La presse, 30 octobre 2005, B. Actuel: santé

[" 3356866A NUTRITION LE COURRIER DES LECTEURS PAGE 6 À TIRE-D'AILE CANARDS GRIPPÉS PAGE 12 Ls'euffcetre! Doux et rond en bouche, craquant ou fondant, le sucre sous toutes ses formes ravit plus d'un palais, à commencer par celui des tout-petits.Àl'occasion de l'Halloween, grande fête sacrée du bonbon, ils n'hésitent pas à jeter leur dévolu sur leur citrouille remplie de friandises au grand désarroi des parents qui craignent déjà la tempête causée par la surdose de sucre.Celui-ci doit-il pour autant porter tout le blâme?Quel effet a-t-il réellement sur les enfants?Se transforment-ils soudainement en autant de petits Hulk, parce qu'ils en ont ingurgité en doses concentrées ?Un reportage de Lisa-Marie Gervais, à lire en pages 2 et 3.PHOTO ROBERT MAILLOUX, LA PRESSE © Comme tous les enfants, ce petit chat nommé Liam Dougall-Picard, trois ans et demi, a besoin d'une certaine dose de sucre pour jouer et grandir.Mais attention aux autres ingrédients contenu dans les friandises.PHOTO ROBERT MAILLOUX LA PRESSE © ACTUEL SANTÉ PHOTO WENDY YANG, ARCHIVES LA PRESSE Déguisement d'Halloween et sucreries à la mode Harry Potter.L'effet sucre LISA-MARIE GERVAIS COLLABORATION SPÉCIALE Âgée d'à peine 4 ans, Romane Lescaut a déjà participé à plusieurs Halloween et avalé une quantité monstre de bonbons.« Elle pourrait faire n'importe quoi pour une récompense sucrée », raconte sa mère, Marie- Chantal Robitaille.Des yeux ronds comme des billes à la langue qui frétille de plaisir, la jeune maman reconnaît bien l'effet grisant que provoque le sucre chez sa fille.Elle a même eu droit à des crisettes à côté des étalages de tablettes de chocolat à l'épicerie, souvent placées, de façon peu anodine, tout juste à la portée des enfants.Romane n'est sans doute pas la seule à souffrir de gluco-dépendance, le goût du sucre étant inné.« Je ne crois pas qu'on puisse développer une dépendance au sucre au même titre que celle à la nicotine, mais on peut certainement développer une accoutumance au goût », dit la diététiste à l'Hôpital de Montréal pour enfants, Marie Lefrançois.Il est d'ailleurs recommandé d'introduire les légumes avant les fruits dans l'alimentation des nourrissons, pour éviter que bébé ne reste accro au sucre des fruits.Sucre et hyperactivité À l'instar de Monique Dandurand, éducatrice dans une garderie en milieu familial depuis plus de 15 ans, plusieurs parents croient que le fait de se gaver de sucreries a une incidence directe sur le comportement des tout-petits.« Lorsque les enfants mangent du sucre, j'ai remarqué que certains ont du mal à faire un dodo l'après-midi.Ils sont surexcités.C'est encore plus fort chez les enfants qui en consomment généralement peu », dit cette jeune grand-mère.Pour la nutritionniste Julie Des Groseilliers, au contraire, l'un des premiers mythes à déboulonner est celui voulant que le sucre soit l'une des causes de l'hyperactivité chez l'enfant.« C'est une croyance tenace, mais c'est faux.Le sucre simple étant rapidement absorbé, on ressent effectivement un boost d'énergie à court terme, mais à long terme, on éprouve une certaine fatigue.» Selon elle, le sucre générerait plutôt un effet calmant, puisqu'il provoque la libération dans le cerveau d'un neurotransmetteur, appelé sérotonine, qui favoriserait la pondération du comportement.La caféine aussi « Mais attention, s'ils mangent du chocolat et boivent des boissons gazeuses, là, oui, ils seront excités, en raison de la caféine que ces aliments contiennent », précise Mme Des Groseilliers.Au début des années 70, le Dr Benjamin Feingold, spécialiste des allergies chez les enfants, a laissé entendre que l'hyperactivité était causée par les agents de conservation, les colorants et les saveurs artificielles dans les aliments.Sans montrer du doigt le sucre, il a alors mis en place un régime qui proposait d'éliminer les aliments à haute teneur « artificielle », dont une variété de friandises gorgées de ces additifs.Plusieurs parents ont alors commencé à associer sucreries et hyperactivité.Mais en 1995, une revue de la littérature sur le sujet a été publiée dans le Journal of the American Medical Association.Les chercheurs ont alors conclu que, de façon générale, il n'y avait pas de lien entre le sucre et le comportement de l'enfant.Ils n'écartaient toutefois pas la possibilité que le sucre puisse affecter légèrement la conduite de certains bambins.Alors comment expliquer le fait que les bouts de chou soient si intenables après s'être sucré le bec ?« Les bonbons et les gâteaux, c'est associé aux fêtes.C'est beaucoup ça l'excitation.À l'Halloween, par exemple, c'est normal que les enfants lâchent leur fou parce qu'ils se déguisent et rencontrent des amis », explique Mme Des Groseilliers.Sus au sucre?Sans le laver de tout soupçon, le sucre est pourtant essentiel à l'organisme.Sans le glucose, le cerveau ne peut se « nourrir » adéquatement.De 45 % à 65 % de notre alimentation devrait être constituée de ce nutriment, qu'il soit consommé sous forme de légumineuses, de fruits ou encore de sucres simples.L'Organisation mondiale de la santé fixe toutefois l'apport en sucres ajoutés à 10 %, tandis qu'il serait de moins de 25 % selon les normes de l'IOM (Institute of Medicine) adoptées conjointement avec le Canada.Selon Julie Des Groseilliers, cela ne devrait pas ouvrir la porte à n'importe quelle forme de sucre, comme la plupart des friandises qui contiennent 95 % de glucides par portion.« On n'a pas besoin du sucre des bonbons.Cela étant dit, on ne devrait pas imposer à l'enfant des interdits alimentaires car ça crée des obsessions et plus tard des problèmes comme l'anorexie et la boulimie, croitelle.Trop manger de sucreries ce n'est pas bon, mais en quantité raisonnable, ce n'est pas si affolant.» Pour éviter les excès à l'Halloween, Huguet te Turgeon- O'Brien, pédiatre et conseillère à l'Institut canadien du sucre, invite les parents à suivre quelques règles.« Si l'enfant prend un bon repas comprenant des légumes et des protéines, les risques d'exagération seront moins importants.Les enfants connaissent leurs limites, ils savent quand ils n'ont plus faim.Et cela même s'il s'agit du sucre », rappelle- t-elle.Le sucre générerait plutôt un effet calmant, puisqu'il provoque la libération dans le cerveau d'un neurotransmetteur, appelé sérotonine, qui favoriserait la pondération du comportement.LE SUCRE EN CHIFFRES Sucre = saccharose = C12H22O11.> 119 : nombre de pays producteurs de sucre dans le monde.> 135millions : quantité de tonnes de sucre produites chaque année dans le monde.> 10%: pourcentage de calories en sucres ajoutés que consomment en moyenne les Canadiens.Une quantité modérée d'après l'Institut canadien du sucre.> 68 $ : montant que le Canadien moyen dépense en friandises par année, soit 10,3 kilos.(2003) > 9 : nombre total de variétés de sucre, de la cassonade au sucre à glacer.> 16 : nombre de calories contenues dans une cuillerée à thé de sucre.> 40g : quantité de sucre dans une portion moyenne de boisson gazeuse de 12 onces.PHOTOROBERT SKINNER, ARCHIVES LA PRESSE Les jujubes, une douceur très prisée dans les sacs d'Halloween.BULLETIN DE SANTÉ Mario Girard et Sylvie St-Jacques PHOTO ARMAND TROTTIER LA PRESSE © PHOTO ARMAND TROTTIER LA PRESSE © UN CHIFFRE QUI FAIT SOURIRE des jeunes de 12 ans au Québec sont exempts de carie selon la plus récente étude épidémiologiquemenée au Québec.Il s'agit d'une nette amélioration car il y a 20 ans le taux était de 11%.Source: Passeport Santé.LE SITE INTERNET DE LA SEMAINE La chute de vos cheveux vous tourmente?Un nouveau site Internet vous propose de vous attaquer au problème.à sa racine.Sur www.procheveux.com, vous trouverez toutes sortes d'informations utiles pour mieux comprendre les différents types d'alopécie qui touchent les hommes comme les femmes.RENDEZ-VOUSDE LA SEMAINE Le Centre de recherche sur le cancer Mc Gill et l'Institut du cancer de Montréal organisent une soirée-bénéfice pour financer leurs programmes de recherche.Intitulé «L'Opéra: un défi au cancer», l'événement propose des numéros musicaux en compagnie de solistes qui interpréteront des oeuvres de Mozart, Puccini et Rossini.Le 3 novembre, à 18h30, à la salle Pollack de l'Université Mc Gill, 555, rue Sherbrooke Ouest, Montréal.Billets: 75$ (cocktail et concert) ou 50$ (concert seulement).Info: (514) 398-6268.ONATESTÉ POUR VOUS Rasoir à pile de Schick Quattro Power Prix suggéré de 14,99$ Lames: 14,99$ pour quatre ou 22,99$ pour huit.Au départ, la «bibitte» fait un peu peur à voir.Pensez donc! Un manche ergonomique et vibrant (grâce à une pile AAA) au bout duquel se trouvent quatre lames plutôt qu'une.C'est donc avec beaucoup de méfiance que nous avons testé ce rasoir mis au point après «de nombreux essais et recherches ».Nous devons admettre (après trois tests) qu'il donne de très bons résultats.Une question cependant demeure: est-ce les quatre lames ou l'effet vibrant qui procure un tel rendement?Encore un mystère que l'homme nouveau devra seul résoudre.ONALUPOUR VOUS Les dernières avancées médicales Sélection du Reader's Digest.49,95$.Avec ses nombreuses illustrations ainsi que ses textes et capsules présentés sous forme d'articles de magazine, cet ouvrage dresse un bilan intéressant des dernières percées en santé.Thérapie cellulaire, clonage, statines, troubles de comportement, SRAS, ebola, pilule pour améliorer la mémoire.Tous les sujets de l'actualité médicale y sont abordés.Il s'agit d'un intéressant polaroïdde lasantésur laplanète en 2005.Le nez collé sur l'actualité, il deviendra toutefois rapidement obsolète.36% ACTUEL SANTÉ PHOTO RÉMI LEMÉE, ARCHIVES LA PRESSE Plutôt coquets, ces bonbons de la confiserie Louise Décarie, à Montréal.Édulcorants: sucrer autrement LISE-MARIE GERVAIS COLLABORATION SPÉCIALE Retrouver le goût doux et exquis du sucre sans l'apport calorique, voilà ce que la plupart des gens attendent des édulcorants.Bien que l'innocuité de plusieurs de ces substituts au sucre ait été vérifiée par la communauté scientifique, et qu'ils soient approuvés par Santé Canada, les lactitol, aspartame et autres succédanés sont-ils recommandables Selon Bernard Fortier, évaluateur scientifique à Santé Canada, la plupart des édulcorants et additifs alimentaires ne présentent aucun danger pour les humains, à condition de respecter les doses journalières inscrites à l'article 16 du Règlement sur les aliments et drogues.En cas d'excès, certains édulcorants de la famille des polyalcools, comme le sorbitol et le maltitol, peuvent avoir des effets laxatifs ou causer des maux de tête.La pédiatre Huguette Turgeon- O'Brien reconnaît que certains succédanés du sucre sont efficaces pour les diabétiques, étant donné le peu d'insuline que nécessite leur transformation en énergie.« Mais il faut prendre garde à la fausse sécurité qu'ils peuvent induire.Il ne s'agit pas de remplacer le sucre du café par du Nutrasweet et de se permettre, par ailleurs, de manger un gros morceau de gâteau », prévient-elle.« L'aspartame, ça reste une molécule synthétique.J'aurais tendance à ne pas le recommander pour les femmes enceintes et les jeunes », dit pour sa part Marie Lefrançois, diététiste à l'Hôpital de Montréal pour enfants.«Consommer des aliments avec édulcorants, c'est utiliser une béquille », ajoute-t-elle en déplorant l'omniprésence de l'aspartame, de la gomme sans sucre jusqu'au sirop pour la toux.Prix de la pomme gâtée Un avis partagé par l'Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ), qui a octroyé le prix de la pomme gâtée à la publicité de l'édulcorant Splenda.Selon l'OPDQ, cette pub télévisée, qui montrait une petite fille déguisée en fée bonbon transformer des plats d'un coup de baguette magique, entretenait le goût du sucré et évoquait l'idée que ce produit pouvait être utilisé partout et offert aux enfants sans restriction.«L'Aspartame, ça reste une molécule synthétique.J'aurais tendance à ne pas le recommander pour les femmes enceintes et les jeunes.» FORMATION D'ENSEIGNANT KUNDALINI novembre 2005 SESSION D'INFORMATION GRATUITE: Vendredi, 11 nov.18hà19h cours continuel kundalini ashtanga kripalu hatha meditation pilates yoga pour enfants clinique de massage location de studio yogamontreal@bellnet.ca 15, rue Mont-Royal ouest Suite 106, Mtl (coin Bl.St-Laurent) 514-843-YOGA (9642) www.yogamontreal.net L'Institut de Yoga & Meditation Institute 3355673A SÉCHERESSE VAGINALE Vous êtes ménopausée, c'est-a-dire sans menstruation depuis au moins 6 mois, avez conservé votre utérus, êtes non-fumeuse et souffrez de sécheresse vaginale, de démangeaisons vaginales ou vulvaires, de douleur lors de relations sexuelles ?Si oui, vous pourriez participer à une étude de recherche évaluant l'amélioration de la santé du vagin avec une crème vaginale d'estrogène à très faible dose, agissant localement.Étude d'une durée d'un an sous la direction d'une spécialiste de la ménopause, Dr Michèle Moreau.Pour informations, veuillez communiquer avec Caroline Claveau, infirmière, au (514) 257-8796.3355185A Pour elle et lui Prothèses capillaires fond naturel Volumateur conçu pour vous Stylistes utilisant des techniques innovatrices Attachement permanent sans chirurgie Consultation gratuite en cabinets privés 1318, rue Bélanger, Montréal (514) 270-3272 Nous sommes là pour vous aider, si la perte de vos cheveux est devenue un problème.Esthétique capillaire Manteaux de cuir et suède, homme et femme, de 30 % à 50 % de rabais SPÉCIALISTES EN RECYCLAGE DE FOURRURES SOLDE PRÉSAISON Plus de 750 manteaux & MURPHY FOURRURES 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933-9595.Étude : Évaluation d'un médicament expérimental dans le traitement de l'ostéoporose Profil des candidates : - Être ménopausée depuis au moins 10 ans; - Ne pas avoir eu de cancer depuis 5 ans; - Prendre du Fosamax ou de l'Actonel depuis 2 ans.Durée de l'étude : 1 an Communiquez au : (514) 890-8383 (et laissez un message dans la boîte vocale) Équipe du Dr Louis-Georges Ste-Marie OSTÉOPOROSE Centre de recherche du CHUM Hôpital Saint-Luc recrute femmes de 55 ans et plus PHOTO ROBERT HANASHIRO, USA TODAY Les personnes de 55 ans et plus sont les plus nombreuses parmi les nouveaux clients des centres de conditionnement physique D'APRÈS THENEWYORK TIMES TOUS AU GYMNASE ! L'EXERCICE PEUT CONTRIBUER À MAINTENIR LA SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE CHEZ LES PERSONNES DU TROISIÈME ÂGE.lenn Ferris n'a jamais fait d'exercice.Cela n'était pas nécessaire.À titre de réparateur et d'installateur d'appareils téléphoniques, il était toujours actif, grimpant dans lespoteauxdetéléphone etsetortillant sous des maisons pour passer des fils.Lorsqu'il a pris sa retraite, à l'âge de 52 ans, il s'est mis à tondre le gazon et à tailler les haies pour ses voisins à Pasadena, en Californie.Mais au fil des ans, M.Ferris, qui a maintenant 78 ans, a ralenti ses activités.Et il a commencé à craindre, comme il le dit, « de voir la chaise berçante avoir le dessus sur lui.» Alors, lorsque sa compagnie d'assurances lui a fait parvenir une lettre enmars 2004 offrant de couvrir les frais d'adhésion à un gymnase pour lui-même et sa femme Mary, il n'a pas hésité.Peu de temps après, le couple a trouvé un gymnase dans le quartier et s'est inscrit.À ce moment-là, dit-il, s'inscrire à un gymnase était bien la dernière chose à laquelle il aurait pensé.Mais aujourd'hui, il participe aux activités religieusement, s'adonnant à ce qu'il appelle son programme « ne pas vieillir», un mélange de poids et haltères, de marche sur place et d'exercices d'équilibre sur un ballon.Il a aussi commencé à se nourrir plus sainement et il a perdu 6 kg.M.Ferris fait partie du nombre croissant d'Américains âgés qui découvrent les avantages de l'exercice.Depuis au moins 1996, lorsque les autorités médicales américaines ont publié un rapport soulignant que «personne n'est trop âgé pour profiter des avantages d'une activité physique régulière », le public est devenu de plus en plus sensibilisé au fait que la bonne forme physique et le vieillissement ne sont pas incompatibles.En fait, des études ont démontré que l'exercice peut contribuer à maintenir la santé physique et mentale chez les personnes du troisième âge.La plus récente recherche donne à penser que l'exercice réduit la douleur et génèremême des cellules du cerveau.Et de plus en plus de gens, depuis lesmédecinset lesassureurs jusqu'aux administrateurs et aux pensionnaires des maisons de retraite, en tiennent compte.« Chaque fois qu'on ouvre un magazine ou un journal, on voit des articles disant de bien se nourrir, de ne pas fumer et de faire de l'exercice », observe Paul Cohen, 76 ans, un retraité qui soupçonne que son entraînement régulier a contribué à lui éviter unautrepontage coronarien.« Les gens suivent de plus en plus ces conseils », ajoute-t-il.Pour répondre au nombre croissant de personnes âgées qui s'entraînent, une industrie de programmes d'entraînement destinés aux retraités a vu le jour, depuis de coûteux circuits touristiques à découvrir à pied en Europe jusqu'aux services d'un entraîneur particulier.Les Américains de 55 ans et plus forment le segment à la croissance la plus rapide parmi les nouveaux membres dans les gymnases, selon American Sports Data, une firme de recherche commerciale.Tout comme Curves a attiré les femmes inactives dans ses clubs, les gymnases destinés à la clientèle plus âgée attirent des personnes qui étaient jusqu'alors sédentaires.De plus en plus, ce ne sont pas uniquement les personnes ayant fréquenté des gymnases toute leur vie qui s'entraînent jusqu'à tard dans la vie.Un nouveau groupe d'Américains du troisième âge troquent leurs pantoufles pour des chaussures de sport.Lorsque Silver Sneakers, un programme de prestations qui élabore des plans d'entraînement pour les assureurs (y compris celui de M.Ferris), a commencé ses activités en 1996, il comptait 28 000 membres admissibles à Medicare à l'échelle nationale américaine, souligne Leigh J.Berg, gestionnaire des communications de Health-Care Dimensions, qui gère Silver Sneakers.En l'an2000, le nombre de membres était passé à 500 000.Aujourd'hui, on compte 1,8 million de membres dans 40 programmes de santé qui sont offerts dans 1300 clubs aux États- Unis.« Les fournisseurs y voient une manière de prévenir des soins plus poussés pour les personnes âgées », indique Robyn Stone, qui dirige le Institute for the Future of Aging Services, un organisme sans but lucratif à Washington.Il s'agit donc pour les assureurs d'une façon d'économiser.Mais Mme Stone s'empresse d'ajouter : « C'est aussi une demande que présentent les gens âgés euxmêmes.Ils veulent ces programmes.» RICHARD CHEVALIER COLLABORATION SPÉCIALE Est-ce que l'exercice stimule, déprime ou laisse de glace notre système immunitaire?Une question intéressante à la veille de l'ouverture officielle de la saison des microbes, surtout qu'il y en aurait un nouveau plutôt menaçant.N'ayez crainte, la réponse n'est pas « on l'ignore ! » On sait aujourd'hui que l'exercice peut stimuleroudéprimerlesdéfenses immunitaires.Avant d'aller plus loin, rappelons d'abord que le système immunitaire est un ensemble complexe de cellules spécialisées (les globules blancs notamment) et d'hormones qui nous protègent contre les microbes, mais aussi contre les cellules anormales, telles les cellules cancéreuses.Voyons maintenant comment l'exercice peut tantôt renforcer nos défenses immunitaires, tantôt les affaiblir.Un exercice d'intensité modérée ou élevée stimule notre système immunitaire plusieurs jours après la fin de l'effort.Ce qui revient à dire qu'une personne qui fait, par exemple, du cardio trois ou quatre fois par semaine profite de l'effet immunostimulant de l'exercice sept jours sur sept.L'augmentation marquée de l'activité d'un certain type de globules blancs, les lymphocytes tueurs naturels (cellules NK dans le jargon des immunologistes), mériteune attention particulière.En effet, les cellules «tueuses » s'activent immédiatement lorsqu'elles croisent un virus ou une cellule cancéreuse ou anormale.Ces effets de l'exercice sur le système immunitaire expliquent en partie le fait que les infections des voies respiratoires supérieures (rhume, angine de gorge, sinusite) soient moins fréquentes chez les personnes physiquement actives que chez les personnes sédentaires.Il ne faut pas oublier que l'effet immunoprotecteur de l'exercice s'additionne à celui d'une saine alimentation.Par conséquent, si vous mangez bien et que vous êtes physiquement actif, vous êtesmieuxpréparépour affronter la saison des microbes que si vous mangiez mal et étiez sédentaire.Les exercices épuisants affaiblissent nos défenses naturelles Mais si l'exercice devient épuisant, on observe l'effet contraire, soit une diminution (temporaire) de l'efficacité des défenses immunitaires.Ainsi, l'effort que représente la participation à un marathon, à un triathlon ou encore à une séance d'entraînement très intense augmente le risque d'infections des voies respiratoires supérieures (IVRS) dans la semaine ou la quinzaine qui suit ce type de stress.Je vous cite à ce sujet une étude menée il y a quelques années au moment du marathon de Los Angeles.Les chercheurs ont alors constaté que 13 % des participants au marathon avaient souffert d'une IVRS durant la semaine suivant la course.Par contre, les coureurs ayant eu la même préparation physique, mais qui n'ont pu participer au marathon pour des raisons autres que la maladie, la fréquence de ce type d'infection n'a été que de 2 %.Les chercheurs croient que labaisse des défenses immunitaires et en particulier de celles des muqueuses qu'on observe à la suite d'un effort épuisant ou très intense pourrait être causée par la libération des hormones du stress (cortisol, endorphines, etc.).Combien de temps dure cette baisse ?De un à trois jours.C'est ce que les chercheurs appellent la période de la fenêtre ouverte, ouverte bien entendu aux infections des voies respiratoires.On peut tirer une conclusion pratique de ces recherches.Si vous avez des symptômesannonciateurs d'uneIVRS et que vous vous entraînez beaucoup et intensément, il vaut mieux diminuer pendant cette période l'intensité et la durée de vos entraînements, sous peine de contracter une infection encore plus grave.Une protection contre le cancer L'exercice modéré s'avère aussi bénéfique pour le système immunitaire des personnes traitées pour un cancer.Une étude menée aux États-Unis montre que le nombre de lymphocytes NK des femmes traitées pour un cancer du sein et qui avaient suivi un programme d'exercices modérés à raison de trois à quatre séances par semaine était redevenu normal.Les auteurs de cette étude n'ont pas observé une telle augmentation du nombre de lymphocytes dans le groupe de patientes qui n'avaient pas suivi le programme d'exercice.En somme, l'exercice peut renforcer ou affaiblir les défenses immunitaires ; tout est dans le dosage.Dimanche prochain, je vous parleraid'unnouvel exerciseur maison : la Power plate.1.Étude citée dans Physiologie de l'activité physique de W.Mc Ardle, F.et V.Katch, traduit de l'anglais par Marcel Nadeau, édition Maloine/Edisem, 2001.SPORTS, TRUCS ET SORTIES ! CHRISTIAN GEISER Q R COURRIER Vous voulez poser une question à Richard Chevalier ?Il attend votre courrier à actuel@lapresse.ca ou à Richard Chevalier, Actuel La Presse, 7, rue Saint-Jacques, H2Y 1K9.Si, notre métabolisme est plus élevé après avoir fait de l'activité physique, est-ce préférable de s'entraîner tôt le matin si on veut perdre du poids ?- Édith Tremblay.La réponse est non.Vous ne perdrez pas plus de poids si vous vous entraînez le matin plutôt qu'en fin d'après-midi ou en début de soirée.La durée de la dépense calorique post-exercice ne varie pas selon le moment de la journée.C'est l'intensité et la durée de l'exercice qui déterminent la réponse post-exercice du métabolisme.Par contre, je vous déconseille de faire une heure d'exercices vigoureux juste avant d'aller au lit ; vous aurez du mal à vous endormir parce que justement vous avez réveillé votre métabolisme.ACTUEL SANTÉ L'EXERCICE STIMULE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE, MAIS.PHOTO CARVERNE LAFLÊCHE PHOTO AP PHOTO AP PHOTO AP 1 > GLISSER ET SE TRÉMOUSSER Au hasard d'une balade dans un parc de Montréal, vous aurez peut-être remarqué que la Ville s'active à préparer les patinoires extérieures.On trouve ça un brin optimiste (ou électoral) ! N'empêche, ça réveille le patineur en soi.Même s'il faudra patienter encore un peu avant de pouvoir filer sur la glace de l'étang du parc La Fontaine, rien ne vous empêche d'aller patiner à l'intérieur.L'aréna du coin n'est pas uniquement réservé aux joueurs de hockey, il est aussi prêt à accueillir vos coups de lames.Si vous voulez quelque chose de plus glamour, optez pour la patinoire de l'Atriumdu 1000 de La Gauchetière.Les petits pourront apprendre en toute sécurité au cours des matinées Bouts d'chou(de 10h30à11h30, les samedis et dimanches).Les plus âgéspréféreront les soirées DJ pour patiner tout en se trémoussant.SOIRÉES DJ : > Les vendredis et samedis de 19 h à 21 h pour tous.> Le vendredi de 21 h à minuit pour les 13 ans et plus.> Le samedi de 21 h à minuit pour les 16 ans et plus.www.le1000.com/fr/atrium_activites.asp 2 > LES PONGISTES Tout le monde a joué au ping-pong ou presque.Facile d'accès, ce sport permet à tous de s'amuser rapidement.L'équipement est plutôt économique et on peut même jouer chez soi : il n'est pas indispensable d'avoir des hectares de terrain ou une maison immense pour installer l'équipement nécessaire.En un rien de temps, le sous-sol peut devenir le lieu de tournois endiablés.Il est aussi possible d'aller frapper la petite balle ailleurs, en compagnie d'autres pongistes.Encore une fois, le centre communautaireducoin vous accueillera pour une somme modique.Vous pouvez également contacter un des clubs de la région de Montréal.Qu'importe ce que vous choisissez, vous trouverez sûrement quelqu'un qui vous aidera à améliorer ce sapristi de revers brossé.www.tennisdetable.ca 3 > DANS LA CAVE La sortie en DVD du dernier Batman vous a donné envie de découvrir le monde mystérieux des cavernes ?Sautez dans la Batmobile familiale ; direction l'Outaouais, plus précisément chez Aventure Laflèche.Une descente au centre de la plus grande caverne du Bouclier canadien vous y attend.En plus de voir les stalagmites et les stalactiques de circonstance, vous y vivrez l'expérience du noir total, verrez la grotte dans laquelle hibernent les chauves-souris ou, si le coeur vous en dit, vous emprunterez le Passage des fourmis.Enfants de 5 ans et plus.Souliers de sport ou demarche obligatoires.Réservations obligatoires :1877-457-4033 ouwww.aventurelafleche.ca ACTUEL SANTÉ L'art de préparer les champignons JACINTHE CÔTÉ LA NUTRITION COLLABORATION SPÉCIALE Marc Thiffault veut savoir s'il est préférable de peler les champignons avant de les manger.Dans certaines recettes, on recommande effectivement de p e l er l e s champignons.Cette pratique devrait toutefois se limiter aux champig n o ns q u i sont res tés t ro p l o n g - temps dans votre réfrigérateur.Cela permet d'éliminer les moisissures qui tendent à se former avec le temps sur leur surface humide quand ils ne sont pas aérés.On peut retarder l'apparition des moisissures en plaçant les champignons frais non lavés dans un contenant non hermétique (sac de papier ou sac de plastique percé) au réfrigérateur.Il est néanmoins important de nettoyer les champignons pour enlever les particules résiduelles de fumier qui peuvent se trouver en surface (voir encadré).Toutefois, on ne devrait pas peler les champignons frais, car cela réduit leur saveur et leur valeur nutritive.Il est préférable de les essuyer avec un linge ou un papier absorbant (essuietout) humide.On peut aussi les laver avec une brosse à poils soyeux tout en les passant sous l'eau courante, mais il faut ensuite les égoutter et les éponger rapidement.Les légumes en conserve M.Thiffault demande aussi s'il faut jeter le liquide dans lequel baignent les légumes en conserve avant de les cuisiner.Cette pratique très répandue a le désavantage d'augmenter la perte de vitamines et de minéraux des aliments qui en ont déjà perdu durant le procédé de cannage.Le liquide des légumes mis en conserve en quantités industrielles peut toutefois contenir des agents de conservation dont on pourrait se passer (sel, acide citrique).Règle générale, on devrait donc jeter le liquide des légumes en conserve, à moins que ceux-ci n'aient été mis en conserve à la maison.On peut aussi utiliser le liquide de certains légumes en conserve certifiés biologiques ou produits à plus petite échelle.Ils sont souvent exempts de ces additifs (à vérifier sur la liste des ingrédients).Contrôler son taux de triglycérides Parce qu'il souffre d'hypertriglycéridémie, Alfred Paquette s'est fait recommander par son médecin de réduire sa consommation de sucre et d'alcool.Il aimerait savoir pourquoi ces composés augmentent son taux sanguin de triglycérides.Le cholestérol et les autres matières grasses que le corps produit ou ingère empruntent la circulation sanguine comme moyen de transport.Étant donné que le sang est principalement composé d'eau, ces matières grasses doivent être liées à des protéines pour améliorer leur solubilité.Sinon, elles s'aggloméreraient et ne bougeraient pas.Ces protéines, appelées lipoprotéines dans le jargon médical, servent en quelque sorte de transporteur.Pour tous les déplacements des matières grasses dans le corps, il existe différents types de lipoprotéines pour les transporter (voir encadré).L'alcool consommé en excès (plus de deux à trois consommations quotidiennes), agirait sur le taux sanguin de triglycérides en augmentant la sécrétion des transporteurs VLDL dans la circulation sanguine.Le fait de consommer trop de sucre entraînerait le même effet que l'alcool, en augmentant la sécrétion des transporteurs VLDL.En plus, cela empêcherait les transporteurs VLDL de déverser leur cargaison de triglycérides dans les tissus adipeux.Bref, votre médecin a bien fait de vous conseiller ainsi.J'espère que vous suivrez ses recommandations.L'auteure de cette chronique hebdomadaire est membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec.Une fois par mois, la chronique nutrition porte sur vos questions et commentaires.Adressez-les à : Chronique nutrition La Presse 7, rue Saint-Jacques Montréal, QC H2Y1K9 ou par courriel à : questiondenutrition@hotmail.com PHOTO IVANOH DEMERS, ARCHIVES LA PRESSE On ne devrait pas peler les champignons frais, car cela réduit leur saveur et leur valeur nutritive.POURQUOI NETTOYER LES CHAMPIGNONS?> Le champignon le plus cultivé et le plus consommé est celui de couche, communément appelé le champignon de Paris.> Pour la culture de ce champignon, on sème les spores (organisme unicellulaire) sur du fumier de cheval qui a été fermenté et pasteurisé ou du fumier synthétique fait de paille, d'écorce, de gypse et de potasse ou des rafles de maïs.> Quand on récolte ce champignon, des résidus de fumier peuvent rester sur sa surface.LES PRINCIPAUX TRANSPORTEURS DE MATIÈRES GRASSES DANS NOTRE CORPS > Chylomicrons : déplacent les triglycérides du tube digestif vers la circulation sanguine.> Very Low Density Lipoproteins ou VLDL : déplacent les triglycérides du foie à la circulation sanguine.> Low Density Lipoproteins ou LDL : déplacent le cholestérol de la circulation sanguine vers les tissus adipeux.> High Density Lipoproteins ou HDL : accumulent le cholestérol des tissus adipeux, de la circulation sanguine pour le transporter jusqu'au foie.COMPRIMÉS 3356498A Le poisson moins populaire Une association américaine sur la santé des femmes a lancé un appel à consommer du poisson, dont la demande est en baisse aux États- Unis en raison des craintes liées à la teneur élevée en mercure chez certaines espèces.En mars 2004, les autorités fédérales américaines avaient émis un avertissement sur les risques que courent les femmes enceintes à consommer certains poissons contenant des quantités élevées de mercure.Les ventes, notamment de thon en boîte, ont depuis baissé de 9 %.« Nous devons rétablir un équilibre entre les avantages et les risques de manger du poisson, de manière que le public sache que cet aliment est, pour la plupart d'entre nous, sans danger, excellente pour la santé et clé d'une bonne nutrition », a déclaré une porte-parole de l'association.Un vaccin oral contre la variole Les scientifiques russes travaillent sur une forme orale de vaccin contre la variole, craignant que les souches de ce virus puissent être utilisées par des terroristes, a affirmé le président de l'Association russe des experts des biotechnologies, Anatoli Vorobiev.Les scientifiques ont donc entrepris des recherches sur un prototype de vaccin contre la variole « sous forme de comprimés ».L'Organisation mondiale de la santé avait déclaré la variole éradiquée de la surface de la terre en 1979 grâce à une campagne de vaccination mondiale.La vaccination contre ce virus avait été interrompue le 8 mai 1980.Inhaler l'insuline Les traitements contre le diabète ne manquent pas, mais aucun ne permet de résoudre le problème de fond: remplacer l'insuline dans le diabète de type I, remédier à sa mauvaise utilisation par l'organisme dans le diabète de type II.Dans ces deux cas, de nouvelles possibilités de traitement ont été présentées au 41e congrès de l'Association européenne d'étude du diabète, à Athènes.On a beaucoup parlé par exemple d'insuline non plus injectable mais.inhalée comme certains médicaments contre l'asthme.Pas moins de sept types d'insuline seront lancés dans les prochains mois : en poudre, sous forme de micro-cristaux et de gouttelettes.Tous à inhaler.Pour les malades libérés des injections quotidiennes, l'amélioration sera réelle.Manger du poisson rend intelligent « Mange du poisson, ça rend intelligent.» Ce vieil adage vient de trouver une résonance scientifique.Car la consommation hebdomadaire de poisson serait associée à un ralentissement du déclin cognitif.Martha Clare Morris, du Rush University Medical Center à Chicago, a analysé le régime alimentaire de sujets de plus de 65 ans.Puis elle a comparé ses résultats avec ceux de tests cognitifs réalisés entre 1993 et 1997.Des tests qui se sont révélés bien meilleurs parmi les amateurs de poisson.« Le taux de déclin cognitif était inférieur de 10% à 13% chez les personnes qui mangeaient du poisson au moins une fois par semaine », a-t-elle affirmé.VIVRE BIEN BIF TUUT BIF J'AI QUITTÉ L'ÉCOLE PLUS TÔT POUR ALLER CHEZ LE DENTISTE ET LA PROFESSEURE N'AVAIT PAS ENCORE DONNÉ LE DEVOIR.J'ADORE MON NOUVEL ORDINATEUR.TU N'AS PAS UN DEVOIR À FAIRE POUR DEMAIN, JEUNE FILLE ?JE DÉTESTE MON NOUVEL OUI, MAIS MME OUI.ORDINATEUR.PAQUIN NOUS A DIT AU DÉBUT DE L'ANNÉE QUE TOUS LES DEVOIRS SERAIENT TÉLÉCHARGEABLES À PARTIR DU SITE INTERNET DE L'ÉCOLE.ÉCOLE PRIMAIRE DESROCHERS TÉLÉCHARGEMENT.LA DÉVEINE FRANK ET ERNEST PEANUTS PHILOMÈNE GARFIELD FERDINAND COMIC30OEM 100 VISITES LIBRES AHUNTSIC, 1590 Louis-Carrier #206 dim.14-16h, 1 c a c, spacieux, eclaire, 750 pi2, belle vue, inclus garage, electros, a/c; 149 500$, 514-961-2724.Dim.6 novembre,14h-16h.2655 av Aird, Montreal.A cote du Stade Olympique, Biodome et metro, CONDO sur 2 etages, 41.2, bois et ceramique, a/c, stat.189 000 $.Cristinela Nicolescu, Royal Le Page Champlain 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514 817-2023 HONDA Civic EXG 2000 aut.87 500 km, 4 ptes, A/C.Bon etat.9500 $.514-577-9525 HONDA Civic EX 98 aut., 122000 km, gr.elect.6995$ Leveille Toyota 888-800-4117 HONDA Civic LX 2000, 2 ptes 5 vit., 150 000km, argent, 8500$, 514-931-6956 HONDA Civic LX98, argent, 4 ptes a/c, man.tres bon etat 6500 $, 514-421-2941 HONDA Civic verte 2001, 4 ptes elect., a/c, CD, aut., aileron, 9800 $, 514-814-5153.HYUNDAI Elantra GT 03, 5 vit.a/c, 21 000km, 12 500$, mags.SD Auto 514-952-9908 HYUNDAI Elantra 2000, 4 ptes, tout equipee, 5595 $, gar.6 mois, crtr 514-735-4335 HYUNDAI Sonata 02 aut., a/ c, seul.37 000km, 11 999$ SD Auto 514-952-9908 INFINITI G35 03, 83 000 km, argent / beige, 23 995 $, 514-984-5510.INFINITI G35 2005 12 000km, PRIV+ AERO, 39 500$.450-448-8168 INFINITI QX4, 00, tres propre, 16 900 $ UPTOWN VOLVO (514) 737-4321 INTREPID 99 exc.occasion, toute equipee, 140 000km.A1 8500$.Soir 514-389-8379 JAG PRIX LIQUIDATION OUVERT 7 JOURS SUR 7 00 XJ8 90 000 km 17 400$ 96 VDP Bas km 10 900$ MERCEDES 99 a 93 10 stock autoselectmirabel.com Financement.450-433-2002 JAGUAR XJ6 1996 exc., etat, vert, int.tan; tout equipee, lecteur 6 cd, demar.dist.200 000 km.Bijou! 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01 X5 4.4 01 X5 4.4 02 X5 3.0 02 X5 3.0 02 X5 4.4 02 X5 4.4 76000km 72000km 68000km 40000km 86000km 63000km 37950$ 38950$ 36950$ 38950$ 39950$ 42950$ SERIE Z 98 Z3 M roaster 02 Z3 04 Z4 70000km 22000km 29495$ 30950$ 40950$ F 50 BMW disponibles www.hgregoire.com St-Eustache 450.472.7272 PONTIAC 2005, G6 GT, noir/ cuir, 26 000 km, bal.de loc.154 000 km, 514-984-5510 PONTIAC Vibe 03, aut.tout équipé, 51 700km, + 4 pneus hiver, 15 800$, 450-628-5735 PONTIAC Vibe 2004, 4x4, awd, aut, bleu 39 000 km Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 SAAB 9-3 SE 02, aut.cuir, toit, 47 000km, mags 18 500$ SD Auto 514-952-9908 SAAB 9.3 03, aut.gris acier, 39 300km bal.gar.21 mois, 23 500 $, nég., 450-965-9721 SAAB 9.5 Wagon 2003, Aero, 250 hp, 26 000km, man., noire, 36 250 $.514-526-9016 SAAB LIQUIDATION OUVERT 7 JOURS SUR 7 02 9.5 équipé.Bijou.16 500 $ 02 9.3 SE 5 vit.14 400 $ VOLVOS80 et S70 autoselectmirabel.com Financement.450-433-2002 SUBARU Impreza 2.5RS 01, toute équipée, 13 400$ nég., modèle rare! 450-432-4411.SUBARU Impreza WRX 03, man., 40 000km, roues 18'', 25 500$, 514-743-4872.SUBARU Legacy, 1995, fam., man.tout équipé, 177 000km, 7000$, 514-731-6202 SUBARU Legacy outback, 01, 3.0H6, aut., 168 000km, 17 500$, 514-207-4124 SUBARU Outback Ltd 01, noire, cuir, 98 000km, toits, aut., 15 000 $, 514-488-3150.SUBARU Outback Ltd 00, cuir, 139 000 km, 2.5L, aut, équipé 8 pneus, entretien Subaru 15 995 $.514-769-7687 SUBARU OUTBACK 2003 aut.51 000 km.Tout équipée; sous garantie.Pneus d'hiver Blizzak WS50 servis 1 saison.21 500 $; 514-737-1248 SUBARU Outback Sport 97, 5 vit., bleu, 124 000 km., 1 proprio 6900$ 514 485-6349 SUZUKI Verona 04, V6, aut., a/c, 20 000km, 13 500$.SD Auto 514-952-9908 TOYOTA Camry CE 99, 4 cyl., man., 149 000 km, a/c, cd, A1, 7800 $, 514-501-2537 TOYOTA Camry LE 02, aut., 93 000 km d'autoroute.État neuf.16 500 $.514 923-6032 TOYOTA Camry LE 2002 76 000 km, aut., démar.distance.16 500$.514-978-0755 TOYOTA Celica GT, 2000, 128 000 km, 5 vit., argent, A1, 12 000 $, 514-917-0455 TOYOTA Corolla CE 2003 man., 5 vit., a/c, cd.89 000 km; verrou aut., 4 pneus neufs.12 000$.450-227-1541 TOYOTA Corolla 98, 165 000 km, A-1, 'inspection, man., 5200 $.Jean 514-704-2783 TOYOTA Corolla 93, aut., a/c, 112 500 km, très propre, 6000$, 514-924-4786: 9-18h TOYOTA Corolla 2003 5 vit, air, noire, impeccable.12495$ Léveillé Toyota 888-800-4117 TOYOTA Corolla 2002, aut., air, bal.garantie.11495$ Léveillé Toyota 888-800-4117 TOYOTA Corolla CE 02, 87 000 km, 5 vit., démar., méc.A-1, a/c, 450-647-5028.TOYOTA Corolla 2005 Sport, aut.tout équipée, impeccable 16 900km, transfert bail.Eric 514-240-7494, 450-736-0726.TOYOTA Echo, 2001, 4 ptes, man., a/c, 61 000 km, 9495 $ Duval Mazda 514-990-9164 TOYOTA Echo 01, aut., 4 ptes, 81 000 km, 4 pneus hiver, 9495 $, 514-727-5450 TOYOTA Echo 2003 4 portes, aut, a/c, 30 000 km Park Avenue BMW 450-445-4555 514-875-4415 TOYOTA Echo berline 2001, aut., air.Aubaine 8995$ Léveillé Toyota 888-800-4117 TOYOTA Echo et Corolla, 01 à 05, vaste choix, aut.et man.Chambly Toyota 450-658-4334 TOYOTA Echo hatchback 2004, 13000 km, aut.14495$ Léveillé Toyota 888-800-4117 TOYOTA Matrix 04, 14 890$ ouvert 7 jours Fortier Auto (514) 353-4444 TOYOTA Matrix 04, man., 56 000km, gar., impeccable ! Chambly Toyota 450-658-4334 VOLKS GOLF TDI 05, 5 vit.6000 km, 4 ptes, CD, bal.loc.398 $/mois.514-378-3616 VOLKS Jetta 00, man., noir, toit, mags, 8 pneus, 105 000 km., 10 000 $.514-279-1039 VOLKS Jetta 03 50 000km, aut., argent, entretient volks, 17 650$ 514-978-5310.VOLKS Jetta 2002 1.8T, aut.tout équipé, 41 000km, A-1, sièges chauffants, gar., femme, 15 995$, 514-697-0967 VOLKS Jetta 98, 110 000 km, 4 cyl.à essence, aut., a/c, sièges chauff., rég.vit., 4 pneus hiver, 6500 $ nég., 514-773-7000.VOLKS JETTA GLS 2002 gris argent; 58 100 km.5 vit.gar.13 475 $.514-609-6690 VOLKS Jetta GLS 01, 5 vit., bleu, 83 000 km., impec, tout équipé, 9500$, 450-466-0547 VOLKS Jetta TDI 01, aut., a/ c, CD, 11 800 $, 148 000 km, rég.vit., Sylvie 450-348-1872 Volks Lauzon Le plus grand inventaire de VOLKS D'OCCASION Plus de 100 en inventaire BLAINVILLE 450-430-1460 www.lauzon.qc.ca VOLKS Passat, fam., JLX, 01, V6, aut., cuir, toit, 14 900$ N.J.Auto 514-944-3081 VOLKS Passat 01 équipée, A1, bien entretenue, 122 000 km, 8 pneus, bal.gar., 12 499 $, 514-248-0516.VOLKS Passat 1.8T, 4Motions 2005, 9500 km, fin bail 02/2009, mensuel 527.23$, 20 000 km annuel, accompte 1800 $, 4 pneus hiver, 450-671-9784.VOLKS Passat 1.8 T 02, gris, cuir noir, toit, aut., mags, démar., 4 pneus hiver, 98 000km 16 500$ nég., 514-991-3973.VOLKS Touareg 2004, tout équipé, gris foncé int.noir, V8, 22 500km, à vendre ou à louer 450-656-5016 VOLVO, V70 AWD, 98, man., 151 000 km., tout équipée.9500 $.Crtr 514-944-3528 VOLVO 05, S60-2.5T argent 11423km 05, S60, 2.5T gris 36 900 $ 05, S60 AWD argent 38 900 $ 05, V70ASR argent 18 210km 05, V50 ASR aut.toit, mags 04, XC-70 prix réduit 36 900 $ 04, V40 noir équipée choix 2 04, S60T5 - 5 vit noir 36 900 $ 04, S60-2.5T, bleu 31 900 $ 03, XC-70, (2) à prix réduit 03, S60, AWDnoir, 29 900 $ 02, S80-T6, noir, 32 900 $ 02, S60 ASR, arg.31 700 km 01, S60-2.4T, 23 900 $ 01, S60-2.4T, or 23 500 $ 01, S60A, rouge, 37 140 km FINANCEMENTÀ PARTIR De 2.8% sur modèles Certifiés 2001 à 2005 et gar.jusqu'à 160 000km UPTOWN VOLVO (514) 737-4321 www.uptownvolvo.com VOLVO 850 T-5 1997, 165 000km, mags + jantes hiver, 6800$.514- 831-8160 VOLVO 99 V70 XC privé, tout équipée, AWD, très bonne cond.13 250$.514-575-7720 VOLVO Cross Country V70 XC 1999, awd, 120 000km, gar.prol., démar., exc.entretien 15 900$.514-690-0758 VOLVO Plusieurs modèles Révisés et garantie Garage Blainville 450-434-1169 www.servicevolvo.com VOLVO POINTE - CLAIRE FINANCEMENT À PARTIR DE 2.8% 05, S60, 2.5T AWD DÉMO 05, S60, 2.5T 36 900 $ 05, S40, T5 AWD 6000 km 05, V70, 2.4A 2 EN STOCK 05, S40, 2.4I, 5 VIT.29 900 $ 04, XC90, T6 AWD NOIR 03, XC70, AWD 27 995 $ 03, V40, 1.9T 15 000 km 02, V70, XC ROUGE 27 500 $ 02, S60, 2.4 AUT.17 495 $ 01, S60, 2.4 BLEU 17 595 $ 01, S60 T5, 5 vit.23 995 $ 01, S40, ARGENT 16 800 $ 01, V40, 3 à 14 995 $ à 2.8% 01, V40, 1.9T 66 000 km 00, V70, SE ÉQUIPÉ 12 995 $ VOTRE CONCESSIONNAIRE DE L'OUEST DE L'ÎLE www.volvopointeclaire.com (514) 630-3666 VOLVO S40 2003, AUBAINE.Transfert bail: 400$/mois 14 mois.Bonne gar., tout équipée.Econome.Faites vite.Particulier.514-927-0193 VOLVO S60, 2.4, 02, mags 16', vert platine, 78 500 km ordinateur de bord, cuir, 1 proprio non-fumeur.Val.22 500 $ pour 19 900 $.514-928-4083 VOLVO S60 2001, 65 000 km, noire, 5 cyl.A-1, 19 000$.514-913-7156, 514-251-2103 VOLVO S70, 98, aut., cuir, toit, rouge, 8 mags, impecc.CD.11 300$.514-583-4228 VOLVO S70 98, man., 5 vit., noire, exc.cond., 160 000 km, 8500 $, 514-844-1651 VOLVO S70 GLT 98, aut.argent, cuir, 180 000 km, 7900 $.450-965-8344 VOLVO S80, 2.9, 2001, 144 000 km., gar.prol.+ extras.13 200 $.514-894-5112 VOLVO V70, XC, 2002, 23 000km, gris/tan, 27 500$, N.J.Auto 514-944-3081 VOLVO V70 2005, 12 000km, toit, mags, cuir, gar.32 900$, Groupe Auto 450-975-7787 VOLVO V70 98, 148 000 km, aut.argent, tout équipée, 7500 $.514-944-3528 crtr VOLVO V70XC 99, AWD, A-1 cross country 150 000km bleu cuir tan tout équipé 15 000$ Véronique 514-880-4853 VOLVO XC 70, 2005, tout équipé, 10 000 km, 41 500 $.450-346-6496, 450-348-3582 www.franke.ca VOLVO 01 XC70 AWD 23900$ 01 S80 18900$ 01 S40 1.9T 14900$ 02 S60 AWD VENDU 03 XC90 T6 39900$ 04 XC70 AWD 37900$ 04 XC90 AWD VENDU 05 S40 2.4IA 28900$ 05 S40T5 awd VENDU Financement à partir 2.8% heures d'ouverture lun- ven 9h-20h samedi 9h-17h FRANKE VOLVO (819) 326-4775 1-800-454-4775 À VOTRE SERVICE taxes en sus 568 PIÈCES ET ACCESSOIRES INVENTAIRE d'hiver, pneus, jantes: neufs/usagés.Réparer, polirmags.450-435-3561 655 MOTOCYCLETTES ACHAT MOTO, scooter, toutes conditions.Débarrassez avant l'hiver ! 514-815-2287.HONDA Night Hawk 550 1984, bleu; 41 000km, 4 cyl., \"shaft\".700 $, 514-726-0919 667 VÉHICULES RÉCRÉATIFS VOLKS Eurovan 96Winnebago 150 000 km, aut., tout équipé, excellente condition, 27 500 $ nég., 514-258-6866 ÊTES-VOUS OBSERVATEUR?RÉPONSES 1 ) Chevelure du peintre.2) Les talons du peintre.3) Main différente sur le pinceau.4) Manche gauche de la chemise complétée.5) Pinceau plus long dans le pot.6) Pied central du chevalet incomplet.7) Sur la toile, couche peinture différente.8) Une colline plus haute derrière le chevalet.ERR30OER Cette offre s'adresse aux particuliers seulement et se termine le 18 novembre 2005.Aucun changement ne peut être apporté au texte original en cours de publication.Vous pouvez annuler après la première parution; cependant la facturation s'établira obligatoirement pour les 7 jours.Payable avant publication.AUTOÀ VENDRE?APPELEZ LE 987-VENDU pour vendre rapidement votre véhicule dans les Petites Annonces de La Presse et recevez automatiquement une CARTE-CADEAU DE 20$ échangeable à Pendant 7 jours, pour seulement 51,75$ (taxes en sus) votre annonce sera véhiculée dans : LES PAGES DES PETITES ANNONCES LE CAHIER L'AUTO DU LUNDI SUR LE SITE MONVOLANT.CA 3355211A ASTROLOGIE DU JOUR BÉLIER DU 21 MARS AU 20 AVRIL L'originalité est de mise aujourd'hui.L'influence de la Lune en Balance, face au Bélier, apporte un climat moins conformiste qui vous garantit un maximum de souplesse.Ne vous retenez pas d'agir par crainte de déranger ou de choquer des individus aux valeurs plus traditionnelles.Si votre intention n'est pas de scandaliser, vos gestes seront bien accueillis.Bien que la vérité ne soit pas toujours facile à dire, votre franchise peut maintenant sérieusement profiter à quelqu'un.Servez-vous de votre tact pour aborder le sujet et arrangezvous pour amener l'autre à vous poser des questions.Il ne suffira plus qu'à répondre le plus honnêtement possible; et vous lui rendrez un précieux service.Avec le regard de Vénus en face de votre Signe et le cycle de la Lune en Balance, vos relations affectives et amicales devraient vous procurer satisfaction.L'adhésion de nouvelles personnes peut transformer positivement la dynamique d'un groupe.Pensez aux gens que vous pourriez inclure dans vos activités.Un dimanche qui devrait vous avantager.Il pourrait être question d'accorder la priorité aux besoins des autres plutôt qu'à vos propres envies tant que la Lune est en Balance, angulaire au Cancer.Vous pourriez avoir à renoncer aux projets que vous aviez envisagés afin de faire plaisir à quelqu'un.Cette bonne action ne vous décevra pas et risque même de vous procurer davantage de satisfaction que votre programme initial.Vous pourriez avoir envie de dire un pieux mensonge afin de vous sortir d'une situation ennuyante ou embarrassante.Quoi qu'il en soit, la vérité énoncée diplomatiquement constitue toujours une meilleure avenue.partir du moment où les autres savent exactement à quoi s'en tenir en ce qui nous concerne, il n'y a plus besoin de raconter des histoires.Vous pourriez avoir l'occasion de revivre une expérience agréable plus rapidement que vous ne l'espériez.Augmentez vos chances de recevoir une proposition alléchante en démontrant votre intérêt avec enthousiasme.Sur le plan de la santé, les cures et les régimes sont bénéfiques tant que vous ne tombez pas dans l'exagération.La juste mesure est toujours la meilleure.La spontanéité et les choses qui sortent de l'ordinaire sont parfaitement indiquées tandis que la Lune parcourt votre Signe.C'est le temps de faire de nouvelles rencontres et de vous insérer dans un nouveau cercle.Prenez votre place; ne restez pas dans l'ombre.Portez une écoute attentive aux informations que les autres révèleront à leur sujet; elles pourraient devenir utiles.L'influence de Jupiter maintenant en Scorpion pourrait vous combler, mais aussi entraîner un problème de choix.Il est impossible de fréquenter tout le monde et de participer à toutes les activités.Prenez votre décision en fonction de vos plus profondes aspirations; c'est-àdire de ce que vous aviez toujours souhaité.Demeurez fidèle à votre première idée.L'arrivée de Mercure en Sagittaire vous encourage à nourrir votre esprit.Une bonne étape pour étudier et pour faire des recherches sur un sujet qui vous passionne.Les activités d'ordre intellectuel peuvent favoriser un changement de carrière ou encore, vous placer sur la route de gens intéressants.Les jours à venir s'annoncent favorables pour réussir un examen.Alors que la Lune se situe en Balance, au carré de votre Signe, quelqu'un pourrait se décommander à la dernière minute.Si vos plans sont perturbés, changez votre cours d'action; profitez-en pour faire quelque chose d'original et de spontané.Le climat s'annonce incertain, mais cela peut également se manifester sous forme de surprise agréable.Le trigone qui s'établit entre la Lune en Balance et Neptune en Verseau met l'accent sur la vie spirituelle et les conceptions philosophiques.Votre vie intérieure est en pleine croissance, et cela transparaît à l'extérieur.Vous serez en mesure de transmettre habilement un message à votre auditoire.Le récit de votre expérience empêchera quelqu'un de commettre une erreur.Il est bénéfique de savoir reconnaître les qualités ainsi que les défauts des gens que l'on aime.Les aspects planétaires actuels vous permettront de percevoir les autres avec un maximum de lucidité et d'analyser avec justesse leurs forces et leurs faiblesses.Alors une association favorable peut voir le jour avec quelqu'un qui vous complète bien à plusieurs niveaux.TAUREAU DU 21 AVRIL AU 20 MAI GÉMEAUX DU 21 MAI AU 21 JUIN CANCER DU 22 JUIN AU 22 JUILLET LION DU 23 JUILLET AU 23 AOÛT VIERGE DU 24 AOÛT AU 22 SEPTEMBRE BALANCE DU 23 SEPTEMBRE AU 23 OCTOBRE SCORPION DU 24 OCTOBRE AU 22 NOVEMBRE SAGITTAIRE DU 23 NOVEMBRE AU 21 DÉCEMBRE CAPRICORNE DU 22 DÉCEMBRE AU 20 JANVIER VERSEAU DU 21 JANVIER AU 19 FÉVRIER POISSONS DU 20 FÉVRIER AU 20 MARS astrologue@astro-communications.com HOR30OE GÉNIES EN HERBE #1169 En collaboration avec Génies en herbe Pantologie Inc., ghpanto@videotron.ca A- PRIX NOBEL 1 Svante Arrhenius 2 De littérature 4 Suède et Norvège 5 La structure de l'ADN B- ANAGRAMMES 1 Pintade 2 Balbuzard 3 Chardonneret 4 Épervier 5 Serpentaire C- PEINTRES 1 Léonard de Vinci 2 Impression soleil levant 3 L'oreille gauche 4 En 2002 5 Belge D- CONTINENT AFRICAIN 1 Afrique du Sud 2 Le Soudan 3 Le Maghreb 4 En 1994 5 Royaume-Uni GEN30OER E- VOCABULAIRE 1 Jonque 2 Jargon 3 Jamboree 4 Jouissif 5 Jonc F- ÉCONOMIE 1 Le troc 2 Desjardins 3 Un syndicat 4 À Washington 5 Briseurs de grève G- GOLF 2 Le tee 3 Augusta 4 Greg Norman 5 Des îles Fidji H- ASSOCIATIONS 1 E 2 C 3 A 4 B 5 D VÉHICULES AUTOMOBILES www.monvolant.ca ACTUALITÉS INDEX DES DÉCÈS BOUCHER, Marcel Laval CARAGHIAUR, Stefan Montréal CLÉMENT, Rosaire GUENETTE, Pierre Laval LARAMÉE (Connors), Rita Ottawa LAVALLÉE (Dozois), Monique Montréal TURGEON, Marcelle Montréal N'oubliez pas de commander votre signet.Laissez vos coordonnées au 514-285-6816 ( Un signet par annonce) cyberpresse.ca/necrologie DÉCÈS BOUCHER, Marcel 1931 - 2005 À l'hôpital Cité de la Santé de Laval, le 28 octobre 2005, à l'âge de 74 ans, est décédé Monsieur Marcel Boucher, époux de Madame Diane Collette.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants Denise (Marc), Erik (Carl), Jean-François (Melissa), Isabelle, sa petite-fille Laëtitia, ses frères Jean (Florence), Yvon (Francine), Claude, ses soeurs Yolande, Aldéa, ses beaux-frères André (Pierrette), Gérald (Raymonde), ses belles-soeurs Muriel, Yolande, Lorraine (Robert), Suzanne (Marcel), Ginette (Bernard), plusieurs neveux, nièces, parents et amis.Il sera exposé en la chapelle du complexe funéraire le lundi 31 octobre de 14 h à 17h et à compter de 19 h, suivi d'une cérémonie religieuse à 20 h dans la chapelle du complexe funéraire.Inhumation à une date ultérieure au cimetière Près du Fleuve à Longueuil.Au lieu de fleurs, la famille apprécierait des dons à la Société canadienne du cancer ou la Croix-Rouge canadienne.CARAGHIAUR, Stefan 1952 - 2005 À Montréal, le 28 octobre 2005, à l'âge de 53 ans, est décédé Stefan Caraghiaur.Fils dévoué, frère aimant et ami fidèle, Stefan, après une longue maladie courageusement combattue, nous a quittés pour enfin trouver la paix.Il laisse dans le deuil son père, le Prince Eugen Caraghiaur, époux de feu Princesse Aurora Cabba, son frère Georges, sa soeur Josefina, son beau-frère Roger Ferland, ses neveux et sa nièce, Gabriel, Philippe, Patrick, Isabelle, et ses amis, tous particulièrement Christine et Billy.La famille tient à remercier toute l'équipe du 3e Nord du CHSLD Armand-Lavergne pour leurs soins dévoués ainsi que l'équipe de l'oncologue Karl Bélanger de l'hôpital Notre-Dame-de-Grâce avec qui Stefan a connu le sens du mot \"espoir\".Merci du fond du coeur.Stefan sera exposé au salon le lundi 31 octobre de 14 à 17 heures et de 19 à 22 heures.Les funérailles auront lieu à l'église Orthodoxe Roumaine St- Jean-Baptiste, 1841 Masson, le mardi 1er novembre à 11 h.Un don à la Fondation québécoise du cancer serait apprécié.CLÉMENT, Rosaire 1927 - 2005 Au C.H.Pierre-Legardeur, le 29 octobre 2005, à l'âge de 78 ans, est décédé M.Rosaire Clément, époux de Rollande Brodeur.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants Joanne, Lucie (Fernand Drolet), Danielle, Pierre et Guy (Danielle Langevin), ses sept petits-enfants, ses frères et soeurs, beaux-frères, belles-soeurs, parents et amis.Exposé le lundi 31 octobre 2005 de 19 h à 22h et mardi dès 9 h 30 au complexe funéraire Une liturgie de la Parole sera célébrée le mardi 1er novembre à 11 h en la chapelle du complexe funéraire.Des dons à la Fondation C.H.Pierre-Legardeur seraient appréciés.GUENETTE, Pierre 1952 - 2005 À Laval, le 19 octobre 2005, est décédé M.Pierre Guenette, époux de Mme Monique Tremblay.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants Jason, Michel et Jonathan, ses frères et soeurs, neveux et nièces ainsi que de nombreux parents et amis.La famille recevra les condoléances en présence des cendres au salon: le samedi 5 novembre de 14h à 17h.Une réunion liturgique aura lieu au salon à 17h.Au lieu de fleurs, des dons à la Société canadienne du cancer seraient appréciés.LARAMÉE (Connors), Rita 1920 - 2005 À Ottawa, le 28 octobre 2005, à l'âge de 85 ans, est décédée Rita Connors épouse de feu Jean-Louis Laramée.Elle laisse dans le deuil sa fille Louise (Bruce Moran), ses petits-enfants Chelsea et Brent, ainsi que parents et amis.Exposée dimanche le 30 octobre de 14 à 17h et de 19 à 22h, et lundi à compter de 9h, à la: Résidence funéraire Laurent Thériault 1270 Laprairie, Montréal Les funérailles auront lieu lundi le 31 octobre à 10h, en la paroisse St-Charles (2115 Centre, Mtl) et de là au cimetière Notre-Dame-des-Neiges, au lieu de fleurs des dons à la Société Alzheimer seraient appréciés.LAVALLÉE (Dozois), Monique 1939 - 2005 À Montréal, le 28 octobre 2005, à l'âge de 66 ans, est décédée Monique Dozois, épouse de Marc Lavallée.Outre son époux, elle laisse dans le deuil ses enfants Chantal, Philippe, Hélène, Isabelle (Normand Proulx) et François (Brigitte Coulombe), ses petits-enfants Amélie, Francis, Olivier et Pierre-Luc, son frère Jean ainsi que plusieurs autres parents et amis.Exposée au Complexe funéraire J.A.Guilbault inc.5359, boul.St-Michel, angle Masson Montréal Tél.514-721-4925 Téléc.514-728-3467 (Stationnement privé à l'arrière du salon) Les funérailles auront lieu le mercredi 2 novembre à 11h en l'église St-Albert-le- Grand (av.Mont-Royal angle av.d'Orléans) et de là au cimetière St-Vincent de Paul, Laval.Heures de visites: lundi de 19 h à 22 h, mardi de 14 h à 17 h et de 19h à 22 h, mercredi à compter de 9 h 30.Au lieu de fleurs, des dons à l'Association d'Entraide Ville-Marie seraient appréciés.Cartes disponibles au salon.TURGEON, Marcelle 1922 - 2005 À Montréal, le 28 octobre 2005, à l'âge de 83 ans, est décédée Marcelle Turgeon, fille de feu Léon Turgeon et de feu Bertha Pagé.Elle laisse dans le deuil sa soeur Mariette Cappadocia (feu René Cappadocia), sa belle-soeur Hélène Meloche (feu Henri Turgeon), son beau-frère François L'Abbé (feu Lucile Turgeon), de nombreux neveux et nièces, de nombreux autres parents et de précieux amis (es).La famille recevra les condoléances le lundi 31 octobre 2005 de 14 h à 17 h et de 19 h à 21 h au complexe funéraire 745, rue Crémazie Est Montréal, Qc, H2M1L9 www.urgelbourgie.com Les funérailles auront lieu le mardi 1er novembre 2005 à 10 h en l'église Saint-Isaac-Jogues 1335, rue Chabanel Est Montréal, Qc, H2M2N8 et de là au cimetière Repos St-François d'Assise 6893, rue Sherbrooke Est Montréal, Qc, H1N1C7 Au lieu de fleurs, des dons à la Fondation des maladies du coeur seraient appréciés.Récipiendaire de la Médaille du Centenaire décernée à l'occasion du 100e anniversaire de la Confédération en reconnaissance de services insignes rendus à la Patrie et Chevalier de l'Ordre du Mérite Scolaire, Marcelle Turgeon a consacré sa carrière au développement et à l'enseignement des arts plastiques en milieu scolaire.PHOTO JONATHANHAYWARD, PC Des soldats de l'armée canadienne ont débarqué hier, dans la réserve de Kashechewan, les éléments d'une unité de purification d'eau qu'on espère pouvoir mettre en opération dès aujourd'hui.Une unité de purification d'eau est attendue à Kashechewan aujourd'hui Fondation de l'Hôpital Maisonneuve-Rosemont Centre affilié à l'Université de Montréal Un don en souvenir d'un être cher Un geste tangible pour la santé H60 (514) 252-3435 www.maisonneuve-rosemont.org STEVE ERWIN PRESSE CANADIENNE KASHECHEWAN, Ontario \u2014 Des militaires espéraient hier être en mesure d'installer au plus tard auj ourd'hui une un i té de purification afin de rendre propre à la consommation l'eau d'une rivière de la réserve de la Première Nation Kashechewan, dans le Nord de l'Ontario.Il demeure cependant à savoir si ce système permettra aux personnes ayant été contraintes d'évacuer les lieux, ces derniers jours, de rentrer chez elles dans un avenir rapproché.Une unité de purification capable de pomper quotidiennement 50 000 litres d'eau potable doit arriver aujourd'hui à Kashechewan, dont plus du quart des 1900 résidants ont été évacués.Le personnel de soutien et d'autres pièces d'équipement sont arrivés sur place hier.Le gouvernement de l'Ontario a ordonné l'évacuation des résidants rendus malades par l'eau contaminée et de ceux qui avaient besoin de traitements pour des infections cutanées provoquées par les fortes quantités de chlore utilisées afin d'éliminer l'E.coli, organisme coliforme pouvant se révéler mortel, dont la présence a été décelée dans les réserves d'eau de la Première Nation, plus tôt ce mois-ci.Cependant, une fois que l'unité de purification sera en place, deux jours seront nécessaires avant qu'elle puisse pomper constamment de l'eau potable, a expliqué la capitaine Nicole Meszaros, depuis la base aérienne de Trenton, en Ontario, d'où sont partis militaires et matériel.« Ils feront ce qu'ils peuvent pour l'expédier, mais cela prend du temps à installer », a-t-elle expliqué.L'unité de purification devrait permettre de réduire considérablement , sinon éliminer, la nécessité pour le gouvernement de procéder à l'envoi par avion de milliers de bouteilles d'eau à Kashechewan, a affirmé le lieutenant Joseph Frey.« Tout dépendant de la source d'eau et du degré de contamination, ils peuvent prendre de l'eau de pratiquement n'importe quelle source et la rendre potable », a-t-il indiqué.Le succès du système de purification et des responsables du ministère ontarien de l'Environnement afin d'améliorer la station de traitement d'eau locale pourrait accélérer le retour des résidants évacués, a quant à lui affirmé le chef de Kashechewan, Leo Friday, ajoutant espérer que certains puissent être de retour chez eux dans une semaine.L'acteur Roger Moore appelle au boycott du foie gras AGENCE FRANCE-PRESSE MONACO \u2014 Le comédien britannique Roger Moore, ancien James Bond à l'écran, appelle à boycotter le foie gras en raison selon lui des méthodes de fabrication « cruelles » de ce produit qui fait partie du patrimoine gastronomique français, dans une vidéo tournée pour une association américaine.« Rejoignez-moi, ainsi qu'un grand nombre de personnes dans le monde, en refusant de manger du foie gras et en disant à vos amis, à vos proches, ainsi qu'aux restaurateurs, que le foie gras est une maladie, pas un mets gastronomique », lance l'acteur dans cette vidéo tournée près de sa résidence monégasque pour l'Association pour un traitement digne des animaux (PETA) et communiquée hier à l'AFP.Après des images bucoliques de la vie sauvage des canards et oies, la vidéo, commentée par l'ancien agent 007, pénètre dans des fermes de production de foie gras décrites comme l'enfer.Les images montrent des canards et des oies enfermées dans des cages dont on ne les tire que pour leur enfoncer dans le bec des tubes destinés à les gaver.« Beaucoup de restaurants continuent pourtant à servir ce produit horrible », dénonce Roger Moore.En France, un projet de loi d'orientation agricole, voté le 18 octobre en première lecture par les députés, déclare le foie gras « patrimoine culturel et gastronomique protégé ». ACTUEL LE CARNET D'OBSERVATION PIERRE GINGRAS À TIRE-D'AILE Darwin, les canards et l'influenza es scientifiques attendent toujours les résultats des analyses des prélèvements effectués partout au pays, en fin d'été, sur 4800 canards, dont 782 au Québec, afin de savoir si le virus de l'influenza est présent chez ces oiseaux.Ces prélèvements (il suffit de prendre un échantillon de fientes dans le cloaque de l'animal) ont été réalisés par le personnel du Service canadien de la faune durant les opérations de baguage.À quoi doit-on s'attendre?Dans l'esprit des chercheurs, il n'y a pas de doute que le micro-organisme est présent chez nos oiseaux.Certaines études ont d'ailleurs déjà démontré qu'autour de 60% des canards sauvages seraient porteurs d'un virus de l'influenza.Mais attention! Quant on parle de ce virus, il faut toujours utiliser le pluriel.Oui, on trouve habituellement des virus de l'influenza chez les canards sauvages, mais ils sont habituellement bénins.Rien à voir avec le désormais célèbre H5N1, qui fait des ravages chez les volailles en Asie, celui qui est responsable jusqu'àmaintenant d'une soixantainedemorts chezleshumains.La plupart de ces victimes avaient été en contact direct avec des canards et des poulets domestiques et tout indique que la transmission du virus s'est faite par les voies respiratoires.Tout laissecroireaussique les oiseaux domestiques avaient été contaminés par les fientes et les sécrétions de canards sauvages malades qui se sont mêlés aux volailles dans les élevages à ciel ouvert, comme cela est très fréquent dans les pays asiatiques.Voilà qui explique les préoccupations des spécialistes de la santépublique au sujet des oiseaux migrateurs, surtout en Asie, en Europe et en Afrique.Dans cette partie du monde, plusieurs espèces voyagent d'un continent à l'autre en plus de partager les mêmes territoires durant l'hiver ou l'été.Cette semaine par exemple, le H5N1 a été détecté en Allemagne dans quelques carcasses d'un groupe d'oies cendrées.Même situation chez des cygnes en Croatie.En Europe, plusieurs pays ont recommandé de mettre un terme aux élevages en plein air.On a même aussi découvert le micro-organisme chez un héron en Roumanie.Par ailleurs, un perroquet non identifié provenant du Surinam, en Amérique du Sud, a aussi été trouvé mort à Londres, lors d'une quarantaine, victime du H5N1.Comme le virus mortel n'a pas encore détecté dans le Nouveau Monde, les autorités estiment que le psittacidé a été contaminé par d'autres oiseaux en transit.Étonnante évolution L'évolution du virus de l'influenza est fascinante, notamment chez les oiseaux.Il existe trois types de base de virus de l'influenza (A, B et C).C'est le type A qui nous intéresse aujourd'hui, le seul présent chez les oiseaux sauvages.Le hic, c'est qu'il se présente sous de multiples formes (les chercheurs utilisent le terme sous-type), selon la composition desdeuxprotéinesqu'on retrouve à leur surface.Ce sont la H et la N: le fameux virus H5N1 est composé d'une protéine qui répond au nom de H5 et d'une autre, au nom de N1.Il existe 16 configurations de H, neuf de N, et on en compte plus de 100 lignées distinctes.Certains de ces virus peuvent donc affecter plus ou moins gravement plusieurs espèces animales, de l'homme au chien, enpassantpar leporc, le cheval, les phoques et même les baleines, sans oublier évidemment les oiseaux, qui restent le meilleur réservoir pour répandre le micro-organisme.Parmi la faune ailée, les canards, les oies et les cygnes, tous des oiseaux grégaires, sont très souvent porteurs d'une ou de plusieurs formes de virus d'influenza.Mais d'autres espèces peuvent aussi être contaminées, notamment les oiseaux de rivage réputés pour leurs très longues migrations.Ces microorganismes ont aussi été détectés chez certains rapaces.«Deux souches sont actuellement en cause dans la grippe aviaire transmissible à l'humain, explique Daniel Martineau, pathologiste et professeur à la faculté de médecine vétérinaire de l'Université de Montréal à Saint-Hyacinthe.Il s'agit du H5N1, celle qui se manifeste actuellement en Asie et en Europe, et du H7N7, responsable notamment de l'éclosion de grippe aviaire en Colombie-Britannique au printemps dernier.Le problème, c'est que ces deux virus sont plus sujets que les autres à des mutations.» Le chercheur indique que chez les oiseaux, les virus de l'influenza sont localisés sur la paroi intestinale grâce à une enzyme spéciale.Jusqu'à récemment, cela avait peu d'impact sur la survie de l'oiseau, les cellules de l'intestin se reproduisant assez rapidement pour contrer les dommages causés par le virus.Àla suite d'une mutation, le virus s'est montré capable d'envahir les autres cellules de l'organisme pour ensuite proliférer très rapidement jusqu'à ce que mort s'ensuive.C'est que quand le H5N1 et H7N7 se multiplient, les copies ne sont pas conformes.Un peu comme si la photocopieuse avait des ratés.Habituellement, ces petitesmutations peuvent nuire au virus.Mais comme leur pouvoir de multiplication est phénoménal, les chances d'obtenir un virus mutant pouvant s'adapter à un nouvel environnement se multiplient d'autant.C'est comme à la loterie.Si un billet donne une chance sur un million de gagner mais que vous en achetez cinq millions, vous êtes certain de remporter le gros lot, fait valoir le pathologiste.«L'évolution de ces deux virus est une confirmation de la théorie de Darwin, explique-t-il.C'est la sélection naturelle.Le virus n'était pas adapté pour contaminer les autres parties de l'organisme de l'oiseau, mais une mutation lui a permis de survivre dans un nouvel environnement, en dehors de l'intestin, et de proliférer.» C'est par le même processus, croiton, que le H5N1 en est venu à se transmettreàl'homme.Normalement, le virus de la grippe aviaire n'aurait pas dû affecter l'humain.Sa température corporelle, son métabolisme et son système immunitaire sont différents de ceux des oiseaux.D'ailleurs, c'est cette facilité considérable à muter qui amène les experts mondiaux de la santé à croire que le virus pourrait se transmettre d'une personne à l'autre.Jusqu'à maintenant, la moitié des victimes du H5N1 sont mortes.Dans le casdelavolaille, le tauxdemortalité peut varier de 90 à 100%.Jusqu'à maintenant, plus 140 millions d'oiseaux domestiques ont été tués pour éviter la propagation du virus, et ce n'est qu'un début.Le cas de la Colombie-Britannique Unmot maintenant sur le H7N7.Même si onparle beaucoupmoins de ce petit cousin, il est également sous haute surveillance.Le virus serait aussi transmis par des canards sauvages et autres espèces voisines, mais cela n'a pas été clairement établi.Les premiers cas ont été signalés en Italie en 1999, puis en 2003 dans un élevage des Pays- Bas.Cette fois, le virus avait été transmis à des travailleurs, et un vétérinaire néerlandais est mort.L'an dernier, c'est la Colombie- Britannique qui était frappée par le H7N7.Curieusement, quand on a détecté sa présence, le virus était bénin.C'était en février.Un mois plus tard, il faisait des ravages.Environ 15 millions de volailles ont dû être tuées dans 42 exploitations commerciales et 11 basses-cours, ainsiquedansunrayon de trois kilomètres de ces entreprises.Les circonstances qui ont pu amener le H5N1 et le H7N7 à passer du stade non virulent à celui de mortel et l'origine de sa transmission aux humains relèvent encore du mystère.On ignore aussi comment certains canards peuvent vivre sans problème avec le virus H5N1, alors qu'il devient mortel quand ils le transmettent à un poulet, par exemple.Un dernier mot: même si les virus de l'influenza font les manchettes quotidiennement, ce n'est pas une raison pour cesser de nourrir les oiseaux aux mangeoires ou encore de s'abstenir de manger du canard, du moins en Amérique du Nord, insiste le réputé laboratoire d'ornithologie de l'Université Cornell, dans l'État de New York.PHOTO REUTERS À cause de la crainte de la grippe aviaire, ces inséparables sont maintenant boudés par les clients dans unmarché d'oiseaux de Hong Kong.PHOTO RÉMI LEMÉE, LA PRESSE © Grand-duc d'Amérique.Surtout des colverts Les échantillons prélevés à la fin de l'été chez nos canards pour fins d'analyse proviennent de L'Isle-Verte, du lac Saint- Pierre et du bassin de la rivière Yamaska.Au total 782 oiseaux ont été l'objet de prélèvements, dont 498 colverts, 120 sarcelles à ailes vertes, 90 canards noirs, 50 sarcelles à ailes bleues, de même que des pilets, morillons à collier (fuligule), branchus et quelques hybrides de colverts et de canards noirs.La très grande majorité des ces oiseaux étaient des jeunes de l'année.C'est au cours du mois de novembre que nous saurons quelleproportion de cesoiseaux est porteuse d'un virus de l'influenza.PHOTO DITA ALANGKARA, AP Sarcelle grise sauvage en visite dans un enclos de flamants roses dans un jardin zoologique de Djakarta, en Indonésie.Les autorités du zoo ont fermé l'endroit après avoir perdu 19 oiseaux à la suite de la grippe aviaire.PHOTO AP Les canards sauvages côtoient régulièrement leurs cousins domestiques dans les élevages en plein air comme on en trouve des dizaines demilliers en Chine.Découvrir des nids La foire aux oiseaux Dimanche dernier, j'ai écrit par erreur que les frais de participation à l'activité organisée par le parc national du Mont-Saint-Bruno afin de découvrir des nids étaient de 45$ au lieu de 5$ (2,50$ pour les enfants).Mes excuses.L'entrée au parc est de 3$, incluant les frais de stationnement.L'activité aura lieu les samedis et dimanches durant tout le mois de novembre, selon la demande.Chaque excursion commencera à 10h pour se terminer vers 11h30.Il est préférable de réserver: (450) 653-7544 ou www.parcquebec.com.La Société québécoise de protection des oiseaux du Québec vous invite à sa grande foire annuelle, qui aura lieu en fin de semaine prochaine, les 5 et 6 novembre.Auprogramme, présentation d'oiseaux vivants (buses, hiboux, canards) et visite de nombreux stands où l'on pourra de nombreux stands où l'on pourra rencontrer les représentants d'organismes de conservation ou encore, acheter du matériel.De 10 à 17h, à la polyvalente Westmount, au4350, rue Sainte-Catherine Ouest.Entrée libre.Renseignements: (514) 637-2141.Cette organisation porte depuis peu le nom de Protection des oiseaux du Québec."]