La presse, 8 janvier 2010, B. Vivre

[" VIVRE JEUX VIDÉO, MODE, SANTÉ, SOCIÉTÉ ET TECHNO OBÉSITÉ Une petite balance glissée sous l\u2019assiette et reliée à un ordinateur permettrait de mieux contrôler l\u2019alimentation et de combattre l\u2019obésité.À lire sur cyberpresse.ca/balance VINAIGRE Mitsuyasu Uchibori produit plus de dix variétés de vinaigre et les propose pour des usages assez inattendus\u2026 À lire sur cyberpresse.ca/vinaigre www.cyberpresse.ca/vivre FAMILLE LES CLUBS ACCUEILLENT LES ENFANTS PAGES 4 ET 5 JEUVIDÉO The Legend of Zelda: Spirit Tracks est le meilleur Zelda sur DS.L\u2019ajout de la princesse vient changer, de belle façon, la dynamique de jeu.PAGE 8 LE POINTG?UNMYTHE ! Une étude britannique, publiée dans le Journal of Sexual Medicine, met en doute l\u2019existence du point G.PAGE 7 C\u2019est décidé, janvier rimera avec santé, forme, et exercices quotidiens.Le Jukari Fit to Fly, le Hula Hoop, le Hip-Hop Abs ou le Cardio-canin, c\u2019est pour vous ?Et pourquoi pas vous entraîner en famille, la nouvelle tendance de l\u2019heure, en inscrivant fiston au gym cool ou au cardio rigolo ?C\u2019est écrit ; en 2010, le sport sera ludique.ou ne sera pas.Pour éviter que toutes vos bonnes intentions n\u2019en restent là (au stade des bonnes intentions, justement), quelques petits conseils s\u2019imposent.Un dossier de Sophie Allard, Silvia Galipeau et Isabelle Audet, en pages 2 à 5.2010 OBJECTIF : CENTRE SPORTIF BLOUSON MATELASSÉ, STYLISÉ ET BRILLANT PAGE 6 TIGER Tout ce que vous avez toujours voulu voir sur Tiger Woods PAGE 7 ILLUSTRATION KEVIN MASSÉ, LA PRESSE MONTRÉAL VENDREDI 8 JANVIER 2010 montréal 1215, boul.crémazie ouest 514-382-1443 laval 2323, aut.des laurentides 450-682-3022 Dernière fin de semaine VIVRE SOCIÉTÉ SOPHIE ALLARD Admettez-le: en janvier, il vous est sûrement déjà arrivé de vous précipiter dans un gym avec en tête la résolution de bouger comme jamais.Combien de temps avez-vous tenu?Le manque de motivation est l\u2019ennemi numéro un lorsque vient le temps de se remettre en forme.On peut heureusement mettre cet adversaire K.-O.par diverses ruses.CHOISIR UNE ACTIVITÉ QUI NOUS PLAÎT «Pousser de la fonte pour oublier la honte », comme le chante Jonathan Painchaud, ça ne convient pas à tous.«Quand l\u2019activité est mal choisie, qu\u2019on suit la vague sans être intéressé, la motivation ne tient pas », soutient Alexandre Paré, kinésiologue et entraîneur personnel.Certains n\u2019arrivent jamais à être assidus à l\u2019entraînement jusqu\u2019à ce qu\u2019ils trouvent l\u2019activité qui les allume.Le yoga?Le baladi?La boxe?«Aujourd\u2019hui, dit le spécialiste, il y en a vraiment pour tous les goûts.» SE FIXER UN OBJECTIF Certains s\u2019entraînent pour avoir de gros bras, tandis que d\u2019autres souhaitent faire baisser leur taux de mauvais cholestérol.Certaines souhaitent rentrer dans leur robe de mariée, tandis que d\u2019autres rêvent de courir un marathon.L\u2019important, c\u2019est d\u2019avoir un objectif personnel.«Si on s\u2019entraîne parce qu\u2019on veut faire plaisir à notre blonde ou parce qu\u2019on a eu un abonnement en cadeau, on abandonnera après trois semaines.Brasser de l\u2019air pour brasser de l\u2019air, c\u2019est ennuyant », dit Alexandre Paré.Pourquoi ne pas relever un défi avec les collègues de travail, participer à une compétition de course à pied, préparer une expédition de vélo ou une longue randonnée?«Il faut néanmoins se fixer un objectif réaliste, selon ses limites.Si c\u2019est trop pénible, on risque d\u2019abandonner », assure M.Paré.À DEUX, ÇA VA MIEUX «Avoir un partenaire d\u2019entraînement, c\u2019est idéal pour éviter que la motivation flanche», note le kinésiologue.Après une grosse journée, on préférerait parfois s\u2019écraser devant le téléviseur, mais on ne veut pas laisser tomber notre partenaire.L\u2019activité physique est prétexte à une sortie entre amis.D\u2019ailleurs, on supporte mieux l\u2019effort en présence d\u2019un ami, selon des chercheurs.AU CENTRE DE NOTRE VIE «On est tous très occupés, on manque de temps, mais on passe en moyenne 25 heures chaque semaine devant le téléviseur », note Alexandre Paré.Mettre l\u2019exercice à notre agenda n\u2019est toutefois pas suffisant, selon lui, il faut le mettre au centre de notre vie.«Il faut être égoïste, penser à soi et demander l\u2019aide du conjoint pour s\u2019occuper des enfants ou de la maison pendant qu\u2019on prend du temps pour s\u2019entraîner.» Si on ne fait pas preuve de fermeté, on aura toujours une bonne raison, comme une brassée de lavage ou un lunch à faire, pour faire une croix sur l\u2019activité physique.UN RENDEZ-VOUS Parce qu\u2019ils reviennent semaine après semaine dans une case horaire fixe, les cours de groupe sont pour plusieurs un gage d\u2019assiduité à l\u2019entraînement.Quand on bouge en fonction de notre humeur, on risque fort d\u2019avoir plusieurs raisons de reporter à plus tard l\u2019exercice que l\u2019on peut faire aujourd\u2019hui.BRISER LA ROUTINE Pour sentir rapidement les bienfaits de l\u2019entraînement, on privilégie une fréquence d\u2019entraînement de trois à cinq fois par semaine.On varie de préférence l\u2019intensité et la nature de l\u2019activité pour éviter la monotonie.MON ENTRAÎNEUR PERSO «Quand on a rendez-vous avec notre entraîneur privé, c\u2019est gênant d\u2019annuler.Plus motivant encore, l\u2019entraîneur peut personnaliser le programme d\u2019entraînement, intervenir sans attendre pour éviter les blessures et augmenter l\u2019efficacité des exercices effectués.» Les progrès sont toujours motivants.Pour des résultats optimaux, on opte pour les services d\u2019un kinésiologue.PAS DE FAUX ESPOIRS «Les gens croient à tort qu\u2019en marchant quelques fois par semaine, ils vont maigrir et devenir en super forme physique.C\u2019est trop peu.Comme ils ne voient pas de résultats, ils abandonnent.Il faut donner l\u2019heure juste, dit Alexandre Paré.Une activité d\u2019intensité légère peut contribuer à la baisse du taux de mauvais cholestérol et de l\u2019hypertension, mais pas à sculpter des fesses de fer ! » Quand on vous promet des résultats rapides sans effort à grands coups de marketing, mieux vaut vous méfier.SANTÉ SE REMETTRE EN FORME ET\u2026 CONTINUER! SILVIA GALIPEAU Bourré de bonnes intentions, vous vous êtes lancé dans une jolie liste de nouvelles résolutions.Mais une semaine à peine après les avoir formulées, vous culpabilisez déjà.Ciel, vous seriez-vous un peu trop emballé?Rassurez-vous, vous n\u2019êtes pas seul.Les observateurs estiment que 80% des gens ne respectent pas leurs résolutions.C\u2019est dire qu\u2019une petite poignée à peine réussissent à se remettre en forme, mieux manger, arrêter de fumer, ou passer plus de temps en famille (les résolutions les plus populaires, année après année).«C\u2019est la loi de Pareto.Mais si les gens n\u2019accomplissent pas leurs résolutions, c\u2019est parce qu\u2019ils ne les entretiennent pas!» constate l\u2019expert en motivation Patrick Leroux.Facile à dire.Mais encore?«Si on veut accomplir quelque chose, il faut entretenir ce souhait », poursuit-il.Et pour ce faire, un secret: l\u2019engagement.Pas envers vous-même (trop facile de lâcher), mais à vos proches, un coach, pourquoi pas vos collègues (des gens, qui, idéalement, partagent les valeurs que vous souhaitez respecter)?Ainsi, si, comme José Gaudet, des Grandes Gueules, vous vous engagez publiquement à arrêter de fumer cette année, il vous sera nettement plus difficile d\u2019en griller une en douce, disons.Autre secret de pro: restez réaliste.Inutile de rêver changer vos mauvaises habitudes en une semaine.Allez-y progressivement, en vous fixant des objectifs clairs, mesurables, bref, SMART, dans le jargon.Jean-François Villeneuve, psychologue en modification des habitudes de vie et porte-parole du Défi 5-30, explique: «S» pour spécifiques (vous voulez vous remettre en forme, certes, mais comment, précisez par quel sport) ; «M» pour mesurables (combien de fois par semaine exactement); «A» pour agréables (inutile de vous lancer dans la natation si vous détestez l\u2019eau); «R» pour réalistes (non, vous n\u2019irez pas tous les jours au centre sportif, commencez par une ou deux fois par semaine); et «T» pour temps (une heure, deux heures, précisez vos intentions).Pour vous aider, les trucs ne manquent pas.Les derniers en lice?Les applications iPhone ciblant précisément vos résolutions: un calculateur de calories, un coach virtuel pour arrêter de fumer, même de la musique relaxante pour mieux dormir.Les fournisseurs ont clairement flairé là un filon.Pour la petite histoire, enfin, sachez que ça n\u2019est pas d\u2019hier que datent ces bonnes intentions du Nouvel An.La pratique nous viendrait en fait de l\u2019époque classique, précise l\u2019anthropologue et ethnologue Guy Lanoue, de l\u2019Université de Montréal, des religions «liées à un calendrier agraire.L\u2019idée du renouvellement annuel serait vue comme naturelle dans ce contexte.Probablement que l\u2019idée d\u2019annuler le vieux en créant le neuf s\u2019est déplacé d\u2019un solstice au Nouvel An ».CETTE ANNÉE, MES RÉSOLUTIONS, JE RESPECTERAI ILLUSTRATION KEVIN MASSÉ, LA PRESSE llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 2 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 8 JA N V I ER 20 1 0 VIVRE SOCIÉTÉ ISABELLE AUDET Question de ne pas attendre les résolutions du Nouvel An pour bouger, La Presse a testé pendant les vacances de Noël trois des jeux de remise en forme les plus vendus pour la console Wii, de Nintendo : Wii Fit Plus, EA Active et Your Shape.Pendant deux semaines d\u2019entraînement quotidien (juré !), nous avons couru sur la plage, fait du ski nautique, épaté les enfants dans un circuit de planche à roulettes, perfectionné notre yoga et renoué avec la danse aérobique.Le verdict ?La technologie n\u2019est pas parfaite et les mouvements ne sont pas toujours bien détectés.N\u2019empêche, le concept d\u2019entraînement «virtuel» est prometteur.ESSAI >EN FORME?WII.ET NON ZUMBA Offert dans quelques centres de la région montréalaise, le zumba, dérivé de rumba, est un mélange dynamique de danse latine et de gymnastique.On sculpte le corps tout en suivant les pas de danse aérobie, selon diverses chorégraphies.Tonique, intense, sexy.AVEZ-VOUS ESSAYÉ?JAZZ BURLESQUE Ce cours de danse est «librement inspiré des spectacles et comédies musicales sur Broadway », selon le descriptif du YMCA.On explore le style vaudeville et les mouvements de jazz créés par Bob Fosse et Jerome Robbins.Bon pour l\u2019agilité, la coordination, la posture et le souffle ! (ymcaquebec.org) CARDIO-CANIN Pas question de laisser Fido à la maison! Le cours de groupe Cardio-canin, of fer t dans les Laurentides et bientôt à Montréal, combine marche en forêt avec son compagnon à quatre pattes, exercices de musculation, squats et étirements.Même les chiens, qui adorent être de la partie, effectuent des exercices et étirements particuliers.À noter, un entraînement «caniraquette» et une initiation au skijoring sont offerts cet hiver.(www.kinovie.com) BOLLYWOODBHANGRA Au rythme de la musique bhangra, vibrante et entraînante, on joue aux vedettes des films de Bollywood en se dandinant avec énergie.Offert au YMCA.On travaille fort avec, dans les oreilles, le battement du tambour dhol.(ymcaquebec.org) CROSSFIT On donne des coups de massue sur une roue de tracteur, on saute à pieds joints sur des blocs de bois, on exécute des tractions à la barre, on balance des poids ronds au bout de nos bras, on fait des sprints.Entraînement très intense, le crossfit connaît un engouement sans précédent.Le but?Vous entraîner pour vous aider dans vos tâches quotidiennes.Avis : il serait sage de respecter vos limites et de choisir un centre où vous vous sentirez entre bonnes mains.JUKARI FIT TO FLY Ce cours de mise en forme avec trapèze a été créé par le Cirque du Soleil et Reebok.Très musculaire.«C\u2019est une nouvelle façon de s\u2019entraîner qui est là pour rester.C\u2019est insolite, original, amusant et intense, avec la magie du cirque », indique Nathalie Lambert, du club sportif MAA.Le cours est offert dans plusieurs centres.HULA-HOOP Dans une atmosphère bon enfant, le hoopdanse combine le dynamisme de la danse, l\u2019exercice tonifiant et le plaisir de jouer avec un lourd cerceau.Cette activité développe assurément la coordination, l\u2019équilibre et la flexibilité, et tonifie les cuisses, les fesses et les bras.Mieux encore: on confectionne soi-même son cerceau ! Offert notamment par la compagnie iHOOPu.(ihoopu.com) HIP-HOP ABS Offert au club sportif MAA, ce cours est donné par nulle autre que la championne canadienne de hip-hop, Suaad Ghadban.On apprend les mouvements de base du hip-hop tout en raffermissant nos abdominaux.Le cardio est aussi sollicité.Yo Man! (clubsportifmaa.com) LA WII FIT PLUS Le jeu Wii Fit n\u2019a plus besoin de présentations.Nintendo a toutefois modernisé son produit phare en présentant la Wii Fit Plus il y a deux mois.On a beaucoup de plaisir à essayer les nouveautés: voler comme un poulet (!), faire des calculs mathématiques en bougeant les fesses, et créer nos propres programmes d\u2019entraînement.Nous avons aussi complété des routines préconçues par le jeu (du genre faire passer un excès de table en huit minutes!).Le programme d\u2019entraînement propose 60 exercices et calcule les calories perdues pendant une séance.La planche comprise avec le jeu (ou avec la version précédente) détecte généralement bien chacun des mouvements et s\u2019avère un excellent guide, surtout pour le yoga.Les programmes d\u2019entraînement personnalisés peuvent être variés, et s\u2019avèrent rigolos.On a envie d\u2019y retourner.quand les enfants cèdent leur place! La musique pourrait être plus entraînante, surtout dans les exercices de step.On aurait aussi apprécié davantage d\u2019exercices stimulant le système cardiovasculaire.On persévère?Oui, totalement, mais sur une base régulière seulement pour le yoga et la musculation.EA ACTIVE Conçu par EA, Active s\u2019adresse à un public pour qui l\u2019entraînement physique, c\u2019est du sérieux.Il y est question de nutrition, et les exercices qui font appel au système cardiovasculaire s\u2019avèrent beaucoup plus intenses qu\u2019avec la Wii Fit.On y établi un horaire d\u2019entraînement en fonction de nos objectifs.Un grand succès chez nous : la course à pied autour d\u2019une île paradisiaque en duo, avec un autre membre de la famille.Le graphisme est plus intéressant que celui de la Wii Fit Plus.Les routines sont aussi plus exigeantes et plairont particulièrement aux joueurs déjà en forme.Les exercices aérobiques sont de loin les plus intéressants du jeu.À l\u2019occasion, il arrive que la console ne détecte pas les mouvements des manettes du jeu, la Wiimote et la Nunchuk.Les exercices, trop peu nombreux, deviennent redondants au bout de deux semaines.On persévère?Oui, surtout pour la course, en complément du jeu Wii Fit Plus.YOUR SHAPE Cette fois, c\u2019est U bi s o f t q u i plonge da ns l\u2019arène de l\u2019entraînement avec la console Wii, avec le titre Your Shape.Le jeu utilise une petite caméra qui détecte les mouvements du joueur.Pas question d\u2019avatar: c\u2019est soi-même en personne que l\u2019on regarde à la télé.Grâce à cette caméra, il est aussi possible de bouger sans tenir une télécommande.Les routines d\u2019entraînement sont simples et le graphisme est minimaliste.Les adeptes du conditionnement physique classique retrouveront les traditionnels mouvements aérobiques du gym du coin.On sue! De tous les jeux, c\u2019est celui où l\u2019on bouge le plus.La musique utilisée dans le jeu est motivante.Après sept séances, nous n\u2019avons toujours pas réussi à utiliser parfaitement la caméra et pourtant, nous profitons d\u2019un grand espace au salon.La console ne détecte pas toujours le mouvement des bras et la performance est évaluée à la baisse, ce qui est démotivant.La traduction française peut aussi être agaçante à l\u2019usage.On persévère?Pas de façon régulière.À l\u2019occasion, pour changer de la Wii Fit.llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 8 J A N V I E R 2 0 1 0 V I V R E 3 VIVRE SOCIÉTÉ Sport Canada a établi des lignes directrices afin d\u2019assurer le développement d\u2019un enfant actif.En voici les grandes lignes, selon l\u2019âge, le sexe, et les poussées de croissance des jeunes.SILVIA GALIPEAU C\u2019est bien connu, les jeunes d\u2019aujourd\u2019huinebougent pas comme avant.Sauf, peut-être, devant leur Wii.Le spectre de l\u2019obésité (l\u2019a-t-on assez répété!) les guette.De leur côté, les jeunes parents, souvent débordés, n\u2019ont guère le temps de travailler leurs muscles fessiers.Or, ces tristes réalités sont peut-être chose du passé.En effet, de plus en plus de centres s\u2019ouvrent aux familles, et les invitent désormais très explicitement à venir bouger ensemble.Plusieurs Énergie Cardio, Nautilus, et YMCA de ce monde ont des programmes pour enfants.Même le Midtown, le Sporting Club du Sanctuaire, fermé aux jeunes depuis 20 ans, vient de faire un virage à 180 degrés.Du coup, la moyenne d\u2019âge des membres a baissé de près de 10 ans, de 52 à 45 ans! Objectif ?«Donner de bonnes habitudes de vie aux jeunes, dit le directeur général François Leduc.Il y a une volonté, dans l\u2019industrie, d\u2019agir dans ce sens-là.» À l\u2019inverse, des centres qui accueillent surtout les jeunes (on pense au CEPSUM, ou au Club Les Rapides) ont réalisé que les parents, eux aussi, avaient certainement le goût (et le besoin!) de bouger.«J\u2019en suis la preuve vivante, commente Ghislain Melançon, président du club de triathlon Les Rapides.J\u2019ai 51 ans et depuis que j\u2019ai des enfants, je ne fais plus rien!» L\u2019an dernier, depuis l\u2019ouverture de son club aux familles, il s\u2019est toutefois repris en main, et fait désormais de la course, du spinning et de la natation.Plusieurs centres offrent des activités sportives toutes spécifiques pour les parents: Parents nageurs, au CEPSUM, est réservé aux parents d\u2019enfants inscrits dans une activité sportive.À l\u2019Association sportive et communautaire Centre-Sud, l\u2019accès à la salle d\u2019entraînement est gratuit pour les parents d\u2019enfants inscrits dans des activités spécifiques.Fini, le parent assis sagement dans les gradins, à regarder son fils se défouler sur ses patins?Pour certains, oui.C\u2019est le cas de Thierry Pejot-Charrost, dont le fils de 7 ans suit des cours de natation au CEPSUM.«Ça faisait 10 ans que je n\u2019avais pas nagé, raconte-t-il.Je n\u2019étais pas un nageur.Or là, je me considère comme un nageur.» Fatigué de passer une heure tous les samedis matins à observer fiston barboter, il a décidé le printemps dernier de s\u2019inscrire, lui aussi, à la piscine, aux Parents nageurs.Du coup, il se change en même temps que son fiston, et s\u2019entraîne presque à côté de lui à la natation.«C\u2019est une motivation pour mon garçon.Il est très content que je me change avec lui, qu\u2019on aille dans l\u2019eau ensemble, plutôt que je vienne simplement le regarder durant son cours.» Tous les parents interrogés le confirment: s\u2019entraîner en famille, c\u2019est plaisant, mais en plus, drôlement motivant.«Je ne veux pas faire de mon fils un Andre Agassi; je veux juste qu\u2019on passe du temps ensemble!» lance Dino Dafniotis, croisé sur un terrain de tennis du Midtown, au Sanctuaire, avec son fils de 11 ans, Elias, avec qui il joue deux fois par semaine (en plus de jouer deux autres soirs avec son aîné).«Ça nous donne la chance d\u2019être ensemble, en famille.Quand mes fils jouaient au hockey, six fois par semaine, on se perdait.De cette manière, on est ensemble!» Jacques Labelle, également croisé sur le terrain de tennis, confirme: «C\u2019est sur que cela crée une émulation de venir en famille, dit-il.Pour nous, c\u2019est important que nos enfants voient qu\u2019ils ont des parents actifs.Ça les incite à bouger.Hier soir, c\u2019est mon gars qui m\u2019a demandé si on allait s\u2019entraîner.» Paul Boisvert est porte-parole de la Fédération des kinésiologues du Québec.Il voit d\u2019un très bon oeil ce virage familial des centres sportifs.«C\u2019est une très bonne chose.Parce que le parent devient un soutien.Or, on sait que pour faire une activité sportive de façon régulière, il faut justement du soutien», dit-il.Encore faut-il que l\u2019activité soit commune et non pratiquée en parallèle, sinon, c\u2019est juste une question pratique pour aménager les horaires.» Car quand on bouge ensemble (« toujours de façon ludique, il faut qu\u2019il y ait du plaisir», précise M.Boisvert), cela «reconnecte le jeune avec son parent, et inversement, le parent avec son jeune.Cela aide à resserrer les liens .» Un bénéfice indirect non négligeable, convenons-en.De son côté, Chantal Daigle, coordonnatrice de la formation cli n ique du dépa rtement de kinésiologie de l\u2019Université de Montréal, voit aussi d\u2019un très bon oeil ce virage du monde sportif.Mais attention, nuance-t-elle, encore faut-il que les interventions sportives pour les jeunes soient les bonnes.«À 8 ans, le cardio, ça n\u2019est peut-être pas une bonne idée », dit-elle (voir autre texte).Attention, aussi, de ne pas oublier à qui vous avez affaire.Variez toujours les activités de votre enfant, afin d\u2019entretenir son intérêt (au moins deux ou trois différentes par année, suggère-t-elle) et surtout, surtout, misez avant tout sur le jeu.«Un enfant n\u2019est pas un mini-adulte.Un enfant, il faut que ça joue!» D\u2019où l\u2019intérêt, tout simplement, d\u2019aller jouer au loup au parc.Et de courir vraiment, oui, vous, là-bas, le parent.Un enfant actif (de 0 à 6 ans environ) C\u2019est pendant ces années que l\u2019enfant découvre le fonctionnement de son corps.C\u2019est donc à cet âge qu\u2019il apprend à lancer, nager, faire des roulades, du vélo, etc.Toutes ces activités doivent toutefois se faire dans un environnement ludique.On bouge, oui, mais par le jeu seulement.S\u2019amuser grâce au sport (de 6 à 9 ans chez les garçons, de 6 à 8 ans chez les filles) Les enfants peuvent participer à diverses activités en vue de maîtriser des techniques sportives de base (tenir un bâton correctement, bien patiner), et ce, toujours par le jeu.Toujours cibler environ trois activités par année dans des domaines variés, afin de ne pas tomber dans la surspécialisation, idéalement au sol, dans l\u2019eau, et dans la neige.AU CENTRE SPORTIF AVEC LE P\u2019TIT Cardio rigolo.Gym cool.Triathlète familial.Relais aquatique loufoque.Pas de doute, les centres et les autres clubs de conditionnement physique, après avoir boudé les familles, les accueillent maintenant fièrement.Objectif: faire bouger les jeunes et leurs parents.Deux groupes qui, malheureusement, ont tendance à passer trop de temps dans leur salon.Kyriakos Dafniotis, 7ans.PHOTO LA PRESSE UNE ACTIVITÉ POUR CHAQUE ÂGE SILVIA GALIPEAU «Il faut donner de bonnes habitudes de vie aux jeunes», dit François Leduc, directeur général du Midtown Sporting Club du Sanctuaire.«Il y a une volonté, dans l\u2019industrie, d\u2019agir dans ce sens-là.» llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 4 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 8 JA N V I ER 20 1 0 VIVRE SOCIÉTÉ SILVIA GALIPEAU CARDIO RIGOLO Certains centres de conditionnement physique Énergie Cardio offrent un programme dit de «cardio rigolo» et destiné aux enfants de 4 à 11 ans (divisés en deux groupes d\u2019âges: de 4 à 7 ans et de 8 à 11 ans), le samedi matin, permettant du coup aux parents des s\u2019entraîner de leur côté en même temps.Pour les plus jeunes, il s\u2019agit d\u2019une activité de parcours en salle, avec pompes, courses, sauts et jeux de corde à danser.Pour les plus grands, le cours ressemble à un cours de work-out traditionnel.Info: Énergie Cardio de Drummondville (819-477-2221).PARENTS NAGEURS Au Centre sportif de l\u2019université de Montréal (CEPSUM), pendant que les enfants suivent leur cours, les parents ont le choix entre deux activités qui leur sont destinées : Parents nageurs et cardio vélo.Pensées pour eux, ces activités sont légèrement moins longues (45 minutes) que celles des jeunes (60 minutes), histoire de permettre aux parents de récupérer leurs enfants à temps.Info: CEPSUM (514-343-6150).ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ POUR ENFANT Quelques centres offrent aux enfants (à partir de 10 ou 12 ans, selon l\u2019endroit) un entraînement personnalisé (dit Gym cool chez Nautilus), adapté à leur âge et à leur développement.Cela permet du coup à l\u2019enfant de s\u2019entraîner en même temps que son parent (l\u2019enfant doit souvent, mais pas toujours, être accompagné).Info: Centre de santé Énergie (514-643-1888) ; Sporting Club Sanctuaire (514-737-0000); YMCA (514-280-0120); Nautilus (1-800-ENFORME).ACTIVITÉS SPORTIVES PARENTS-ENFANTS Depuis trois mois, l\u2019Association sportive et communautaire Centre-Sud permet aux parents dont les enfants participent à certaines activités ciblées de s\u2019entraîner gratuitement dans le gymnase.Il existe aussi une série d\u2019activités permettant à la fois au parent et à son enfant de se défoncer ensemble physiquement.On pense à la course à obstacles aquatique, au relais aquatique loufoque, au bulldog aquatique, et au hockey cosom.Infos : 514-522-2246.CLUB DE TRIATHLON FAMILIAL Le club de triathlon Les Rapides permet depuis un an aux parents de ses membres triathlètes (âgés de 6 à 19 ans) de s\u2019entraîner eux aussi.Du coup, trois fois par semaine, des entraînements de natation, de spinning et de course à pied sont offerts pour tous les niveaux, tous les âges.Des compétitions sont aussi organisées en simultané afin de permettre aux enfants de courir en même temps que leurs parents.Infos : 514-367-6438.OÙ, QUOI, COMMENT?QUELQUES EXEMPLES S\u2019entraîner à s\u2019entraîner (de 12 à 16 ans chez les garçons, de 11 à 15 ans chez les filles) C\u2019est à cet âge seulement que les jeunes devraient se spécialiser et consolider leurs acquis.PHOTO ROBERT SKINNER, LA PRESSE Tous les parents interrogés le confirment : s\u2019entraîner en famille, c\u2019est plaisant, mais en plus, drôlement motivant.Source : Sport Canada, www.sportpourlavie.ca Apprendre à s\u2019entraîner de 9 à 12 ans chez les garçons, de 8 à 11 ans chez les filles) C\u2019est à cet âge seulement que l\u2019on devrait introduire le concept de la compétition.On peut raffiner les techniques de base et introduire un travail sur l\u2019endurance et le cardio, toujours par le jeu.Dans les sports d\u2019équipe, on conseille aussi d\u2019essayer différentes positions, toujours dans le but d\u2019éviter une surspécialisation.PHOTO ROBERT SKINNER, L A PRESSE Le Sporting Club du Sanctuaire a aménagé un vestiaire réservé aux familles.PHOTO ANDRÉ PICHETTE, LA PRESSE «Je ne veux pas faire de mon fils un Andre Agassi ; je veux juste qu\u2019on passe du temps ensemble ! » lance Dino Dafniotis, croisé sur un terrain de tennis du Midtown, avec son fils de 11 ans, Elias.llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 8 J A N V I E R 2 0 1 0 V I V R E 5 VIVRE MODE CANADIANA La Baie effectue un retour aux sources avec le lancement de sa nouvelle collection intitulée Compagnie de la Baie d\u2019Hudson.L\u2019entreprise a remis au goût du jour plusieurs articles emblématiques, comme la couverture à points aux rayures indigo, rouge, jaune et verte.Associées à l\u2019exploration et au développement du pays, ces couvertures 100% laine sont fabriquées depuis 1780.Aujourd\u2019hui, elles se déclinent en de nombreux modèles.Mieux, 10 designers de mode canadiens ont eu comme mission de «célébrer» le lancement de cette nouvelle collection en créant un manteau au moyen de la couverture de leur choix.Parmi les créateurs invités, la Québécoise Mariouche Gagné (Harricana par Mariouche).La collection comporte plusieurs autres articles, dont des canots fabriqués sur commande, des chandails de hockey, des chapeaux dotés de fourrure recyclée, des produits artisanaux au sirop d\u2019érable Ninutik, des chemises en finette, des t-shirts biologiques, etc.Prix d\u2019une couverture : de 275$ à 475$.\u2014 Lucie Lavigne Un manteau réalisé par Smythe, à partir de la célèbre couverture de la Compagnie de la Baie d\u2019Hudson.PHOTO FOURNIE PAR LA BAIE SOS MANUCURE Vous avez une soirée, vos ongles sont ébréchés et vous n\u2019avez pas une minute pour les embellir ?Parmi les faux ongles vendus en pharmacie, la nouvelle collection Personnelle de Jean Coutu permet de s\u2019offrir une manucure express et soignée.Certains modèles s\u2019adaptent aux ongles plats et semblent plus vrais que bien d\u2019autres produits sur le marché, analyse la manucure Lucie Croteau.De fait, ces faux ongles affichent une jolie «manucure française ».La collection Personnelle comprend d\u2019autres modèles, comme des faux ongles avec lunule, d\u2019autres réservés aux pieds, et des ongles ornés de motifs.Des autocollants sont offerts et peuvent être posés sur des ongles artificiels ou naturels.Prix: 7,99$ pour 24 faux ongles, et 4,99$ pour un flacon de dissolvant.\u2014 Lucie Lavigne LE RETOUR DE LA SALOPETTE Après la combinaison, voici que la salopette fait un retour.Non pas chez les hommes de la construction, mais chez les femmes.On parle autant de la bonne vieille salopette en denim troué que l\u2019on garde pour repeindre son salon que de la salopette «chic », en cuir ou à imprimé floral, même, comme celles proposées par H&M.Pour l\u2019été, c\u2019est bien sûr la salopette courte qui aura à nouveau le droit de sortir au grand jour, peut-être même dans les 5 à 7 branchés.\u2014Ève Dumas DÉTOX EN DOUCEUR Si l\u2019idée d\u2019une cure de détoxication radicale vous rebute ou si, au contraire, vous voulez marier détox alimentaire et esthétique, prenez rendez-vous au Studio beauté du monde.Comme bien des spas, le Studio offre jusqu\u2019au 1er février un forfait détox de deux heures.Celui-ci comprend une séance de détente en bain hammam, un gommage du corp au savon noir, un enveloppement localisé aux algues et un massage sur chaise de 30 minutes.Profitez des plages horaires plus tranquilles pour bénéficier d\u2019un rabais.Le prix du forfait varie entre 89$ et 119$ selon l\u2019heure et la journée à laquelle vous y allez.Pour plus de renseignements : www.studiobeautedumonde.com \u2014 Ève Dumas TENDANCES TROUVAILLE NOUVEAU COURANT: LES MATELASSÉS BRILLANTS LUCIE LAVIGNE C\u2019est (toujours !) l\u2019hiver et le temps des soldes n\u2019est pas terminé.Bref, c\u2019est le moment d\u2019adopter l\u2019un des blousons branchés de la saison: celui qui est matelassé, stylisé et, surtout, brillant ! Oubliez la doudoune «boursouflée» qui vous transforme automatiquement en bonhomme Michelin.Celle qui fait saliver les fashionistas est parfaitement coupée, longiligne et semble avoir été laquée tellement elle est lustrée.Cet effet «verni» ou parfois chatoyant comme de la soie ou du taffetas injecte une bonne dose de chic et de glam dans ce vêtement depuis longtemps associé aux sports d\u2019hiver et aux activités de grand froid.Résultat?Le nouveau manteau capitonné d\u2019aspect brillant s\u2019enfile aisément sur un jean pour une randonnée dans les Laurentides ou sur une robe pour une soirée au centre-ville, explique Caroline Cossette, attachée de presse pour la marque suédoise de vêtements Peak Performance.C\u2019est toutefois la marque française Moncler (rachetée en 2003 par l\u2019Italien Remo Ruffini) qui a largement participé à populariser la doudoune et, depuis quelques années, à la rendre hyper tendance.Fondée en 1952, Moncler \u2013 abréviation de Monastier de Clermont, petit village de montagne situé près de Grenoble, en France \u2013 conçoit ses premières doudounes dès 1954.Il faudra toutefois attendre les années 80 avant que ce type de vêtement fourré de duvet ne soit porté de façon quotidienne.Depuis, on ne compte plus le nombre de designers et couturiers qui l\u2019ont revisité et, surtout, ennobli.Chez Moncler, le style brillant ne cesse de faire des adeptes depuis quelques saisons.Sans compter que la célèbre marque offre aussi une collection haute couture de duvets pour femmes dite Gamme Rouge.Dans la foulée, des entreprises québécoises, comme Rudsak et Mackage, proposent elles aussi leur version de la doudoune plus hip et plus chic.Chez Rudsak, un tissu lustré est obtenu grâce à un traitement particulier des fils de nylon.«Nous avons utilisé ce tissage brillant pour la première fois lors de la création de notre collection de l\u2019automne-hiver 2006-2007, révèle Evik Asatoorian, fondateur de la griffe Rudsak, spécialisée dans les manteaux et accessoires de cuir.Cette matière nous plaît, car elle possède la richesse et la beauté du cuir tout en étant souple et novatrice.» Du même souffle, il admet que Moncler a joué un rôle important dans la naissance de l\u2019engouement pour les doudounes laquées.Le créateur a non seulement opté pour un matériau original, mais il a modernisé la silhouette des blousons matelassés.«Le duvet permet d\u2019innover en ce qui a trait au design, affirme Evik Asatoorian.Pour l\u2019un de nos modèles, nous avons réalisé des coutures avantgardistes sur les manches afin de créer un look à la fois sportif et original.Nous avons tout mis en oeuvre pour rehausser les courbes de la femme qui le porte.» De son côté, Mackage propose également des modèles originaux de matelassés, dont le modèle miroitant Willow.«Le côté lustré donne une touche glamour à la doudoune, note Alexandra Kokinos, coordinatrice chez Mackage.Sans compter que l\u2019intérieur est composé de Polyfill et non de duvet, ce qui donne une allure plus longiligne aux matelassés.» Enfin, la tendance dépasse maintenant les blousons et les anoraks pour le département des accessoires.À preuve: les récents sacs Chanel en nylon lustré et surpiqué «effet doudoune» ! GUIDE SHOPPING Mackage : www.mackage.com Moncler (pour femmes) est offert à plusieurs endroits à Montréal, dont le site en ligne www.ssense.com, mais aussi Holt Renfrew, Ogilvy et u&i.Peak Performance : www.peakperformance.com Rudsak : www.rudsak.com PHOTO FOURNIE PAR SSENSE PHOTO FOURNIE PAR PEAK PERFORMANCE Manteau matelassé Moon Jacket noir de la marque suédoise Peak Performance composédeduvet d\u2019oie à80% et de plumettes à20% (600$).Ce manteaudenylon matelassé àmanches trois quarts et intérieur duvet d\u2019oie français estsigné Moncler (1290$).PHOTO FOURNIE PAR RUDSAK Blouson matelassé (50% duvet, 50%plumettes) conçu parledesigner québécois Evik Asatoorian pour Rudsak (245$).Veste matelassée à taille Empire en polyester avec intérieur en Polyfill.Ce modèle Willow est doté d\u2019une capuche bordée de fourrure (Mackage, 520$).PHOTO FOURNIE PAR MACKAGE Ralph Lauren llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 6 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É AL VE N D R E D I 8 J A N V I ER 20 1 0 VIVRE SANTÉ BULLETIN MATHIEU PERREAULT ALIMENTATION LE CHIFFRE 40% C\u2019est la propor tion des parents qui surestiment l\u2019activité physique de leurs enfants, selon une étude britannique.Les parents de filles et d\u2019enfants sveltes étaient les plus susceptibles de se livrer à une telle surestimation.Les chercheurs de l\u2019Université de Norfolk ont mesuré l\u2019activité de 1900 enfants de 9 et 10 ans et ont interrogé leurs parents.Près de 40% des filles et 20% des garçons ne s\u2019adonnaient pas à suffisamment d\u2019exercice «vigoureux» (une heure par jour).CUILLÈRES À THÉ ET À SOUPE Il vaut mieux utiliser une cuillère à thé pour mesurer les médicaments dosés de cette manière, selon des psychologues de l\u2019Université Cornell.Utiliser une cuillère plus grande entraîne souvent la prise d\u2019une mauvaise dose.Avec une cuillère à soupe, la dose est en moyenne 12% trop grande, à cause d\u2019une illusion d\u2019optique due à la profondeur de la cuillère.LES TÉMOINS DU HARCÈLEMENT Les adolescents témoins de harcèlement (bullying) sont plus susceptibles d\u2019en avoir des séquelles que ceux qui en sont victimes, selon une nouvelle étude anglo-américaine.Les chercheurs du Boston College, qui ont travaillé à partir d\u2019un échantillon de 2000 adolescents interrogés par les autorités médicales britanniques, avancent que la culpabilité que ressentent les témoins, parce qu\u2019ils n\u2019interviennent généralement pas pour faire cesser le harcèlement, explique ce résultat.Les adolescents qui ont été à la fois témoins et victimes avaient les pires résultats sur les plans des problèmes psychologiques et comportementaux.Les deux tiers des adolescents de l\u2019échantillon avaient été témoins de harcèlement, le tiers victimes et le cinquième agresseurs.Seulement 28% d\u2019entre eux n\u2019avaient pas du tout été en contact avec le harcèlement.NUTRITION Les calories du pop-corn Un pop-corn au cinéma contient autant de calories qu\u2019un repas, selon une nouvelle étude de nutritionnistes américains.Un petit pop-corn avec beurre contient entre 350 et 670 calories, par rapport à 540 pour un Big Mac.Un grand popcorn peut atteindre 1200 calories.Pire, les indications nutritionnelles fournies par les chaînes de cinéma sous-estimaient, jusqu\u2019à 50%, le nombre de calories.L\u2019étude du Center for Science in the Public Interest, qui reproduit une étude faite voilà 15 ans, n\u2019a pas été révisée par des pairs.Le pop-corn fait à la maison n\u2019est pas nécessairement très calorifique, mais celui des cinémas est sauté dans de l\u2019huile, ce qui augmente de beaucoup l\u2019énergie qu\u2019il fournit.SOURCES: The New York Times, Eurekalert, The New Scientist, American Journal of Preventive Medicine, CSPI, Annals of Internal Medicine, APA, School Psychology Quarterly SILVIA GALIPEAU Voilà une nouvelle qui a bien fait jaser cette semaine: le point G n\u2019existerait pas! Non, mesdames et messieurs, que vous le célébriez ou encore le cherchiez depuis toutes ces années, sachez que le point G n\u2019est qu\u2019une construction de votre imaginaire.Pas de point G dans vos slips, donc, seulement dans vos têtes.C\u2019est, en gros, la conclusion à laquelle est arrivée une équipe de chercheurs britanniques du Kings College London, dont les résultats ont été publiés lundi, dans le Journal of Sexual Medicine.Et très vite, la nouvelle a fait le tour de la planète.Indignation d\u2019une part (quoi, je vis quoi, alors?), soulagement de l\u2019autre (ouf, cessons enfin de nous croire anormales!) Rappelons les faits: l\u2019équipe de chercheurs a sondé 1804 jumelles de 22 à 83 ans (vraies et fausses), leur posant différentes questions sur leur sexualité, notamment sur l\u2019existence de leur point G.Hypothèse?Si le point G existe, alors génétiquement, les vraies jumelles devraient chacune rapporter en avoir un.Résultat?Seules 56% des femmes ont répondu avoir effectivement un point G, et ce, qu\u2019elles soient jumelles ou non.Ce qui a donc amené l\u2019équipe de chercheurs à conclure que le point G, loin d\u2019être anatomique, serait plutôt un concept «subjectif», «un mythe», le fruit de l\u2019imaginationdes femmes, quoi, encouragées dans leurs fantasmes par les magazines féminins et les sexologues.Vlan.Il faut dire que le point G alimente le discours sur la sexualité depuis plus de 50 ans déjà.C\u2019est au gynécologue allemand Ernst Gräfenberg (d\u2019où le nom: point G) que l\u2019on doit sa première description: une zone particulièrement érogène, dans la paroi antérieure du vagin, où le tissu serait plus épais qu\u2019ailleurs.Fait à noter: ce même Gräfenberg n\u2019a jamais énoncé sa méthodologie.Comment, au juste, en estil arrivé à ce constat?Combien de femmes a-t-il observées?Mystère.Du coup, beaucoup de chercheurs se sont évertués à démontrer l\u2019existence de la chose, sans grand succès.En 2008, des chercheurs italiens, également publiés dans le Journal of Sexual Medicine, ont affirmé avoir localisé le fameux point G, en utilisant des ultrasons.Malheureusement, leur étude ne portait que sur un très petit échantillon de femmes.D\u2019où l\u2019intérêt de cette dernière étude britannique, à grande échelle, «la plus grand étude du genre jamais faite sur cette question», a qualifié Tim Spector, le coauteur.Mais qu\u2019y apprend-on vraiment ?Pas grand-chose, rétorque la sexologue Sylviane Larose, auteure de Réveiller sa vie sexuelle.«Pour moi, cette étude ne nous dit pas si le point G existe ou pas.Elle nous dit simplement que certaines femmes vont vivre une plus grande intensité de plaisir dans la pénétration, d\u2019autres non.C\u2019est une non-nouvelle.» La sexologue déplore que l\u2019étude soit basée sur un questionnement («qui tient pour acquis que toutes les femmes savent c\u2019est qu\u2019est un point G, qu\u2019elles l\u2019ont cherché») sans avoir vérifié ensuite s\u2019il existait effectivement des différences physiologiques entre les femmes interrogées.«Cette étude ne résout rien, n\u2019apporte rien», tranche-t-elle.Sans intérêt, donc, limite rétrograde, c\u2019est ce qu\u2019a à son tour virulemment dénoncé la blogueuse française Agnès Giard, du journal Libération.«Il y a des femmes qui jouissent quand on stimule l\u2019intérieur de leur vagin.Pourquoi dénigrer ces femmes, en affirmant qu\u2019elles sont victimes d\u2019une soi-disant propagande menée par un lobby de sexologues?Elles n\u2019ont pas attendu 1950 et Gräfenberg pour jouir ainsi.Elles n\u2019ont souvent jamais entendu parler du point G.Elles jouissent.Gratuitement négative, l\u2019étude (.) ne rime à rien d\u2019autre qu\u2019à nier l\u2019évidence.» Le médecin Marc Zaffran, spécialisé dans la médecine des femmes et auteur du roman médical Le Choeur des femmes, n\u2019est pas de cet avis.«Bien sûr qu\u2019on apprend quelque chose avec cette étude.On apprend que toutes les femmes sont différentes.Si certaines ont un point G, probablement que cela n\u2019existe pas chez tout le monde.Personne n\u2019avait exploré, jusqu\u2019à présent, de façon sérieuse, sur un aussi grand échantillon, la question.» Et selon lui, la conclusion, loin d\u2019être négative, est finalement une «très bonne nouvelle.» «Si certaines femmes s\u2019échinent à trouver leur point G, peut-être qu\u2019elles perdent leur temps.Peut-être qu\u2019elles devraient chercher ce qui LEUR fait plaisir, dit-il.Il n\u2019y a pas UNE zone qui soit LA bonne zone.C\u2019est une très bonne nouvelle pour les femmes.et pour les hommes!» Le point sur.le point G SILVIA GALIPEAU C\u2019est du moins ce que prétend la photo aguicheuse, et assez provocante merci, de une du prochain numéro du magazine Vanity Fair (en kiosque mercredi à New York, jeudi prochain ici).Elle présente un Tiger Woods torse nu, le regard fixe, directement dirigé vers la caméra.Comme seul vêtement : une tuque noire sur la tête.Un look bandit, limite agressif, à 180 degrés de l\u2019image de galant gentleman jusqu\u2019ici savamment véhiculée par l\u2019armée de relationnistes du golfeur.Et vues les circonstances, la photo, quoique prise en 2006 \u2013 bien avant la chute vertigineuse de l\u2019homme public, avec la découverte de ses très pimentés déboires matrimoniaux \u2013, prend, comment dire, un sens imprévu, disons.«Tiger est un athlète intensément compétitif, il prend son sport très au sérieux.C\u2019est ce que je voulais révéler avec ces photos.Je voulais aussi montrer sa concentration et son dévouement incroyable», commente Annie Leibovitz, la célèbre photographe du magazine.L\u2019article, quant à lui, décortique le rigoureux contrôle qui entourait toutes les apparitions et discours publics de l\u2019homme.Avec le recul, ce si mystérieux contrôle prend tout son sens.La photo qui circule sur l\u2019internet depuis le début de la semaine alimente bien des débats.Racolage ?Tiger bashing?Racisme?Tous les arguments se défendent.Déséquilibre De son côté, la publicitaire Anne Darche souligne la très grande qualité de la photo qui arrive, d\u2019un seul coup d\u2019oeil, à nous suggérer tout le côté «trouble » du personnage: «on dirait que le corps est déconnecté de la tête.On voit un corps d\u2019athlète d\u2019un côté, et de l\u2019autre, la tête d\u2019un personnage troublé.C\u2019est très particulier, analyse-t-elle.On sent chez Tiger Woods un très grand déséquilibre.On voit qu\u2019il n\u2019est pas bien.» La photo le présente selon elle non pas tant comme un bandit, mais plutôt comme une victime: «on voit que pour attendre ce qu\u2019il a atteint comme sportif, il a du faire beaucoup de sacrifices.» Bref, il s\u2019agirait donc d\u2019un bon coup pour le Vanity Fair, qui, comme le rappelle Marie-Claude Ducas, la rédactrice en chef du magazine Infopresse, nous a déjà bien habitués à cette «recette » un brin «racoleuse».«C\u2019est la recette habituelle du Vanity Fair, qui jusqu\u2019ici, a très bien marché : une photo de vedette qui fait parler en une.» À noter, reprend Anne Darche, 2010 devrait nous amener son lot de surprises choquantes du genre, les magazines tentant ici, et ce, par tous les moyens, de «sauver leur peau».Tout (ou presque) ce que vous avez toujours voulu voir de Tiger Woods.PHOTO METRO-GOLDWYN-MAYER PICTURES Le fameux point G alimente le discours sur la sexualité féminine depuis plus de 50 ans déjà.PHOTO VANITY FAIR Le point G, loin d\u2019être anatomique, serait plutôt un concept «subjectif », «un mythe », le fruit de l\u2019imagination des femmes.llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll L A P R E S S E M O N T R É A L V E N D R E D I 8 J A N V I E R 2 0 1 0 V I V R E 7 Aucun blâme ni culpabilité: que du soutien pour votre réussite Devez-vous perdre au moins 20 kg?Devez-vous perdre du poids pour des raisons reliées à l\u2019arthrite, au diabète, à l\u2019hypertension, aux maladies du coeur et des reins, à la perte de l\u2019estime de soi et plus ?Vous pouvez perdre 20 kilos ou plus en toute sécurité en suivant notre programme de 24 semaines et apprendre comment maintenir votre nouveau poids avec l\u2019aide d\u2019une équipe multidisciplinaire dirigée par un médecin, qui utilise des méthodes scientifiquement éprouvées.Nous nous occupons avec compassion de chacun, mais plus particulièrement de ceux qui sont très motivés et qui n\u2019ont pas réussi à perdre du poids en utilisant d\u2019autres méthodes.Le prochain programme débute en janvier 2010.Renseignez-vous dès MAINTENANT! Le nombre de places est limité.LE pRogRAMME dE gEsTIoN gLobALE du poIds dE MoNTRéAL Le centre multidisciplinaire de traitement de l\u2019obésité à Montréal depuis 2003.Téléphone : 514 737-3360 www.montrealcomprehensive.ca Programme Hôpital Affilié VIVRE TECHNAUTE SURTECHNAUTE.CA THE LEGEND OF ZELDA: SPIRIT TRACKS SAUVER LA PRINCESSE AVEC LA PRINCESSE KEVIN MASSÉ JEUXVIDÉO LE SCÉNARIO Après la prestation de serment de Link comme chef de train, l\u2019infâme ministre Cambouis et son acolyte Fraisil, kidnappent le corps de la princesse Zelda.Ce dernier est la clé pour délivrer le roi du mal, emprisonné au sommet de la tour des Esprits qui est maintenant démantelée.Link devra restaurer les voies ferroviaires sacrées du monde d\u2019Hyrule pour reconstruire la tour et empêcher la catastrophe.Tout cela avec l\u2019aide de l\u2019esprit de la princesse Zelda.Une grande première pour la série qui apportera son lot de nouveautés.L\u2019EXPÉRIENCE DU JEU Comme Phantom Hourglass , le précédent volet de de la série sur DS, l\u2019aventure s\u2019organise autour d\u2019un temple central (la tour des Esprits), qu\u2019il faudra visiter plus d\u2019une fois.Autour, le monde d\u2019Hyrule est divisé en 4 sections où se cachent les temples qui doivent être reliés à la Tour.Bien sûr, plus notre héros découvre des trésors, plus augmentent son armement et ses gadgets, dont certains inédits.Permettant ainsi, d\u2019accéder à de nouveaux endroits ou encore de combattre de nouveaux types de monstres.Certains seront heureux de constater qu\u2019il n\u2019est plus obligatoire de refaire tous les étages du temple central.Ou encore mieux, les limites de temps qui devenaient un élément extrêmement frustrant dans Phantom Hourglass sont disparues.Spirit Tracks est une version améliorée.Ses énigmes sont plus intellectuelles, moins associatives, plus en lien avec des énigmes croisées dans le jeu Professeur Layton.Nintendo a également parfaitement intégré les déplacements en train.Pas un moment de pause n\u2019attend le joueur, qui doit s\u2019adonner au canon ou encore se casser la tête afin de trouver le bon chemin pour éviter des obstacles meurtriers.L\u2019ajout de l\u2019esprit de la princesse Zelda vient également changer, d\u2019une belle façon, la dynamique de jeu.Cette fois, il faut progresser dans les donjons en équipe.Zelda peut d\u2019ailleurs prendre possession d\u2019immenses armures qui peuvent traverser des rivières de lave ou encore aider Link à affronter des créatures qu\u2019il ne pourrait combattre seul.SON ET IMAGES Le style bande dessinée hérité de The Wind Waker, sur Game Cube, à toute sa place sur DS.On ne notera pas de grande amélioration face à Phantom Hourglass, mais avouons qu\u2019il est difficile de faire mieux sur la petite console.Les mélodies composées pour ce titre sont quant à elle splendides.L\u2019importance musicale est d\u2019autant plus augmentée par la présence d\u2019une flûte enchantée dans laquelle nous devons souffler (oui, oui ! pour vrai) afin d\u2019en découvrir les pouvoirs.LE VERDICT Spirit Tracks est certainement le meilleur Zelda qui peut être joué sur DS.Totalement rafraîchissante, l\u2019importance de la princesse Zelda dans la jouabilité est complètement inédite et permet de constater qu\u2019elle a vraiment du caractère.HHHH1/2 Concepteur : Nintendo Éditeur : Nintendo Console : DS Cote : pour tous Tuer son double virtuel Vous en avez assez d\u2019avoir des nouvelles de gens que vous connaissez à peine ou dont vous vous moquez éperdument?Un nouveau «service» web propose de vous aider à vous suicider dans le monde virtuel.Le fonctionnement de la «Web 2.0 Suicide Machine» est simple : il vous suffit de décider de quel site de réseautage social vous souhaitez supprimer votre profil pour que le site suicidemachine.org le fasse à votre place.Dans le cas du site Facebook, par exemple, l\u2019usager n\u2019a qu\u2019à fournir son nom d\u2019utilisateur et son mot de passe pour que la «machine » change son mot de passe et sa photo de profil.Elle supprime également tous ses amis virtuels.Le service est également offert avec les sites Twitter, MySpace et LinkedIn.Sur un ton humoristique, les créateurs de Suicide Machine affirment que le processus est irréversible.Et à ceux qui se demandent quoi faire quand leur double virtuel a été tué, Suicide Machine propose «d\u2019appeler des amis, de faire une promenade ou d\u2019acheter une bouteille de vin pour recommencer à apprécier la vraie vie».Facebook n\u2019aime visiblement pas le service et a décidé de bloquer les adresses IP utilisées par suicidemachine.org, une mesure que le site tente de contourner.\u2014 Marie-Ève Morasse Projet Natal de Microsoft disponible sous peu Le groupe informatique Microsoft a annoncé cette semaine que son « Projet Natal », un système de reconnaissance gestuelle permettant de jouer à sa console Xbox 360 sans accessoire, serait abouti et disponible pour Noël 2010.« Projet Natal sera disponible pour les Fêtes 2010», a annoncé le patron des activités de jeu de Microsoft, Robbie Bach, lors d\u2019une conférence marquant le coup d\u2019envoi officiel du grand salon de l\u2019électronique grand public (CES) à Las Vegas.Grâce à cette nouvelle « interface naturelle» et au lancement de déclinaisons très attendues de bestsellers comme Halo ou Call of Duty Modern Warfare, M.Bach a promis que «2010 sera la plus grande année de l\u2019histoire de la Xbox », une console de salon qui a pour principales rivales la Wii de Nintendo et la PlayStation de Sony.\u2014 Agence France-Presse MASSÉ Avez-vous encore un peu d\u2019argent dans vos poches après Noël ?Kevin Massé a de bonnes idées pour vous le faire dépenser.À lire sur son blogue consacré aux jeux vidéo au cyberpresse.ca/masse DUMAIS Connaissez-vous le «God Mode» de Windows 7?Rendez-vous sur le blogue de Nelson Dumais pour en apprendre davantage au cyberpresse.ca/dumais + LU «Google présente son Nexus One» est la nouvelle de la semaine la plus lue sur Technaute.Pour en savoir plus, allez sur technaute.cyberpresse.ca/nexusone EN BREF MARIE-ÈVE MORASSE En conférence de presse mardi pour annoncer le lancement de son tout premier téléphone cellulaire, Google a causé la surprise en annonçant que son téléphone faisait partie d\u2019une nouvelle catégorie d\u2019appareils, les «super téléphones».«Le Nexus One fait partie d\u2019un type d\u2019appareil en émergence qu\u2019on appelle les super téléphones, avec sa puce de 1GHz qui le rend aussi puissant que votre ordinateur portable d\u2019il y a trois ou quatre ans», a déclaré Andy Rubin, viceprésident de l\u2019ingénierie chez Google.Le géant de la recherche a choisi de délaisser le terme «téléphone intelligent ».Il est utilisé depuis plusieurs années pour parler des téléphones dont les fonctions sont multiples et qui permettent notamment d\u2019envoyer des courriels et de naviguer sur le web.À l\u2019Association canadienne des télécommunications sans fil, c\u2019était la première fois qu\u2019on entendait l\u2019expression «super téléphone».«Je ne sais pas pourquoi Google a choisi d\u2019utiliser ce mot.C\u2019est peut-être pour des raisons de marketing.À première vue, le Nexus One semble offrir le même type de services que les téléphones intelligents actuels, incluant ceux qui roulent sous Android», dit le directeur des communications de l\u2019Association, Marc Choma.Venant du géant du web, l\u2019expression a fait réagir.«Quel sera le prochain terme?Super super téléphone?Le pire, c\u2019est que Google est sérieux avec cette terminologie», écrit un blogueur du site spécialisé Gizmodo, qui propose que le terme «téléphone intelligent» soit conservé.Peu de temps après la conférence de presse de Google, les utilisateurs de la version en langue anglaise de Wikipédia avaient déjà commencé à débattre de la pertinence d\u2019un article réservé aux «superphones».«Il s\u2019agit simplement d\u2019un terme de marketing», écrit un internaute, qui souhaite que l\u2019article soit supprimé.D\u2019autres pensent plutôt que l\u2019article devrait renvoyer à celui sur le Nexus One de Google.En classant son téléphone dans cette catégorie, le géant de la recherche n\u2019a toutefois rien inventé.En 2003, le chroniqueur technologique américain David Pogue signait un article dans le International Herald Tribune intitulé «L\u2019ère du super téléphone est arrivé».L\u2019expression ne s\u2019est pas imposée et les téléphones multifonctions ont plutôt été qualifiés d\u2019intelligents.Google réussirat- il à faire entrer «super téléphone» dans le vocabulaire des consommateurs?À l\u2019Association canadienne des télécommunications sans fil, Marc Choma est sceptique.«Dans l\u2019industrie du sans-fil, la terminologie semble changer au fur et à mesure que de nouveaux produits arrivent sur le marché», dit-il.Un super téléphone, le Nexus One?PHOTO REUTERS Présenté avec le slogan «Where Web Meets Phone» («Là où le web rencontre le téléphone »), le Nexus One a été conçu par le taiwanais HTC.Il est le premier téléphone frappé du logo de Google et était particulièrement attendu parce qu\u2019il pourrait faire concurrence à l\u2019iPhone d\u2019Apple.Mais si les journalistes américains spécialisés en technologie qui l\u2019ont testé disent qu\u2019il s\u2019agit du meilleur téléphone utilisant le système d\u2019exploitation Android lancé jusqu\u2019à présent, plusieurs affirment que l\u2019iPhone d\u2019Apple présente des avantages indéniables.L\u2019appareil est vendu directement sur le site internet de Google, ou par le fournisseur de services T-Mobile aux États-Unis.Google a indiqué qu\u2019il ne serait pas vendu au Canada dans l\u2019immédiat.\u2014 Marie-Ève Morasse Mass Effect 2 llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 8 V I V R E L A P R E S S E M O N T R É AL VE N D R E D I 8 J A N V I ER 20 1 0 "]