La tribune, 30 octobre 2012, Cahier S

[" santé La S2 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 RÉDACTION Tél.: 819 564-5454 redaction@latribune.qc.ca Téléc.: 819 564-8098 PUBLICITÉ Tél.: 819 564-5450 Téléc.: 819 564-5482 ANNONCES CLASSÉES Tél.: 819 564-2222 Téléc.: 819 564-5482 ABONNEMENTS Tél.: 819 564-5466 1 800 567-6955 latribune.ca 1950, rue Roy, Sherbrooke, J1K 2X8 SANTÉ Cahier promotionnel PRÉSIDENTE ET ÉDITRICE Louise Boisvert DIRECTEUR PRINCIPAL, VENTES Sylvain Denault DIRECTRICE, VENTES ET PROMOTION Sophie Thibaudeau DIRECTEUR, VENTES ET CAHIERS SPÉCIAUX Alain LeClerc 3057176 COORDINATION : Alain LeClerc TEXTES: Caroline Bouchard, Annie Melançon MISE EN PAGES:Caroline Bouchard, Annie Melançon PAGE COUVERTURE:Lise Blouin RÉALISATION: équipe de production de La Tribune SANTÉ _________________________________________________________________ Étude menée au Centre de recherche sur le vieillissement Les gras oméga-3, est-ce vraiment bon pour le cerveau?La population canadienne est vieillissante et les projections suggèrent qu\u2019en 2015, le nombre de personnes âgées de plus de 65 ans dépassera le nombre d\u2019enfants.L\u2019une des préoccupations principale des personnes âgées est d\u2019avoir des problèmes de santé et plus spéci?quement s\u2019ils sont accompagnés d\u2019une perte d\u2019autonomie et d\u2019une dépendance causée par un déclin cognitif.Le déclin cognitif est caractérisé par des problèmes de mémoire, d\u2019attention, de concentration, de jugement et de raisonnement qui affecte la vie quotidienne et peuvent mener à des démences telles que la maladie d\u2019Alzheimer.Au Canada, environ 11 % de la population âgée de plus de 65 ans est atteinte de la maladie d\u2019Alzheimer.Les pertes de mémoire mineures liées au vieillissement sont souvent quali?ées de bénignes, car elles n\u2019affectent pas le mode de vie de la personne.La maladie d\u2019Alzheimer, par contre, affecte profondément le malade jusqu\u2019à devoir réorganiser complètement sa vie quotidienne et celle de sa famille.De plus en plus d\u2019études scien- ti?ques démontrent que la nutrition est un facteur clé pour un vieillissement en santé, notamment au niveau de la cognition.Parmi les aliments qui ont été étudiés, il a été démontré que la consommation de poisson contenant des gras oméga-3 est associée à une diminution du risque de déclin cognitif.Dans certaines populations, le risque de déclin cognitif pouvait être diminué de près de 60 % chez les personnes consommant plus de 2 portions de poissons gras par semaine.Le saumon, le thon, la sardine, le hareng et le maquereau sont parmi les poissons les plus riches en gras omega-3.Récemment, une série d\u2019études a démontré que la consommation de gras oméga-3 ne permettait malheureusement pas de ralentir la progression du déclin cognitif lorsque qu\u2019il est amorcé, d\u2019où son importance en prévention plutôt qu\u2019en thérapie.« Notre équipe de recherche a démontré récemment que le vieillissement engendrait un débalancement dans la distribution des gras oméga-3 dans le sang.De plus, les personnes porteuses de la forme epsilon 4 de l\u2019apolipoprotéine E (APOE4), une protéine responsable du transport des oméga-3 dans le sang, présentaient également un débalancement dans la distribution des gras oméga-3 sanguin.L\u2019APOE4 est, à ce jour, le facteur de risque génétique reconnu comme le plus important pour la maladie d\u2019Alzheimer.Cependant, ce ne sont pas toutes les personnes porteuses de l\u2019APOE4 qui développeront la maladie d\u2019Alzheimer puisque ce facteur génétique est grandement in?uencé par les habitudes de vie telles que l\u2019activité physique, la nutrition, la consommation de tabac, etc.», explique la chercheuse Mélanie Plourde, Ph.D, du Centre de recherche sur le vieillissement (CSSS-IUGS).« De par nos études antérieures, nous croyons que le débalan- cement des gras oméga-3 dans le sang est intimement lié à un risque augmenté de déclin cognitif.A?n de véri?er cette hypothèse, une équipe du Centre de recherche sur le vieillissement de l\u2019Institut universitaire de gériatrie de Sherbrooke (CSSS-IUGS) recrute des femmes et des hommes âgées entre 20 et 80 ans en bonne santé, non fumeur et ne prenant pas de suppléments d\u2019oméga-3 à l\u2019heure actuelle », poursuit Mme Plourde.A?n d\u2019obtenir des informations supplémentaires ou pour participer à l\u2019étude, vous pouvez contacter Christine Rioux- Perreault au 819 780-2220, poste 45526.Cette étude générera des données fondamentales clés qui permettront de comprendre comment développer de nouvelles stratégies nutritionnelles pour le vieillissement cognitif en santé.Mélanie Plourde, Ph.D, du Centre de recherche sur le vieillissement (CSSS-IUGS).Un os fracturé pourrait être un signe avant-coureur d\u2019ostéoporose (EN) Bien qu\u2019une fracture du poignet puisse sembler anodine, Ostéoporose Canada aimerait vous rappeler qu\u2019une fracture ou un os fracturé à la suite d\u2019une activité insignifiante comme tousser, éternuer, se pencher, faire une torsion ou d\u2019une blessure mineure après une simple chute pourrait être le résultat de l\u2019ostéoporose, une maladie qui peut avoir un impact considérable sur la qualité de vie.L\u2019ostéoporose est une maladie chronique et débilitante qui affaiblit les os et les fragilise, ce qui les rend plus susceptibles de se casser.Plus de 80 pour cent des fractures qui surviennent chez les personnes de plus de 50 ans sont causées par l\u2019ostéoporose.Pourtant, beaucoup de gens demeurent non diagnostiqués et non traités, ce qui les met à risque de subir d\u2019autres fractures potentiellement plus dommageables.Les fractures dues à l\u2019ostéoporose sont plus communes chez les femmes que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer du sein combinés.Mais malgré tout ce que l\u2019on sait sur la prévalence et la gravité de l\u2019ostéoporose au Canada, de nombreux adultes ne subissent aucun dépistage pour cette maladie, même après une fracture.Conséquemment, des centaines de milliers de Canadiens subissent des fractures chaque année dues au fait qu\u2019ils ne sont pas diagnostiqués ni traités pour l\u2019ostéoporose.« Une fracture pourrait être votre premier et seul signe d\u2019ostéoporose et elle peut engendrer d\u2019autres fractures, explique la Dre Famida Jiwa, présidente- directrice générale d\u2019Ostéoporose Canada.Si vous subissez une fracture après l\u2019âge de 40 ans, il pourrait être judicieux de faire analyser votre densité minérale osseuse et évaluer votre risque de fracture.Les patients devraient donc demander à leur médecin quel est leur risque de fracture.» En parlant à votre médecin d\u2019os fracturés, de douleurs inhabituelles au dos, de perte de taille et de tout historique de chute, il sera possible de mieux comprendre les risques, a?n de réduire les chances d\u2019avoir une première ou une seconde fracture, et de mieux vivre avec l\u2019ostéoporose.Pour plus d\u2019information, y compris sur les options de traitement, visitez le site internet www.osteoporosecanada.ca S3 Sherbrooke - MARDI 30 OCTOBRE 2012 Cahier Pro motionnel LA TRIBU NE www.qtrecherche.com 819 562-0777 3049622 VISITEZ NOTRE SITE INTERNET ET INSCRIVEZ-VOUS EN LIGNE Q&T Recherche participe à une étude de recherche clinique évaluant un médicament en investigation pour la dépression majeure lorsqu\u2019il est ajouté au traitement antidépresseur existant.Ce projet est mené sous la supervision médicale du Dr Raymond Matte.Pour obtenir plus de renseignements, appelez Mme Andrée Lafontaine, infirmière DÉPRESSION ?SOUFFREZ-VOUS DE Vous prenez un antidépresseur\u2026 mais vos symptômes persistent : tristesse, anxiété, insomnie, perte d\u2019intérêt\u2026 Vous pourriez être admissible si : \u2022 Vous êtes âgé de 18 à 65 ans; \u2022 Vous avez déjà reçu un diagnostic de dépression majeure; \u2022 Vous avez une réponse inadéquate de votre traitement antidépresseur.\u2022 Une approche personnalisée.\u2022 Test sur le métabolisme \u2022 Des repas complets, équilibrés où vous mangez à votre faim sans compter les calories.\u2022 Une approche qui vous permet de conserver un mode de vie normal.www.centrebioligne.ca CHRONIQUE MINCEUR MIEUX SE NOURRIR POUR MIEUX MAIGRIR CENTRE NUTRITION SANTÉ Thérèse Lasselle Naturopathe diplômée POUR PLUS D\u2019INFORMATION : 819 821-3646 CONSULTATION SANS FRAIS 21, rue Morris, Sherbrooke 3047226 Le secret INFAILLIBLE pour perdre du poids! __________________________________________________________________ SANTÉ La recherche apporte de nouvelles données sur les maladies et leurs traitements, et c\u2019est grâce à des professionnels de la santé et des milliers de participants que des traitements sont maintenant disponibles.Q & T Recherche est un centre de recherche clinique qui se spécialise dans l\u2019évaluation de médicaments depuis près de 15 ans.Il a participé à une multitude de recherches dont plusieurs sur la dépression majeure.Saviez-vous que la dépression peut affecter des personnes de tout âge et de toute condition sociale ?Qu\u2019une personne sur 7 en sera affectée au cours de sa vie ?Personne n\u2019est totalement à l\u2019abri de la dépression.Qu\u2019est-ce que la dépression ?La dépression est un problème de santé qui peut se dé?nir comme un changement dans l\u2019humeur qui affecte les émotions et le comportement.La dépression peut modi?er vos sentiments, vos pensées et votre santé physique de façon persistante.Quelles peuvent être les causes ?Les causes de la dépression sont multiples.Elles peuvent faire suite à un événement dif- ?cile de la vie occasionnant un stress important.Elles semblent résulter en général d\u2019une combinaison de facteurs liés à l\u2019hérédité, à la biologie, à la personnalité et à l\u2019environnement social.Les abus d\u2019alcool, de drogue ou de médicaments peuvent aussi y contribuer.Quels sont les symptômes ?La dépression peut se manifester par divers symptômes : perte d\u2019énergie, d\u2019intérêt, d\u2019appétit et de concentration, fatigue, insomnie, culpabilité, anxiété, tristesse, indécision, idées négatives, etc.La personne déprimée peut devenir très critique envers elle-même et se sent très coupable et en conséquence, se dévalorise sévèrement et perd l\u2019estime d\u2019elle-même.Il y a une importante perte d\u2019intérêt pour tout ce qui l\u2019intéressait jusque-là.La personne déprimée n\u2019a plus de plaisir.Elle présente par moments des idées de mort et de suicide.Une aide immédiate est nécessaire s\u2019il y a présence de pensées suicidaires.Comment traiter la dépression ?La dépression peut être traitée.Il existe de nombreuses options de traitements dont les psychothérapies et les médicaments antidépresseurs.Il est aussi fréquent qu\u2019un seul antidépresseur ne donne pas les résultats attendus et que des signes de dépression demeurent.Il faut alors consulter votre médecin de nouveau.Reposez-vous, respectez vos limites et pratiquez des techniques de relaxation.Faites de l\u2019exercice physique a?n de stimuler les endorphines (hormones de bie- nêtre), alimentez-vous sainement et ayez de bonnes habitudes de sommeil.Divers professionnels de la santé, intervenants quali?és ou organismes de soutien sont disponibles pour ces personnes ou leur entourage.Les pensées de mort ou de suicide nécessitent une attention immédiate.Consultez sans délai un professionnel de la santé, un organisme d\u2019aide ou rendez-vous à l\u2019urgence de l\u2019hôpital de plus proche.Pour plus d\u2019information, consultez Info- santé, le site du ministère de la Santé et des Services sociaux au www.GuideSante.gouv.qc.ca ou le site www.FondationDesMaladies- Mentales.org.Q&T Recherche La recherche clinique et la dépression majeure Lorsqu\u2019il est question de perdre du poids, rien de mieux que de revenir à l\u2019essentiel : l\u2019alimentation.Sans régimes miracles ni pilules, la méthode du Centre de nutrition santé Bioligne permet non seulement d\u2019instaurer un mode de vie plus sain, mais aussi de prévenir des problèmes de santé et de réduire les effets de certains troubles associés à un excédent de poids.Grâce à une gestion d\u2019habitudes alimentaires sur mesure, on n\u2019améliore pas que notre apparence physique, mais encore plus important, notre santé globale.En effet, la perte d\u2019un surplus de poids peut par exemple nous aider à atténuer plusieurs symptômes, dont la fatigue, le stress, des problèmes digestifs, l\u2019hypertension, le diabète, l\u2019arthrite, l\u2019arthrose, l\u2019hypoglycémie, etc.« Il n\u2019est jamais trop tard pour agir!, assure Thérèse Lasselle, qui dirige le Centre de nutrition santé Bioligne depuis plus de 15 ans.C\u2019est très valorisant d\u2019aider les gens et de percevoir leur bien- être dès les premières semaines.Souvent, mes clients sont étonnés de constater des changements aussi rapidement et aussi facilement.J\u2019en suis très ?ère ! », indique Madame Lasselle, naturopathe diplômée.Centre de nutrition santé Bioligne Revenir à l\u2019essentiel Une méthode saine Le Centre de nutrition santé Bioligne propose une méthode simple et adaptée aux besoins de chaque personne, qui ne nécessite ni jeûne, ni calculs de calories.Elle repose plutôt sur une approche personnalisée qui consiste à déterminer quelles sont les catégories d\u2019aliments qui conviennent le mieux au métabolisme de chacun.« On tient compte de la physionomie de chacun, du pourcentage des graisses et de leur localisation, du métabolisme des sucres et des graisses, etc.Nous pouvons ensuite recommander des repas complets et équilibrés », explique Madame Lasselle qui, tout au long du processus, demeure à l\u2019écoute de sa clientèle, l\u2019accompagne et offre un suivi unique.Grâce à une gestion d\u2019habitudes alimentaires sur mesure, on n\u2019améliore pas que notre apparence physique, mais encore plus important, notre santé globale. S4 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 SHERBROOKOIS, FAITES-VOUS VACCINER DU 8 AU 14 NOVEMBRE 2012 294-05FA © Gouvernement du Québec, 2012 VACCIN GRATUIT ?POUR LES PERSONNES À RISQUE DE COMPLICATIONS : - Enfants de 6 à 23 mois - Femmes enceintes en bonne santé aux 2e et 3e trimestres de grossesse - Personnes ayant une maladie chronique - Personnes de 60 ans et plus ?POUR L\u2019ENTOURAGE DE CES PERSONNES ET CELUI DES BÉBÉS DE MOINS DE 6 MOIS ?POUR LES TRAVAILLEURS DE LA SANTÉ infogrippe.gouv.qc.ca SUR RENDEZ-VOUS SEULEMENT ?WWW.MONVACCIN.CA?SOUTIEN TÉLÉPHONIQUE 819 780-2222 Lundi au vendredi de 12 h 30 à 17 h 30 Samedi et dimanche de 13 h à 16 h 30 Clinique de vaccination CENTRE DE FOIRES DE SHERBROOKE Navettes disponibles dans l\u2019est de la ville de Sherbrooke et dans l\u2019arrondissement de Lennoxville csss-iugs.ca/grippe S5 Sherbrooke - MARDI 30 OCTOBRE 2012 Cahier Pro motionnel LA TRIBU NE 819 569-1625 Nous sommes situés à l\u2019abri des intempéries Place Belvédère, au niveau du stationnement intérieur 350, rue Belvédère Sud Sherbrooke 3022639 3007044 Nous sommes situés à l\u2019abri des intempéries Place Belvédère, au niveau du stationnement i érieur 350, ru dère Sud Sherbro ke 819 569-1625 __________________________________________________________________ SANTÉ On l\u2019entend souvent, l\u2019activité physique est un excellent moyen pour aider à prévenir et à contrôler une multitude de problèmes de santé.Mais est-ce qu\u2019on y pense vraiment ?Et le fait-on ef?cace- ment ?Le Complexe médico-sportif Maxi- Club, lui, en fait sa spécialité.Son équipe interdisciplinaire a mis au point divers programmes d\u2019entraînement et exercices adaptés à toutes les clientèles, des athlètes de haut niveau aux personnes atteintes de diverses maladies, en passant par les femmes enceintes.De façon individuelle ou en groupe, vous ressentirez des effets béné?ques dès la première séance\u2026 Un mieux-être instantané Une simple marche rapide de 20 minutes produit des effets à court terme.Dans les heures qui suivent, la tension artérielle diminue et, pour plusieurs, il s\u2019agit d\u2019une façon simple mais ef?cace d\u2019augmenter son niveau d\u2019énergie, de lutter contre la fatigue et le manque de sommeil.Ce mieux-être est atteint très rapidement, même si les résultats ne sont pas nécessairement déjà visibles à l\u2019œil nu.« Il a été démontré que l\u2019activité physique a un effet préventif majeur de plusieurs maladies et problèmes de santé, par exemple le cancer du sein et du côlon, la douleur chronique comme les maux de dos, le diabète de type 2, qui est l\u2019une des maladies les plus en hausse, les maladies cardiovasculaires, l\u2019ostéoporose et la dépression.Dans le cas de certains types de dépressions, l\u2019activité physique peut même s\u2019avérer un complément essentiel à la médication.Sans compter que de plus en plus de médecins prescrivent l\u2019activité physique pour différents types de problèmes de santé », indique Patrick Ménard, directeur de Maxi-Club et ISO-Santé.Maxi-Club propose des programmes adaptés à toutes ces clientèles-là (ex.: cancer, maladies cardiaques, ostéoporose, ?bromyalgie, arthrite, femmes enceintes, post-natal, etc.), de façon individuelle ou en groupe.Par exemple, on propose des exercices conçus pour les gens souffrant de sclérose en plaque, lesquels stimulent ef?cacement les systèmes musculaire et nerveux, si bien que l\u2019on arrive à ralentir l\u2019évolution de la maladie, en plus de briser l\u2019isolement de certaines personnes.En forme au travail Grâce au volet ISO-Santé, une ?rme de promotion de la santé au travail partenaire du Complexe médico-sportif Maxi-Club, on veille aussi à la santé du personnel en entreprise.Un accent particulier est mis à la prévention et à la réadaptation des blessures et, au total, les deux partenaires comptent plus d\u2019une dizaine de kinésiologues (bacheliers en activité physique) parmi leur équipe.La promotion du mieux-être au travail est également un volet développé par ISO- Santé à l\u2019échelle provinciale.Au centre de réadaptation situé à la Place Belvédère, l\u2019approche interdisciplinaire de ISO-Santé / Maxi-Club met aussi à votre disposition des ergothérapeutes, physiothérapeutes, psychologues et nutritionnistes a?n que chaque personne soit prise en charge pour répondre à l\u2019ensemble de ses propres besoins.L\u2019aspect social de l\u2019activité physique n\u2019est pas non plus à négliger, alors que de plus en plus de gens recherchent un contact humain.Les cours offerts en groupe sont donc de plus en plus populaires et recherchés, puisque beaucoup de gens considèrent que le fait de s\u2019entraîner en compagnie d\u2019autres personnes augmente grandement leur niveau de motivation.Chez Maxi-Club, pas moins de 120 cours en groupe sont donnés chaque semaine dans l\u2019un de ses trois centres, en plus d\u2019une dizaine d\u2019autres cours en groupe qui se déroulent chaque semaine en milieu de travail.Une équipe volante Un autre volet important exploité chez Maxi-Club est son partenariat avec Complexe médico-sportif Maxi-Club L\u2019activité physique, un remède sain ! le programme Excellence sportive, en visant l\u2019accompagnement des athlètes lors de leur préparation en vue de leurs performances sportives.Dans la région, une soixantaine d\u2019athlètes de pratiquement toutes les disciplines sont suivis par l\u2019équipe de Maxi-Club, un travail qui s\u2019effectue en collaboration avec leurs entraîneurs sportifs.Et grâce à l\u2019équipe volante de Maxi-Club, les services aux athlètes sont offerts autant sur place lors d\u2019un événement sportif que dans l\u2019un des trois centres Maxi-Club de Sherbrooke.Décidément, Maxi-Club a pensé à tout pour s\u2019assurer d\u2019offrir des services adaptés à tous les types de clientèles, et quels que soient les besoins.Oui, parce que cette équipe de professionnels a compris une chose, au sujet de l\u2019activité physique et de ses nombreux bienfaits : en parler ne suf?t pas, il faut passer à l\u2019acte ! Chez Maxi-Club, pas moins de 120 cours en groupe sont donnés chaque semaine dans l\u2019un de ses trois centres, en plus d\u2019une dizaine d\u2019autres cours en groupe qui se déroulent chaque semaine en milieu de travail.PHOTO : RENÉ MARQUIS S6 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 3050575 2984, boul.Tasch ereau, bureau 102 Greenfield Park (Québec) J4V 2G9 \u202240 ans de services de première ligne en radiologie, échographie et mammographie \u202240 ans de nouvelles technologies en résonance magnétique (IRM), tomodensitométrie (CT-Scan), coloscopie virtuelle, imagerie dentaire et tomographie par émission de positrons (TÉP-CT) \u202240 ans de qualité et de dévouement en offrant un service efficace et rapide, des équipements de dernière génération dont notre nouvel appareil d\u2019IRM à grande ouverture (champ ouvert) \u202240 ans d\u2019expérience médicale spécialisée et de recherche dans un environnement universitaire en partenariat avec l\u2019hôpital Charles-Le Moyne, centre affilié à l\u2019Université de Sherbrooke \u202240 ans qui font de RésoScan CLM le plus important centre d\u2019imagerie médicale en Montérégie et en Estrie offrant tous les examens d\u2019imagerie médicale sous un même toit Notre gage?Votre satisfaction www.resoscan.com 450-671-6173 40 ans d\u2019expérience à votre service SANTÉ _________________________________________________________________ L\u2019imagerie médicale, communément appelée radiologie, connaît un essor grandissant et ses applications ne cessent de s\u2019étendre à toutes les sphères de la médecine.Tout le monde connaît maintenant l\u2019échographie.« Ah! pour les femmes enceintes\u2026 ».Ses applications n\u2019ont cependant plus de limites, que ce soit pour le cœur, les seins, la prostate, les vaisseaux sanguins (Doppler) et de plus en plus en musculo-sque- lettique, incluant les interventions écho-guidées (in?ltrations, lavage calcique, etc.).Par la suite est arrivée la to- modensitométrie (CT-scan) pour la tête, le thorax, l\u2019abdomen.Son développement permet maintenant entre autres la coloscopie virtuelle, moins douloureuse et plus rapide que la coloscopie optique (qui utilise un long tube de ?bre optique).La résonance magnétique (IRM) a été la troisième révolution en imagerie médicale, surtout pour la tête, la colonne et tout l\u2019appareil musculo-sque- lettique.C\u2019est devenu l\u2019examen de choix et souvent de première ligne dans plusieurs pathologies de ces systèmes.Absence de radiation, grande qualité des images : « un nouveau monde à découvrir », nous dit le docteur Isabelle Van Campenhout, directrice médicale du centre d\u2019imagerie médicale RésoScan CLM, sur la Rive-Sud de Montréal.En?n, la quatrième révolution, et non la dernière, est venue avec la tomographie par émission de Positrons (TÉP-CT).Elle permet la détection précoce et précise des cancers, de leur extension, de leur réponse au traitement et de leurs récidives éventuelles.Le centre d\u2019imagerie médicale RésoScan CLM regroupe l\u2019ensemble de ces technologies et les met à la disposition principalement de la population de la Montérégie et de l\u2019Estrie depuis de nombreuses années.Fondé en 1973 par les radiologues de l\u2019hôpital Charles-Le Moy- ne, centre af?lié à l\u2019Université de Sherbrooke, le centre d\u2019imagerie médicale RésoScan-CLM fête en 2013 ses 40 ans d\u2019existence, ou plutôt « nos 40 ans d\u2019expérience », réplique le docteur Van Campen- hout, un petit sourire au coin des lèvres.Elle poursuit : « Depuis 40 ans, nous n\u2019avons pas cessé d\u2019innover, d\u2019être à l\u2019affût des dernières technologies et de réinvestir dans nos outils de travail.Pour plusieurs médecins leur outil est le stéthoscope, pour nous, c\u2019est un scan, une IRM, c\u2019est un peu plus cher mais ça vaut la peine pour nos patients.» RésoScan CLM est le seul centre d\u2019imagerie médicale en Mon- térégie et en Estrie à disposer d\u2019un appareil d\u2019IRM à grande ouverture (champ ouvert) nou- RésoScan CLM De la haute technologie en radiologie accessible rapidement vellement acquis.Cet appareil diminue de façon signi?cative l\u2019anxiété chez les patients claustrophobes et offre plus d\u2019espaces aux personnes corpulentes.« Au-delà de la technologie, les médecins, les technologues et tout le personnel de RésoS- can CLM mettent l\u2019accent sur une approche humaine et chaleureuse pour nos patients dans un environnement agréable et sécuritaire, et dans des délais rapides », conclut le docteur Van Campenhout.2984 Boul.Taschereau Green?eld Park, QC Tél.: (450) 671-6173 www.resoscan.com S7 Sherbrooke - MARDI 30 OCTOBRE 2012 Cahier Pro motionnel LA TRIBU NE bien-être Votre de nos préoccupations.est au cœur 2471, rue King Est, Sherbrooke 819n566 n4243 drjeanbernard.com « De toute ma carrière,Amy Rogerson est la meilleure physio- thérapeute que j\u2019ai eue.» Ces mots viennent de Lyne Tremblay, athlète paralympique accomplie, qui participait récemment aux Jeux olympiques de Londres.Depuis deux ans, Mme Tremblay reçoit les soins spécialisés de Mme Rogerson, qui possède son diplôme canadien en physiothérapie du sport, en plus de rencontrer régulièrement les autres membres de l\u2019équipe de la Clinique de Physiothérapie Estrie.Mme Tremblay se prépare déjà à performer à nouveau dans sa discipline, le tir à l\u2019arc, lors des prochains Jeux olympiques d\u2019été.« Pour une athlète de haut niveau, il est extrêmement important d\u2019avoir accès à une équipe multidisciplinaire qui peut répondre rapidement à mes besoins, par exemple en cas de blessure.Les gens de la Clinique de physiothérapie Estrie m\u2019ont assistée dans mon désir d\u2019aller aux Jeux, ils se sont vraiment impliqués et ont été extraordinaires avec moi.Ils font vraiment partie de mon équipe, même quand je m\u2019entraîne à l\u2019extérieur du pays.Nous avons développé une belle complicité », confie Lyne Tremblay.3051450 __________________________________________________________________ SANTÉ Clinique dentaire et d\u2019implantologie Jean Bernard Située au 2471, rue King Est, la Clinique dentaire et d\u2019implantologie Jean Bernard offre un service réputé et de grande qualité.Retrouvez le sourire grâce à l\u2019implantologie Saviez-vous que l\u2019implantologie pouvait considérablement améliorer votre qualité de vie?Pourquoi choisir l\u2019implantologie?La perte d\u2019une ou de plusieurs dents crée un vide dans votre sourire, affecte votre capacité de mastication et peut altérer votre régime alimentaire et nutritionnel.Elle peut aussi provoquer une perte osseuse.Après la perte d\u2019une dent, la mâchoire sous-jacente commence en effet à s\u2019atrophier par manque de stimulation.De plus, avec le temps, la perte d\u2019une ou plusieurs dents modi?e la forme de votre visage qui vieillit prématurément.Pour y remédier, les implants dentaires représentent une avenue fort intéressante.En fait, l\u2019implantologie est le nouveau standard de soin en matière de remplacement de dent.Les implants sont ?xés dans l\u2019os a?n d\u2019offrir un support permanent aux couronnes et prothèses dentaires.Bien entretenus, les implants peuvent durer de nombreuses années.Une expertise reconnue À la Clinique dentaire et d\u2019implanto- logie Jean Bernard, vous serez assuré d\u2019un travail de grande qualité.À la suite d\u2019un examen et d\u2019une radiographie 3D (scan) prise à la clinique, le Dr Bernard se sert d\u2019un logiciel pour le diagnostic, la plani?cation et l\u2019exécution des traitements d\u2019implants.« Avec une telle précision, on réduit le temps de traitement et la douleur.En fait, la pose d\u2019un implant est beaucoup plus facile pour le patient qu\u2019une extraction dentaire! » Le Dr Bernard maîtrise également les différentes techniques d\u2019augmentation osseuse parfois nécessaire avant la pose d\u2019implants.« J\u2019utilise aussi plusieurs systèmes d\u2019implants me permettant de choisir la solution la mieux adaptée à chaque situation », ajoute le dentiste qui participe à de nombreux congrès et cercles d\u2019études en implantologie, tant au Canada qu\u2019à l\u2019étranger.Comptant sur l\u2019appui d\u2019une équipe expérimentée, le Dr Bernard souhaite ainsi vous offrir le meilleur suivi avant, pendant et après le traitement implantaire.L\u2019équipe du Dr Bernard collabore également avec votre dentiste ou votre dentu- rologiste a?n qu\u2019il puisse accomplir la restauration implanto-portée.Comme vous le savez peut-être déjà, les propriétaires de la Clinique de Physiothérapie Estrie de Magog, Denys Leclaire et Élaine Thibault, ont réalisé un investissement majeur à l\u2019automne 2011 a?n de construire leur propre bâtiment pour y déménager leur clinique, au 2156 de la rue Sherbrooke, à Magog.Très dynamiques et proactifs, les propriétaires voulaient s\u2019offrir des locaux spacieux, lumineux et fonctionnels a?n de favoriser une réadaptation des plus motivante tant pour les grands sportifs que pour tous ceux qui ont besoin des différents services professionnels offerts à la clinique.Fondée en 1987 par M.Leclaire, auquel s\u2019est associée Mme Thibault en 1994, la Clinique de physiothérapie Estrie a depuis connu une progression impressionnante.Initialement, la clinique occupait 800 pieds carrés.Mais 25 ans plus tard, elle totalise environ 5000 pieds carrés! « Nous sommes ?ers du résultat.En plus des 12 salles de traitement, les deux grands gymnases de réadaptation sont notre marque de commerce.Ils incitent les gens à se remettre sur pied! L\u2019exercice, la rééducation de la posture et du mouvement, la remise à Clinique de physiothérapie Estrie 25 ans d\u2019évolution et de succès l\u2019action et la prévention occupent plus que jamais une place centrale dans notre approche avec le client », mentionne M.Leclaire.La Clinique emploie présentement six (6) physiothérapeutes et deux (2) thérapeutes en réadaptation physique, ce qui représente maintenant un très court délai d\u2019attente.Cette belle équipe vous offre plusieurs services spécialisés en physiothérapie tels que la physiothérapie sportive, l\u2019évaluation de la condition physique avec un programme d\u2019exercices personnalisé, l\u2019approche ostéopathique, la réadaptation des accidentés du travail et de la route, les classes de Pilates, la Wii thérapie et encore plus\u2026 Une massothé- rapeute ainsi qu\u2019une in?rmière en soins médicaux des pieds vous offrent aussi sur place un service des plus professionnels. S8 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 !\"#$% &#%'() *)+ #,-\"./) 0' .'#%\"$ \"+ 0) /.'#/),)$/1 2\"$3#)4 &\"/.) -)'+ 5 +$) 67+#-) 8) ,68)2#$% )/ 8) -.\"3)%%#\"$$)00)% 7+# .)863#$#%%)$/ 0) 2\"$2)-/ 8) 7+'0#/6 )$ %\"#$% ,68#2\"9)%/:6/#7+)% ;?@A>;;AB C DDD>-0'/)'+,'.7+)//)>2\", /'2:)% -#(,)$/'#.)% )/ .\"%'26) /.'#/),)$/ 8)% &'.#2)% 0'/#%%) E2#0%F G$H)2/#\"$% '$/#9.#8)% I.J> K'2:'$81 ,8 C 8.) L> L\".K)#01 ,8 M-#0'/#\"$ G*N )/ 60)2/.\"0O%) SANTÉ _________________________________________________________________ Dans le domaine médico-esthé- tique, de nouvelles techniques sont constamment en développement.Mais a?n d\u2019y avoir accès, et ce, de façon sécuritaire, il est impératif de se tourner vers une équipe de médecins qui ont l\u2019expertise pour approuver tous les protocoles de soins prodigués à leurs patients.Ces compétences et une gamme de traitements et de produits novateurs se trouvent à la Clinique Plateau Marquette.Grâce à la présence de deux médecins sur place, les docteurs Jacques Bachand et Catherine Corbeil, la clientèle du Plateau Marquette médico-es- thétique est assurée d\u2019une chose : rien n\u2019est laissé au hasard quant aux produits et aux équipements utilisés dans le cadre des divers traitements disponibles.Ceux-ci désirent apporter des innovations dans le domaine médico-esthétique et, comme les techniques ont beaucoup évoluées et qu\u2019elles continuent de le faire, ils se gardent à jour en participant régulièrement à des formations, notamment en Europe.Puisque certains produits sont offerts par des compagnies pharmaceutiques, seul un médecin peut y avoir accès et ensuite les administrer à ses patients.Les docteurs Bachand et Corbeil ont donc la possibilité de proposer davantage de produits, de bien conseiller les patients et de s\u2019assurer que les produits leur conviennent parfaitement.Des produits révolutionnaires Par exemple, Latisse est un produit révolutionnaire disponible à la clinique et qui favorise la croissance des cils de façon spectaculaire.Grâce à ce produit, vous pouvez dire adieu aux faux-cils, car vos cils naturels deviendront plus fournis, plus longs et plus nombreux.« Ce produit nourrit le cil et les résultats sont assez incroyables.Les clients qui ont commencé à l\u2019utiliser ne veulent plus s\u2019en passer et certains ont même cessé d\u2019appliquer du mascara tellement leurs cils sont longs et fournis.Le médecin doit tout d\u2019abord vérifier si le produit convient au patient, qui va par la suite l\u2019appliquer lui-même et contrôler la croissance des cils », explique Dominic Bachand, di- recteur-adjoint au Plateau Marquette médico-esthétique.Le docteur Jacques Bachand est aussi un pionnier pour une technique de lutte contre les rides au Canada.Il s\u2019agit d\u2019une technique d\u2019injection des produits antirides aux micro-gra- nules chirurgicales, soit une aiguille non tranchante.Ce traitement est beaucoup moins douloureux tout en donnant un effet beaucoup plus naturel, comme un coup d\u2019éclat santé.Une culture médicale Peu importe le produit ou le traitement, même s\u2019ils sont purement esthétiques comme dans le cas d\u2019une simple épilation, tous les protocoles de soins sont approuvés par les médecins du Plateau Marquette.La culture médicale que l\u2019on retrouve à la clinique fait en sorte que peu importe le cas, une supervision est toujours assurée par l\u2019un des deux médecins sur place.Un dossier est ouvert et mis à jour pour chaque patient, ce qui permet d\u2019assurer un suivi serré de chacun.De plus, le Plateau Marquette désire toujours offrir les dernières nouveautés dans le domaine médico-esthétique, mais il ne se contente pas de recevoir des équipements sophistiqués et de les mettre en marche.Avant d\u2019utiliser les appareils pour prodiguer des soins aux patients, PLATEAU MARQUETTE MÉDICO-ESTHÉTIQUE Les dernières innovations à votre portée Lorsqu\u2019il est question de votre santé, la Clinique Plateau Marquette médico-esthétique ne laisse rien au hasard.l\u2019équipe de la clinique s\u2019assure elle-même, au moyen de preuves scienti?ques, des résultats escomptés et du bon fonctionnement de chaque équipement.Tout ça parce que lorsqu\u2019il est question de votre santé, la Clinique Plateau Marquette médico- esthétique ne laisse rien au hasard.Les docteurs Catherine Corbeil et Jacques Bachand, aussi le fondateur et directeur médical de la Clinique Plateau Marquette. S9 Sherbrooke - MARDI 30 OCTOBRE 2012 Cahier Pro motionnel LA TRIBU NE SANTÉ-vous belle pour Noël! Médecine Esthétique Magog-Orford Dre D.Garant, md Omnipraticienne www.po-plus.com info@po-plus.com 819.847.4449 2400 rue Principale Ouest, Magog 3050473 3050473 __________________________________________________________________ SANTÉ Dre Dorothée Garant innove en Estrie en faisant l\u2019acquisition de la toute dernière technologie reconnue mondialement en matière de soins médico-esthé- tiques : le laser SmartXide C02 avec thérapie par ponctions.Cette nouvelle approche allie les deux traitements les plus performants actuellement offerts sur le marché : la restitution cutanée par ablation C02 (dont l\u2019ancêtre était communément appelé « sablage ») et le traitement de rajeunissement du collagène.Ainsi, elle offre la possibilité de rajeunir considérablement votre peau sans chirurgie (facelift) ! « Il s\u2019agit d\u2019un puissant équipement spécialisé que seuls les médecins sont autorisés à programmer.PO+ sera l\u2019unique centre en Estrie à offrir ce service de pointe reconnu pour traiter ef?cacement les taches pigmentaires, les rides et les cicatrices tout en permettant un temps de convalescence plus que raisonnable », d\u2019exprimer la Dre Garant, qui voue également sa pratique aux services d\u2019urgence et à la médecine humanitaire.PO+ est le seul centre esthétique à caractère purement médical dans la région de Magog.Vigilance oblige, car certains non-professionnels de la santé s\u2019aventurent parfois à exploiter le côté médical du domaine esthétique en offrant des soins alternatifs moins performants, mais tout aussi dispendieux.Chez PO+, vous n\u2019aurez accès qu\u2019à des soins reconnus par l\u2019Association Canadienne de Médecine Esthétique (ACME) a?n de respecter la science et d\u2019assurer la sécurité du patient.Élégamment aménagé, le centre médical dégage pureté, tranquillité et discrétion.La con?dentialité des patients est optimisée grâce à des salles d\u2019attente individuelles.Médecin avant tout, soucieuse de l\u2019éthique et du bien-être, la Dre Garant fait un suivi systématique après chaque intervention a?n d\u2019assurer le résultat attendu et la satisfaction de la clientèle.Contrairement à la croyance populaire véhiculée par les abus de certaines vedettes, le recours aux traitements esthétiques est beaucoup plus simple et subtil.Utilisés à bon escient, ils donnent des résultats naturels et discrets, sans changer l\u2019anatomie naturelle du visage.L\u2019acceptabilité sociale évolue\u2026 Prenez par exemple l\u2019épilation, jadis un sujet tabou, qui est maintenant pratiquée sur tout le corps autant chez l\u2019homme que chez la femme.Le Botox et les agents de comblement visent le même objectif : la beauté et le bien-être.Pour plus d\u2019informations, contacter PO+ au 819-847-4449 ou visiter www.po-plus.com.PO+, Médecine Esthétique Magog-Orford Technologie médico-esthétique mondialement reconnue « PO+ : l\u2019équilibre entre la santé, le bien-être et l\u2019esthétique.» Dre Dorothée Garant, MD, omnipraticienne Le Réseau Planetree Québec (RPQ) est affilié au Réseau Planetree International, une initiative qui est née aux États- Unis il y a plus de 35 ans et qui s\u2019étend aujourd\u2019hui à des centaines d\u2019organisations sur les cinq continents, et ce, dans le secteur de la santé.La philosophie de Planetree repose sur une volonté d\u2019humaniser la gestion, les soins et les services des organisations, c\u2019est-à-dire de placer l\u2019être humain au centre de ses actions.Cette philosophie s\u2019inscrit au quotidien dans chaque geste concret et dans chaque projet, redonnant un sens et une cohésion aux actions entreprises par les organisations.Peu importe le type d\u2019organisation, il s\u2019agit d\u2019un système qui fait la différence et qui optimise la performance organisationnelle par le développement et le changement organisationnels, le transfert de connaissances, l\u2019intervention stratégique, la gestion de l\u2019information, de la santé organisationnelle, du climat de travail et du volet humain du changement organisationnel.Grâce à des valeurs de coopération et d\u2019entraide, les membres sont aussi amenés à partager leurs meilleures pratiques de gestion.Il est important de souligner que pour les organisations dans le secteur de la santé, Planetree les aident à orienter leurs actions a?n de faire vivre aux clientèles une expérience de soins la plus positive.Les impacts de la mise en place de ce système sont mesurables, notamment au Centre de réadaptation de l\u2019Estrie (CRE), qui est membre du RPQ depuis une dizaine d\u2019années.Au début des années 2000, constatant une pénurie de personnel spécialisé, le CRE souhaitait se démarquer comme employeur, lui qui compte 19 des 20 titres d\u2019emplois de professionnels les plus en demande dans le réseau de la santé et des services sociaux.Concrètement, le CRE a instauré des programmes de reconnaissance et a impliqué ses employés dans divers comités.Il s\u2019est penché sur des aspects comme la qualité des relations interpersonnelles, l\u2019environnement de travail et les besoins et les attentes du personnel via une série de sondages.Il a aussi misé sur la communication, incitant les employés à la créativité et à l\u2019innovation ainsi qu\u2019à participer à la recherche de solutions gagnant-gagnant.« Plus le personnel est bien, reconnu, mobilisé, plus il va rendre des services de qualité.Notre taux de rétention du personnel est de 97 % et la même proportion d\u2019employés se disent engagés envers l\u2019organisation.Les résultats sont très intéressants et la satisfaction de la clientèle est aussi très élevée, à 95 % », constate Louise Gosselin, directrice du personnel et du développement organisationnel du CRE.Réseau Planetree Québec (RPQ) L\u2019être humain au centre de nos actions Pour les organisations dans le secteur de la santé, Planetree les aident à orienter leurs actions afin de faire vivre aux clientèles une expérience de soins la plus positive. S10 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 SANTÉ _________________________________________________________________ L\u2019entreprise Fruit d\u2019or vous propose une nouvelle gamme de jus biologiques prêts- à-boire comprenant quatre saveurs : Canneberge, Bleuet, Bleuet et canneberge ainsi que Canneberge, bleuet et cerise.Le premier ingrédient de ces jus est le jus pur de canneberge ou de bleuet.La canneberge renferme une grande quantité de ?avonoïdes et le bleuet est riche en anthocyani- dines, des éléments dotés de puissants antioxydants permettant de prévenir l\u2019apparition de maladies liées au vieillissement.La canneberge est aussi reconnue pour son ef?cacité à prévenir et à lutter contre les pierres aux reins, les ulcères gastriques, les infections urinaires et les caries dentaires.Ces produits québécois sont faits à 100% de jus biologique, sans sucre ajouté, sans OGM, sans sul?tes, sans additifs et sans gluten.Disponibles dans certains magasins d\u2019alimentation naturelle et dans les supermarchés.Au terme de 12 mois d\u2019études cliniques Une nouvelle catégorie d\u2019orthèse révolutionne le traitement de l\u2019arthrose du genou Les quelque 300 000 Québécois (1,2 million de Canadiens) souffrant d\u2019arthrose du genou béné?cient désormais d\u2019une solution rapide et durable pour soulager leur douleur grâce à OdrA, une nouvelle catégorie d\u2019orthèse lancée en exclusivité canadienne par la ?rme québécoise Ergo- research (TSX-V : ERG).Le principe OdrA est synthétisé dans son nom : il s\u2019agit d\u2019une Orthèse de Distraction et Rotation pour Arthrose.Brevetée mondialement et développée par Proteor \u2013 partenaire d\u2019Ergoresearch et leader français de l\u2019appareillage orthopédique \u2013 l\u2019orthèse a été conçue grâce à une contribution mondiale en recherche, développement et mise en marché.Son mécanisme unique améliore la mobilité du genou en diminuant la pression intra- articulaire qui provoque la douleur.Selon un récent rapport de l\u2019Alliance de l\u2019arthrite du Canada, les coûts directs et indirects liés à l\u2019arthrose s\u2019élevaient à 27,5 milliards $ au Canada en 2010, dont 7,2 milliards $ seraient attribuables à l\u2019arthrose du genou.Une solution mécanique à un problème mécanique L\u2019arthrose du genou se caractérise par l\u2019usure et la déformation du cartilage qui recouvre les extrémités osseuses du fémur et du tibia, causant des douleurs liées au frottement des surfaces articulaires.« Comparativement aux appareils traditionnels, la combinaison distraction- rotation exclusive au mécanisme d\u2019OdrA est dynamique et n\u2019agit qu\u2019au moment opportun, soit à l\u2019extension complète de la jambe » explique le vice-président recherche et développement d\u2019Ergoresearch, Louis Desrosiers.« En combinant une légère rotation externe du pied au mouvement de distraction, c\u2019est-à-dire l\u2019allongement de l\u2019espace compris entre le tibia et le fémur, le mécanisme réduit le poids sur le compartiment interne du genou et allège la charge, ce qui atténue la douleur et permet à l\u2019articulation de retrouver plus de mobilité » ajoute-t-il.François Archambault compte parmi les patients ayant participé au pré-lance- ment québécois réalisé par Ergoresearch.« Pendant de nombreuses années, j\u2019ai tenté de réduire ma douleur en faisant l\u2019essai de plusieurs traitements thérapeutiques et pharmacologiques.Aucun ne procure un soulagement aussi rapide et durable qu\u2019OdrA.Depuis que je porte cette orthè- se, pas de douleur, pas d\u2019effet secondaire.Je peux maintenant prendre des marches et jouer au golf.» L\u2019arthrose : un enjeu majeur de santé publique Le vieillissement de la population, la prévalence croissante de l\u2019arthrose du genou, les coûts importants associés à son traitement et l\u2019absence de solutions véritablement ef?caces constituent des enjeux majeurs de santé publique, selon Sylvain Boucher.« Le système de santé doit faire davantage avec chaque dollar investi.Dans le contexte où les priorités sont nombreuses et variées, une telle avancée en matière d\u2019arthrose du genou était attendue depuis longtemps.OdrA peut contribuer à briser le cycle de la sédentarité et améliorer la qualité de vie de plusieurs personnes aux prises avec l\u2019arthrose du genou en leur permettant de reprendre leurs activités quotidiennes et de diminuer de façon importante, voir cesser pour certains, leur consommation d\u2019antidouleurs et anti-in?ammatoires.» Pour obtenir plus de détails, consultez le site www.ergoresearch.com n verre rempli d\u2019antioxydants! Cyber outils pour la santé du coeur (EN) Nous utilisons nos téléphones pour à peu près tout, alors pourquoi ne pas les utiliser aussi pour la santé de notre cœur?Justement, la Fondation des maladies du cœur et de l\u2019AVCMC (FMC), en partenariat avec Desjardins Sécurité ?nancière, a ajouté une nouvelle application mobile gratuite à sa gamme d\u2019outils électroniques a?n de répondre à ce besoin.Nous mettons ainsi littéralement la santé à portée de la main.L\u2019application mobile 30 jours est un outil facile à utiliser qui aide les gens à changer leurs habitudes de vie de manière importante et ainsi à ajouter plusieurs années en santé à leur vie.Elle fournit aux utilisateurs un pro?l de risque personnalisé présentant l\u2019incidence à long terme sur la santé de leurs choix quotidiens et les aide ensuite à vaincre leurs mauvaises habitudes et à adopter un mode de vie sain en seulement 30 jours ou moins.« L\u2019alimentation, l\u2019activité physique, conserver un poids santé, ne pas fumer et lutter contre le stress ne sont que quelques exemples de ce qu\u2019on peut faire, explique la Dre Beth Abramson, cardiologue et porte-parole de la Fondation des maladies du cœur et de l\u2019AVC.L\u2019application fonctionne comme une petite équipe virtuelle à votre service, avec un entraîneur, un nutritionniste et un meneur de claque.Elle vous propose chaque jour une nouvelle action saine.Bref, 30 actions saines qui vous mettront sur la voie de choix santé pour toute une vie.» Il s\u2019agit de la quatrième application pour téléphone intelligent de la Fondation des maladies du cœur et de l\u2019AVC et du troisième partenariat avec Desjardins Sécurité ?nancière.Ces outils électroniques ont pour but de donner aux gens les moyens de prendre leur santé en mains.« Nous sommes ?ers de donner notre appui à un nouvel outil qui pourrait avoir une grande incidence sur la vie et sur la santé de la population du pays », déclare Denis Berthiaume, président et chef de l\u2019exploitation de Desjardins Sécurité ?nancière.De plus, la FMC avait collaboré avec Desjardins Sécurité ?nancière a?n de développer Mon évaluation de risque car- diovasculaire, qui aide les utilisateurs à déterminer quel est leur niveau de risque de maladies du cœur et d\u2019AVC en répondant anonymement à des questions, et Mon e-soutien santé, qui envoie régulièrement des courriels pour encourager les utilisateurs à adopter un mode de vie sain.D\u2019autres outils ?gurant dans la série d\u2019outils électroniques élaborés par la Fondation incluent Mon Plan d\u2019action de tension artérielle, conçu pour aider les utilisateurs à faire le suivi de leurs lectures de pression artérielle, à se ?xer des objectifs et à recevoir des rappels pour leurs rendez-vous et leurs médicaments, et Mon Plan d\u2019action pour un poids santé, programme gratuit et facile à utiliser de 12 semaines qui aide les gens à atteindre ou à maintenir un poids santé.L\u2019application gratuite 30 jours est actuellement offerte en versions anglaise et française pour les appareils iOS uniquement (iPhone, iPad et iPod Touch).Il est possible de la télécharger dans l\u2019App Store d\u2019Apple.Les Canadiens et les Canadiennes peuvent la télécharger ainsi que tous les autres outils électroniques sur le site fmcoeur.ca/vosrisques La combinaison distraction-rotation exclusive au mécanisme d\u2019OdrA est dynamique et n\u2019agit qu\u2019au moment opportun, soit à l\u2019extension complète de la jambe. S11 Sherbrooke - MARDI 30 OCTOBRE 2012 Cahier Pro motionnel LA TRIBU NE SALON DU DIABÈTE Le 14 novembre 2012 au Delta de Sherbrooke Inform ations etréservations : 819 823-8558 Ensemble, nous vaincrons le diabète, ensemble nous fêtons 40 ans de soutien.CONFÉRENCES GRATUITES en après-midi Vous n\u2019êtes pas seuls 65$ Coquetel,souperetconférenceduDrLapointe 3057786 __________________________________________________________________ SANTÉ Vous n\u2019arrivez pas à dormir?(EN) À l\u2019arrivée de l\u2019automne, de nombreux Canadiens ont de la dif?culté à s\u2019endormir, à rester endormi ou à s\u2019éveiller.Le changement de saison s\u2019accompagne d\u2019une diminution du nombre d\u2019heures de clarté.L\u2019exposition à la lumière étant l\u2019un des principaux facteurs qui régissent notre horloge interne, le nombre d\u2019heures de clarté auxquelles nous sommes exposés peut perturber le cycle éveil-sommeil; si nous n\u2019obtenons pas alors tout le sommeil dont nous avons besoin, cela peut devenir une source de frustration et un véritable problème de santé.De fait, un Canadien sur sept a des troubles d\u2019insomnie (dif?- culté à s\u2019endormir ou à rester endormi).« Le manque de sommeil est une grave préoccupation pour les Canadiens, parce qu\u2019une bonne nuit de sommeil sert à refaire ses réserves d\u2019énergie, améliore l\u2019humeur et favorise la santé », af?rme Helen Sherrard, présidente de l\u2019Association canadienne des aliments de santé (CHFA).« Cependant, il est possible d\u2019éviter de souffrir du manque de sommeil, puisqu\u2019il existe de nombreuses solutions naturelles vers lesquelles se tourner pour gérer ce problème de santé crucial.» Même de nombreuses raisons liées à la santé ou au mode de vie peuvent expliquer le manque de sommeil, la CHFA propose d\u2019examiner les bienfaits des trois produits de santé naturels suivants qui favorisent le sommeil.Cependant, il importe de noter que vous devriez toujours consulter un praticien de la santé avant d\u2019ajouter quoi que ce soit à votre régime de santé.Rhodiola rosea (orpin rose, rhodio- le) \u2013 une plante qui a fait l\u2019objet de nombreuses études en Russie et dans les pays scandinaves au cours des 35 dernières années; elle est classée comme un adap- togène à cause de sa capacité d\u2019accroître la résistance aux facteurs de stress chimiques, biologiques et physiques.La rhodiole empêcherait la diminution d\u2019importants neurotransmetteurs du cerveau, attribuable au stress.Mélatonine \u2013 l\u2019hormone du sommeil sécrétée naturellement par la glande pinéale, surtout la nuit, qui induit le sommeil sans effet secondaire négatif.On trouve la mélatonine dans les plantes et les algues.Au cours de plusieurs études, des suppléments de mélatonine se sont révélés utiles pour induire et maintenir le sommeil aussi bien chez les enfants que chez les adultes, et tout autant pour les personnes ayant des habitudes de sommeil normales que pour celles qui souffraient d\u2019insomnie.Elle est aussi utilisée pour éliminer le décalage horaire.Citrate de magnésium (minéral) \u2013 minéral antistress.La sérotonine est un produit chimique présent dans le cerveau qui induit la satisfaction et peut être stimulé arti?ciellement par certains médicaments; sa production et sa fonction dépendent de magnésium.Ainsi, une carence en magnésium entraîne de la nervosité qui vient nuire au sommeil.Parmi les aliments riches en magnésium, mentionnons le varech, le son de blé, les amandes, les noix de cajou, la mélasse et la levure de bière.« Vous pouvez vous procurer ces suppléments de santé naturels, et d\u2019autres encore, chez votre marchand local de produits de santé naturels; ils sont sûrs et ef?caces, de préciser Mme Sherrard.Le changement de saison ou un quelque autre facteur ne devrait pas nuire à votre sommeil.Sachez qu\u2019il existe des solutions naturelles.» Pour trouver le marchand de produits de santé naturels le plus près de chez vous ou pour obtenir des renseignements au sujet d\u2019un mode de vie sain, consultez chfa.ca La saine vérité sur la cuisson en friteuse (EN) Depuis des années, on nous répète que la friture n\u2019est pas saine pour nous, mais voilà qu\u2019une nouvelle recherche publiée dans l\u2019International Journal of Food Sciences and Nutrition dévoile que la friture retient davantage d\u2019antioxy- dants en provenance de certains légumes que lorsque ces derniers sont bouillis ou poêlés.De fait, certaines vitamines, dont la A,D,E et L, la bêta-carotène (dans la patate douce), le lycopène (dans la tomate) et la lutéine et la zéaxanthine (dans l\u2019épinard) ont, au contraire, besoin de gras pour être absorbées par le corps.Mais, attention! Ce n\u2019est pas une raison pour vous ruer vers votre resto-minute préféré.« La plupart des restaurants-minute utilisent des huiles à teneur élevée en gras trans et des pâtes à frire riches en matières grasses », af?rme Noel Gallegos, expert en cuisson en friteuse chez T-fal Canada.« Voilà pourquoi notre entreprise a conçu des friteuses à la fois sécuritaires et faciles à utiliser à la maison qui, employées avec les bonnes huiles et selon la méthode appropriée, assureront un résultat béné?que pour la santé.» Selon M.Gallegos, contrairement aux poêles à frire et aux casseroles, une friteuse est dotée d\u2019un élément chauffant immergé qui garde l\u2019huile à la température idéale tout au long de la cuisson.Il se forme ainsi une barrière qui ne laisse qu\u2019une petite quantité d\u2019huile pénétrer dans les aliments pour créer cette texture croustillante si alléchante.Le secret de la réussite ÉTAPE 1 : choisir la bonne huile.Optez pour des huiles plus saines qui sont faibles en gras saturés et ont un point de fumé élevé \u2013 comme l\u2019huile d\u2019arachide, de soja ou de palme \u2013 et dont les composés résisteront à haute température.ÉTAPE 2 : régler la température de l\u2019huile.Le secret pour minimiser l\u2019absorption de gras est d\u2019atteindre et de maintenir la bonne température de l\u2019huile, qui est d\u2019environ 375° F pour la majorité des aliments.Toute température inférieure à 325° F engendrera une absorption d\u2019huile jusqu\u2019à trois fois plus élevée.ÉTAPE 3 : retirer l\u2019excès d\u2019huile.On conseille de toujours enlever l\u2019excédent de gras à l\u2019aide d\u2019un essuie-tout avant de consommer un aliment frit, question de minimiser le plus possible la quantité de calories et de gras ingérée.ÉTAPE 4 : ?ltrer et conserver l\u2019huile.L\u2019huile peut être réutilisée jusqu\u2019à six fois si elle est bien nettoyée et conservée dans un récipient hermétique.Les unités de conservation de qualité incluent des systèmes de ?ltration et de rangement intégrés qui retirent les particules d\u2019aliments et drainent automatiquement l\u2019huile pour en préserver les propriétés béné?ques pour la santé. S12 Cahier Prom otionnel LA TRIBUN E - Sherbrooke M ARDI 30 OCTOBRE 2012 292202 287596 MESSAGE IMPORTANT Vous travaillez ou avez travaillé dans un environnement bruyant?CENTRE PROFESSIONNEL BELVÉDÈRE 300, rue Belvédère Nord, bureau 104 SHERBROOKE Aussi à DRUMMONDVILLE, GRANBY et THETFORD MINES 819 821-4435 Sans frais : 1 888 821-4435 SANS FRAIS Saviez-vous que?1 personne sur 2 de 75 ans et plus souffre de surdité 1 personne sur 3 de 65 ans et plus souffre de surdité 1 personne sur 10 souffre de surdité et 1 personne sur 100 consulte! Saviez-vous que?Nous consultons.Un spécialiste pour nos yeux régulièrement Un spécialiste pour nos dents annuellement Prenez votre santé auditive en mains! Consultez un professionnel pour vos oreilles! Saviez-vous que?Nous offrons.Une nouvelle technologie 100% digitale - Réduction de bruits de fond - Maximisation de la parole - Aucun volume à contrôler Nous offrons une GARANTIE DE 4 ANS SANS FRAIS DE SERVICE sur toute nouvelle prothèse* Incluant : Examens - Visites annuelles Nettoyages -Modi?cations - Ajustements - Examens électroacoustiques - Réparations faites au bureau \u2020Prothèse illustrée non couverte par la R.A.M.Q.*Excluant les prothèses auditives défrayées par le gouvernement.Saviez-vous que?Le gouvernement peut vous indemniser financièrement Entendre et comprendre enfin! Si votre condition auditive s\u2019est aggravée, une nouvelle indemnisation est possible.François LaPlante AUDIOPROTHÉSISTE 3047647 Certains programmes gouvernementaux couvrent le coût de vos prothèses auditives.Informez-vous auprès de nous.Évaluation et examen t "]