Le soleil, 4 janvier 2006, Supplément 1

[" LE MERCREDI 4 JANVIER 2006 LE SOLEIL Reportage puilicitaire t t ¦ -.-^V m ^ ' ?r '\u2018x \u2019 >:P-: «»\u2022 SAU .'H \\ .\t\\ \\ A'-':::: B r/a w- Ilf ! Las Mtes soot mflii twminMs ! Après la coInw du magashwifa at la succassiofi intarminablc da râcaptions da famitla.Man das gans ont hita da ratrouvar laur patH train-train quotidian.Mais, alors que vous n'avez pas encore défait le sapin ni terminé vos restes de dinde, il est déjà temps de penser à la façon dont vous occuperez vos temps libres en ce premier trimestre de l'année.Des rénovations ?Un cours de peinture ?Un abonnement dans un centre de conditionnement ?Si vous n'avez pas encore pris vos résolutions du Nouvel An, vous risquez de vous laisser tenter par les nouvelles séries télévisées qu'on nous annonce déjà depuis plusieurs mois.Les réseaux de télé ont compris que cette période de transition est cruciale et ne ménagent pas les efforts pour faire de vous des téléspectateurs captifs.Voici donc quelques suggestions de choses à faire cet hiver pour éviter de devenir un « couch potatoe » : FAITES DE L'EXERCICE C'est la façon la plus économique de se tenir occupé! Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour aller prendre l'air, achetez-vous un chien.Sans blague, une bonne paire de raquettes est tout ce dont vous avez besoin pour découvrir les joies du plein air.En hiver, les parcs et les pistes cyclables sont des endroits parfaits pour la pratique de la raquette.Si vous préférez le confort intérieur, optez plutôt pour la natation, le badminton ou l'entraînement en salle.Consultez la programmation du service des loisirs de votre municipalité pour connaître l'horaire et les modalités d'inscription aux activités sportives de votre communauté.mi m é DÉCOUVREZ VOS TALENTS CACHÉS Vbus avez toujours rêvé de faire de la photographie, de jouer dans une pièce de théâtre ou d'apprendre une autre langue ?Il n'est jamais trop tard pour le faire I Qui sait, peut-être avez-vous sans le savoir un don naturel pour le dessin ou la musique ?Encore une fois, le service des loisirs de votre municipalité propose un vaste éventail d'activités culturelles à un coût très bas.D'autres organismes comme les institutions d'enseignement et certaines entreprises privées offrent aussi des cours à l'intention du grand public.JOIGNEZ-VOUS À UN GROUPE D'INTÉRÊT Si vous avez déjà une passion, vous pouvez également échanger avec d'autres personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous.Un club de philatélie, une association de vidéastes amateurs, un club de poésie, un cercle de lecture, un club d'astronomie, etc.Grâce à Internet, vous pouvez être en contact avec des gens de partout dans le monde qui se réunissent dans des groupes de discussion pour parler d'à peu près tout les sujets imaginables.Vous serez étonné de constater l'étendue des sujets.PRENEZ DES COURS DE PERFECTIONNEMENT Le meilleur moyen d'obtenir de l'avancement au travail est d'acquérir constamment de nouvelles connaissances.Le fait de maîtriser un logiciel, d'avoir des notions de base en comptabilité, en marketing ou en gestion, ou encore de parler couramment l'anglais sera peut-être le petit atout de plus qui fera que vous serez choisi pour une promotion.Bref, misez sur vous-même I ABONNEZ-VOUS AU THÉÂTRE En plus de vous faire réaliser des économies importantes, l'abonnement au théâtre vous permet de découvrir de nouveaux auteurs remplis de talent et de revoir des grands classiques.Qui plus est c'est une excellente façon d'appuyer la vie culturelle de votre ville.Des comédies hilarantes aux drames déchirants, les comédiens vous feront passer par toute la gamme des émotions.RÉNOVEZ ! Il n'y a rien de plus gratifiant que réaliser soi-même une pièce de la maison.Si vous n'avez pas vraiment de talent de bricoleur, vous pouvez commencer par repeindre votre chambre à coucher ou changer le couvre-plancher de votre salon.Aménagez un espace bien à vous au sous-sol comme une salle de cinéma-maison, une salle de jeux ou une salle de conditionnement physique.Rien ne vous empêche de confier certains travaux à un professionnel tel un plâtrier, un menuisier ou un électricien.% .1 « % \\ Tl \\ i J \\ RENTRÉE D\u2019HIVER LE MERCREDUJANVIER2006 LE SOLEIL NE FORM/mON imŒLLENCE DEPUIS PLUS DE 20 ANS Depuis 1984, l'École de formation M.K.O.- spécialisée dans l'enseignement de la Massothérapie, Kinésithérapie et Orthothérapie - n'a jamais cessé de perfectionner ses cours pour aujourd'hui détenir une réputation plus qu'enviable dans le milieu de la formation professionnelle et hisser sa crédibilité au plus haut rang.Avec son équipe formée d'une trentaine de professeurs et intervenants qualifiés et professionnels, l'École a depuis diplômé au-delà de 2000 étudiants et est reconnue par le ministère du Revenu ainsi que par plusieurs associations et corporations.MASSOTHÉRAPEUTE, UNE CARRIÈRE D'AVENIR Vous êtes une personne indépendante, avec un côté entrepreneur?L'École de formation M.K.O.vous donnera tous les outils nécessaires à la réalisation de vous-même dans le domaine des soins de Massothérapie, Kinésithérapie et Orthothérapie.Les possibilités de milieu de travail sont très grandes; clinique privée, foyer pour personnes âgées, pour personnes handicapées, milieu sportif, milieu hospitalier, etc »\tr //\t^4*'; ¦jRÈ1IOATlV«>yBUClTAlRt de Fohnaffon ft Jil/Jü professionnels de FÉcole qui dispensent la même qualité d'enseignement et la philosophie M.K.O.PRATIQUE ET FORMATION CONTINUE Les professionnels de l'École de formation M.K.O.portent une attention très particulière à la pratique.Les cours se composent d'une solide théorie appuyée par de multiples heures d'apprentissage pratique.L'École de formation M.K.O.vous assure un soutien et de judicieux conseils qui vous permettront d'être bien préparé pour le marché du travail ou encore pour votre nouvelle carrière.Aussi, parce que nous visons toujours l'excellence, des programmes de perfectionnement et de formation continue sont offerts.SOIRÉE D'INFORMATION Venez nous rencontrer pour en connaître davantage.La prochaine soirée se tiendra ; Le mardi 10 janvier à 19h Au 2336, chemin Sainte-Foy, Sainte-Foy Réservation et information ; 659-5553 vwvw.masso-mko.com BEAUCOUP PLUS QUE LA DÉTENTE L'École de formation M.K.O.offre un programme de Massothérapie varié et complet : ¦\tde détente ¦ de traitement de la cellulite ¦\tthérapeutique ¦ pour femmes enceintes ¦\tsportif\t¦ et beaucoup plus ! HORAIRES FLEXIBLES Temps partiel Une fin de semaine sur 2- Durée de 10 mois Samedi et dimanche de 8h à 17h Demi temps plein 2\tjours /semaine - Durée de 5 à 6 mois Lundi et mardi de 8h à 17h Temps plein 3\tjours /semaine - Durée de 4 mois Mercredi, jeudi et vendredi de 8h à 17h De nouvelles sessions commencent plusieurs lois dans l'année.3 ADRESSES POUR MIEUX VOUS SERVIR Que ce soit en Mauricie, dans la grande région de Québec ou du Saguenay, vous trouverez les Plus qu\u2019une résolution, offrez-vous une carrière.devenez massothérapeute École Je formation professionnelle \u2018 en GQas.sothérapii Hinésithérapik HjRIHOrilÉRAPIF.Soirée d*information Mardi, 10 janvier, t9h 23.36, chemin Sainte-Foy, Sainte-Foy (tout près de l'universiié) ou appelez-nous pour une rencontre indniauelle 639-533J Leadcr depuis 20 ans; au-delà de 2(KK) gradues Formations continues Enseignants professionnels qualifiés et prmlcrapsi inscription maintenant 1 M.K.O, DEPUIS 1964 \u2022\tTraitement par un professionnel massage ih/rapeutique, de détente et .soin de Kiné-Orthothérapie \u2022\tSoin à seulement 45$ \u2022\tReçu d\u2019assurance disponible Clinique professionnelle M.l Tél.: (418)659.5553\t800.888.3811 www.masso-mko.coiii 2336 Chemin Sainte-Foy.Sainte-Foy (près de runivcrsitc) LE SOLEIL LE MERCREDI4JANVIER2006 Reportage publicitaire RENTREE D'HIVER Au Collèqé d\u2019Études \u2014\tfi ,, y I* ¦ ^ *MÀi ^ fi.?// ¦ \u2022 d^4.t L /\tir otts manffestoi d« rintdrit pour les approches naturelles an santé?Vous voulez pratiquer une profession en plein essor tout en faisant beaucoup de bien à vos sembiabies?Le Coiiège d'Études Ostéopathiques de Québec (CEO) vous propose une formation sur mesure pour atteindre vos objectifs personneis et professionneis.« L'ostéopathie est aune médecine naturelle qui vise à rétablir les fonctions de l'organisme en traitant les causes des douleurs et des troubles fonction-ïvIT\tnels.L'ostéopathe utilise ses connaissances et la finesse de sa palpation pour déceler la position, la mobilité et la qualité des tissus.Chaque patient est évalué et traité dans sa globalité », explique Richard D'Anjou, directeur de l'établissement fondé en 1996.DEUX PROGRAMMES D^TUDES À TEMPS PARTIEL Le CEO de Québec offre deux programmes d'études à temps partiel aux étudiants.Destiné aux titulaires d'un diplôme universitaire de premier cycle dans le domaine de la santé, le Programme de formation en ostéopathie vise à assurer une formation complète dans les différents champs d'activité de cette discipline.«Ce programme s'échelonne sur une durée de cinq ans et il comprend annuellement six séminaires d'une durée de quatre à cinq jours ainsi qu'une journée de formation clinique.Il importe de souligner que les étudiants peuvent concilier leur travail et leurs études pendant toute la durée du programme », poursuit Richard D'Anjou.Le CEO de Québec offre aussi le Programme d'études complémentaires en sciences de base de la santé.D'une durée de deux ans, cette formation à temps partiel s'adresse aux titulaires d'un diplôme d'études collégiales ou d'un baccalauréat dans certaines disciplines reliées à la santé.« Ce programme est, en fait un préalable aux études ostéopathiques», précise le directeur du CEO.UN ENVIRONNEMENT POUR RÉUSSIR En plus d'une formation de pointe, le CEO de Québec mise sur un personnel qualifié et une infrastructure moderne et complète.Bibliothèque, vidéothèque, secrétariat salles de pratique et de formation continue constituent autant de ressources qui contribuent à la réussite.«Chaque étudiant peut aussi suivre des cours dans nos centres affiliés au Québec, au Canada ou en Europe ».OUVRIR DE NOUVEAUX HORIZONS Depuis sa fondation, le CEO de Québec a formé des dizaines d'ostéopathes qui oeuvrent aux quatre coins de la province.« Les soins ostéopathiques sont très appréciés par la population et la demande est en croissance.Les perspectives d'emploi s'avèrent très prometteuses pour les futurs diplômés».Membre d'un important réseau de collèges, le CEO de Québec vous ouvre de nouveaux horizons personnels et professionnels en 2006.Pour plus d'information, communiquez au (418) 877-9446 ou visitez le www.osteopathie-canada.ca et prenez votre formation et votre avenir en mains ! Collège d'Études Ostéopathiques À la hauteur de vos attentes Le Collège d'Études Ostéopathiques de Montréal (C.E.O.) et de Québec (C.E.0.Q) offrent depuis plus de vingt ans une formation de qualité en ostéopathie.Avec ses programmes exclusifs, une formation au Collège d'Études Ostéopathiques vous ouvre les portes d'une carrière passionnante.Nos programmes \u2022\tÉtudes en ostéopathie pour professionnels de la santé menant au diplôme en ostéopathie (D.O.) \u2022\tProgramme complémentaire en sciences de bases de la santé \u2022\tBaccalauréat en Sciences de l'Ostéopathie accrédité par l'Université de Wales, Royaume-Uni (offert uniquement au C.E.O.Montréal) Rayonnement international Membre de l'association OSEAN (Osteopathic European Academie Network), le C.E.O.jouit d'une réputation internationale qui permet à ses membres de participer à plusieurs rencontres et formations telles les symposiums et cours post-gradués au Canada, en Europe et aux États-Unis.La vie au Collège Avec ses multiples centres d'enseignement, bibliothèque, vidéothèque, salles de pratique et formation continue, le Collège d'Études Ostéopathiques vous offre un environnement qui favorise l'apprentissage et développe votre savoir-faire faisant de vous des professionnels compétents et hautement recherchés.Pour plus de renseignements sur les programmes d'études et l'admission à l'automne 2006, communiquez avec nous dès maintenant.Collège d'Études Ostéopathiques de Montréal 7255, rue Alexandra, bureau 202 Montréal (Québec) H2R 2Y9 Tél.: (514) 342-2816 Téléc.: (514) 731-7214 Courriel: info@ceo.qc.com Collège d'Études Ostéopathiques de Québec 5055, boulevard Hamel, bureau 131 Québec (Québec) G2E 2G6 Sans frais: 1-800-263-2816 Tél.: (418) 877-9446 Téléc.: (514) 731-7214 Courriel: ceoq@globetrotter.net Collège d'Études Ostéopathiques - Montréal Collège d'Études Ostéopathiques - Québec Canadian College of Osteopathy - Toronto Collège d'Études Ostéopathiques - Vancouver Canadian College of Osteopathy - Halifax Deutsches Osteopathy kolleg - Allemagne Swiss International College of Osteopathy -Suisse Osterrekhisches Osteopathy Kolleg - Autriche Visitez notre site Internet www.ceo.qc.com L'ostéopathie Une discipline recherchée L'ostéopathie est une discipline de la santé qui a pour objectif de rétablir les fonctions de l'organisme en traitant les causes des troubles et des douleurs.L'ostéopathie utilise la qualité et la finesse de sa palpation pour évaluer et traiter les patients.Sa polyvalence lui permet d'aider les gens de tous les âges et conditions physiques.Vu le besoin croissant de professionnels de la santé qualifiés, les osttepathes jouissent d'intéressantes perspectives de carrière dans des milieux multidisciplinaires.Vous avez.\u2022\tde l'intérêt pour les approches naturelles en santé \u2022\tla volonté de soulager souffrances et handicaps \u2022\tle désir de pratiquer une profession passionnante, motivante et en plein essor L'ostéopathie est peut-être la carrière que vous recherchez.Venez nous rencontrer: A Montréal Le lundi 30 janvier et le lundi 20 février 2006 de 19h à 21h au 7400, boul.St-Laurent, Montréal (Québec) Réservation; (514) 342-2816 AOuéiiec Prenez rendez-vous en tout temps Réservation: (418) 877-9446 ÎHÈiih' ÏOÜ\"' -Y;! Collaboration spéciale -Julie Houle, chroniqueuse radio et télé Janvier arrive toujours avec son lot de belles résolutions pour la nouvelle année.Tous semblent déterminés à se remettre en forme ou à perdre enfin les kilos superflus.Malgré une motivation culminante au départ, la plupart des gens vont très rapidement perdre de vue leurs objectifs santé et reprendre leurs vieilles habitudes bien avant l'arrivée du printemps, à moins de choisir le bon centre sportif.Avant de m\u2019abonner au Club Avantage Multi-Sports, je m'y suis d\u2019abord rendue pour un lunch en compagnie d\u2019amis.J\u2019y ai dégusté un succulent sauté Thaï et J\u2019ai pu, du même coup, avoir une idée générale de l ambiance qui règne au Club.Convivial, simple et sans prétention, avec un petit quelque chose de plus qui fait toute la différence, l\u2019atmosphère m\u2019a séduite.L\u2019espace est sans aucun doute une qualité remarquable du Club Avantage.C\u2019est vaste, beau et stimulant.On ne se sent pas coincé; tout est là, le personnel est accueillant et professionnel, même la déco des vestiaires est peaufinée.Rien n\u2019est laissé au hasard, au plus grand plaisir des membres.La Pieu d'op : lA vAPitrt D£s Acnvrrts DANS UN [NVIPONNIMCNT STIMULANT Afin de persévérer dans un plan de mise en forme, il faut choisir un endroit agréable qui rejoint nos attentes et s'adonner à des activités qui nous procurent du plaisir.Nous avon,' de moins en moins de temps libre et de plus en plus de responsabilités, raison de plus pour choisir un centre sportif où nous pourrons bénéficier, en plus des installations sportives, de services complémentaires.Le Club pro-fxjse à ses membres les services d\u2019une nutritionniste, une garderie, un restaurant, un bar, une salle de conférences et une boutique, en plus d\u2019une vaste gamme d'activités.Le plateau cardio-musculaire est spacieux avec une surface de quelque 10000pica et très aéré, avec des plafonds de 25 pi de hauteur.Les appareils sont reliés à un système audiovisuel high-tech permettant aux membres de syntoniser l\u2019émission de leur choix, que ce soit à la radio, à la télé, sur CD ou sur DVD.La MOTIVATION CN CPOUPC Les séances de groupes sont des méthodes d\u2019entraînement efficaces.Le fait d\u2019être regroupé et supervisé par un entraîneur dynamique permet de bénéficier d\u2019un effet stimulant.On propose également le « Cang-fitness ».Il suffit de se regrouper entre amis, collègues ou membres d\u2019une famille et prendre rendez-vous pour une séance avec entraîneur.C\u2019est une variante à l'entraînement privé, pratiquée entre amis, dans un environnement motivant et professionnel.C\u2019est se garantir une mise en forme doublée d\u2019une partie de plaisir.AVANTACC-MINCWP 8 SCMAINIS fT PPOCPAMMIS SPtOAUX Un plan minceur est proposé à ceux qui souhaitent débuter leur entraînement par une perte de poids.Du côté des programmes spécialisés, le cours postnatal répond à mer- veille aux besoins de la nouvelle maman et fait intéressant, if est permis d\u2019y amener le poupon.Le cours Grossesse top forme est également disponible pour la future maman.Si l\u2019agenda est trop chargé, l'Express-fitness est l\u2019idéal; 30 minutes d'activités à haute intensité pour un maximum de bénéfices en un minimum de temps.En saison, les sessions Ski-bootcamp et Bikini-bootcamp sont toujours aussi populaires.Quant à l entraînement privé, c\u2019est une méthode infaillible contre la démotivation.Le service est abordable mais pour ceux qui veulent diminuer le coût, il est proposé de se regrouper avec un ou quelques amis pwur s\u2019offrir un entraîneur privé « à frais partagés ».SpOPTS de FPAPPe - TENNIS, BADMINTON ET COU Les douze terrains de tennis intérieurs et l\u2019École Jacques Hérisset font la renommée de l\u2019établissement depuis plus de 25 ans.Quatre terrains de badminton sont également à la disposition des membres.If est à noter que les abonnements en conditionnement physique incluent automatiquement le badminton.Finalement, pour les mordus du golf, l\u2019École Colf Pré-Saison permet de maintenir la forme pendant les longs mois d\u2019hiver.Pour plus de renseignements, vous pouvez visiter le site www.clubavantage.ca.vous rendre surplace au 1080.rue Bouvier à Québec ou appeler au 627-3343.Courez la chance tie gagner un voyage pour deux à Économisez 100 sur les frais initiaux Cayo Largo Nouveautés : Programme Avantage Minceur, Pilâtes, Smart Bells', Express Fitness et Spynergy Spinning Aussi Entraînement privé ou semi-privé, tennis, badminton, golf.Step Reebok', Bosu', Power Yoga et cours postnatal.Cours d\u2019initiation et essais gratuits disponibles sur demande.Restaurant, bar, garderie, boutique et salle de conférences.Tarifs préférentiels pour les moins de 30 ans et sur les abonnements familiaux.\u2022 Pour un tempi Imite Rtffrmmü complets dnpomblei iur demende Club Avantage MULTIeSPORTS lci.j*m*amuse! Parodis >» transat 1000, rue Bouvier, Québec (418) 627-3343 ESSAI GRATUIT valide Jusqu'au 31/01/06 sur ren^z-vous seuleruent LE SOLEIL LE M£RCREDl4iANVIER2006 Reportage publicVtairç RENTREE D'HIVER Vps enfants SonHIIs àjl-ijili ».*r-\t' V- l]f£7 \u2022s chiffres fournis per le sHe wni«w.inteniet101.ca font peur.Pris de 30% des enfants de 9 ans naviguent seuls dans Internet en tout temps.Plus de 56% des jeunes utilisent la messagerie instantanée et.dans la majorité des cas.leurs parents l'ignorent Chez les II et 12 ans.un enfant sur cinq a déclaré avoir reçu un courriel qui l'a effrayé ou bouleversé.Seulement 20 % de ceux-ci l'ont mentionné à un adulte.Or.un cas de cyberharcélement sur dnq dégénère en harcèlement réel.Ces statistiques pour le moins troublantes montrent la grande vulnérabilité des jeunes face aux cyberprédateurs, mais aussi le peu de méfiance des parents par rapport à une situation qui se passe à l'intérieur de leur propre maison.Au début de 2004, un policier de la région d'Ottawa a découvert un site Web local où les adolescents affichaient de l'information personnelle ainsi que des photos explicites d'eux-mêmes.Craignant que ce site expose les adolescents à des prédateurs en ligne, ce policier s'est adressé aux services de police locaux, ce qui a mené à la naissance d'Internet 101.Ce site renferme des outils pour les jeunes, les médias, les éducateurs et les parents.Ces derniers n- fte.ppt\u2019i fSWTi nù\u2019HÙIHj M.K.inc.fomtiKK tu (limçtt itpm 1991.tm dis plut rtcMiitis ! ItOCHURE D(SK>NmiE Fonration spécialnés'dara b docnairw d* la din(imri> afhrtê dont difhivniH règiom du Qébae: MONTIÉAI \u2022 LAVAL \u2022 LONGUEUtl \u2022 QUEBEC Eiiiion Wwr 2006 ; débutant b 21 jQnvMr2006 bwcriplion : du 4 au 20 jonvior 2006 FORMATION PRO SANTÉ M.R.INC.INSCRIPTION : 1 877 577-8080 DEVENEZ TECHNICIEN peuvent notamment apprendre les termes de jargon utilisés pour le clavardage afin de comprendre les messages que reçoivent leurs enfants.VOUS NET PAS SEULS Dans les régions de Québec et Chaudière-Appalaches, cinq policiers viennent de lancer un programme de sensibilisation similaire intitulé «Vous NET pas seuls».Au cours d'une entrevue accordée à Martine Rioux de l'agence de presse pédagogique l'Infobourg, Josée Laflamme, porte-parole de la Sûreté du Québec, déplore le fait que de nombreuses jeunes filles tiennent littéralement leur journal intime dans Internet.«Dans leurs pages personnelles, elles n'hésitent pas à divulguer leur âge, leur nom, leurs mensurations.Elles donnent même l'adresse de leurs copines.» Les responsables du programme espèrent DIPLÔME D'ÉTUDES PROFESSIONNELLES Soudage- Montage Dessin industriel Electronique: Audio-VkNo Mécanique automobtle Électricité de construction ihouomm prognnm») \u2022 (twWM.» [»tB et ^\u2022uses \u2022 Ade au plac»«ne« \u2022 stay en enBepnit AVVION QUEBEC coulai TiCHN'Oui 2n, taà CXamt Est OwtiK.!X.61t IHl (418) S29-1321 1 800 6«3 1321 Inscriptions : Le 7 janvier 2006 De I Oh à 15h - Plaza Laval Tap et gigue Danse irlandaise Jazz et mise en forme 659-3330 www3.synipatico.ca/nouvelle.epoque PLAZA LAVAL 2750, ch.Sainte-Foy Tap.etcQsympatico.ca WWW.4186593330.pj.ca rejoindre plus de 12000 jeunes et leurs parents au cours des prochains mois.L'objectif est de sensibiliser les adolescents à la nécessité de présenter leur identité personnelle des prédateurs sexuels, fraudeurs, trafiquants de drogues, membres de gang de rue et autres criminels pour qui ils constituent des proies faciles.WEB AVERTI Le site www.webaverti.ca met en garde les jeunes internautes et leurs parents contre les nombreux dangers associés au réseau Internet Invasion de la vie privée, cyberintimidation, pornographie, contenus violents ou haineux, jeux de hasard et cyberdépendance sont quelques-uns des problèmes abordés le plus sérieusement du monde.Une section importante est consacrée aux prédateurs de l'Internet On y apprend, entre autres, que ce sont les jeunes adolescents qui intéressent le plus les prédateurs et qui tombent le plus souvent dans leurs pièges.«C'est l'âge, en effet, où l'on commence à découvrir la sexualité et à vouloir échapper à la surveillance des parents pour se faire des relations hors du cercle familial.Trop confiants dans l'anonymat apparent d'Internet, les jeunes adolescents prennent souvent des risques dont ils ne comprennent pas réellement la portée.» QUE FAIRE QUAND VOTRE ENFANT EST HARCELÉ PAR UN PRÉDATEUR?Voici ce que recommande le site Web averti : \u2022\tContactez immédiatement la police locale si un internaute envoie à votre enfant des images à contenu sexuel explicite ou lui fait des propositions à caractère sexuel.Vous pouvez également alerter Cyberaide à vwvw.cyberaide.ca.\u2022Vérifiez la présence dans votre ordinateur de fichiers pornographiques et autres formes de communications à caractère sexuel.C'est souvent un bon indice.\u2022\tSurveillez tous les types de communications sur Internet auxquels un jeune a accès: bavardoirs, messageries instantanées, courriels.Les prédateurs sur Internet recrutent presque toujours leurs victimes dans les bavardoirs et continuent ensuite la relation par courriel.APPEAL est un organisme à but non KicraM qu permet aux Irarvxipbones de perlectionner leur anglas lors de rervæntres hetxtomadairss avec des angtoptiones ou par rentremse (factivéOs de toutes sortes La session dTwer commencera le 13 Hurler proctMm Des soirées (fntormation.if évaluation (oMgakxre) et cTnscnpaon aiaont leu les S4 et XS Jeweler 2006.fA.p.p.e.a.l.[20 Pour plus de rensfl^tements ou pour prendre rendez-vous.composer le 690-7616 ou per courriel. RENTREE D'HIVER \u2022\u2022 - ^ O\u2019.\t>.-^V*Vvv\u2018 Finir monléàep LE MERCREDUJANVIER2006\tLE SOLEIL i\tW\t'' J / f ^\tR6W>RTA0\u20ac PUBUClTAIRi \"%' t.\t-v / I existe plusieitrs raisoiis pour lesqueles on peut avoir abandonne ses études coBégialcs : une grossesse, un voyage qui s'est étemisc ou simplement l'urgence de travailler après le secondaire en sont quelques exem- | pies.Avec les années, rien ne vous empêche de changer d'idée ou même de carrière.En effet, il n\u2019est jamais trop tard pour bien faire ! Voici ce que les 132 finissants de l'année 2005 du Cégep@distance peuvent déclarer fièrement De plus, le Cégep@distance offre une formation de qualité qui est reconnue par le ministère de l'Éducation, du Loisir et du Sport LE CÉGEP@DISTANCE, UNE FORMULE SOUPLE Au printemps 2006, le Cégep@distance fêtera ses 15 ans d'existence.Il doit ce succès principalement aux nombreuses commodités que ce type d'études offre et le plus grand de ses avantages est sans doute sa souplesse.C'est d'ailleurs souvent pour cette grande liberté que les étudiants choisissent la méthode à distance.Pour la nouvelle maman, étudier quand bébé dort permet de garder une belle qualité de vie et d'économiser les coûts d'une gardienne.Pour le grand voyageur, c'est faire le tour du monde et ne rien manquer de son cégep.La liberté d'horaire et de lieu, pour les étudiants de l'École sports-études, c'est aussi la formule idéale.REVENIR AUX ÉTUDES.C'EST GAGNANT ! Vous pouvez commencer à tout moment durant l'année et vous avez six mois pour compléter le cours auquel vous êtes inscrit Vous n'êtes pas seul car malgré la distance, toute une équipe de ressources, les mêmes que dans les autres cégeps, est derrière vous.Mme Diane Baillie, aide pédagogique pour le Cégep@distance a participé à bien des histoires de réussites scolaires.«L'autre jour, dit-elle, j'ai eu des nouvelles d'une étudiante que j'avais épaulée à son retour aux études.Elle m'a annoncé qu'elle termine présentement sa maîtrise dans une matière qu'elle a apprivoisée au cours de son passage parmi nous.Il semble que le Cégep@distance lui a donné l'envie de poursuivre plus loin dans cette voie.Quel bonheur pour moi de participer à ces succès ! » QUALITÉS NÉCESSAIRES POUR RÉUSSIR: Mais comment savoir si ce type d'études correspond à votre personnalité?Bien que vous bénéficiez d'un tuteur, de l'appui des aides pédagogiques par téléphone et de nombreuses ressources Internet vous restez tout de même l'artisan de votre succès.Ainsi, vous devrez être assidu, organisé et discipliné.Le truc c'est de se réserver des périodes d'études et de s'y tenir.A l'abri d'un cadre compétitif, dans la tranquillité de votre foyer et surtout à votre rythme : offrez-vous la fierté de devenir l'un des prochains finissants du Cégep@distance.Il suffit de téléphoner au : 1-800-665-6400 Élargissez vos horizons avec la formation à distance ! 1 f \"j -'y,- 'y CiSEP b.w y- DEC, AEC, cours de langue.Inscription en tout temps.Consultez notre site web cegepadistance.ca ou demandez notre Guide de choix de cours.(514) 864-6464, poste 85 800 665-6400, poste 85 distance X8 LE SOLEIL .E MERCREDI 4 ;ANVi£« 2006 RtPOKTACE PUBLICITAIRE\t' ¦ i : VI RENTREE D HIVER -¦r\ttr-y v.¦ % ' ¦ ;r .n f\t.Il 1991, I* pramlM\u2019 PIm Mtlofial pow favorisa la rititslta idiicatlva.ailaux connu sous la nom da Plan Pafé.raconunandaH la misa an plaça urfonta d'outils pour Taida aux davoirs at aux lapons afin da luttar contra la grava proMèmc du décroctiaga scolalra.Qualquas annéas plus tard, 4/ld prof débutatt sas activHis an lançant sa ligna téléphonk|ua.Depuis, les enseignants d'Allô prof ont traité plus de 400 000 demandes d'aide pour les travaux scolaires.L'équipe compte actuellement plus de 40 enseignants dans toutes les matières, dont 20 sont en poste chaque soir.Ils répondent à près de 1500 questions par semaine ! Dix ans après sa création.Allô prof est devenu un centre d'aide et de référence interactif à la fine pointe de la technologie Internet tandis que le service téléphonique ne représente que 35% des demandes reçues.«On remarque une tendance des élèves à délaisser graduellement le téléphone au profit de nos services Internet.Une tendance qu'Allô prof s'engage à suivre en améliorant constamment les services d'aide aux devoirs disponibles sur son site Internet», peut-on lire dans le Rapport annuel 2003-2004 de l'organisme.DEUX NOUVEAUX SERVICES EN UCNE Cest dans cette optique qu'ont été lanc^, l'automne dernier, deux nouveaux services d'aide aux devoirs par Internet grâce à une contribution financière de 300 000 $ de Bell Canada.Les Forums Allô prof sont des groupes d'entraide, où les élèves des niveaux primaire et secondaire peuvent poser des questions à d'autres jeunes, tout en ayant l'occasion de répondre aux interrogations de leurs pairs.Le tout est évidemment supen/isé par une équipe d'enseignants.Plus de 1000 interventions ont été effectuées au cours des deux premiers mois d'opération.L'autre service, appelé les Cyberclasses, est en fait un clavardage privé comportant un tableau noir pour les explications interactives.L'élève peut consulter gratuitement un enseignant en ligne du lundi au jeudi de 17 h à 20 h pour obtenir des réponses à ses questions.Fonctionnant avec la technologie du portail Édu-groupe de la Société CRICS, qui compte la plus \\ importante concentration de spécialistes en technologies de l'information dans le \u2019 i domaine de l'éducation en Amérique du ^ | Nord, les Cyberclasses permettent même des / échanges vocaux entre l'élève et l'enseignant.Allô prof estime que ces deux nouveaux senrices gratuits permettront d'aider quelque 30000 élèves de plus par année.Ils s'ajoutent à ceux déjà en place, soit la Bibliothèque virtuelle, un lieu où les élèves du primaire et du secondaire retrouvent de tout sur le français et les mathéma- tiques grâce une banque plus de 1300 e)q>lications d^amiques et 2700 sites de référence, ainsi que le courriel, qui leur permet d'obtenir une réponse à leur question dans un délai de 24 h.En fait Allô Prof n'aide pas que les élèves en difficulté.Les parents peuvent également bénéficier des innombrables ressources de la Bibliothèque virtuelle pour aider leurs enfants à faire leurs devoirs.Tous les services d'Allô prof sont regroupés à la même adresse : wvvw.alloprof.qc.ca.Vous désirez élargir vos horizons?votre passeport pour le monde! Prenez plaisir à apprendre l\u2019anglais, l\u2019italien, l\u2019espagnol, le français ou l\u2019allemand.Profitez de rex|x*rtise Garnier, nos Ateliers de langues vtms offrent un éventail de {lossibilités ; Une évaluation précise de votre niveau linguistique Line appriK'he individualisée l\\'s formateurs enseignant leur langue maternelle Des ateliers adaptés à vos besoins personnels et professionnels ITes cours privés ou en {letits groujx*s (anglais et autres langues secondes) Les Ateliers de langues et de formation continue 1 no.IxHil René-Lévwque O .Québec ateliers (^collegegarnier.qc.ca 681-0107 poste 30S PR(K H.MN OERART J.\\N\\TER 2(H)6 \\\\ \\\\ w .collegegarnier.cic.ca/atelier.s y\\sN' RENTREE D'HIVER v- .yv La màlbouFFe LE MERCREDI4JANVIER2006 LE SOLEIL - / y\t¦* RË«pftTAOf PUBUCITAIRE / / ,\tI / ¦/£ / J y yf ^ \\ -^jÊ \u2022s poutbMS.Im hot-dogs, les ham-burgors, les croustiHcs et autres aliments riches en gras pourraient bientôt être interdits dans les cafétérias des écoies du Québec.Suivant les traces de l'Ontario, de la Colombie-Britannique et du Nouveau-Brunswick, le gouvernement du Québec s'apprête à déposer une politique en matière d'alimentation dans les écoles.Voilà plus de deux ans que les jeunes libéraux du Québec proposent d'interdire la vente d'aliments ne respectant pas le guide alimentaire canadien à l'intérieur des établissements d'enseignement de niveau primaire et secondaire.Un récent sondage CROP publié dans La Presse montre que cette idée recueille la faveur populaire.En effet, près des trois quarts des Québécois veulent que les frites, les boissons gazeuses et les sucreries soient interdites des écoles.Environ 80% des 1006 répondants interrogés du 17 au 26 novembre 2005 accepteraient même de payer pour que cette réforme soit mise en vigueur.assez de légumes ou de produits laitiers, la moitié étaient trop gras et le tiers, trop salés.Bref, deux menus sur trois n'étaient pas équilibrés.» Selon Mme O'Cleman, la malbouffe nuit également au rendement scolaire des élèves.« Un repas trop gras est plus long à digérer.L'énergie sert à la digestion plutôt qu'à bouger ou à penser.A l'inverse, lorsqu'il y a beaucoup de sucres raffinés, la personne est comblée sur le coup, mais c'est une énergie qui disparaît rapidement.Une heure plus tard, le jeune aura encore faim.Le comble, c'est un repas gras et sucré.» S'il décide d'aller de l'avant avec sa nouvelle politique alimentaire, le gouvernement du Québec bénéficiera d'un appui de taille.En septembre dernier, la Fondation Lucie et André Chagnon a dit être disposée à verser une somme globale de 400 millions de dollars pour les dix prochaines années afin de financer un programme visant à encourager les jeunes à adopter de saines habitudes alimentaires et à consacrer plus de leur temps à l'activité physique.Cette offre est toutefois conditionnelle à un effort financier équivalent de la part du A la suite de ce sondage, La Presse a commandé, en collaboration avec l'émission L\u2019Épicerie, une enquête nutritionnelle afin de vérifier la nécessité de prendre de telles mesures.La nutritionniste Geneviève O'Cleman a analysé 34 menus du jour dans 14 écoles secondaires de la province.Elle a constaté que « les trois quarts n'offraient pas assez de fibres, près des deux tiers ne contenaient pas gouvernement et à la mise en place rapide d'une série de mesures telle l'adoption d'une politique québécoise en alimentation.Plusieurs pays, dont la Mauritanie, la Finlande, la Suède, le Brésil et l'Angleterre ont adopté des mesures pour contrer le problème d'obésité dans les écoles.Le Canada emboîtera-t-il bientôt le pas ?A.J -A V Uasallecampus mon site de formation en ligne .-ceS \\9''* \\0 V l.àà \\e< i\\ Inscrivez-vous maintenant pour la session de janvier 2006 ! Nous offrons des programmes complets menant à des AEC accréditées par le ministère de l'Éducation, du Loisir et du Sport, axées sur les besoins du marché et encadrées par des enseignants qualifiés en Design d'intérieur Techniques du multimédia * Commercialisation de la mode Autoformation également offerte ?Inscription oblitratoirt .svanc le 9 janvier par téléphone auprès de l'un de nOs conseillers au i ¦ v ¦: < 4^ ! t ou au I 800 Î63, I poste 44 i J www.ilasallecampus.com XiO LE SOLEIL .£ME!^CREDl4jANVIEa2006 Reportage PUBUCtTAjRç RENTRÉE D\u2019HIVER - La réPorme scolaire au pn!Ti,ajre V' ¦ réfomM icoIrIw tmçimOàe dans tes écotes liiteislrii da QaélMc mi 2000 vtent d« racmrolr son premter bultetin Intemntlonal, «t tes notes sont pour te moins Inqulôtentes.lIAssociation internationale pour l'évaluation du rendement scolaire (AIE) vient en effet de faire connaître les résultats de sa plus récente enquête sur a mathématique et les sciences (TEIMS), à laquelle participaient 46 pays et 4 juridictions scolaires dont le Québec et l'Ontario.Menée en avril 2003, cette enquête visait à mesurer les connaissances des élèves de 2' secondaire et de la 4' année du primaire afin de comparer les performances des juridictions et pays participants entre eux mais aussi par rapport à celles obtenues lors des enquêtes précédentes de 1999 et de 1995.En ce qui concerne les élèves québécois de 2' secondaire (175 écoles pour 4411 élèves), qui n'ont pas encore connu de réforme, ils ont obtenu des résultats assez semblables à ceux des élèves de 2' secondaire qui avaient répondu aux questionnaires en 1999 et en 1995, se classant au 6' rang en mathématiques et au 10* rang en science.En mathématiques, le Québec suit immédiatement les Choisir L Unlvwstté de Sherbiooke vous ottre 1 oœasion de visiter ses cxnnpus et de lenoontrei des étudiants et des ptdesseuis avant de fcdie votre dwTyatrde d'admission VISITES GUIDEES pays asiatiques, qui ont la réputation de toujours men performer dans le domaine.Par contre, pour les élèves de 4* année, qui sont i»us de la réforme scolaire, on a remarqué une baisse significative des résultats par rapport à ceux obtenus aux questionnaires de 1995.Ces derniers sont en effet passés du 4' au 14* rang en mathématiques et du 4' au 19* rang en sciences entre 1995 et 2CW3.(Les élèves de 4' année n'ont pas participé à l'enquête de 1999, sans doute en raison de l'entrée en vigueur imminente de la réforme.) Aussi, bien qu'ils soient encore légèrement plus élevés dans l'ensemble que la moyenne internationale, les résultats des élèves québécois en 2003 sont inférieurs à la moyenne dans les trois niveaux supérieurs en mathématiques et en sciences.En effet, plus le niveau augmente, moins bonne est la performance des Québécois par rapport à la moyenne internationale, ce qui nous fait nous demander si la réforme n'a pas un effet de nivellement par le bas.Bien qu'il ait refusé de faire un quelconque lien entre les résultats plutôt décevants des élèves québécois et l'implantation de la réforme au niveau primaire, le ministre de l'Éducation du Québec, Jean-Marc Fournier a déclaré dans une entrevue accordée à Radio-Canada :«Je suis obligé de constater que les résultats de 1995 et de 2003 sont différents, qu'il y a recul, que c'est toujours préoccupant, mais encore faut-il poser le bon diagnostic si l'on veut apporter le bon correctif.» Normand Péladeau, Ph.D, et Steve Bissonnette, Ps.Ed., deux chercheurs de l'Université Laval y ont vu un lien direct de cause à effet Dans une lettre envoyée à l'agence de presse pédagogique l'Infobourg, ils proposent ni plus ni moins que la suspension de la réforme au secondaire et rernettent en question les changements introduits au primaire.«Ne faudrait-il pas s'inquiéter devant ces résultats?Peut-on prétendre que cette réforme coristitue un \"virage vers la réussite'?», se demandent-ils.Par ailleurs, ils saluent la décision du minirtère de l'Éducation qui a annoncé son intention d'évaluer l'impact du Programme de formation de l'école québécoise au primaire.«Enfin une analyse qui permettra de comparer la performance scolaire des élèves issus des anciens programmes d'études à celles des élèves qui vivent le nouveau curriculum », écrivent-ils.Atteinte des différente niveaux de réussite Niveau atteint ou dépassé\tRésultats 1995\tRésultats 2003 Avancé\t13%\t3% Élevé\t50%\t25% Intermédiaire\t87%\t69% Bas\t94%\t91% Atteinte des différente niveaux de réussite des élèves québécois en sciences Niveau atteint ou dépassé\tRésultats 1995\tRésultats 2003 Avancé\t9%\t3% Élevé\t40%\t25% Intermédiaire\t77%\t66% Bas\t98%\t94% Transport gratuit organisé à partir de certaines villes Nombr.d.plieti limité.Intcriptiof» oWigatoir.sur l« »it* www USherbrook*.c»/i«vwK/v.$iter Renseignements : I 800 267-UcleS Inscrivei-vous! Tous les détails sur Internet wvvw.USheif>rooke.ca/jeveux/visiter UNIVERSITÉ DE SHERBR(X)KE L'audice porte fruit DANSE CRÉATI MÈCHE MUSICALE Classes d essai gratuites et inscriptions les 13 et 14 janvier_2006 WWW eiolvuedjnsedequebev Qi.J 418' 649 4715 SAMEDI FÉVRIER 2006 de 10 h à 16 h RENTREE D'HIVER Conseils pour L£ MERCREDUJANVIER2006 LE SOLEIL /\t' - .RetOftTl^Gf >UM.tClTAlRC fant ISCUTEZ OUVERTEMENT AVEC VOTRE ENFANT DE VOTRE CHOIX D^COLE Ce choix est un vrai travail d'équipe : vous savez ce qui est mieux pour votre enfant; lui, sait ce qui l'intéresse.Par conséquent discutez-en, partagez votre réflexion et vos préférences, et assurez-vous qu'il possède une réelle motivation pour l'école retenue.Au cas où votre enfant ne serait pas sélectionné par notre école et pour le préparer à cette éventualité, il doit clairement comprendre que d'autres possibilités existent et que ce ne sont pas des options de deuxième ordre.SOYEZ SOLIDAIRES ENTRE PARENTS! La cohérence de votre discours représente le premier pas dans la bonne direction pour rassurer votre enfant et l'aider à bâtir son estime de soi.La solidarité parentale permet d'éviter les situations ambiguës qui peuvent faire perdre confiance à un enfant et aussi nuire à sa gestion du stress.L'idée consiste simplement à vous entendre sur un plan de match adapté à la personnalité de votre enfant en vue de le préparer à l'examen.ADOPTEZ UNE ATTITUDE POSITIVE! Une telle attitude a fait ses preuves et, jumelée au renforcement positif, elle favorise la confiance de votre enfant tout en lui transmettant le goût de la réussite.C'est la meilleure bougie d'allumage et aussi la plus facile à mettre en application au quotidien.Chaque |>etite victoire ajoute au capital bonheur de votre enfant.Graduellement le développement de son autonomie le conduira vers une plus grande maîtrise de son avenir.Les enfants heureux offrent le meilleur d'eux-mêmes par pur plaisir.RÉVISEZ LES SUJETS DE L'EXAMEN Vous pouvez vous procurer des outils de révision comme celui de Diane Boileau (Je révise avec mon enfant: français, mathématiques, sciences et technologie, 5' année, Trécarré Québécor Média, 2004), ou bien, avoir recours au service d'un tuteur spécialisé dans la préparation à l'examen d'admission.Pour gagner du temps, évaluez le bulletin scolaire de votre enfant afin de déceler ses forces et les notions qui nécessitent une attention plus particulière dans la révision.FAMILIARISEZ VOTRE ENFANT AVEC UN EXAMEN A CHOIX MULTIPLES Plusieurs enfants n'ont jamais vécu au primaire l'expérience d'un examen à choix multiples.Si certains enfants en ont pris connaissance dans les magazines, pour la plupart s'exercer à répondre à des questions à choix multiples est sans aucun doute très pertinent.L'enfant doit en effet développer des réflexes précis tels que celui de ne pas s'attarder sur une question dont il ignore la réponse et d'y revenir à la fin du test s'il lui reste du temps.GÉREZ ADÉQUATEMENT UN REFUS Tout d'abord, il faut se rappeler de l'importance des échanges fréquents avec votre enfant de la solidarité parentale et de l'adoption d'un climat positif.Il est aussi primordial de réaliser que le fait de ne pas être sélectionné par une école ne signifie pas nécessairement que votre enfant a édroué à l'examen.Le nombre de places est limité; donc, tous les élèves faisant une demande d'admission ne peuvent être admis.ECOLE DE DANSE caraïbe topicale Musjcien SALSA X Sans frontières Fortes Ouvertes 9&13JarMer19h 1229, Av.Chanoine MorsL SiHery (Centra brulart) Début des cours 16,19,20 et dimanche 22 jarwier Saisi piu616 janvier VmsnSK FRONnERE6.COM DCauT oc LA MWSlOM LS 1S SALSA ATTITUDE 558.5228 655-7601 Elba Maria Roman Mo.n.1 a «f.»\t, ( /W I ^ STUDIO ORISMAS \\ l La l?yfaeT»^a?.2360.cHameci Sta-^ay.2* ata^ Cest là que la réflexion effectuée au préalable avec votre enfant porte fruits.Vous avez d'autres possibilités et d'autres avantages que vous avez déterminés ensemble.De plus, rien ne vous empêche de réinscrire votre enfant l'année suivante à l'examen d'admission de 2'secondaire, après avoir pris soin d'élaboreiv m plan d'études personnalisé.RESTEZ A L'ÉCOUTE DE VOTRE ENFANT En tout temps, écoutez votre enfant, laissez-le s'exprimer sur ses préférences et ses motivations et, surtout travaillez en équipe! Ajoutez-y beaucoup d'amour et d'affection, pour son plus grand plaisir et le vôtre I Votre enfant est une personne unique.Et c'est vous qui connaissez le mieux la recette et les ingrédients qui conviennent à son équilibre et à son bien-être.Ces conseils sont tirés du site wvvw.wowevolution.com N annraM ciMr Ih MMW w !\u2022 NMMiM pMi IMIMMI Ta «aax\ttt raaliaaf M prafrat imaat taaataa T Ta «aax éM aa aplcialiaH aa eaaca^tiaa laaara T Viaaa ckarchaf laa aakia pmm la taira I IIUIJ Saa.aiati^aa al laeharaaat aaaiari^aat a^^li^aaa NNC V 10 février 200i, 11 «êi lOOi flicooou Minuter# de réducetton \u2022 P#rfT»tt f 74yM1 Préti % boufMt \u2022 Progmmme crirxlmtent à ur>« AEC mu^K^gchnic .Lm Atnumt d« i# Eflac# Dupun \u2022 W) d# MuttrKintuve E ft.TfA»r 3.Sufl# 440 Montré#!.Qc.H7l 4S8 \u2022 514 521 70» \u2022 1 HOO 824 TOBf) \u2022 vvww mufittchwc corn nee naturelle pour communiquer a^ S JiiliiUiiiih^/ Commencez, par explorer notre Programmes à temps complet AEC LCA-AL Conseiller à la cHewtèle Vous voulei devenir une personne clé dans une entreprise ou une organisation en plein essor?Vous aimez vous rendre utile?Vous tenez é établir des liens avec votre clientèle afin d'assurer sa fidélisation?Vous comprenez l'importance d'un service personnalisé?Voici le programme dont vous avez besoin et le premier au Québec é former des gens autant en service par téléphone qu'en ligne! Pensez-y, seulement S mois d'études pour une carrière stimulante qui offre d'infinies possibilités.Ce programme, entièrement dispensé en anglais, accroîtra du même coup votre niveau de bilinguisme et vous permettra aussi d'acquérir des bases d'espagnol.De quoi vous distinguer auprès des meilleurs employeurs de la région! Soirée d'information le 8 février.Réservez votre place dés maintenant! ¦arMotkiiic et IWyltImédia bUhilun Un programme d'attestation (f études collégiales exclusif, dispensé en collaboration avec le Cégep François-Xavicr-Camcau.Iwtraiiiaur en cowditloiinaaiairt plnr»i