIME BOUGER! 61 ans, libre de son passé, a humour, aime sports, musique, spectacles et bonne compagnie, cherche à rencontrer H d\u2019environ même âge, ayant certaines affinités, avec qui découvrir nouvelles choses.305354 UNE RELATION STABLE, ÇA TE TENTE?Femme de Granby, 5\u20194\u2019\u2019, 150 lb, chev blond-châtain longs et yx bleus, souhaite rencontrer H 45-55 ans, avec qui développer relation stable si possible.405832 MESSAGE DU PRINTEMPS! Veuve de Granby, 72 ans, look actuel, bilingue, a bonne éducation, cherche H, pour jouer au golf, au bridge, marcher, être en bonne compagnie et bénéficier des bienfaits d\u2019être deux.381274 AVANT TOUTE CHOSE, PRENDRE LE TEMPS DE SE CON-NAÎTRE, retraitée de Granby, 60 ans, 5\u20194\u2019\u2019, poids moyen, aimerait beaucoup connaître H 55-65 ans, retraité si possible, de bonne compagnie, aimant vélo, marche et regardant vers l\u2019avenir.393396 SYMPATHIQUE BRUNETTE AIMANT LA PÉTANQUE, St- Hyacinthe, 68 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 168 lb, yx bleus, n-fum, a passé réglé, aime la vie, quilles, voyages, cherche H 66 ans et plus, aimable, au passé réglé, pour vie à 2.360442 GRANBYEN ENGAGÉ AU CORPS D\u2019APOLLON.58 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 150 lb, très soumis et sans tabous, cherche à contacter autre H, plutôt dominant, avec qui vivre belles et chaudes rencontres, sur base régulière.366292 UNE SOIRÉE BIEN CHAUDE, JUSTE TOI ET MOI, homme gai de St-Hyacinthe, 55 ans, célibataire et sans expérience, recherche ami-amant, avec qui avoir bonnes relations intimes et discrètes, sur base régulière.399768 NOUVEAUX FANTASMES À RÉALISER! Homme de 51 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 120 lb, chev brun-gris, yx pers, recherche H ou couple HH 70 ans et moins, gai ou bi, alcoolique de préférence, pour fantasmes, sorties et amitié.707497 UNE NUIT DONT NOUS NOUS SOUVIENDRONS.Éric, 45 ans, 5\u201910\u2019\u2019, 160 lb, beau, propre, bien pourvu, respectueux, gourmand, a humour, aime se travestir, désire quelques H 30- 50 ans, poids prop, pour nuits chaudes.387322 HOMME MARIÉ EN QUÊTE DE NOUVEAUTÉ, 51 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 150 lb, fum, rasé, discret, poli, respectueux, désire Granbyen de 60 ans et plus, pouvant recevoir, pour expérimenter plaisir entre homme, sur base occasionnelle.406040 PEUT-ÊTRE IRONS-NOUS PLUS LOIN.Homme de St- Césaire, 74 ans, veut bon partenaire, pour expérimenter intimité sous toutes ses formes, sur base régulière.405844 TRÈS BEAU MEC PLUTÔT COLLEUX, Granby, 55 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 153 lb, yx bleu-gris-pers, app jeune, poilu, musclé, bien pourvu, baby face et barbe d\u2019une semaine, aime billard, veut Granbyen 50 ans et moins, 5\u20197\u2019\u2019-6\u20192\u2019\u2019.380971 OCCASIONS GRANBYENNES.Homme de Granby, début 60aine, 5\u20198\u2019\u2019, 185 lb, grisonnant aux yx bleus, autonome, porte petite moustache, cherche H, semblable, pour rencontres occasionnelles et plus si affinités.209490 POUR BEAU GRAND POLICIER, Granbyen aux yx bleus de 56 ans, 5\u20197\u2019\u2019, mince, n-fum, barbu, cherche policier, de Granby et environs, 5\u20197\u2019\u2019 et plus, mince, marié ou non, pour relation amis-amants.383316 EMMY EST ICI POUR S\u2019AMUSER! 23 ans, 5\u20193\u2019\u2019, chev rouges et yx pers, souhaite contacter autre F, intéressée, avec qui elle pourrait bien s\u2019amuser.402355 LES FANTASMES D\u2019UN BISEXUEL.51 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 120 lb, chev brun-gris, yx pers, désire joli couple FF 61 ans et moins, gai ou bi, alcoolique de préférence, pour réaliser nouveaux fantasmes, être amis et sortir.240915 ACCORDONS-NOUS UN BRIN DE FOLIE! Sylvain, 52 ans, 5\u20199\u2019\u2019, 160 lb, n-fum, tête rasée, fait attention à son alimentation, aime marche, conditionnement physique, natation, patin, quilles, désire F, positive, active.391905 C\u2019EST PEUT-ÊTRE DUR À CROIRE MAIS C\u2019EST VRAI! Beau Granbyen de 58 ans, 5\u201911\u2019\u2019, 175 lb, châtain, yx pers, franc, travaillant, a belles valeurs et humour, aime musique, recherche F 35-45 ans, pour amour durable.2721930 PARTAGEONS LE BOUT DE VIE QU\u2019IL NOUS RESTE! Retraité de Granby, 65 ans, 5\u20199\u2019\u2019, 168 lb, aime profiter de la vie, marche, balades, voyages, désire F, 5\u20194\u2019\u2019 et plus, poids prop, sérieuse, pour amitié et amour.404739 BEAU RETRAITÉ EN QUÊTE DE SINCÉRITÉ, St-Césaire, 67 ans, 5\u20196\u2019\u2019, souhaite découvrir F 59-63 ans, 5\u20192\u2019\u2019-5\u20194\u2019\u2019, 130- 138 lb, n-fum, de belle app et affectueuse, aimant vélo, marche, resto, voyages.405664 ALLONS NOUS PROMENER! 61 ans, aime se promener et voir beaux paysages, célibataire depuis 10aine d\u2019années, cherche F 55-62 ans, fiable et honnête si possible.405573 JE VOUS PROPOSE UN CAFÉ ET ON VERRA! Homme engagé de 5\u201910\u2019\u2019, 170 lb, cherche F de couleur 49-59 ans, propre, discrète, mariée ou engagée de préférence, avec qui faire première rencontre et voir si affinités.405657 JACK ESPÈRE ATTIRER VOTRE ATTENTION! St-Bruno, 29 ans, paraît bien sans prétention, curieux, nouveau sur le système, cherche à contacter F, avec qui il pourrait jaser un peu ou faire autre chose.404928 RICHARD EST BIEN DANS SA PEAU, Bromont, 51 ans, 5\u20196\u2019\u2019, 145 lb, n-alcoolique, a emploi stable et voiture, recherche F, ayant mêmes goûts, sachant ce qu\u2019elle veut dans la vie, pour resto, sorties et autres, 405537 SYLVAIN A BESOIN DE CHALEUR, 48 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 175 lb, yx bleu-vert, cherche à contacter F de couleur si possible, ayant sang chaud, pour belle rencontre torride.405376 AIMERAIS-TU EN SAVOIR PLUS SUR ÉRIC?St-Césaire, 39 ans, chev courts, aime marcher, cuisiner, aller dans le sud, souhaite contacter F, intéressée à en apprendre davantage à son sujet.403819 BONS MOMENTS AU PROGRAMME! Éric, 45 ans, 5\u201910\u2019\u2019, propre, respectueux, a excellent sens de l\u2019humour, aimerait F 25-45 ans, avec qui passer très bons moments.405235 JO NE DEMANDE QU\u2019UNE SEULE CHOSE.52 ans, 5\u201911\u2019\u2019, 180 lb, demeure à Granby, cherche très grosse F peu importe âge, apparence et taille, adorant intimité.405242 BEAU ROUQUIN EN QUÊTE DE SÉRIEUX, 32 ans, 5\u20194\u2019\u2019, 160 lb, désire F, pour apprendre à se connaître lors de belles rencontres et peut-être poursuivre but sérieux.372735 CLAUDE SERA TON HOMME, Granby, début 70aine, 5\u20198\u2019\u2019, chev poivre et sel, fum, souhaite connaître petite dame, avec qui s\u2019investir dans relation à but sérieux.403727 GRAND MONSIEUR JOVIAL ET ÉDUQUÉ, 78 ans, mince, a humour et parole facile, recherche F 70-80 ans, des environs de Granby, 5\u20195\u2019\u2019 et plus, grassette, pour belles rencontres occasionnelles d\u2019abord et qui sait.404245 TOUT SIMPLEMENT, NORMAND! Granby, 62 ans, 5\u20197\u2019\u2019, 130 lb, chev brun-gris très courts, yx bruns expressifs, handicapé visuel, recherche F, avec qui jaser, marcher, sortir et doucement apprendre à se connaître.398074 BEAU CÉLIBATAIRE RESPECTUEUX, Granby, 55 ans, grand, mince, grisonnant, yx bleus, cherche F d\u2019âge mûr, n- obèse mais ayant belles courbes, très forte poitrine et aimant mettre ses beaux atouts en valeur.296668 BEAU BONHOMME CHARMEUR, Granby, 61 ans, 6\u2019, 200 lb, désire douce F, n-fum, poids prop, belle mais sans artifices, racée, tendre, distinguée, pouvant recevoir, aimant caresses, pour combler carence affective.406048 BEAU JEUNE HOMME PERFORMANT, Granby, début 40aine, 5\u20199\u2019\u2019, 140 lb, châtain, yx bleu-vert, n-fum, sobre, gentil, respectueux, désire jolie Granbyenne 20 ans et plus, n-fum, sobre, pour s\u2019amuser sans but sérieux.406161 IL SERA CHARMÉ PAR TA DÉLICATESSE, 52 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 130 lb, chev brun-gris, yx pers, recherche jolie F 60 ans et moins, aimant vie à la campagne, jardinage et tranquillité, pour amitié et sorties diverses.707498 SI TU AIMES LE SOLEIL.Estrien de 59 ans, aime la vie, mer et voyages, souhaite connaître F 45-55 ans, plutôt mince, pour belles rencontres occasionnelles.406057 SERGE EST UN PEU TIMIDE, 53 ans, demeure à Granby, aime balades en auto, marche, ciné et sorties au resto, souhaite rencontrer F d\u2019environ même âge.401652 LAURENT A BEAUCOUP D\u2019AMOUR À DONNER, sportif de 46 ans, 5\u201911\u2019\u2019, yx bleus, aime nature, plage, balades en amoureux, cherche à connaître F, avec qui il pourrait bien profiter des beaux jours.405767 AFFECTUEUX GRANBYEN EN QUÊTE DE PARTAGE, 5\u201910\u2019\u2019, 185 lb, de belle app, aime ciné, sorties, bons repas, soirées amicales, cherche F dans 60aine, positive, ayant passé bien résolu, pour partager belles soirées.405792 UN ADEPTE DE PLEIN AIR ET DE VOYAGES, 62 ans, 5\u20198\u2019\u2019, 165 lb, retraité, aime excursions en petit motorisé, cherche F 55-64 ans, mince, n-fum, en forme, pour partager complicité, projets et profiter de la vie.370201 VENEZ ME REJOINDRE! Femme de 44 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 145 lb, chev châtains longs, yx pers, demeure à Granby, cherche à rencontrer H 44-50 ans, demeurant aussi à Granby ou alentours.404161 COLLÉS-COLLÉS COMME DE VRAIS AMOUREUX! Affectueuse Granbyenne de 63 ans, sociable et romantique, aime marche, dialogue, cartes, soirées intimes, recherche H 63-66 ans, avec qui briser solitude et peut-être plus.404066 BELLE RETRAITÉE BIEN DANS SA PEAU, 60 ans, n-fum, autonome, aime rire, voyages, bons soupers, désire beau romantique, sans dépendances, attentionné, ayant bon goût, aimant soleil et autres plaisirs de la vie.404082 MARIE-CLÉMENCE SAURA TE PLAIRE! Début 50aine, ni mince ni obèse, célibataire, aime plein air, ciné, resto, bonne bouffe maison, cherche H dans 50aine, célibataire lui aussi, avec qui vivre belle relation.403872 AURIONS-NOUS DES GOÛTS SEMBLABES?Femme de Granby, 47 ans, sans enfant, aime marche, cuisine, ciné, resto et balades en auto, cherche à connaître H, fidèle, avec qui développer relation à long terme.403380 L\u2019AMITIÉ AVANT TOUT! Veuve de 73 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 140 lb, blonde aux yx bleus, fum, souhaite rencontrer bon vivant du même âge, ayant aussi bon caractère.403860 MAMAN CALME ET TRAVAILLANTE, St-Césaire, 51 ans, 5\u20194\u2019\u2019, 165 lb, chev noirs longs, yx bleus, fum, sincère, a fils (15 ans), emploi, 2 chiens, aime musique, cuisine, cherche H, taille et poids prop, pour but stable.391682 PARTAGEONS LE MEILLEUR DE CE QUE LA VIE NOUS OFFRE! Femme de la rive-sud, 71 ans, 5\u20192\u2019\u2019, de poids santé, distinguée, chaleureuse, curieuse, aime arts, musique, sports et voyages, souhaite trouver bon compagnon, ayant intérêts communs.403552 GRANDE SENTIMENTALE AU COEUR REMPLI D\u2019AMOUR, Granby, 62 ans, fidèle, aime resto, balades en auto, cartes et soirées intimes en amoureux, désire connaître H 62-65 ans, avec qui briser solitude et peut-être plus.403390 JE T\u2019OFFRE UNE BELLE JOURNÉE SI SA T\u2019INTÉRESSE! Femme de Granby, 65 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 140 lb, chev châtains, yx pers, a humour, aime rire, golf, marche, pétanque, cherche à découvrir H 55-65 ans, pour amour et plus.4095370 DANIELLE À LA CONQUÊTE DE SON ROMÉO! Granby, 55 ans, 5\u20191\u2019\u2019, chev auburn, yx bleus, belle, douce et attentionnée, aime s\u2019entraîner, marcher main dans la main, cherche H 40- 65 ans, pour faire vibrer son coeur.2813298 AFFECTUEUSE PETITE BLONDE, Granby, 52 ans, gentille, aimerait bien rencontrer H, avec qui partager diverses sorties, bons soupers et qui sait.404591 FEMME CHERCHE HOMME COUPLES HOMME CHERCHE FEMME FEMME CHERCHE FEMME HOMME CHERCHE HOMME ENSEMBLE, FAIRE BRILLER NOTRE ÉTOILE! Granbyenne de 37 ans, 4\u20196\u2019\u2019, 115 lb, yx verts, tatouée, autonome, se déplace en fauteuil roulant manuel, désire H 35-45 ans, fidèle, intelligent, pour affection et amour.4520598 POUR MIEUX PROFITER DE LA VIE! Dame de Granby, 62 ans, poids prop, aime marche, vélo, spectacles, balades en auto, désire H 60-65 ans, sobre et bien dans sa peau, ayant affinités, pour amitié et plus.405700 IL EST PARFOIS ENNUYANT DE VIVRE SEULE.Madeleine de Farnham, 80 ans, n-fum, en très bonne santé, possède maison et voiture, souhaite rencontrer bel H, poli, aimable et ayant bon cour.405735 JE SUIS LIBRE LES WEEK-ENDS! Granbyenne en forme de 55 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 110 lb, n-fum, aime marche, vélo, travaille de jour la semaine, souhaite rencontrer H, avec qui développer relation sérieuse.394216 AFFECTUEUSE GRANBYENNE AU COEUR REMPLI D\u2019AMOUR, 63 ans, sincère, sentimentale, de signe balance, aime sortir manger au resto, jouer aux cartes, dialoguer et belles soirées intimes à la maison, souhaite rencontrer gentil monsieur 63-70 ans.405375 AVEC TENDRESSE, ANNIE.Chaleureuse blonde de 60 ans, 5\u20195\u2019\u2019, 125 lb, fum, franche, douce, cultivée, sensible, sans enfant, a humour, aime animaux, recherche bel homme 60-65 ans, simple et généreux.405019 DORIS POSSÈDE LA RICHESSE DU COEUR ET DE L\u2019ÂME, 71 ans, 5\u20194\u2019\u2019, 130 lb et quelques, aime campagne, marche, simplicité et tout ce qui est vrai, recherche H.404519 COMME DANS LA CHANSON, J\u2019AI BESOIN D\u2019UN AMI.Dame de 71 ans, 5\u20192\u2019\u2019, poids santé, éduquée, respectueuse, a intérêts multiples, aime voyages, désire H, gentil, sensible, créatif, ayant projets, aimant nature.404454 ANTOINETTE EST TANNÉE DE SORTIR SEULE, maman calme et travaillante de Granby, 55 ans, souriante, aime sorties, resto, ciné, marche, recherche H, avec qui briser solitude et vivre belle relation.404107 JASEZ AVEC NICOLE AUTOUR D\u2019UN P\u2019TIT CAFÉ! Jeune retraitée de 59 ans, n-fum, sobre, en forme, aime marche en nature, piscine, souhaite rencontrer H, pour apprendre à se connaître, devenir amis et peut-être plus.404130 SERAS-TU MON PROCHAIN PARTENAIRE DE DANSE?Granbyenne de 71 ans, 5\u20192\u2019\u2019, 122 lb, bilingue, adore danse, souhaite rencontrer H, n-fum, sobre et aimant danser lui aussi.404155 JULIE VOUS DIT À BIENTÔT MESSIEURS! 62 ans, 5\u20194\u2019\u2019, 125 lb, sans enfants, désire contacter gentil monsieur, libre, autonome, n-vulgaire, ayant passé bien résolu, aimant animaux, nature et petites sorties au resto.404558 mercredi 14 mars 2018 Le Plus P20 Offres en vigueur du 1er au 31 mars 2018.Les offres de location sont basées sur une allocation de 20 000 km / an (allocation totale de 65 000 kmpour un terme de 39mois) avec kilométrage additionnel à 0,10 $ / km.Le premier paiement est requis à la signature du contrat.Les frais d\u2019inscription auprès du RDPRM et les frais d\u2019agent pour l\u2019inscription ( jusqu\u2019à 77 $ au total) ne sont pas compris et sont payables à la signature du contrat.Taxes, immatriculation, droits spécifiques sur les pneus neufs (15 $) et assurances en sus, et exigés à la signature du contrat.?L\u2019offre à la location des modèles 2018 illustrés suivants : Rogue SL Platine / Qashqai SL Platine pour un terme de 39 mois, équivaut à 39 mensualités de 482 $ / 483 $ (avec 0 $ en comptant initial) lorsqu\u2019ils sont loués par l\u2019entremise de NCF.?Les paiements ne peuvent être faits hebdomadairement.Ils sont uniquement mentionnés à titre informatif.*Le rabais à la location de 1 000 $ / 500 $ applicable sur un modèle neuf 2018 suivant : Rogue S à traction avant / Qashqai est composé d\u2019un montant en argent de 1 000 $ / 500 $ provenant de NCI et d\u2019un montant de 0 $ / 0 $ en contribution du concessionnaire.**Le Nissan Rogue 2018 détient la meilleure valeur de revente dans la catégorie des véhicules utilitaires compacts.ALG fait autorité dans le secteur d\u2019activité en matière de valeurs résiduelles et de dépréciation.www.alg.com.± En fonction d\u2019une comparaison des ventes et locations au détail (excluant les ventes pour les parcs de véhicules) entre le 1er janvier et le 31 décembre 2017 de véhicules de la catégorie VUS 2017 (excluant les marques de luxe) au Québec fait par une firme indépendante de consultants.Les offres sont sous réserve de l\u2019approbation de crédit par Nissan Canada Finance ; elles peuvent être modifiées, prolongées ou annulées sans préavis.Modèles illustrés à titre indicatif.Les concessionnaires peuvent fixer leurs propres prix.Visitez www.choisisseznissan.ca ou votre concessionnaire Nissan du Québec participant pour tous les détails.Des conditions s\u2019appliquent.© Nissan Canada inc., 2018.VUS SOUS-COMPACT DE L'ANNÉE VUS COMPACT Premier Choix 2018 55$?/SEM.C'EST COMME PAYER PENDANT 39 MOIS sur le Qashqai S 2018 à boîte manuelle.QASHQAI LOCATION À PARTIR DE 240$/ MOIS, AVEC COMPTANT INITIAL DE 2 295 $.Incluant un rabais à la location de 500 $*.Rogue SL Platine illustré?ROGUE ± 59$?/SEM.C'EST COMME PAYER PENDANT 39 MOIS Incluant un rabais à la location de 1000 $*.LOCATION À PARTIR DE 254$ / MOIS, AVEC COMPTANT INITIAL DE 2 495$.sur le Rogue S 2018 à traction avant.Qashqai SL Platine illustré?CONSULTEZ CHOISISSEZNISSAN.CA POUR PLUS DE DÉTAILS.| L\u2019ASSOCIATION DES CONCESSIONNAIRES NISSAN DU QUÉBEC 2018 PRIX VALEUR RÉSIDUELLE ** "]