Le soleil, 18 avril 2009, Voyages

[" PHOTO COLLABORATION SPÉCIALE ANDRÉ-PHILIPPE COTÉ samedi 18 avril 2009 VI Le plein d\u2019oiseaux au parc Sandbanks -»V4 Sur le Web\tO N0S REPORTAGES Retrouvez nos récents articles à lesoieil.cyberpresse.ca\tvoyages@lesoleil.com Q ALIMENTATION Vous êtes gourmands?cyberpresse.ca/le-soleil/vivre-ici www.laurierduvallon.com Plusieurs fournisseurs sur place: Évasions Croisières Encore \u2022 Intair \u2022 Merika Tours \u2022 Office du Tourisme Wallonie-Bruxelles \u2022\tRêvatours \u2022 Sol Melia Cuba (mariages) \u2022 Swiss International Air Lines «Tours Maison «Trafalgar «Vacances SunQuest \u2022\tVacances Transat Laurier Du Vallon Voyages et Découvertes PUCE STE-FOY 653-1882 UURIER QUÉBEC 659-1330 BEAUPORÏ 666-8882 LÉVIS 838-1882 RÉPUBLIQUE DOMINICAINE ARNIENTE A SAMANA En République dominicaine, la péninsule de Samana cherche à prendre sa place dans le circuit touristique aux côtés de Puerto Plata et de Saint-Domingue.Si les hôtels sont magnifiques, les possibilités d\u2019activités sont pour l\u2019instant limitées.Un endroit taillé sur mesure pour le repos.V 6 ÉVÉNEMENT À NE PAS MANQUER LES 18 ET 19 AVRIL à Place Ste Foy, de 9h30 à 17h00 dans la cour centrale SALON VOYAGES «LE MONDE SUR MESURE» Pour vous aider à planifier votre prochain voyage autour du globe! CONFÉRENCES SAMEDI LE 18 AVRIL 11 h30: Découvrez le monde des croisières - Laurier Du Vallon 14hOO: Croisières Azamara - Vacances Transat 15hOO: Circuit Panorama de l'Est - Rêvatours CONFÉRENCES DIMANCHE LE 19 AVRIL 11 h30: Circuit Route de l'Ouest - Merika Tours 14hOO: Avantages d'un circuit Trafalgar-Trafalgar 15hOO: Découvrez le monde des croisières - Laurier Du Vallon V2 Voyages leSoleil samedi 18 avril 2009 Anxieux en voyage?Pas de panique! Caroline Rodgers Collaboration spéciale Quand il a réalisé qu\u2019il avait perdu son portefeuille dans un supermarché en Chine, Marc St- Pour les passionnés de paysages insolites et du soleil de minuit Les joÿaGFde^HsIànde clubxvoyages Westmount et LLILU - Du 23 juillet au 2 août 2009 J Circuit accompagné de Montréal en français J 1 888 301-0529 www.voyageswestmount.com Pierre s\u2019est senti très mal.«Je me voyais déjà dans le pétrin, sans argent et sans mes cartes, à l\u2019autre bout du monde», raconte-t-il.Au lieu de chercher attentivement dans ses affaires, l\u2019étudiant est allé voir un gardien de sécurité pour lui raconter son problème.Comme il parlait très peu chinois, et que le gardien comprenait mal, un attroupement de curieux s\u2019est formé autour d\u2019eux, rendant la situation encore plus stressante.Un branle-bas de combat a suivi : visite au poste de police, appel de détresse au professeur accompagnateur du groupe d\u2019étudiants dont il faisait partie.vous invite à une soirée d'information sur nos départs de groupes croisières: Europe, ^ Carlson Wagonlit \\/n\\/pnoc Caraïbes, Hawaï, Amérique du Sud, Dubaï mercredi le 29 avril, 19h00 à l\u2019hôtel ALT EXCLUSIF! 1200, ave Germain des Prés.Ste-Foy - un départ accompagné par Chantal Lacroix Réservez votre place auprès de l'une de nos 4 agences I Carlson Wagonlit Voyages Sillery 418 527 9944 ICarlson Wagonlit Voyages - Voyages Paradis Ste-Foy 418 659 6650 I Carlson Wagonlit Voyages - Voyages Paradis Chartesbourg 418 627 0911 ICarlson Wagonlit Voyages - Voyages Paradis Lévis 418 833 6823 places limitées! - un départ accompagné par Isabelle Huot, Docteure en nutrition Le tout pour s\u2019apercevoir quelques heures plus tard que finalement, son portefeuille était dans son sac à dos! Que d\u2019émotions pour rien! En y repensant, le jeune homme trouve qu\u2019il a agi de façon ridicule.Ce genre d\u2019histoires se produit souvent en voyage.Les réactions des voyageurs aux imprévus sont parfois disproportionnées devant des situations qu\u2019ils trouveraient simplement frustrantes dans leur environnement habituel.Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un vol, d\u2019une simple perte de bagages ou d\u2019un danger réel, le fait d\u2019être loin de chez soi mène plus facilement au bord de la panique.«L\u2019anxiété est une réaction qui survient quand on n\u2019a pas la maîtrise de la situation et qu\u2019on juge que nos ressources ne sont pas à la hauteur de la tâche qui est devant nous, explique Claude Bélanger, psychologue et au- voyages\t^ Solange Goulet COMPLICE DE VOS VACANCES DEPUIS 1959! SEMAINE ROYALE À PARIS Découvrira le charme de la Ville lumière 7 nuits, 11 rcp.vols directs MTL-CDG.guide, 12 visites incl.celles du Château de Versailles.Cbenonœau.Chevemy, dîner-croisière sur la Seine et plus.Dép.24 mai 1993$\t19 juUl.2190$ 6,20 sept.\t8390$ LA MAGIE DE L\u2019IRLANDE 9 jrs.20 repas, circuit guidé.vols directs MTL- Dublin, excursions facultatives incluses Dép.24 juin.1.8.15.22.29 juill.12.19 août 8115$ LA CORSE DE VILLE EN VILLE Itinéraire de rêve entièrement sans souci 3 nuits à Nk».7 nuits en Corse incl.vols direct MTL-Nice et Nioe-Ajaoeio.hébergement, transferts, location de voiture avec asm.petit.-déj.Dép 28 nui.18 juin 8885$ ; 16.23 juin,, 613.20août 3135$ 3,17 sept.\t3065$ COSTA BRAVA, ESPAGNE Forfait balnéaire de 7 nuits, hôtel 4*, chambres climatisées, 2 repas/jr Dép.16.23,30 mai 1541$ 6.13 juin 1597$ Ouvert le samedi a Quebec de lOh a 15h Ces circuits sont aussi disponibles à d'autres dates et à d'autres tarifs.Appelex-nous! Prii par personne en occ.dble.Prix valides au moment de la parution, incluant iéservei-tôt applicable, réduction paiement comptant Contribution an Fonds d indemnisation des clients des agents de voyage en sus : 3.50fcï000$.Permis du ôuébec Charlesbourg\tQuébec 5577, boul.Henri-Bounissa 1245, chemin Ste-Foy 418 626-8966 418 681-1456 1 800 403-6940\t1 800 621-1456 tour du livre Stress et anxiété, votre guide de survie.Notre capacité de maîtriser ce qui nous arrive influence notre degré de stress.» QUE FAIRE?Devant une situation désagréable ou inquiétante, notre corps se mobilise de la même façon, que le danger soit réel ou non, explique le psychologue.Notre pouls, notre pression et notre respiration s\u2019accélèrent, nos pupilles se dilatent, et nos mains et nos pieds deviennent plus froids que le reste du corps.«Notre système s\u2019emballe comme si c\u2019était une situation dangereuse, même si ce n\u2019est pas le cas, dit Claude Bélanger.En voyage, comme on est dans un cadre moins connu, sans nos balises habituelles, c\u2019est plus facile de mobiliser nos signaux d\u2019alarme.» Voyages Symone fîrouty www.voyagesbrouty.com 418 650-0424 Pour des voyages pas comme les autres Nouveaux tarifs Circuits de qualité Circuits très complets Prix très compétitifs SPLENDEURS D'ITALIE, 18 JRS 8 MAI : 2 ANNULATIONS.TRÈS BON PRIX Autres départs : 4,11,18,25 sept.OUEST CANADIEN ET ALASKA 21 JRS Départ : 23 août au 12 septembre GRANDE ARGENTINE, PATAGONIE, 22 JRS Départ : 10 au 31 octobre GRANDE ÉGYPTE PHARAONIQUE, 201RS Départ : 8 au 27 novembre GRAND TOUR DE L'INDE ET KATMANDOU, 22 JRS Départ : 5 au 26 novembre GRÈCE, RENDEZ-VOUS DES DIEUX 22 JRS Départ : 11 septembre au 2 octobre Des petits groupes allant de 15 à 25 pers.Permis du Québec Les réactions des voyageurs aux imprévus sont parfois disproportionnées devant des situations qu'ils trouveraient simplement frustrantes dans leur environnement habituel.\u2014 photo ap Que faire pour éviter de sombrer dans la panique?D\u2019abord, il faut se poser la question : existe-t-il un danger réel?Ai-je vraiment une raison de mobiliser tout mon système de défense, ou suis-je en train de le faire sans motif véritable?La seule façon qu\u2019il ne nous arrive rien, c'est de ne pas voyager! \u2014 Claude Bélanger, psychologue et auteur du livre Stress et anxiété, votre guide de survie Si c\u2019est le cas, on applique des stratégies de gestion du stress et de relaxation.«On prend de grandes respirations, on se parle autrement, on essaie de relativiser la situation, de voir les éléments positifs, et on se demande si on peut faire quelque chose pour régler notre problème», dit M.Bélanger.S\u2019il est possible d\u2019agir, alors il faut le faire.Le fait d\u2019agir de façon positive sur les incidents aide à reprendre la maîtrise de soi.«Mais s\u2019il n\u2019y a rien à faire et qu\u2019on est complètement impuissant, il faut l\u2019accepter et faire *Ë££Vacances Sinorama Tél.: 514-866-0888 Sans frais : 1-866-810-0888 www.vacancesmorama.com CHINE AUX MULTIPLES VISAGES + FLEUVE YANGTZE (3 GORGES).21 jours Visites : Beijing, Xian, Hangzhou, Wuzhen.Suzhou, Shanghai, Yichang, croisière sur le fleuve Yangtzé (3 gorges, 4 nuits), Chongqing, Guilin, Guangzhou et Hongkong.Départs garanhs, Hôtel 5 étoiles, tout est inclus.(Continental Airlines) Les 7 et 23 juin 4 0805 pp.\tLe 12 juîleS 4 2835 p.p.Le 9 août 4 030$ pp\tLes 6 et 20 sept 4 230$ p.p.(Air Canada) Les 4,11 et 18 oc!.4 280$ p p.(Air Canada)\tLe 25 oct 4 080$ p.p.(Air Canada) Le8rov, 36808pp.(AtCanada) VOYAGES DE EABLLTION- INDE + NEPAL + TIBET + BEIJING, 22 jours Deli, Jaipur, Agra, Khujuraho, Varanasi, Katmandou, Xigatze, Lhassa et Beijing Départ : le 24 oct.2009.(Continental Airlines)\t5 780$ + p.p.VIETNAM, SPLENDIDE VIETNAM, 21 jours (Korea Airlines) Hanoi, Baie d\u2019Halong, Sapa, Hué.Hoi An, Danang, Nhatrang, Muine, Ho Chi Minh-Ville.Départs garantis : le 9 nov.2009,8 et 22 fév.2010,\t4 580$ p.p.Vietnam + une semaine au Japon (Tokyo, Mt Fuji.Kyoto, Nara, Osaka) 27 jours Le 3 nov, 2009, tes 8 et 22 fév.2010,\t5 980$ p.p.Sfnstrais : 1 -866-810-0888\t