La presse, 19 mars 2000, C. Santé

[" La Presse 19 mars 2000 Page C1 manquante 7LP0201C0319 C-2 DIM.19 MARS SANTE 7LP0201C0319 ZALLCALL 67 00:50:52 03/19/00 B C 2 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 Santé Le vent du changement VENT / Suite de la page C1 Les groupes d'appui ne m'attirent pas, ni des rencontres de soutien avec un autre médecin.Mais la complicité de mon réseau naturel, c'est extraordinaire pour moi, est très motivant.« C'est la fin de semaine que j'appréhendais le plus, poursuit le tout frais ex-fumeur.Mais je suis bien passé à travers.Cela a renforcé ma motivation intérieure.Il y a un « kick » à accumuler du temps sans fumer, cinq minutes après cinq minutes.J'ai déjà additionné huit jours.Dites à vos lecteurs que je suis très fier de moi.» Le Dr Fortin croit que son geste aura un effet d'entraînement sur une partie de sa clientèle.Environ 10 % des médecins continuent effectivement à consommer du tabac.Par ailleurs, les disciples d'Esculape sont de mieux en mieux formés pour amener leurs patients à considérer la possibilité d'en finir avec la nicotine.« Depuis trois ans, beaucoup d'efforts ont été investis en ce sens dans le cadre de la formation continue », explique le docteur Michèle Tremblay, coordonnatrice de l'équipe de réduction du tabagisme à la Direction de santé publique de Montréal-centre.Il y a 1,6 million de fumeurs de plus de 15 ans dans la province, d'après les chiffres de Statistique Canada.« En enlevant la tranche des 15 à 17 ans, qui ne sont pas admissibles au défi J'arrête j'y gagne !, on arrive à 1,5 million de nicotinomanes de plus de 18 ans, explique Louise Labrie, conseillère en promotion de la santé pour la Direction de la santé publique de Montréal- centre.Avec nos 20 425 inscriptions, nous avons donc rejoint 1,3 % de ces fumeurs adultes, ce qui est excellent, si on se compare avec d'autres programmes similaires ailleurs dans le monde.» Mme Labrie estime que les prix à gagner et le défi à relever transforment en jeu l'entreprise de cesser de fumer, et que le parrainage nous dégage des traditionnelles positions d'affrontement entre fumeurs et non fumeurs.« Les gens, soutient-elle, ont l'impression non seulement de cesser de fumer pour eux-mêmes mais aussi de participer à un projet de société.» Combien de participants seront toujours abstinents du tabac dans un an ?« Peut-être 20 % d'entre eux, si on se fie à d'autres programmes comparables étudiés dans la littérature », répond le Dr Michèle Tremblay.Ce taux de succès est supérieur à celui des fumeurs qui arrêtent d'eux-mêmes, et dont quatre à cinq pour cent seulement sont encore abstinents après un an.Avec huit, neuf ou 10 rencontres avec les groupes de soutien, le taux de cessation est de 15 à 20 %.Cependant, c'est encore sans participer à aucun programme que la plupart des gens cessent de fumer, souvent après trois à cinq tentatives, dans un laps de temps de cinq à dix ans après le premier essai.Vous regrettez de ne pas vous être inscrits à J'arrête j'y gagne ! ?Vous le ferez l'année prochaine.« On est là pour plusieurs années », assure Mme Labrie.L'événement J'arrête, j'y gagne a été élaboré par le groupe ACTIMENU en collaboration avec de nombreux partenaires dont le Conseil québécois sur le tabac et la santé, la Société canadienne du cancer, les Directions de santé publique, Santé et Services sociaux du Québec et Santé Canada.Les fumeurs «irréductibles»! Les gens, les raisons, les outils CAROLE THIBAUDEAU Les groupes de cessation de tabac semblent attirer un segment de population considéré autrefois comme irréductible : celui des gros fumeurs, nicotinomanes depuis 30, 40 ou 55 ans.Bombardés par les campagnes radio et télé, blessés par le sentiment d'un certain ostracisme à leur égard, et touchés par certains signaux corporels agaçants, ils se laissent gagner par la vision d'une retraite en santé et sans fumée.Linda Bessette, infirmière au CLSC Saint-Michel, anime son troisième groupe de soutien pour futur ex-fumeurs.De par son expérience comme travailleuse sur le terrain, elle estime que la demande a augmenté, l'argent investi aussi (celui de la Direction de la santé publique de Montréal-Centre, en ce cas-ci).Les nouveaux groupes contiennent plus de gros fumeurs.« Ils ont beaucoup de symptômes de sevrage, et cela prend du discernement pour déterminer ce qui découle du manque de nicotine et ce qui se rapporte plutôt à la ménopause ou à un problème de santé », relate-t-elle.Un des participants, le Montréalais Serge Tremblay, a maintenant 55 ans et fumait depuis l'âge de 12 ans.Il a écrabouillé son dernier mégot le 27 janvier 2000.« Cela faisait cinq ans que je voulais arrêter.Je commençais à râler et je n'aimais pas voir mes poumons se détériorer comme ça.À quoi ça sert d'avoir amassé de l'argent pour la retraite si on n'est pas assez bien pour en profiter ?Finalement, je n'ai pas trouvé si difficile de ne plus consommer.» Pas difficile, de se passer de ses 35 cigarettes quotidiennes ?« Non, explique M.Tremblay, car le groupe apporte un soutien extraordinaire.» De plus, sa conjointe et lui ont décidé de cesser de fumer en même temps.À la retraite depuis trois ans, M.Tremblay fumait plus qu'auparavant.Il a essayé sans succès l'acupuncture, l'hypnose et les timbres transdermiques (patches).M.Tremblay ne veut pas aller voir un médecin pour son mal de jambe tant qu'il n'aura pas été abstinent de nicotine depuis quelques mois.« L'infirmière n'est pas d'accord avec moi et me pousse à consulter tout de suite, relate-t-il.Mais si le médecin me dit : « Avant tout, cesse de fumer », j'aime autant que cela soit fait lorsque j'irai le voir.» Ginette Tremblay (aucun lien de parenté avec Serge), fumait de son côté un paquet et quart à un paquet et demi par jour, soit une cigarette tous les trois quarts d'heure.Sa relation avec le tabac a commencé à l'adolescence, c'est-à-dire il y a 35 ans.Elle affirme que le groupe l'a énormément aidé à quitter définitivement la cigarette.Femme de carrière, active et sportive, elle est contente d'être libérée du paquet, du briquet et du cendrier, qu'elle traînait partout, et de s'être allégée d'une dépense.« J'ai un travail très stressant, qui demande de rédiger et de négocier beaucoup avec les gens, relatet- elle.Dès que j'avais un effort particulier à effectuer, j'allumais une cigarette.J'avais peur que de ne pas le faire nuise à ma concentration.Mais je me suis adaptée assez bien.Même que ça m'a rendue plus calme de ne pas fumer.» Qualités de fumeurs Pour ce qui est du stress, les fumeurs devraient conserver leurs deux grandes qualités, soutient l'infirmière Linda Bessette : prendre des respirations profondes et savoir s'arrêter pour une pause.Certaines personnes font une pneumonie après leur dernière cigarette, car elles cessent d'inspirer profondément.CAROLE THIBAUDEAU Au Québec, 27,4 % des 15 ans et plus fumaient en 1999.Ce pourcentage a évolué en dents de scie au cours des années passées, se chiffrant à 39 % en 1985, pour chuter à 33,9 % en 1990, puis remonter à 37,8 % en 1994, avant de redescendre à 27,4 %, indique l'Enquête de surveillance de l'usage du tabac au Canada, février à juin 1999.Cette baisse appréciable est attribuable aux aînés qui ont réussi à cesser de fumer.Elle ne se reflète pas, bien au contraire, dans le comportement des jeunes.Aujourd'hui, 28 % des adolescents canadiens âgés de 15 à 19 ans fument, comparé à 21 % en 1990.Contrairement à il y a dix ans, les jeunes filles canadiennes consomment maintenant en nombre aussi grand que les garçons, et sensiblement la même quantité de cigarettes par jour.De plus, elles commencent à fumer plus jeunes que les garçons.Si notre province détient la palme peu enviable de la consommation de nicotine au Canada, ex-aequo avec Terre- Neuve, on y constate toutefois une volonté de changement.En décembre, 39 % des fumeurs Québécois disaient vouloir arrêter de fumer à l'occasion du nouveau millénaire, nous apprend le sondage d'Omnibus Express, effectué pour la compagnie Novartis.Près de la moitié des fumeurs (44 % au Québec) avaient déjà décidé d'arrêter la cigarette pour le Nouvel An 1999.Nombreux sont ceux qui ont échoué dans leur tentative, ce qui ne les a pas empêché de vouloir essayer de nouveau en l'an 2000.Les raisons pour écraser En 1987, la respectée American Heart Association a déclaré que le médecin doit considérer le tabagisme de son patient comme un facteur de pathologie aussi important que le diabète ou l'hypertension.Cesser de fumer est la façon la plus efficace à la portée des fumeurs pour améliorer la durée et la qualité de leur vie.Le premier jour après la dernière cigarette, le risque de crise cardiaque diminue (d'après le rapport du Surgeon General de 1990).Un an après avoir cessé de fumer, le risque de décès imputable au tabagisme est réduit de moitié.Après dix ans d'abstinence, celui de cancer du poumon chute à son tour de moitié.Les ressources Si on décide de cesser de fumer par soi-même, on peut s'aider des ressources suivantes.La ligne 1 888 POUMON-9, de l'Association pulmonaire, tient un service gratuit de consultation, de 14h à 21h, avec des professionnels de la santé.L'Association fournit aussi des dépliants conçus à l'intention de diverses catégories de fumeurs : 1 800 295-8111.Par ailleurs, de précieuses brochures sont disponibles au Service d'information de la Société canadienne du cancer : 1 888 939-3333.De plus en plus de médecins sont formés pour soutenir un aspirant non-fumeur et nombre de CLSCs offrent des groupes de soutien gratuits.Enfin, le Conseil québécois sur le tabac et la santé vient de produire un répertoire des ressources favorisant la réduction du tabagisme, une première au Québec.On se le procure en téléphonant au (514) 948-5317.Comment se sentent les irréductibles qui rompent avec 40 ans de tabagisme ?« Libres ! » disent-ils.Comment dissuader les jeunes?Les ados sont plutôt réfractaires aux campagnes antitabac CAROLE THIBAUDEAU Les adolescents, cible numéro un des barons du tabac, à l'âge vulnérable où fumer relève du rite de passage à l'âge adulte ou de l'intronisation dans une « gang », sont plutôt réfractaires aux campagnes anti-tabac.Et dans les écoles secondaires du Québec, 34 % des filles et 27 % des garçons déjà, ont été piqués par le dard de la nicotine, d'après les chiffres du défi J'arrête j'y gagne !.Le programme La gang allumée pour une vie sans fumée obtient toutefois un certain succès auprès des adolescents du secondaire.L'infirmière Suzanne Lacharité pilote deux projets de ce type, subventionnés par le Conseil québécois sur le tabac et la santé, dans deux écoles de Saint-Laurent, Émile-Legault et Saint-Germain.À Émile-Legault (secondaires 3, 4 et 5), quelques jeunes réunis en comité ont organisé un concours de dessin et de graffitis.Les six participants interviewés par La Presse étaient gagnés à la cause antitabac.Cependant, ils avaient tous et toutes essayé la cigarette.Geneviève, par exemple, a commencé à l'âge de 10 ans, et cessé depuis.Le gagnant du concours, Roger, estime que « si cesser de fumer doit s'avérer trop difficile, mieux vaut ne pas commencer du tout ».« Ce n'est pas bon de fumer, et le fait de le dire aux autres renforce notre conviction », explique à son tour Lina, en secondaire 4.Sandra éprouve la même motivation.« Mon père a fumé et cela lui a occasionné beaucoup d'ennuis de santé », dit-elle.Vanessa, dans sa famille, se fait offrir des cigarettes par son oncle.« Il me dit : « envoiesdonc, je sais que tu fumes.» Mais je ne fume pas, assure-t-elle.Ma grand-mère est morte d'un cancer du poumon, un de mes oncles est décédé à 52 ans et ma mère a des problèmes avec son coeur, alors.» Auriez-vous un petit ami qui fume ?Non, répondent spontanément trois des six jeunes non fumeuses interrogées.L'une a déjà essayé et n'a pas été capable de continuer.Deux autres filles ont un petit ami qui fume.Se rapportant à leur propre expérience du tabagisme, les jeunes savent bien que c'est à l'école primaire qu'on se fait prendre au jeu de la cigarette.C'est pourquoi les adolescents de Saint-Germain (secondaire 1 et 2) s'apprêtent à visiter les écoles primaires dans le cadre de leur projet.Ils mettent sur pied un jeu-questionnaire, un stand d'information et un sketch pour les enfants.La population cégépienne, qui reçoit des conférences sur le tabac dans le cadre d'un cours d'éducation physique, ne répond pas aux campagnes pour une vie sans fumée.« Ce n'est pas leur priorité », constate l'infirmière Danielle Chynchuck, responsable de la santé scolaire au cégep Saint-Laurent.Le modèle floridien Dans l'État de Floride, un budget de 200 millions $ \u2014 prélevé à même les taxes sur le tabac\u2014 a été confié à des jeunes il y a deux ans, pour mener une campagne de prévention du tabagisme chez leurs pairs.L'entreprise s'est avérée efficace au-delà de toute prévision, comme en témoignent les résultats de l'étude d'évaluation.Le taux d'usage du tabac en début de secondaire (middle school) est passé de 15 % à 9,6 %, entre janvier 1999 et janvier 2000.En deuxième partie de secondaire, il a chuté de 26,2 % à 20,9 %.En deux ans de campagne, 80 000 jeunes ont ainsi échappé au tabagisme.« C'est la preuve qu'une campagne agressive et bien ciblée peut influencer les enfants et les adolescents, soutient le président de la campagne, Matthew Myers.Si vous dites aux jeunes qu'ils multiplient leurs chances d'avoir un cancer dans 20 ans, cela ne leur fait pas une grande impression.Mais si vous leur répétez qu'ils se font manipuler par un empire industriel, là ils réagissent ! » Les très jeunes adultes se laissent peu toucher par les campagnes anti-tabac. 7LP0309C0319 C3 dim 19 mars 7LP0309C0319 ZALLCALL 67 07:58:07 03/20/00 B LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 C 3 Santé Irritation de la prostate ÊTES-VOUS MALADE! J'aimerais vous parler de mon fils de 36 ans qui a fait, il y a deux ans, une prostatite.Il a consulté plusieurs médecins et les cultures sont toujours négatives.Doit-il vivre avec son problème douloureux ?Le stress a-til quelque chose à y voir ?Françoise Duvernay Le diagnostic de « prostatite » peut signifier qu'il y a bel et bien infection de la prostate.Il peut aussi vouloir dire qu'elle est « irritée ».Et comme la vie n'est pas toujours simple, le terme prostatite peut aussi désigner un ensemble de symptômes qui n'a rien à voir avec la prostate.Votre question me permet d'apporter les nuances voulues pour mieux comprendre de quoi il s'agit.1-Infections bactériennes : a) prostatite aiguë : on est malade, fiévreux et on a du mal à uriner.À l'examen, la prostate est très douloureuse.La culture des urines démontre la présence de bactéries qui ne sont pas censées être là.La plupart du temps, le traitement consiste à administrer des antibiotiques par voie intraveineuse puis par voie orale pendant un mois.b) prostatite chronique : il n'est pas facile de vérifier si les symptômes sont bien attribuables à la présence de micro-organismes dans la prostate.Il faut souvent procéder à plusieurs cultures d'urine.Pour confirmer s'il y a ou non présence de microbes, on doit parfois masser la prostate pour stimuler la sécrétion des petites glandes qui y sont rattachées.Examen rectal obligé.Si vos symptômes persistent malgré la prise d'antibiotiques, il faut songer aux deux prochaines pathologies.2-Prostatite non bactérienne Quand les cultures de bactéries sont négatives mais que des cellules « inflammatoires » appelées globules blancs sont présentes, certains médecins préconisent un mois d'antibiotiques.On croit en effet que certains microbes, plus difficiles à identifier, sont à la source des symptômes.Il s'agit du mycoplasme, de l'ureaplamas et du chlamydia trichomonas vaginalis.S'il n'y a pas de changement après un mois de traitement, on doit considérer que le problème n'est pas attribuable à une infection.3- Prostatodynie Différents symptômes peuvent persister des mois voire des années : douleur au périnée (région tout à côté du rectum) ou dans le bas ventre, douleur aux testicules, douleur à l'éjaculation et difficulté à uriner.Ces hommes voient des douzaines de médecins et reçoivent inutilement des tonnes d'antibiotiques.Pourtant, leur prostate n'est pas douloureuse à l'examen et les cultures restent négatives.Ces symptômes peuvent être reliés à des problèmes de dos ou de colon mais il pourrait aussi s'agir d'un problème très localisé de tension musculaire.En effet, on découvre chez certains hommes une tension démesurée au niveau des muscles du plancher pelvien.Ces muscles sont rattachés aux os du bassin et soutiennent le rectum et la vessie.Pour les détendre, le défi est grand.Des physiothérapeutes spécialisés en rééducation périnéale connaissent bien les muscles du plancher pelvien qu'ils essaient de renforcer chez les femmes qui souffrent d'incontinence urinaire.Les hommes dont le plancher pelvien est, au contraire, trop tendu bénéficient parfois de traitements auprès de ces spécialistes pour bien identifier et détendre les muscles en question .Ceux qui aimeraient en faire l'essai peuvent contacter l' Ordre professionnel des physiothérapeutes du Québec : 7101, Jean-Talon Est B.1120 H1M 3N7, téléphone (514) 351-2770, service de référence au poste 221 et demander la liste des physiothérapeutes qui pratiquent la rééducation périnéale chez les hommes.Remerciement au Dr Benoît Guertin, urologue.Une amie m'a parlé d'une alternative écologique aux tampons et aux serviettes hygiéniques.Il s'agirait d'une petite coupole personnalisée qu'on insère dans le vagin et qu'on retire pour vider et rincer périodiquement.Est-ce toujours utilisé ?Ariane, courriel Une brève recherche me révèle que le produit dont vous parlez existe toujours sous le nom de « Instead ».Il s'agit d'un dispositif constitué d'un anneau souple auquel est rattaché un voile plastifié qui recueille le sang.Le tout est inséré dans le vagin un peu à la manière du diaphragme contraceptif.Cette coupole est à jeter après usage et doit être changée aux une à six heures.Selon le fabriquant, on jette après usage.À première vue, j'ai été loin de la trouver attrayante mais certaines femmes peuvent y trouver leur compte.J'en ai rencontré une par hasard, une amie d'une amie qui en était ravie.Une fois sous forme de déchets, ces coupoles sont-elles une bonne alternative aux 724 milliards de tampons rejetés dans l'environnement au Canada chaque année (sans compter les applicateurs) ?En supposant que toute les femmes qui utilisent des tampons adoptent « Instead » le volume de déchet serait diminué de moitié.Et si toutes les femmes qui utilisent les serviettes sanitaires choisissaient la même option, le volume serait réduit de 90 %.Par contre, cette coupole est faite de plastique .N.B.Des millions de femmes à travers le monde n'ont pas accès à des serviettes sanitaires.Elles utilisent des chiffons, le plus souvent de couleur rouge qu'elles lavent périodiquement.Certains magasins naturels vendent des serviettes réutilisables.Par contre, votre question est l'occasion de se poser des questions sur nos plus humbles déchets.Nouvelles d'Éric J'aimerais remercier tous ceux et celles qui nous ont offert leur soutien durant la maladie d'Éric.Il a réintégré l'école, a fait de la planche à neige et a recommencé à agacer sa soeur ! On peut joindre le Dr Danielle Perreault à l'adresse suivante : C.P.63082, Ile-des- Soeurs, H3E 1V6 Courriel : docdan@sympatico.ca Dr Danielle Perreault collaboration spéciale COMPRIMÉS Rosacée : du nouveau n Les personnes atteintes de rosacée pourront bénéficier de conseils et avoir droit à une séance de camouflage dont les techniques ont été approuvées par les dermatologues Suzanne et Madeleine Gagnon, lors du Salon national de la féminité tenu du 30 mars au 2 avril à la Place Bonaventure.Les effets de la rosacée sur le visage des personnes atteintes entraînent l'annulation de sorties chez 41 % d'entre elles.Par ailleurs, le Programme de sensibilisation à la rosacée offre un Guide de soins pour la peau qui décrit quatre étapes faciles à suivre pour bien soigner la peau sensible, les façons de se protéger contre les rigueurs de l'hiver et les moyens à prendre pour contrôler les éléments déclencheurs.On peut obtenir le document en téléphonant sans frais au 1 888 ROSACEA.Aphasiques : communiquer par l'image n Un couple de Cumberland (Ontario) vient de lancer un album de communication par l'image pour aider les personnes qui ont perdu l'usage du langage, généralement à la suite d'un accident cérébral vasculaire.Tu vois ce que je dis ?, par Rita et Richard Turgeon, est divisé en dix chapitres présentant autant de catégories d'illustrations, soient des repas-types, des catégories d'aliments, des collations en tous genres et un choix de types de restaurants.Il vient avec une ficheéclair plastifiée identifiant les besoins les plus fréquents dans une journée ainsi que les besoins d'urgence.Les aphasiques comprennent tout mais ne parviennent pas à utiliser les mots pour s'exprimer.Pour se procurer l'album, on communique avec Rita Quesnel-Turgeon, au numéro (613) 833-2817.Ménopause et soja n Des suppléments alimentaires à base de soja n'ont aucun effet sur les bouffées de chaleur ressenties par les femmes au moment de la ménopause ou durant une chimiothérapie contre le cancer, contrairement à ce qu'affirment certains spécialistes, indique une étude parue dans le Journal of Clinical Oncology.Lors des bouffées de chaleur, qui résultent chez la femme d'une diminution du fonctionnement des ovaires, (due à la ménopause ou à une chimiothérapie) la femme a une sensation de chaleur, ainsi qu'un sentiment d'anxiété et des palpitations.Certains experts estimaient qu'un élément chimique du soja, le phytooestrogène, diminuerait ces symptômes en simulant l'action des oestrogènes, l'hormone féminine.Mais 177 femmes atteintes d'un cancer du sein et suivant une chimiothérapie ont continué à subir les mêmes symptômes, qu'elles soient traitées avec des suppléments alimentaires à base de soja ou qu'elles reçoivent un placebo, indiquent les chercheurs, dépendant de la clinique Mayo à Rochester, au Minnesota.Études cliniques Recherchons volontaires de 30 à 75 ans, ayant subi angioplastie on pontage (Étude #1, fumeurs ou non) OU qui ont déjà été diagnostiqués comme faisant de la haute pression (Étude #2, non-fumeurs seulement), pour participer à une étude de cardiologie à l'hôpital Royal Victoria.But de l'étude: Mesurer le potentiel d'un médicament à améliorer la fonction artérielle.Contactez Jackie en lui indiquant le numéro de l'étude qui vous intéresse au: 842-1231, poste 5206 7LP0401C0319 C 4 dim., 19 mars SANT 7LP0401C0319 ZALLCALL 67 00:51:25 03/19/00 B C 4 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 Santé Les diabétiques et l'Aspirin Ce cancer qui vient de loin ANNE RICHER « Quand on souffre, on implore Dieu ou on le décrie ».Quand on souffre, l'être entier grince.Est-ce que la souffrance morale peut dès lors conduire à la maladie physique ?Dans un livre qui porte le simple titre de Cancer et des sous-titres tels que : Pourquoi ?Comment l'éviter ?Comment y survivre ?l'auteur, Magella Potvin, entreprend un délicat cheminement intellectuel.Cela est dû sans doute à sa double formation de théologien et de psychologue.Il conduit son lecteur dans les coulisses de la maladie, dans les méandres de l'esprit, en passant par l'enfance tellement porteuse de drames.« La maladie, plus particulièrement le cancer, écrit-il, apparaît comme une présence au monde marquée par une incapacité, bien involontaire, de pouvoir lever le voile sur la signification que porte en elle l'épreuve, sa souffrance et son angoisse ».Plus loin : « Toute approche de la maladie qui se veut intégrative-holistique devra considérer l'humain dans sa totalité ».C'est le prérequis.Magella Potvin croit que pour que chacun des êtres humains intègre cette théorie, on doit la saisir à-bras-le-corps, l'immobiliser, la digérer.Il conseille de s'engager dans une analyse.La vie idéale Dans une vie idéale, le cancer n'existerait pas.Ni les autres maladies, d'ailleurs.Au sein de ce paradis, les êtres seraient libres et exprimeraient toutes leurs émotions.Rien, ni dans leur façon de vivre, ni dans leur environnement, ne constituerait une menace.Mais la mort est venue.Pour Magella Potvin, né à Arvida, 12e de 14 enfants, c'est le décès de sa mère qui a tout fait chavirer dans le cheminement tranquille de sa vie.Pour un autre, ce serait une épreuve amoureuse.Un autre, le vide, tout simplement.Magella Potvin a d'abord choisi la carrière d'informaticien, conseiller pour CGI durant sept ans.Il fut courtier immobilier dans son coin de pays, le Saguenay.Une autre belle carrière.Il a enseigné à l'Université du Québec à Chicoutimi.Puis cette femme au coeur de sa vie meure.C'est à la fois l'ouverture d'une blessure, le commencement d'une remise en question, une route remplie de prises de conscience.« Est-ce que la souffrance peut nous faire grandir ?» s'est demandé le philosophe Gabriel Marcel.On doit pouvoir sortir de la souffrance aussi sûrement qu'on est entré dedans.« L'enjeu de la souffrance : détruire ou sublimer », explique Magella Potvin.« Le cancer serait une alternative à la psychose ».Il faut en prendre conscience.Par ailleurs, le taux de décès par cancer serait deux fois plus élevé dans l'année qui suit un veuvage.« Le corps est un médium somatique ».Une sorte d'éponge qui réagirait sournoisement à toutes sortes de chocs : le deuil notamment.Rien n'est facile.Pour guérir ou pour tout faire afin d'éviter la maladie, il faut, selon lui, comprendre ce principe : « Le passé peut envahir le présent, ce faisant il envahit également le futur, car c'est avec ce présent, marqué par le passé, que j'anticipe mon futur.De là l'importance de connaître l'existence passée dans le traitement du malade ».Retour à la case départ, à l'enfance.Pour débusquer les vieux démons, rien de tel qu'une thérapie.On doit exorciser ce qui brime même de loin la liberté.Car c'est cette liberté qui compte pour reprendre espoir de guérir.Cet humain fait d'un corps a aussi besoin de spiritualité.« La santé est la saine harmonisation résultant de l'équilibre des trois dimensions qui constituent la base de l'existence : le physique, le psychologique et le spirituel.» « Il faut tourner la page vers le passé en examinant les pages de sa vie.C'est là que réside la clef de la compréhension des souffrances et, aussi, de la guérison.Rappelons-nous que l'existence saine précède l'existence malade.Si tel est le cas, c'est qu'il s'est passé quelque chose de significatif dans le cours de cette existence.Quelque chose d'essentiellement significatif, spirituellement.».Philosophie existentielle et psychologie sont des outils qui doivent mener à comprendre de façon scientifique la percée de Magella Potvin dans l'univers très riche de la maladie.Et ces outils peuvent aider les malades à s'en sortir.Pour en savoir davantage : Magella Potvin, (418) 549-6953 ou (418) 545-4062.LA MÉDECINE Que peuvent faire les diabétiques pour vivre plus longtemps ?Évidemment, obtenir un diagnostic rapidement et suivre un traitement à l'insuline, notamment.Mais on estime que six millions de diabétiques en Amérique du Nord se dirigent vers d'inutiles complications.Ils ne prennent pas ce qu'on a appelé le médicament du XXe siècle, l'Aspirin.Une étude menée récemment par des chercheurs du Center for Disease Control d'Atlanta (CDC) dévoile cette nouvelle alarmante.Elle affirme que 98 % des diabétiques devraient prendre de l'Aspirin.Mais seulement 20 % le font.Il est tout aussi inquiétant que seulement 13 % des diabétiques présentant des risques ou des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires, des risques d'obésité, de problèmes reliés au fait de fumer, d'hypertension, de taux de cholestérol élevé, utilisent l'Aspirin.Et il est particulièrement effroyable que seulement 37 % des diabétiques souffrant déjà d'une maladie cardiovasculaire prennent de l'Aspirin.Mais pourquoi tant de diabétiques commettent-ils l'erreur désastreuse d'ignorer les bienfaits d'une dose quotidienne, lorsque l'on sait que le diabète provoque des problèmes cardiovasculaires, des crises cardiaques, de l'insuffisance rénale, la cécité et la gangrène aux jambes L'étude du CDC a encore une fois confirmé ce fait.Elle a démontré que 98 % des diabétiques présentaient soit des signes de maladie cardiovasculaire, soit un ou plusieurs facteurs de risque.Il est étonnant que tant de diabétiques négligent l'Aspirin alors que ses effets bénéfiques ont été prouvés.C'est une étude menée à Harvard qui a attiré l'attention.Le Dr Charles Henneken, chercheur à Harvard, a étudié le cas de 22 000 de ses collègues masculins en bonne santé.Aucun n'avait subi de crise cardiaque.La moitié des médecins a pris 325 mg d'Aspirin à tous les deux jours.Les autres ont pris un placebo.Cinq ans plus tard, ceux qui avaient plus de 50 ans et qui prenaient de l'Aspirin avaient eu 44 % moins de crises cardiaques que les autres.D'autres études menées sur des femmes ont montré plus tard que l'Aspirin avait réduit les risques de crises cardiaques de 25 %.Les risques pour les patients qui avaient déjà souffert d'une crise cardiaque d'en subir une deuxième avaient diminué de 20 % chez ceux qui prenaient de l'Aspirin.Pour ceux souffrant d'angine instable (douleurs au repos), l'Aspirin avait fait diminuer le risque de crise cardiaque de 50 %.Le produit avait aussi réduit les risques de crise pour les patients ayant subi un pontage.Les patients aux prises avec un rythme cardiaque irrégulier (fibrillation auriculaire) courent cinq fois plus de risques que les autres de subir une crise cardiaque.Mais Aspirin réduit ce risque de 50 à 80 % ! Mais supposons que vous ne preniez pas d'Aspirin régulièrement et que vous éprouviez soudain de graves douleurs à la poitrine laissant croire que vous faites une crise cardiaque ?Des études ont prouvé que si vous mâchez immédiatement deux cachets d'Aspirin, le risque de mort imminente diminue de 25 %.Le message devrait être clair pour tout le monde.Puisque l'Aspirin réduit les risques de crise cardiaque, que l'on ait ou non des prédispositions, il est encore plus important pour les diabétiques, ceux qui sont susceptibles d'avoir une maladie cardiovasculaire.On n'a découvert qu'en 1971 de quelle manière l'Aspirin prévenait les complications cardiovasculaires.À l'époque, Sir John Vane, scientifique britannique, a rapporté comment l'Aspirin empêchait la formation de caillots.Les caillots se forment lorsque les plaquettes du sang sont activées par une blessure.Elles libèrent une prostaglandine appelée thromboxane qui les fait coller ensemble pour former un caillot.Aspirin supprime la viscosité en arrêtant la production de thromboxane.Pourquoi néglige-t-on les avantages de l'Aspirin alors qu'ils sont si évidents ?Peut-être parce que les diabétiques doivent souvent prendre tant d'autres médicaments que l'Aspirin se perd dans le lot.Mais les diabétiques ne sont pas les seuls patients à rester en plan.Il en est de même pour ceux qui souffrent de maladies du coeur.Une étude a démontré que 51 % des patients ayant subi une crise cardiaque ne prenaient pas d'Aspirin.Pire encore, 7 % des patients qui avaient eu une crise cardiaque prenaient plutôt du Tylenol.Mais le Tylenol n'empêche pas la formation de caillots.L'Organisation mondiale de la santé a décrété que le diabète était maintenant un problème planétaire.Au pays, il affecte 5 % de la population et, à toutes les 45 secondes, un nouveau cas est diagnostiqué en Amérique du Nord.Pourtant, la plupart des gens n'ont pas conscience de cette épidémie.La meilleure façon de se protéger contre le diabète est de ne pas prendre de poids.Il y a seulement 50 ans, 10 % des diabétiques étaient obèses.Aujourd'hui, 90 % des diabétiques sont obèses.Si vous avez plus de 50 ans, souffrez du diabète, de maladies cardiaques ou présentez d'autres facteurs de risque, renseignez-vous auprès de votre médecin au sujet de l'Aspirin.Il pourrait décider que des cachets d'Aspirin entériques de 81 mg aideraient à prévenir les risques de complications cardiovasculaires dans votre cas.Ne vous soignez jamais vousmême.L'Aspirin peut irriter l'estomac et provoquer des saignements.Mais les cachets entériques font diminuer ce risque.Si vous avez eu récemment une hémorragie digestive, êtes sujet aux saignements, avez une maladie du foie évolutive, suivez un traitement anticoagulant ou êtes allergique à l'Aspirin, signalez- le à votre médecin.On ne devrait jamais prendre de l'Aspirin dans de tels cas.Dr Kenneth Walker collaboration spéciale PHOTO ROBERT MAILLOUX, La Presse © Magella Potvin : son livre explique comment l'esprit peut contrôler le corps.L'Aspirin est insuffisamment prescrite Associated Press DALLAS Trop peu de malades atteints de maladies cardiaques se voient prescrire de l'Aspirin aux États- Unis, en dépit de l'action bénéfique reconnue de cette substance en prévention de maladies cardiovasculaires, selon une nouvelle étude.Publiée dans Circulation, la revue de l'Association américaine du coeur (AHA), elle souligne que 26 % seulement des gens qui en auraient besoin en prennent.« Ceci suggère qu'un nombre important de personnes risquent de gros ennuis simplement parce qu'ils ne reçoivent pas d'Aspirin », a déclaré le Dr Randall Stafford, responsable de l'étude et interne de l'hôpital général de Harvard, dans le Massachussets.L'utilisation régulière d'Aspirin prévient l'apparition de caillots qui bouchent les artères et provoquent un infarctus.Selon les experts, l'Aspirin peut aussi réduire les risques d'accident vasculaire cérébral et d'angine de poitrine.À cause des effets secondaires indésirables de l'aspirine, notamment de maux d'estomac, d'hémorragies digestives ou de réactions allergiques, les médecins sont trop souvent hésitants à en prescrire chez les cardiaques, a déploré le Dr Stafford.« En médecine, nous n'utilisons pas assez les traitements préventifs, même quand ils ont fait leurs preuves », a souligne Marty Sullivan, professeur de cardiologie à l'Université Duke, de Durham, en Caroline du Nord.L'enquête menée par le Dr Stafford repose sur l'analyse de 10 942 visites médicales pratiquées en 1996.Mais son étude pourrait cependant sous-estimer l'utilisation de l'Aspirin, des médecins n'ayant pas forcément toujours signalé avoir préconisé ce médicament.TRAITEMENTS AU LASER PAR DES OTO-RHINO-LARYNGOLOGISTES www.ronflement.qc.ca AMAIGRISSEMENT MAIGRIRVous avez vécu plusieurs échecs.Vous voulez comprendre pourquoi.VOUS VOULEZ RÉUSSIR.Une équipe de professionnels (médecin-psychothérapeute, diététique, éducateurphysique)vousattend.Cliniquede Médecineetdepsychothérapie(514)252-0898.PRÉLÈVEMENTS SANGUINS FINI L ATTENTE ! À la maison ou au travail, service ambulatoire ultra-rapide de toute analyse prescrite, traitée par laboratoire reconnu.Aucun supplément pourledéplacement.Fraisremboursésparassurances-Prélèv Express(514)644-9026 7LP0501C0319 C-5 DIMANCHE sant 7LP0501C0319 ZALLCALL 67 00:51:11 03/19/00 B LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 C 5 Santé Les vitamines: pour qui et quand?La calvitie: un don héréditaire bien accepté ou bien masqué Le Nouvelliste Les diététistes nous le répètent constamment : les aliments naturels, fruits, légumes, viande et poisson contiennent les vitamines et minéraux dont notre organisme a besoin pour bien se développer et combattre la maladie.C'est vrai, si l'on mange bien.Très bien.Manger très bien, cela signifie ne pas sauter de repas, manger une nourriture diversifiée et inclure régulièrement fruits et légumes frais en quantité, des céréales et de la viande et bien d'autres aliments.Cela signifie aussi de réussir à combler des besoins aussi variés que ceux d'une femme enceinte, d'un enfant qui grandit, d'un sportif ou d'une personne âgée.Si certains y arrivent, la plupart d'entre nous n'y parvenons que rarement.C'est ici qu'interviennent les suppléments vitaminiques.Faire un bon choix peut être difficile.Une multivitamine optimale couvre soit la totalité, soit une partie des besoins quotidiens en vitamines et minéraux, le reste étant apporté par l'alimentation.Avant d'acheter des vitamines, il est préférable de prendre conseil de son pharmacien ou d'un autre professionnel de la santé.En voici quelques- uns de la part des nutritionnistes de la compagnie Whitehall Robins.Un bon supplément en vitamines et minéraux devrait comprendre des antioxydants, comme le bêtacarotène, le sélénium ainsi que les vitamines A, C et E.Les antioxydants protègent le corps contre la pollution, les effets du soleil, la fumée et d'autres toxines.Ils aident à combattre l'effet des radicaux libres en ralentissant l'apparition des signes visibles du vieillissement et en atténuant les effets nocifs du soleil.Comme de nombreux minéraux et vitamines sont associés les uns aux autres à l'état naturel, une bonne multivitamine doit tenir compte de ce phénomène.La vitamine D améliore l'absorption du calcium.Privilégiez les vitamines qui contiennent entre 200 et 400 UI de vitamine D.Assurez-vous aussi que la multivitamine contient l'éventail des vitamines B comme l'acide folique, la vitamine B6, et la vitamine B12 de manière à maximiser leur action.On suggère aussi de vérifier que la multivitamine soit régulièrement reformulée et qu'elle contienne l'association de multivitamines et de minéraux.Des vitamines «spécialisées» Nous sommes tous préoccupés par la perte de nos facultés intellectuelles lorsque nous vieillissons.Des études effectuées sur des personnes âgées ont montré que la présence de niveaux élevés de certains nutriments dans le sang est reliée à la diminution des risques de démence et à un meilleur fonctionnement du cerveau.Dans plusieurs tests cognitifs, les personnes âgées qui avaient le plus de vitamines A, B1, B6, B12 et E, de niacine et d'acides foliques dans le sang auraient obtenu les meilleurs résultats.L'exercice, la gestion du stress et une alimentation équilibrée jouent un rôle dans le renforcement du système immunitaire.Les vitamines peuvent aussi donner un coup de pouce.Un comprimé de multivitamines par jour assure un meilleur système immunitaire.Peu importe l'âge, la dose idéale de multivitamines et de minéraux devrait consister en taux équilibrés de nutriments tels que la vitamine E, la vitamine B5 et le zinc qui renforcent le système immunitaire.Lorsque vous cherchez des suppléments nutritifs, choisissez des multivitamines qui contiennent des taux équilibrés de nutriments essentiels.C'est important, car certaines vitamines ou minéraux absorbés en trop grande quantité peuvent avoir un effet immunosuppressif.Certains estiment par ailleurs que la vitamine E contribue à la santé du système cardiovasculaire.Mais en quelle quantité ?En cela, il faut s'en remettre à son médecin, surtout les personnes à risques.Pour le reste de la population, la dose de vitamine E contenue dans une multivitamine, devrait suffire pour protéger sans excès le système cardiovasculaire.La quantité de vitamine C présente dans la plupart des multivitamines de qualité aide la vitamine E à réduire les risques cardiovasculaires, ce qui est un avantage supplémentaire.Par ailleurs, une consommation suffisante de vitamines et de minéraux peut contribuer à réduire le stress.En plus d'un sommeil suffisant, des doses équilibrées de fer, de magnésium, de potassium, de vitamine C et de vitamine B, qui combattent le stress, prises quotidiennement sous forme de comprimés, complètent un bon régime alimentaire.Il faut aussi savoir qu'en plus du calcium, essentiel à la prévention de l'ostéoporose, la vitamine D peut aider le corps à absorber le calcium.Des quantités adéquates de vitamines D et de calcium contribueraient à réduire le risque de fractures de plus de 30 %.Comme pour tout autre chose, la modération est de mise dans la consommation des vitamines.Plus ne veut pas nécessairement dire mieux : il faut viser l'équilibre.On conseille de ne pas trop consommer de vitamines liposolubles, telles que la vitamine A qui est emmagasinée par le corps et peut s'accumuler jusqu'à devenir toxique si on en absorbe de grandes quantités.Comme les effets de l'accumulation de vitamines ne sont pas toujours immédiats, le mal peut être fait avant que les symptômes ne se manifestent.Alors prudence.Dans le doute, consultez.ISABELLE PLAMONDON collaboration spéciale La chevelure se renouvelle en entier tous les sept ans en moyenne.Mais pas pour tout le monde.Beaucoup d'hommes constatent à regrets que leur tignasse fournie d'antan perd du poil de la bête ! Le front prend de l'expansion d'année en année, les cheveux brillent par leur absence sur le dessus de la tête jusqu'à laisser, chichement, une simple couronne.La calvitie apparaît dès le début de la vingtaine.Elle se manifeste très souvent en trois poussées majeures ; dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine.Ces vagues de pertes massives de cheveux peuvent être séparées de plusieurs années de répit.Répit ou pas, le recours à la greffe de cheveux se fait de plus en plus tôt.Les jeunes hommes voient leur père ou leurs oncles maternels frappés de calvitie et veulent contrer ce trait héréditaire.Les femmes n'y échappent pas puisqu'elles constituent 10 % de la clientèle des greffés capillaires.D'où vient la calvitie?La calvitie, fort répandue, s'hérite par un gène transmis par le père ou la mère.La sensibilité des cheveux du dessus de la tête est aussi due à une hormone mâle qui détruit les cheveux.Cette même hormone est responsable de l'apparition des poils sur la poitrine, les épaules, le dos.Une façon un peu cynique de se racheter, sans doute.La différence de résistance des cheveux entre la couronne et le dessus de la tête tire son origine dès la conception du foetus.Les cheveux de la couronne et ceux du dessus de la tête ne sont pas fabriqués en même temps lors de la gestation.Il semble que cela ait un effet sur la chevelure puisque les cheveux de la couronne restent généralement en place tandis que les cheveux du dessus de la tête tombent plus facilement.Une technique simple La méthode utilisée aujourd'hui pour traiter la calvitie est la microgreffe de cheveux.Pas de rejet possible.Peu invasif.Permanent.Rapide.Après une anesthésie locale, le médecin prélève sur le patient, à l'aide d'un bistouri, une bandelette de cheveux d'environ 13 cm de longueur sur 1,2 cm de largeur sur la couronne.Cela représente de 1000 à 4000 cheveux, qui sont immédiatement disséqués et séparés au microscope par une équipe d'infirmières.Chaque cheveu est ensuite implanté dans la zone dégarnie.Le médecin applique le cheveu ou le minigreffon de quelques cheveux sur une aiguille très fine qu'il enfonce de quatre millimètres dans le cuir chevelu puis retire en y laissant le ou les cheveu(x).L'intervention dure entre 2 h 30 et 4 h 30.Une seule séance suffit, deux s'il faut couvrir une grande surface.Le résultat est permanent, dit le chirurgien Pierre Bédard, qui pratique des greffes capillaires depuis 30 ans.« Ça ne donne pas le volume de cheveux de nos 16 ans mais c'est très décent.Ça redonne les justes proportions du visage.» La technique a changé radicalement, rappelle le Dr Bédard.« Il y a 15 ou 20 ans, l'opération était plus traumatisante.On prélevait des touffes de cheveux plutôt que d'y aller cheveu par cheveu.On utilisait un poinçon au lieu de l'aiguille, ce qui donnait des résultats plus grossiers.» Une microgreffe de cheveux traditionnelle coûte entre 1400 $ et 2000 $ la séance.Une greffe folliculaire, qui utilise une méthode plus minutieuse et donne un rendement supérieur, coûte de 2200 $ à 2800 $ la séance.Outre le prix, les effets négatifs sont peu nombreux.L'intervention elle-même est sans douleur.Le patient regarde un film, lit ou s'endort carrément ! Lorsque l'anesthésie locale cesse de faire effet, la moitié des patients ne prennent même pas de médicament antidouleur.Selon le Dr Bédard, 60 % d'entre eux retournent travailler dès le lendemain.Environ 30 % des patients voient pour leur part leur front enfler, dont la moitié avec une enflure assez sérieuse et bien visible pour ne pas avoir envie de sortir pendant quelques jours.On pense à tort qu'il faut y aller avec douceur avec les cheveux greffés, de peur de ne les faire tomber.La greffe est pourtant solide sur-lechamp.Le patient peut dès le lendemain se laver les cheveux.La zone où les cheveux ont été prélevés guérit vite mais restera chauve.La coupe de type soldat de l'armée est à oublier ! Qualité et quantité Le nombre de cheveux nécessaire à une greffe dépend de la surface à couvrir et de la qualité de la chevelure.Et il y a des cheveux plus coopérants que d'autres.Les cheveux pâles, poivre et sel ou roux donnent l'impression d'avoir une chevelure pleine et fournie.À l'inverse, les cheveux noirs mâts sont les plus ingrats.Enfin, 4 % des patients ne peuvent tout simplement pas subir de greffe de cheveux, ayant une zone donneuse peu dense ou les cheveux trop fins.Les personnes qui se soumettent à une greffe de cheveux risquent d'y avoir recours encore dans le futur.Car si la calvitie ne touche pas les cheveux greffés, elle poursuit son chemin en faisant disparaître les cheveux derrière la greffe.Si bien qu'après plusieurs années, il peut se créer un espace entre les cheveux du front et ceux de derrière.Pour éviter ce type d'intervention, un médicament est utilisé de plus en plus pour la prévention de la perte des cheveux.Il s'agit du Propécia, qui contient une enzyme qui change les produits de déchets des hormones mâles responsables de la calvitie.Il semble qu'il arrête 87 % de l'extension de la calvitie.Il se prend sous forme de comprimé ; un comprimé dur à avaler puisqu'il coûte la bagatelle de 450 $ par an.Mais bon, pour plusieurs, il n'y a pas de prix pour conserver une chevelure fournie.PHOTOTHÈQUE MICHEL GRAVEL, La Presse © Une greffe de cheveux est chère, mais permanente.Danielle Bonneau Alimentation/Santé Bon et vite, c'est possible! page C 12 7LP0601C0319 c06 dimanche 19 mars 7LP0601C0319 ZALLCALL 67 00:51:43 03/19/00 B C 6 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 Carte de débit : on a volé 1000 $ de mon compte ! Récemment, alors que je faisais des courses, je me suis fait voler mon sac à main.Dès que je m'en suis aperçue, j'ai signalé le vol à mon institution financière ainsi qu'à la compagnie émettrice de ma carte de crédit.J'ai aussi porté plainte à la police.Entre le moment où le vol a été effectué et celui où je m'en suis rendu compte, il s'est écoulé à peine une heure.Durant cette période, on a retiré de mon compte la somme de 1000 $, soit la limite permise pour une journée.Pourtant, je n'ai jamais donné mon NIP à qui que ce soit.Ma banque me tient responsable des transactions effectuées.Quels sont mes droits ?Que puis-je faire ?Dominique Chartrand Montréal n Vous avez bien fait de signaler rapidement le vol de votre carte de débit.C'est une des conditions qui, en vertu du Code de pratique canadien des services de cartes de débit, permet au détenteur d'une carte de débit de ne pas être tenu responsable si, après le vol ou la perte de sa carte, des sommes d'argent sont retirées de son compte.Vous avez également bien fait de ne jamais divulguer votre NIP.C'est une autre des conditions prévues dans le Code.De plus, ce numéro ne doit pas être inscrit dans votre sac à main et ne doit pas être facilement identifiable (par exemple, ce ne doit être ni votre date de naissance ni votre numéro de téléphone).Si vous avez respecté ces conditions et que vous collaborez à l'enquête, vous n'êtes pas responsable et votre institution financière devrait vous rembourser en totalité la somme que vous vous êtes fait voler.Nous vous suggérons de retourner à votre institution financière et de mentionner ce que prévoit le Code de pratique canadien des services de cartes de débit (pour avoir un exemplaire de ce code, adressez-vous à l'Association des banquiers canadiens en composant le (514) 840-8747).Si votre institution financière maintient sa position, adressez-vous à l'ombudsman de votre institution financière (il en existe un pour chacune des banques).Pour obtenir le numéro de téléphone de ce dernier, communiquez avec l'ombudsman bancaire canadien en composant le 1 888 451 4519.À noter : les caisses populaires aussi se sont engagées à respecter le Code de pratique canadien des services de cartes de débit.Si vous faisiez affaire avec une caisse populaire, vous auriez donc les mêmes droits.Pour connaître la procédure de traitement des plaintes, vous devriez alors contacter votre caisse populaire.Sitôt achetée, sitôt morte J'ai acheté une perruche dans une animalerie et elle est morte après une semaine.J'avais pourtant respecté toutes les consignes du commerçant concernant son alimentation, la température et les courants d'air.Puis-je exiger un remboursement ?Aline Daoust Rosemère n Le commerçant a l'obligation de vous indemniser pour la perte de votre perruche.Il peut notamment vous rembourser, échanger votre perruche contre un autre oiseau semblable ou vous offrir un crédit.Selon le Code civil du Québec, votre animal est considéré comme un bien.Et, selon la Loi sur la protection du consommateur, un bien doit servir à un usage normal pendant une durée raisonnable.Pour bénéficier de cette protection, il faut toutefois avoir respecté les conditions d'utilisation, ce que vous avez fait.PHOTO MARTIN CHAMBERLAND, La Presse © Selon une étude, 71 % des Canadiens prennent en compte le tableau d'informations nutritionnelles lorsqu'ils achètent des aliments.L'étiquetage nutritionnel pourrait devenir obligatoire au Canada Stéphanie Bérubé Selon vous, combien de personnes lisent les tableaux d'informations nutritionnelles sur les aliments ?Peut-être plus que vous ne le pensez.Selon une étude réalisée l'année dernière par l'Institut national de la nutrition, en collaboration avec Santé Canada, 70 % des Canadiens consultent cette étiquette et 71 % prennent en considération l'étiquetage nutritionnel lorsqu'ils achètent des aliments.Cependant, ce que plusieurs consommateurs ignorent, c'est que les fabricants choisissent eux-mêmes ce qu'ils mettront sur cette petite étiquette.C'est-à-dire que tout ce qui s'y trouve est exact, en principe, mais ce qui ne s'y trouve pas n'est pas nécessairement absent de la composition du produit.En conséquence, un manufacturier peut inscrire uniquement ce qui l'avantage et omettre volontairement certaines composantes, les acides gras trans, par exemple, qui gagnent en mauvaise publicité.La réglementation fédérale actuelle n'oblige pas les fabricants à fournir des informations nutritionnelles précises ; le fabricant peut même ne rien indiquer du tout.Selon Bill Jeffrey, du Centre pour la science dans l'intérêt public (CSPI), cette façon de faire aurait pour résultat d'induire les consommateurs en erreur.Selon lui, plus de la moitié des personnes qui remarquent l'absence d'une composante sur le tableau pensent qu'automatiquement elle ne fait pas partie de l'aliment.Or ce n'est pas le cas.Le ministre de la Santé, Allan Rock, reçoit de plus en plus de pressions de la part de citoyens qui veulent accélérer le processus pour changer la Loi sur les aliments et les drogues qui régit l'étiquetage des produits alimentaires.Le projet de loi C-319, déposé en novembre dernier, veut modifier cette règle en uniformisant les étiquettes et en rendant leur présence obligatoire sur tous les produits.Une Alliance pour la réforme de l'étiquetage des produits alimentaires s'est même formée : elle prétend représenter près de deux millions de Canadiens.Ce groupe demande au ministre de la Santé d'appuyer rapidement le projet de loi au Parlement.Lorsque l'on parle « d'étiquetage nutritionnel », cela exclut la liste des ingrédients et les citations concernant la valeur nutritive, ainsi que l'information relative aux allergies, aux aliments génétiquement modifiés ou aux produits de biotechnologie.Ces deux derniers groupes feront certainement l'objet de débats houleux en eux-mêmes.En février 1998, Santé Canada lançait un processus de consultations sur l'étiquetage des aliments.On veut savoir, notamment, quels renseignements devraient obligatoirement se retrouver sur une étiquette.Pour le moment, la liste de base contient : énergie, matières grasses, protéines, glucides, fibres alimentaires, acides gras saturés, acides gras trans, sodium, calcium, et fer.Dans la rédaction du projet, on devra aussi déterminer la grosseur minimale de l'inscription et le temps dont disposeront les compagnies pour s'ajuster à cette nouvelle loi.Chez Santé Canada, on indique que le projet est encore au stade de l'étude des diverses recommandations reçues par les professionnels de la santé.On assure que les choses vont bon train, mais on ne peut donner de date précise quant au moment où le projet de loi sera discuté à la Chambre des communes.« Ça aurait dû être fait depuis des années », commente Nathalie St-Pierre, directrice générale d'Action Réseau Consommateur qui fait partie de l'Alliance pour la réforme, tout comme le CSPI.Le groupe déplore que près de la moitié des produits alimentaires disponibles au Canada ne soient accompagnés d'aucune information sur les éléments nutritifs qu'ils contiennent, alors qu'aux États- Unis, 98 % des aliments fournissent des informations normalisées en vertu d'une loi qui date de 1994.Bill Jeffrey précise que l'uniformisation de l'étiquetage pour les denrées comestibles est une tendance mondiale.Selon lui, la Communauté européenne aurait elle aussi fait des recommandations à ses membres pour rendre l'étiquetage obligatoire d'ici 2002.Bill Jeffrey garde espoir que le projet sera présenté en Chambre avant l'été prochain.Appel à tous Vous avez l'intention de faire faire un aménagement paysager autour de votre demeure ?Option consommateurs effectue actuellement une recherche sur le sujet et peut vous aider dans votre démarche.Il y a cependant une condition : vous devez accepter que votre démarche soit racontée dans le cadre de la chronique Acheter selon ses besoins, qui sera publiée dans La Presse le 8 avril prochain.L'expérience vous intéresse ?Laissez vos coordonnées à Option consommateurs en composant le (514) 598-7288.Seules les personnes dont la candidature aura été retenue seront rappelées.C'est le temps de penser à l'élagage des arbres ISABELLE PLAMONDON collaboration spéciale Le printemps arrive à nos portes.C'est le moment de déterminer si les arbres de notre propriété ont besoin d'être élagués.L ' é l a g a g e peut freiner le développement d'un arbre ou croissance.Le plus souvent, il s'impose pour éviter que des branches mortes ou endommagées ne tombent et provoquent des blessures ou des dommages matériels.L'opération sert aussi à réparer les dommages causés par le vent ou la glace, à éloigner les branches jugées trop près d'une clôture ou, plus esthétiquement, à corriger le manque de symétrie d'un arbre.Qui peut le faire et quand N'importe qui peut élaguer.Il suffit d'aller chez le quincaillier du coin et de se procurer une tronçonneuse pour avoir en main l'outil nécessaire à la coupe des branches.Mais on ne s'improvise pas élagueur du jour au lendemain.Il n'existe pas encore d'association professionnelle d'élagueurs.La Société internationale d'arboriculture- Québec (SIAQ) offre cependant une certification aux élagueurs non diplômés qui réussissent ses examens.La SIAQ, un organisme à but non lucratif, regroupe plus de la moitié des arboriculteurs et élagueurs du Québec.Elle a pour objectif de promouvoir un code volontaire de bonnes pratiques en élagage et d'encourager la recherche en arboriculture.Être membre de la SIAQ ne garantit pas la compétence de l'élagueur.Cette affiliation confirme au moins que la personne a accès à de l'information pertinente.L'organisme offre en effet à ses membres un certain encadrement et la possibilité de suivre une formation d'appoint sous forme d'ateliers.Elle met à la disposition du public un service de référence et d'examen des plaintes.Une formation en élagage se donne depuis peu au Québec.Les premiers diplômés ont fait leur apparition sur le marché du travail en 1995.Deux commissions scolaires offrent des cours en formation professionnelle au secondaire.Le Centre collégial de formation à distance donne un cours d'entretien des arbres et des arbustes.Pour le moment, la plupart des élagueurs ont appris leur métier sur le tas, ce qui ne met aucunement en cause leur savoir-faire.Le meilleur moment pour l'élagage varie selon le type d'arbre.On élague les arbres à sève abondante, comme l'érable à sucre ou le bouleau, après l'apparition des feuilles ; les arbres à fleurs, après leur floraison ; les chênes, frênes et hêtres, très tôt au printemps ; les conifères, à la fin du printemps ou au début de l'été et les branches mortes, malades ou endommagées, en tout temps.Un élagage tous les cinq ans suffit généralement à un arbre adulte en santé.Choisir de manière éclairée La rubrique « Arbres » des Pages Jaunes regorge d'élagueurs.La Maison de l'arbre du Jardin botanique, la SIAQ et la plupart des municipalités fournissent des listes d'élagueurs.Avant d'arrêter son choix, il est préférable d'obtenir deux ou trois évaluations en vérifiant les points suivants : le commerçant offre-t-il une évaluation gratuite ?(Les tarifs se situent autour de 25 $ à 35 $ l'heure par élagueur.); est-il membre de la SIAQ ?peut-il fournir des références de clients satisfaits ?dispose-t-il d'assurances ?les élagueurs sont-ils inscrits à la CSST ?le terrain sera-t-il nettoyé ?L'évaluation écrite devrait inclure la description des opérations de coupe, l'identification des arbres à élaguer, le prix total, la date du début et de la fin des travaux, le nombre d'élagueurs.Elle devrait spécifier si les branches seront ramassées et le terrain nettoyé.Il n'est pas nécessaire d'avoir de permis pour élaguer, mais certaines municipalités ont un règlement concernant l'abattage et l'élagage des arbres de grande taille ou situé près de la rue.Il vaut mieux vérifier avant de couper. 7CL0701C0319 CLASSEES DU 19 MARS 7CL0701C0319 ZALLCALL 67 00:57:23 03/19/00 B LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 C 7 100 VISITES LIBRES A AHUNTSIC, super split level, poss.4 c.a.c., garage, toit/ portes/ fenêtres 94.184 900 $, dim.14-16 h.11 190 Tanguay.Royal Le Page crtr, R.Spénard 353-8770.LONGUEUIL, coquet bung.semi- dét., ensoleillé, arbres, 3 ch., 2 s/bains, atelier détaché, secteur hôpital.Visite dim.14h à 16h, 1200 Boucher.82 500 $.Pas d'agent.450-468-1390 V.ST-PIERRE, reprise : 98 Émile-Gauthier.Nouveau sur marché.Condo-cottage 91, bon état.79 000 $.Dim., 14h à 16 h.Y.Gamache, Sutton Performer, Sutton, 514-426-9595.VILLERAY, CINQPLEX 8407 St-Gérard, dim.14h à 16h, impeccable, bons revenus, 275 000 $, 514-383-8222.101 ÎLE DE MONTRÉAL A ANJOU, duplex 1980, 6631 Pierre-Bernard, rev.:1860 $, très grand terrain, 194 500 $, 514 354-2515 AHUNTSIC, duplex semicomm., Fleury/Lille, 149 000 $.Pas d'agents.514-255-9468 AHUNTSIC, superbe cott.semi dét.9 pces, 4 ch., sur Grande Allée, près métro et services.270 000$.514-384-9077 A NOUVEAU-BORDEAUX 11 968 Taylor, triplex 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29 900 $ 93, 318IS, gris 76 000km SÉRIE 5 + 7 2000, 528I, argent 58 000 $ 99, 540IAT, argent 829 $ mois 98, 740IA, noir 789 $ mois 98, 528IA, noir 42 000 $ 98, 540I argent 879 $ mois 98, 540I aut.noir 869 $ mois 97, 740IL noir 27 000 km 97, 540I, vert 849 $ mois 97, 540I, noir 799 $mois 97, 528 I, aut.noir 48 000 km CABRIOLET 99, Z3 2.8 argent 11 000 km 98, Roaster, argent 321 HP 98, 328I argent 33 000 km 97, 328I aut.noir 57 000 km 97, 328I argent 28 000 km 95, 325I noir 35 000 $ 95, 325I noir 36 000 $ \" TERMES RÉSIDUELS \" ET TAUX VARIABLES 5000 $ + TAXES COMPTANT SÉRIE CERTIFIÉE (450) 667-4343 PIERRE ou DAVE (514) 343-3412 www.bsmauto.com BMW 318 ti 1995, blanc, a/c, aut., alarme, 125 000 km, gar.prol., 15 500 $, 450-622-0411 BMW Z-3 1996, 5 vit.argent, élect., 16 000km, pas d'hiver, 34 900$, 450 681-2951 BMW 97 Z3 Roadster 2.8L, cuir noir, 44 000km, (514) 327-9000 BMW Z3 98, man., tout équipé, pour info: J.Bissonnette 514-898-0864 #258 crtr BONNEVILLE, SSEI Super Charge '92, 72 000 km.10 800$ L.C.Auto 450-975-7787 BUICK 99 Century 514-769-5353 Pensez GRAVEL BUICK 99 Le Sabre Custom 514-769-5353 Pensez GRAVEL BUICK Le Sabre Ltd 97, 6 cyl., tout équipé.17 995 $.AUTO DOIRON 514-766-8883 BUICK Le Sabre T-Type 88, excellente condition, seul proprio, prix à discuter.514-256-3249 BUICK Park Avenue 87, 4 ptes, V-6, 3.8, seulement 138 000km, 2e proprio, impeccable, aucune réparation à faire, révisé au complet, 2600$, 450-678-0265 CADILLAC Catera 97, or bronze, cuir, 4 sièges chauffants, nég.450-446-4541 550 AUTOMOBILES CADILLAC Catera 97, 39 000 km, toit ouvrant, 22 900 $.Boisclair Auto 450-975-7787 CADILLAC 99 de Ville, cuir 514-769-5353 Pensez GRAVEL CADILLAC De ville 97 cuir, bal.gar.OLDSMOBILE Aurora 97 blanc perle, toit.bal.gar.BUICK Riviera 96 cuir, toit, bas kilo STE-THÉRÈSE AUTOS (450) 430-8290 CADILLAC Sedan de ville 90, 116 000 km, 1 proprio, blanc, moteur/carosserie A1, 7495$ nég.514-781-7882 Sélect CADILLAC Séville STS, 97, 4 ptes, bleu royal, 36 900 km, A1, achat/loc.450-466-2233 Gravel CADILLAC STS 94, cuir, moteur Nortsart, gar.prolongée de 40 000 km, comme neuve, (450) 975-2218 CAMRY 90 LE, blanche, très propre, 250 000 km, mécanique A-1, 3000 $.450-649-2059 CAVALIER 98, 4 ptes, 5 vit., 29 000 km, aileron 10 900 $ S.D.Auto, 514-952-9908.CAVALIER 93, fam., 6 cyl., toute équipée, 128 000 km, 4995 $, Crtr., (514) 238-8942 CAVALIER Z24 97, noire, man., tout équipé, a/c, CD, alarme, 15 000 $.514-321-7176 CAVALIER Z24 99, noire, man.5 vit, 10 000 km, tout équipée, 257.69 $ /mois.450-689-7636 CHEVROLET Cavalier 92, aut., 4 ptes, air, 95 000 km, blanche, 3800$.514-323-2575 CHEVROLET Cavalier 97, 4 ptes, 189$/mois Z22 96, 159 $/ mois Lumina 97, 217 $/ mois OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie auto 514-598-7555 CHEVROLET Cavalier RS 94, aut.a/c, condition A-1 6995 $ BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 CHEVROLET Malibu 99, 4 ptes, 16 000 km, A-1, tout équipée, 18 700 $.450-473-5096 CHEVROLET Malibu 99, grise, tout équipée, 28 000 km, Continental 514-733-3955 CHRYSLER Cirrus LXI 97, cuir,27 000km.514-327-9000 CHRYSLER Concorde LXI 98, 9700 km, couleur or, 22 900 $, (450) 466-3193 après 17 h CHRYSLER Intrepid 95, 110 000 km, A-1, a/c, vitres élect., 8900 $, 514-486-0352 CHRYSLER Intrepid 95, 3.5l, 92 500km, impeccable, 8 pneus a/c, 9900 $, (514) 426-9966 CHRYSLER Intrepid 97, tout équipée, Impeccable, 73 000 km, 12 750$.450-641-1360.CHRYSLER Intrepid 97, V6, spécial mars, (514) 327-9000 Chrysler Intrepid 97 39 000 km, gar.249$ mois location 36 mois Cartier Chrysler 514-335-0500 CHRYSLER Intrepid ES 95, gar.originale équipé CD bijou 7400$.Sélect, 450 433-2002 CHRYSLER Intrepid ES 98, 3.2L, spécial.(514) 327-9000 CHRYSLER LHS 96, toute équipée, 110 000 km, 1 proprio, 11 995 $, Crtr., (514) 943- 2285 CHRYSLER LHS 99, démo, cuir, 28 950$.(514) 327-9000 CHRYSLER Sebring décapotable 98, 29 000 km, 20 995 $; et beaucoup d'autres.Longue Pointe Chrysler 514-256-5092 CHRYSLER Sebring JX 99, V6, convertible.514-327-9000 CHRYSLER Sebring LXI 97, 47 000 km, 16 999 $.Longue Pointe Chrysler 514-256-5092 CHRYSLER Sebring LXI 97, sport, noir, mag.514-327-9000 CHRYSLER Seebring JXi / LXi, décapotable, 97-96, 287$ + / mois Intrepid 97 sport, 219$ +/mois - OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie auto 514-598-7555 CIVIC HT 96, 75 000 km, 5 vit.garantie.450-445-7161 BROSSARD HONDA CIVIC 99 SE 12 000 km, aut.air, garantie.450-445-7161 BROSSARD HONDA CIVIC Si 97, 50 000 km, 5 vit., air, 450-445-7161 BROSSARD HONDA COROLLA 96-97-98 automatiques, manuelles BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 COUGAR 99, aut., V6, 14 700 km, sièges cuir, toit, tout équipée, 23 900 $, 418-843-7219 D O D G E Stratus 97, 187 $/ mois Neon 97, 96- choix.127$+/mois OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie auto 514-598-7555 DODGE CARAVAN SE, 95, 7 pass, mécanique A-1, 116 500 km, 10 500 $.450-447-2292 DODGE Cirrus, 99, 4 ptes, aut, air, 21 000 km, 15 900 $ S.E.B.F.ltée.514-594-3350 DODGE Colt 95, 5 vit., très bonne condition, 4950 $.Boisclair Auto 450-975-7787 DODGE Colt GL 93, 5 vit., tout équipée, 8 roues, 130 000 km, A-1.3900 $.514-576-6186 DODGE Colt GL 93, 4 ptes, aut.tout équipé impeccable, 5200$.A voir 514 945-2224 crtr.DODGE NÉON 97 h.l., aut.air, 52 000 km, 7995 $ Cartier Chrysler 514-335-0500 DODGE NÉON 99 4 ptes., aut., air, toit 195 $ / mois location 36 mois Cartier Chrysler 514-335-0500 DODGE Neon Sem 99, toit ouvrant, mars, 514-327-9000 DODGE Stratus 96, aut, tout équipé.Seulement 42 000 km.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE DODGE Stratus 97, 4 ptes, aut., air, 514-327-9000 EAGLE Vision Esi 97 12 995 $.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE EAGLE Vision ESI 96, spécial, 56 000km.514-327-9000 550 AUTOMOBILES ESCORT SE 98, aut., a/c, 34 000 km, gar., 11 200 $ S.D.Auto, 514-952-9908.ESCORT Wagon 98 aut., 30 000 km, a/c, 11 895$.HL AUTOS, 1-888-438-8168 EXCELLENCE CHRYSLER 98 Néon EX, 4 ptes, aut., air (2) 97 Néon, aut., vert, radio 97 Néon, 2 ptes, man, a/c 97 LHS, 3.8L, toit, cuir, mags 97 Intrepid, aut., air (3) 97 Breeze, aut., air 4 ptes 450-491-5555 FORD Escort 97, aut., 4 ptes, 43 000km, bijou, gar.Ford, 9450$.Jean crtr, 450-461-0200 FORD Escort blanche 95, aut., élect., 75 000 km, 3 hivers au chaud, 6900 $, 450 688-3510 FORD Escort LX 97, 4 ptes, aut., très propre, 50 000km, 514-648-2740, 514-251-2717.FORD Escort LX 96, fam.5 vit., a/c, tout élect., 4 mags, 79 000 km, 9500 $ nég.514-919-8373 FORD Escort LX 95, verte, 5 vit.CD, 125 000 km / grande route, 5000 $ nég., (450) 674-0175.FORD Probe SE 95, aut., tout équipée, bas millage, 9950 $.Boisclair Auto 450-975-7787 FORD Taurus 1994, 103 000 km, tout équipée, excellent état, 8400 $ nég.514-253-4241 FORD Taurus GL 97, rouge, vitres élect.89 000 km, exc.condition.10 500 $.514-388-4734 FORD Taurus GL 96, familiale, tout équipé, 7 pass., 82 000 km 9 995 $, crtr.514 592-9942 GEO Métro 96, 5 ptes, aut., argent, pneus hiver.90 000km.7 100$.514-645-1497.GOLF et JETTA TDI 2000 , démo., 5 vit., bas km, prix nég.Synnott Volks 450-658-6645 GOLF GL 1996, 74 000 km, noire, 4 portes, a/c, aut., 13 000 $, 514 762-6328 GOLF-JETTA-PASSAT 2000 NEW BEETLE 1999 et 2000 Neuves et démos.Prix durs à battre.Vente et location.Synnott Volks 450-658-6645 GOLF 97, turbo diesel, bien équipée, 75 000 km, a/c, très propre, 14 500$.450-667-4962 GRAND AM 99 et 2000 4 ptes, 25 000 km, V6, 4000 km 16 300 $ 19 300 $ (450) 655-6793 crtr GRAND MARQUIS, GS 99, gris métallique, 25 000 km, faut voir.23 995 $.Vaudreuil Ford Lincoln 450-455-3338, 514-990-0204 GRAND PRIX GT 97, 2 ptes, noire, équipée A à Z, ordi CD, mags, 8 pneus.70 000 km autor.19 695 $.514-595-6131 HONDA Accord 92, très propre, 119 000 km, 8900 $, 514-352-2051.HONDA Accord 97 LX, 4 ptes, verte 120 000km (route), aut., a/c, 13 500$, 450 646-5981 HONDA Accord DX 98, 28 000 km.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE HONDA Accord EX 99 noire, V6, cuir, toit.35 000 km.Continental Auto 514-733-3955 HONDA Accord EX 98, V6, cuir, tout équipé, 55 000 km BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 HONDA Accord EX 96, 97.SPÉCIAL ! Retour de location.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE HONDA Accord EX 96, 120 000 km., aut.gar.6 ans 160 000 km.A1 13 900 $.514 744-8001 HONDA Accord EX 94, 4 portes, aut.air, 11 995 $.L'Exclusif Auto 514-768-6667 HONDA Accord EX 90, 4 ptes, aut., toute équipé, a/c, 100 000 km., 6895$.crtr 450-443-4284 HONDA, Accord EX 90, 4 ptes, 5 vit., vitres et air,4500$, Grothé Auto, 514-387-6086.HONDA Accord EX, V6, 98.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE HONDA Accord EX Coupé 99, 5 vit, aileron, 42 000 km.450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE HONDA Accord EXR 96 aut 450-445-9811, 514-951-9612 BROSSARD NISSAN HONDA, Accord LX 97, 5 vit., 51 000km.A/C, casettes, 13 500$.450-676-2684, .HONDA Accord LX 97, 63 500km, A1, man, a/c, cruise.Gar.15 650$.514-768-4533.HONDA Civic 98, 4 ptes, man., 28 000 km, 13 500 $ ou location 248 $/mois, 514-570-8521 HONDA Civic 98 LX, 4 ptes, grise, 36 500 km, 14 800 $, très propre.514-719-1640 pagette.HONDA Civic 98, hatchback, 2 ptes, aut., a/c, 10 CD, 26 000km alarme, 14 750$, 514-257-0123 HONDA Civic coupé 1996, blanc, 5 vit., a/c, cassettes, bal.gar.Honda, 52000 km, 12950$.450-444-1120.HONDACivic coupé SI 93, noire, vitres teintées, 8 pneus, man.106 000 km, 9600 $.450-962-4008, 514-571-1569 HONDA Civic DX 1996, 4 ptes, 46 000 km, man., verte, anti démar.11 500 $.514-992-6995 HONDA Civic DX 98, 41 000 km, DC multiple, 13 800 $.450-242-2220 HONDA Civic DX 98, 3 ptes, 10 500 km, aut., argent, alarme, CD, 13 950$.514-482-9681 HONDA Civic DX 91, 4 pneus neufs, amortisseurs neufs, gar.12 mois, MDP 514-993-5757.HONDA Civic EX 98, aut., 4 ptes, 30 000 km, CD, bal.gar., 8 pneus.Vente ou échange bail.514-843-5462.; 514-284-1056 poste 4540 HONDA Civic EX 97, 50 000 km, 5 vit., gris argent, gar.prol.7 ans, 8 pneus, 15 500 $.soir 514-345-0880 HONDA Civic EX 97, 4 ptes, aut., 67 000 km, tout équipée, ABS, 8 pneus, 13 800 $, femme proprio, 450-467-5100.HONDA Civic EX '96, 4 ptes, 5 vit., élect.70 000 km.Gar.prol.12 900 $.450-433-9488 HONDA Civic hatchback 96 - 97 - 98, 450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE HONDA Civic hatchback 1991, 5 vit., 110 000 km, pas rouille, mécanique A-1, 514-484-6378 HONDA Civic LX 97, 4 ptes, sedan, vert forêt, aut, cassette, a/c, 71 500 km, 13 250 $.Mitchell: 514-624-9215.HONDA Civic LX SE 95, man.air, prune, 93 000 km BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 HONDA Civic SE '91, aut., a/c, 4 ptes, A-1, blanche, impeccable, 4550 $, 514-383-6552.HONDA Civic SI 98, noire, 48 000 km, a/c, CD cass.man., 18 500 $.514-440-6118 HONDA Civic SI coupé 1997, 5 vit., 105 000km, noir, toit, roues.VOLVO POINTE-CLAIRE 514 630-3666 HONDA CRV 98, tout équipé, man., noire ext., comme neuve.Après 16h.514-426-1259 HONDA CRV édition spéciale '97, aut., Mag, vitres teintées, gar., 22 000 $, 514-927-8098.HONDA Prélude SR 98, grise, aut., CD, 39 000 km, impeccable, 22 700 $ 514-992-9682 crtr HYUNDAI Accent 99, aut., 3000 km., 11 500 $ taxes incl., 514-278-1963, 450-678-8312 HYUNDAI Accent sport 98, équipée, 12 000 km, 8800 $.Legris auto 450-664-4140 HYUNDAI Élantra 93, 4 ptes, 5 vit., très propre, 3 995$ L.C.Autos.450-975-7787 HYUNDAI Élantra fam., 96, vert forêt, 53 000 km, nég., bonne condition, 450-565-1202 INFINITI I30 1996, cuir, tout équipée.309$/mois.! Ouvert sam.Ville-Marie auto 514-598-7555 550 AUTOMOBILES 550 AUTOMOBILES , : MAXIMA GLE 96 ET + 179 $/MOIS X 24/ MOIS 0 $ COMPTANT DISPONIBLE TEL.: 514 - 374 - 4421 R550?; VOTRE HOROSCOPE du 20 FÉVRIER au 20 MARS L'enthousiasme.Malgré tout, l'enthousiasme.Vous verrez grand durant les prochains jours, vous n'aurez peur de rien, vous irez droit au but.C'est dans l'air d'ailleurs, vous le verrez.Écoutez.Vous constaterez que le printemps fait tranquillement son chemin dans nos esprits et dans nos corps.Vous rayonnez.La période qui vient vous rendra plus ouvert et plus joyeux.Enfin, tout vous semblera plus simple, vous n'aurez pas mille et un obstacles à franchir.Ou à tout le moins, vous les franchirez sans grande difficulté.Côté coeur, vous resterez tout de même plus secret qu'à votre habitude, encore quelques semaines et vous retrouverez le printemps avec une grande joie.Vos amitiés se portent bien.Vos histoires de coeur pourraient cependant être un peu évasives ou incertaines durant les prochaines semaines.En fait, vous avez fort à faire avec vous-même ces temps-ci, ce qui vous laisse moins de temps pour les autres.Il vous sera demandé de vous dépasser.Faites comme les enfants qui apprennent à aller à bicyclette, ne regardez pas immédiatement devant vous, fixez votre regard un peu plus loin.Pour un signe double, il y a en ce moment dans votre ciel des dédoublements à plusieurs niveaux.Par exemple, un instant ou un jour, vous souhaitez de toute votre volonté faire des changements qui selon vous s'imposent, et cela de manière parfois cavalière ; puis l'instant suivant, ou le jour suivant, vous voilà en plein rêve, sur un nuage, incapable de sentir que vous avez prise sur le monde, pratiquement sans désir d'intervention.Ce n'est pas qu'un état soit en lui-même plus nuisible ou efficace que l'autre, puisque qu'entre être volontaire ou fataliste, il n'y a aucune réponse sûre.C'est ce passage d'un état à l'autre qui pourrait vous tarabuster.Faites du slalom.Vous serez favorisé côté travail durant les prochaines semaines.Très occupé ?Enfin apprécié ?Enfin capable d'exprimer votre point de vue et de faire avancer les choses ?De votre pensée à l'expression de celle-ci, le chemin sera plus simple.L'intimité sera peut-être mise entre parenthèses durant quelques semaines, ce qui ne vous empêchera pas d'être de bonne humeur.Vous aurez un regard plus large sur le monde durant les prochaines semaines.Vous en êtes à réaliser certaines choses, à prendre conscience de situations qui ne devraient pas durer ou même être.En fait, les changements souhaités, vous les apercevrez au loin.Ils ne sont pas encore tangibles, ils restent pour l'instant au niveau de votre conscience et de votre esprit.Étape nécessaire et intéressante.On peut, c'est sûr, considérer la vie sous son angle utilitaire, sur le profit que l'on tire, par exemple, à être ami avec quelqu'un, ou à faire telle ou telle pirouette pour obtenir mieux et davantage.On peut, c'est sûr, tout voir et tout envisager dans le but d'obtenir un gain, un privilège.Mais on pourrait également donner pour donner, sans espoir de retour, sans volonté de retour, ce qui serait, sur un certain plan, plus humain, si tant est que notre but devrait au moins parfois être le bonheur de tous et non le nôtre seul qui essaie trop souvent de se bâtir au détriment des autres.Vous aurez une conscience claire de cela durant les prochaines semaines.C'est une période faste qui commence pour vous en ce qui concerne vos liens avec les autres.Les nouvelles associations pourraient être heureuses, tant au travail que dans vos relations intimes.Vous aurez plus de facilité à communiquer même si déjà, de tous les signes, vous êtes celui qui est le plus avantagé de ce côté-là.Si des changements importants vous étaient imposés, adaptez-vous plutôt que de vous rebeller.Vous ne serez pas en reste non plus du côté de votre vie quotidienne et matérielle : c'est le moment d'amorcer des changements à la maison, vous pourriez embellir votre lieu de vie.Vos relations se porteront bien durant les prochaines semaines.Vous aurez le sens de l'écoute et on appréciera votre capacité de faire des liens.Côté travail, d'heureuses surprises vous attendent.Vous serez assidu et précis dans toutes vos entreprises.En matière d'argent, vous ne serez pas en reste non plus.Il y a quelques tensions dans votre ciel.Vous pourriez même être victime d'une injustice patente.Lutter ?Peut-être, mais voyez d'abord où sont vos chances de réussite, il ne servirait à rien d'engager une bataille sans préparation.Vous aurez votre heure.Et votre manière.Une suggestion : occupezvous de votre santé, de votre maison, de vous-même.Repliez-vous un certain temps.Soyez proche de ceux en qui vous avez pleine confiance, laissez partir les autres.Vous ne le regretterez pas.Vie de famille favorisée durant les prochaines semaines.Il n'y a pas de mauvaises indications dans votre ciel et les événements devraient donc se dérouler au mieux.En amour, vous oscillerez entre une humeur morose et l'enthousiasme, passant d'un état à l'autre sans trop comprendre pourquoi.En fin de compte, vous laisserez l'enthousiasme vous gagner.Un calme vrai viendra de surcroît.Mentalement agile, vous comprendrez pas mal de choses durant les prochaines semaines et vous pourriez aider les gens qui vous entourent à mieux raisonner, à comprendre une situation confuse.Il faudra également prévoir de nombreux déplacements.Par goût et par nécessité, vous aurez la bougeotte.n Je suis née le 22 juin 1924 à Montréal à 23h15.Que me réserve l'avenir sur les plans financier et en amour ?Y a-t-il des voyages en vue?n Vous avez le Soleil dans le signe du Cancer et votre ascendant dans celui du Verseau.Cette combinaison est le signe d'une faible activité physique, mais d'une vie psychique intense.Vous êtes habitée par la nostalgie d'un rêve perdu ou encore d'une rencontre avec l'impossible.Vous êtes pleine de bonne intentions et vous êtes toujours prête à rendre service à autrui.Votre sensibilité peut tourner à la susceptibilité et créer alors de violents remous intérieurs et des sautes d'humeur incompréhensibles.Vous avez besoin de vos cercles d'amis pour vous sentir en sécurité.L'amitié jouera tout au long de votre vie un rôle important dans votre destin.Votre pouvoir d'illusion peut vous faire subir de véritables envoûtements en amour et d'incompréhensibles attractions.Vous êtes à la fois indépendante et dépendante, menant une vie affranchie ou encore vous consacrant aux vôtres, selon que vous subissiez plus ou moins l'influence d'Uranus et de la Lune.Vous êtes tout particulièrement attirée par les personnes qui ont l'ascendant dans le Lion, le Soleil dans le Verseau ou la Lune dans ce Cancer.Avec Jupiter dans votre maison II vous ne serez pas très intéressée par les biens matériels dans la prochaine année ; plus tard au contraire, vous vous efforcerez d'en acquérir plus, votre caractère n'étant pas toujours constant à ce sujet.Vous ne serez donc pas très stable dans votre schème de pensée et il sera parfois difficile de vous suivre.Faites attention à vos sautes d'humeur car la vie ne sera qu'un jouet pour vous ! Saturne en transit dans votre maison III vous permettra après l'an 2002 de retrouver un esprit plus structuré, méthodique, appliqué aux problèmes pratiques.Votre manque de confiance en vous restreindra alors vos pouvoirs imaginatifs mais favorisera d'un autre côté certaines réalisations, faisant appel à votre côté artistique.Uranus vous aidera à vous sortir du mauvais effet de Saturne en ce que vous n'aimerez pas vous sentir coincée.La santé est bonne en général à moins que vous ne fassiez preuve d'excès.du 21 MARS au 20 AVRIL du 21 AVRIL au 20 MAI du 21 MAI au 21 JUIN du 22 JUIN au 22 JUILLET du 23 JUILLET au 23 AOÛT du 24 AOÛT au 22 SEPTEMBRE du 23 SEPTEMBRE au 23 OCTOBRE du 24 OCTOBRE au 22 NOVEMBRE du 23 NOVEMBRE au 21 DÉCEMBRE du 22 DÉCEMBRE au 20 JANVIER du 21 JANVIER au 19 FÉVRIER RÉPONSE À VOS QUESTIONS n Si vous recherchez la réponse à une question se rapportant à l'astrologie, il suffit d'écrire à VOTRE HOROSCOPE, La Presse, 7, rue Saint-Jacques, Montréal, H2Y 1K9, en n'oubliant pas de mentionner l'heure, le jour, l'année et le lieu de votre naissance.ÊTES-VOUS OBSERVATEUR?RÉPONSES 1) Chevelure, sur l'oreille de l'homme.2) Son talon droit plus court.3) Rayure non indiquée sur sa manche droite.4) Son pot de peinture plus gros.5) Bidon de gauche plus petit.6) Haut de l'escabeau incomplet.7) Couche de peinture différente au coin du mur.8) Plancher incomplet derrière la porte de droite.Génies en herbe En collaboration avec Génies en herbe Pantologie Inc., 3535, boul.Rosemont, Montréal H1X 1K7 A- CHANCE 1- Le Monopoly.2- Jean-Paul Belmondo.3- Baraka.4- Les B.B.5- Terre-Neuve.E- JUGE 1- Salomon.2- La Cour d'appel du Québec.3- La robe.4- Minos.5- Trois.B- SANG 1- L'hémophilie.2- Le rhésus.3- Les capillaires.4- Karl Landsteiner.5- L'hématologie.F- RÉVOLUTION 1- Louis XVI.2- La Chine.3- Juan Manuel Fangio.4- 1917.5- Jean Lesage.C- FESTIVAL 1- Woodstock 1999.2- Le Festival des films du monde.3- Rimouski.4- Le festival de Venise.5- William Shakespeare.G- PHOTO 1- Le flash.2- Kodak.3- Le diaphragme.4- Polaroid.5- Un zoom.D- BOXE 1- Robert De Niro.2- Leon et Michael.3- Lennox Lewis.4- Philadelphie.5- Fernand Marcotte.H- SEPT 1- Le Petit Poucet.2- La menora.3- Robert Lepage.4- Les Jardins suspendus.5- Rome. 7CL1101C0319 CLASSEES DU 19 MARS 7CL1101C0319 ZALLCALL 67 00:58:07 03/19/00 B LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 C 11 Voici notre adresse Internet pour trouverVÉHICULES À VENDRE (rubriques 511 à 555) www.lapresse.ca/annonces Pour annoncer: (514) 285-7111 INDEX DES DÉCÈS BÉLANGER, Jean-Marie Montréal CLOUTIER (Viau), Cécile Ste-Rose GAGNON (Bédard), Gérarda Montréal GERVAIS, Aimé Varennes GORDON, Frank Montréal LALONDE (Péladeau), Germaine Ile Perrot LANIEL, Ernest Ste-Geneviève LASALLE, Soeur Thérèse, s.p.Montréal PÉPIN BEAULIEU, Henriette Anjou ST-MARTIN, Père Georges-Henri Laval DÉCÈS BÉLANGER, Jean-Marie À Montréal, le 18 mars 2000, à l'âge de 73 ans, est décédé Jean-Marie Bélanger.Il laisse dans le deuil ses soeurs: Solange (feu Léon Taillon), Rachel (Magella Girard), Pauline (Guy Cousineau), Andrée (Pierre Plasse), Madeleine (Charles Cousineau) et ses frères: Marcel (Michèle Meunier) et Michel (Marie-Josée Rousseau) ainsi que de nombreux neveux et nièces.La famille recevra les condoléances au: Complexe funéraire Urgel Bourgie 2251, Jean-Talon Est, Montréal Les funérailles auront lieu le lundi 20 mars à 14 h, en l'église St-Barthelemy, rue Jean- Talon angle Sagard.Heures de visite: dimanche de 19 à 22 h, lundi dès 13 h.Au lieu de fleurs, des dons aux oeuvres du Cardinal Léger, seraient appréciés.BRABANT, Roméo 1915 - 2000 À l'hôpital Fleury de Montréal, le 17 mars 2000, à l'âge de 84 ans, est décédé M.Roméo Brabant, commerçant retraité de Montréal-Nord, époux de Mme Réjane Quenneville.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants: Carl (Ginette Lachapelle), Rémi (Madeleine Decelles), Line (Peter Zwack) et René (Susanne Tanguay), ses neuf petits-enfants, ses soeurs Juliette (feu Marcellin Langlois) et Jacqueline (Jules Lévesque), son frère Jean (Georgette Dufresne), un neveu très proche Serge Nadon (Micheline Charron) ainsi que plusieurs parents et amis.Il sera exposé samedi le 18 mars de 19 h à 21 h 30 et dimanche le 19 mars de 14 h à 17 h et de 19 h à 21 h 30 au Complexe funéraire Urgel Bourgie 11117 boul.St-Vital, Montréal-Nord Le service religieux aura lieu lundi à 9 h en l'église St-Vital, 10946 boul.St-Vital suivi de l'inhumation au cimetière de Glen Robertson, Ontario.Au lieu de fleurs, des offrandes de messes ou des dons à l'Institut national canadien des aveugles seraient appréciés.CLOUTIER (Viau), Cécile À Ste-Rose, le 18 mars 2000, à l'âge de 81 ans, est décédée Cécile Viau, épouse de Rolland Cloutier.Outre son époux, elle laisse dans le deuil son fils Guy (Jacinthe Longpré), ses petits-fils: Alexandre, Éric et Daniel, ses arrière-petits-enfants: Maxime et Arianne, ses frères, ses soeurs, parents et amis.La famille recevra les condoléances au: Complexe funéraire Urgel Bourgie 167, boul.Ste-Rose, Ste-Rose Les funérailles auront lieu le lundi 20 mars 2000 à 14 h, en l'église Ste-Rose-de-Lima et de là au cimetière Ste-Rose.Heures de visite: dimanche de 14 à 17 h et de 19 à 22 h, lundi à compter de midi.GAGNON (Bédard), Gérarda 1923 - 2000 À l'hôpital Notre-Dame, le 18 mars 2000, à l'âge de 77 ans, est décédée Mme Gérarda Bédard, épouse de feu Adalbert Gagnon.Elle laisse dans le deuil ses enfants: Guy (Lucille), Irène (Yvon), Gracia (André), Rose-Ange (Jean), Anita (Claudy), ses petits- enfants: Luc, Marc, Johanne, Sophie, Yann, son frère Florian, ses soeurs: Bella et Alma, ses neveux, nièces ainsi que d'autres parents et amis.La famille accueillera parents et amis(es) au: Complexe funéraire Magnus Poirier inc.6825, Sherbrooke Est, Montréal Les funérailles auront lieu le lundi 20 mars à 11 h, en l'église St-Conrad, 6956 des Ormeaux, Montréal et de là au Repos St-François- d'Assise.Heures de visite: dimanche de 14 à 17 h et de 19 à 22 h, lundi dès 9 h.GERVAIS, Aimé 1911 - 2000 À Varennes, le 18 mars 2000, à l'âge de 88 ans, est décédé M.Aimé Gervais, I.P.retraité, époux de Marie Cimon.Outre son épouse, il laisse dans le deuil sa filleule feu Nicole Gervais Cérat, Yves, Marie-Eve et Natacha Cérat, son neveu Gil Cimon, sa cousine Rita Cimon Plouffe, ainsi que d'autres parents et ami(e)s.Les funérailles auront lieu le mardi 21 mars à 14 h, en la basilique Ste-Anne-de-Varennes et de là au cimetière de Contrecoeur.Direction: Résidence funéraire Pierre Tétreault inc.277, rue Ste-Anne Varennes Tél.: (450) 652-9131, Téléc.: (450) 655-0941 GORDON, Frank 1916 - 2000 À Montréal, le 15 mars 2000, à l'âge de 83 ans, est décédé Francis William (Frank) Gordon, retraité de Via Rail, époux de Laurette Parent.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants Frank, Elena et Ann, sa soeur Mary ainsi que plusieurs parents et amis.La famille accueillera parents et amis(es) au Complexe funéraire Magnus Poirier inc.7388, boul.Viau, St-Léonard Les funérailles auront lieu le mardi 21 mars, à 14 heures, en l'église Ste-Angèle de Mérici.Heures de visite: lundi de 19 à 22 h, mardi dès 11 h 30.LALONDE (Péladeau), Germaine 1903 - 2000 À L'Ile Perrot, le 17 mars 2000, à l'âge de 96 ans, est décédée madame Germaine Péladeau, épouse de feu Armand Lalonde et mère de feu Denise.Elle laisse dans le deuil ses neveux et nièces, ainsi que de nombreux autres parents et amis.La famille recevra les condoléances au: Complexe funéraire Urgel Bourgie 96, boul.Perrot, Ville Ile Perrot Les funérailles auront lieu le lundi 20 mars 2000 à 10 h, en l'église Ste-Jeanne de Chantal, N.D.I.P.et de là au cimetière de la paroisse.Parents et amis sont priés d'y assister sans autre invitation.Heures de visite: dimanche de 19 à 22 h, lundi à compter de 9 h.LANIEL, Ernest 1916 - 2000 À Ste-Geneviève, le 17 mars 2000, à l'âge de 83 ans, est décédé monsieur Ernest Laniel, époux de madame Jeannette Legault.Outre son épouse, il laisse dans le deuil ses enfants: Gérald (Diane Robitaille), Louis (Monique Richer) et Diane (Claude Labrosse), ses petits-enfants: Chantal, Mathieu et Stéphanie, ses frères et soeurs, beaux-frères et belles-soeurs ainsi que de nombreux autres parents et amis.Au lieu de fleurs, des dons à la Fondation québécoise du cancer seraient très appréciés.La famille recevra les condoléances au Complexe funéraire Urgel Bourgie 16114 boul.Gouin O.Ste-Geneviève Les funérailles auront lieu le lundi 20 mars 2000, à 10 h 30, en l'église Ste-Geneviève, 16 037 boul.Gouin Ouest.Parents et amis sont priés d'y assister sans autre invitation.Heures de visite: samedi et dimanche de 14 à 17 h et de 19 à 22 h et lundi à compter de 9 h.LASALLE, Soeur Thérèse, s.p.Soeur Marie-Scholastique À la Maison mère des Soeurs de la Providence de Montréal, le 17 mars 2000, à l'âge de 82 ans, est décédée Soeur Thérèse Lasalle, fille de feu Émile et de feu Aurore Forest de St-Thomas (Joliette).Outre sa famille religieuse, elle laisse dans le deuil deux soeurs: Mme Alice Beaudry de Montréal et Mme Annette Lemieux (Antoine) de Granby, (Québec), ainsi que des neveux et nièces, parents et ami(e)s.Thérèse a été professeure de piano durant de nombreuses années à St-Tite, St- Thomas, Ste-Élisabeth (Joliette), Mascouche.Par la suite, elle a assumé des tâches administratives à titre de directrice générale du Centre d'Accueil de Villes des Laurentides, directrice de l'École d'Administration Institutionnelle à la Maison mère des Soeurs de la Providence, Montréal.Puis, directrice des services auxiliaires et des ressources humaines à la Maison mère.La défunte sera exposée le 19 mars à 14 h, à la: Maison mère des Soeurs de la Providence 5655, rue de Salaberry Montréal (Québec), H4J 1J5 La Célébration de la Parole le 19 mars à 19 h 45.Les funérailles auront lieu à la chapelle le 20 mars à 14 h.Inhumation au cimetière Repos St-François-d'Assise, 6893 rue Sherbrooke Est, Montréal.Direction Alfred Dallaire inc.PÉPIN BEAULIEU, Henriette 1931 - 2000 À Anjou, le 16 mars 2000, à l'âge de 69 ans, est décédée Mme Henriette Beaulieu, épouse de feu M.Paul Pépin.Elle laisse dans le deuil ses enfants: Ginette, Daniel, France, Francine et Stéphane (leurs conjoints( es)); ses petits-enfants et autres parents et amis(es).Selon ses volontés, il n'y aura pas de service funéraire.Direction Magnus Poirier inc.ST-MARTIN, Père Georges-Henri Missionnaire d'Afrique, Père Blanc Le Père Georges-Henri St-Martin est décédé le vendredi, 17 mars 2000 à 2 h à la Fraternité Val des Rapides, Laval.Il avait 88 ans et 5 mois.Il appartenait à la communauté des Missionnaires d'Afrique de la maison de Lennoxville.Né à St-Joseph de Sorel, Québec, le 11 octobre 1911, le Père Georges-Henri est entré dans la Société des Missionnaires d'Afrique (Pères Blancs) le 22 septembre 1933.Il a été ordonné prêtre le 11 juin 1938.Il est parti par la suite pour l'Afrique et il a travaillé dans le diocèse de Chipata en Zambie jusqu'en 1971.De retour au Canada, il a ensuite fait du ministère dans les paroisses Notre-Dame et St-Joseph de Sorel jusqu'en 1983 alors qu'il a pris sa retraite définitive à la maison de Lennoxville.Il laisse dans le deuil en plus des confrères Pères Blancs, ses soeurs Anita (Mme Lincourt), Madeleine et Lucie, son neveu Jean Lincourt et son épouse Suzanne, ainsi que plusieurs cousins et cousines.La dépouille mortelle sera exposée à la Maison provinciale, 11100 boul.de l'Acadie, Montréal H3M 2S8, dimanche le 19 mars, de 14 à 17 h, puis de 19 h à 21 h, et de nouveau en chapelle ardente à l'église St- Joseph, 1011, rue Montcalm, Sorel, lundi le 20mars, de 9 h 30 à 10 h 30.Les funérailles auront lieu lundi, le 20 mars 2000, à 11 h, en la même église St-Joseph de Sorel, suivies de l'inhumation au cimetière de la paroisse.REMERCIEMENTS REMERCIEMENTS au Sacré-Coeur pour faveur obtenue.J.C.REMERCIEMENTS à St-Jude pour faveur obtenue.A.D.550 AUTOMOBILES INFINITI I30 '98, 38 000 km, noir, aut, cuir, toit, CD et +.Cowansville Toyota 450-263-8888 INTREPID 97, 3.5 l, 82 000 km, gar.11 995 $ Impeccable.450-655-2350, Toyota Duval INTREPID 97, 66 000km, air, tout équipée, super propre, 12 995$.514-325-3987 JAGUAR 94 XJ6 noire 14 900$ 89 XJ6 Sover cuir 140 000km C.T.Auto,6 jours 450-433-8180 JAGUAR XJ6 88, blanche, jamais sortie l'hiver, entreposée depuis 3 ans, 130 000 km, A-1, peinture neuve, 8000 $, 450-568-3443, 450-568-5489 JAGUAR XJS, 1988, 65 000 km, blanche, int.cuir marine, plus qu'excellente condition, 22 000 $.450-672-4903 JEEP TJ 98, rouge, 10 000 km, support vélo, 2 toits, 17 800 $.514-340-7239, 514-878-3222 JETTA GL 1996, 5 vit., air climatisé, bleu foncé, A-1, 514-281-5740 JETTA GL 94, 4 ptes, 5 vit., toit, mags, 117 000 km., 8995 $.Gar.L.C.Autos.450-975-7787 514 781-2959 JETTA GT 97, 77 000km, noire, CD, a/c, déverrouillage distance.Echappement suspension modifiés, spoiler Euro, 16 500 $, 514 497-2370 JETTA GT 97, noir, 80 000 km, a/c, mags, 4 pneus hiver, 14 500 $ nég., vente rapide 819-820-5295 JETTA TDI 97, A/C, cruise, mags, 47 000km.17 500$.450-448-3336.JETTA TDI '99, 5 vit., 56 000 km, A-1, 20 400 $, 514-820-8917.LES AUTOMOBILES POPULAR SPÉCIAL DÉMO Golf 200, 5 vit, noir Golf 200, aut., argent Golf 1999, 4 ptes, aut.Autres modèles au choix 514 274-5471 LES AUTOMOBILES POPULAR 99 Golf, 5 vit., air, 32 000 km, faut voir! 514 274-5471 LES AUTOMOBILES POPULAR 98 Cabriolet 5 vit.air, roues en alliage, 38 200 km.514 274-5471 LES AUTOMOBILES POPULAR 96 Golf, 2 l, 5 vit., noir, 50 000 km, 514 274-5471 LES AUTOMOBILES POPULAR 97 Jetta Trek, 5 vit., noir, 50 000 km, 514 274-5471 LES AUTOMOBILES POPULAR 98 Golf, 5 vit., noir, 29 800 km, 514 274-5471 LEXUS ES 300, 97, 68 000 km, cuir, toit, tout équipé BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 LEXUS ES 300 '96, noir/noir, cuir, 73 000 km, condition A1, prix nég.514-354-5297 LEXUS ES300 '94, 67 000 km, A1, aut., 4 ptes, tout équipée, noire, 8 pneus + jantes, 25 000$.514-731-3783 Steve LEXUS LS 400 1993, blanc perle, impeccable.1 proprio, toutes inspections.108 000km Continental Auto 514-733-3955 LINCOLN Continental 1998, blanc perle, cuir, 47 000km Continental Auto 514-733-3955 LINCOLN LS 2000, noire, équipée, comme neuve, 5000 km.Continental Auto 514-733-3955 LINCOLN Mark V111, 94, excellente condition, toit élect., démar.distance, etc.144 582 km, 15 500 $.514-824-4087 LINCOLN Mark VIII, 1994, 163 000 km, A-1, noir cuir noir, 12 250 $, 1-450 378-2700 LINCOLN Town Car 97, Edition Cartier, 32 000 km, 22 000 $.Location CGA, 514 594-5801 LINCOLN Town Car Signature 1996, tout équipé, 21 500 $, 514 453-3088 LINCOLN Towncar 98, série Exécutif, bleu foncé, int.cuir, bas km, prix liquidation 29 995$.Vaudreuil Ford Lincoln, 450-455-3338, 514-990-0204 LINCOLN Towncar 99, série Exécutif, noir, int.cuir, neuve.Prix liquidation 39 995 $.Vaudreuil Ford Lincoln 450-455-3338, 514-990-0204 MAXIMA GXE, GLE, SE 97-98 450-445-9811, 514-951-9612 BROSSARD NISSAN M A Z D A MX6 (Mystere) 93, 8 995$ 626 ES, LX, 218$ +/ mois Protegé SE, 97, 169$ +/mois 323 S 95, 137$/ mois OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie auto 514-598-7555 MAZDA 929 1988, tout équipé, un proprio, impeccable 3500$.A voir 514 945-2224 crtr.MAZDA 323, 93.Blanche.Antidémarr.Impeccable.3900$.450-665-0476.MAZDA 626 ES 96, 65 000 km, a/c, int.cuir, CD.13 500 $ négociable.450-464-9962 MAZDA 626 LX 94, V6, 89 000 km, 4 ptes, aut., tout équipé, garantie 2001, 8 jantes et pneus.A1, 12 000$.514-345-4931 ext.6291, soir: 514-353-8211 MAZDA 626 LX 97, aut., 46 000 km, gar., 13 995$.HL AUTOS, 1-888-438-8168 MAZDA Miata 91, verte / cuir tan, CD, 150 000 km, pas d'hiver, 9900 $, (514) 816-0843 MAZDA Miata 96, rouge, bas km, comme neuf, 16 950$.Boisclair Auto 450-975-7787 MAZDA Millenia 97 cuir 450-445-9811, 514-951-9612 BROSSARD NISSAN MAZDA Millenia S, 95, Miller, bois, 16 900 $ 450-589-2358; 514-892-5074 laisser message MAZDA MX3 '95, man., 4 cyl., 4 mags, CD, démar.à distance, 8700$.Chantal 450-588-7643 MAZDA MX3 Précidia 94, man., noire, 116 000 km, 8500 $, A-1, 514-334-6909 MAZDA MX6, SE 91, 2 ptes, aut., a/c, 137 000 km, bijou.3950 $.514-977-1213 MAZDA Protege DX 94 aut., 120 000 km, toit, aqua, 5750$ crtr, 514-951-4073.MAZDA Protegé LX 99, 9000 km, aut.Boisclair Auto 450-975-7787, 514-238-8708 MAZDA Protegé LX 95, 97 balance de garantie BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 MAZDA Protegé SE 97, 5 vit., 4 ptes, 67000 km, gar.: déc.2001.Jean crtr 450-461-0200.MAZDA RX7 1987, man., cruise, toit ouvrant, mécanique A1, 5000$ nég.514-232-9779 MERCEDES 91 190E 2.6, aut.MERCEDES 88 190E 2.3 man.C.T.Auto 6 jours 450-433-8180 MERCEDES 82 300D turbo diesel, aut., a/c.Faut voir! 7000 $.514 389-9633 MERCEDES - BENZ 99, C43, silver/ noire, 28 000 km 98, SLK 230 silver / salsa 8800 km.97, E 300 diesel, noire / noire, 87 000 km.93, S500V, 158 000 km, charcoal/ noir 87, 560 SL convertible, silver /noire, 110 000 km.163824 Canada inc.J.M.Rainville (819) 820-5077 MERCEDES Benz 400 SEL 93, 75 850 km, entretenue chez concessionnaire, 819-221-2005 MERCEDES C220 '95, noire, 81 000 km, impeccable, 8 pneus presque neufs, encore 2 ans de gar.complète, 21 000 $, 514-840-2258, 514-739-7087 MERCEDES C220 96, 65 000 km., noire/noir, gar.juil.2000.23 500$.514 575-7424 MERCEDES 300 CE 88, aut, noire, 187 000 km, impeccable, 11 750$.Crtr 514-747-0976 MERCEDES C230 Elegance '97, grise, 74 000 km, impeccable, Ginette 450-569-9695.550 AUTOMOBILES MERCEDES 300 DT '87, turbo diesel, aut., charcoal, 182 000 km, comme neuve, 10 900 $, 514-262-4145.MERCEDES 300E 1987, 172 000 km, 4 ptes, aut., mécanique A1, carrosserie A1, 7900$.M.L.Auto 514-865-7005 MERCEDES 190E, 2.6 noire, 1992 Edition Spéciale \"Sport Line\", très rare, aut.tout équipée, cuir noir, roues 15\", \"Low Profil\", 134 000 km, 18 500$.Un bijou! Claire.514 270-2037 soir514 731-9342 MERCEDES 190E, 2.6, 1991, 155 000 km, tout équipée, sport, 11 200 $, 819-373-5890.MERCEDES 300E 86, nouveau modèle, 180 000 km, comme neuve, 7 500 $, 514-893-8602 MERCEDES E320, 97, marine, très bon état, 73 000 km, tout équipée A à Z.1 seul proprio.Très bon prix.450-447-9093, 514-947-2444 MERCEDES PRIX RÉDUIT 94 320E bas km, neuf 21 900$ 92 300E, 3l, noire 13 900$ 89 190E 6 cyl.2.6, bijou 8900$ 88 et 87 300E bijou, 7200 $ Sélect + Volvo, 450 433-2002 MERCEDES 420 SEL, 90, noir, tout équipé, 19 500 $ excellent état, faut voir 514-951-5720 MERCEDES SL500 1996, midnight blue, 17 000 km, 85 000 $.819-357-1521.MERCEDES SL 500 '90, noire/ noir, bas km, tout équipée, exc.état, 49 900$, 514-844-1009, rés.: 514-484-1865 MERCURY Mystique Sport 98, noire, V6, 5 vit., 34 000 km, gar.14 650$.Réal 450-669-5311 MONTE Carlo LS 96, noire, tout équipé, 55 000 km A-1.14 500$ 514-737-3045, 514-243-4298 MYSTIQUE LS 98, V6, aut., a/c, mags, 16 800km.Gar.Antirouille, 15 795$.514-387-2138.NEON 98, 4 ptes, aut., air, gris, 25 000 km, 11 500 $.SEBF Ltée, 514-594-3350 NEON 2000, aut., a/c, mags, anti démar., 17 500 $ ou bal.loc.11 000km, 514-369-4420 NÉON 2000, canneberge, a/c, 8000 km, 4 ptes, femme proprio, 16 800 $ 514-767-7906 NEON 97 Highline, 24 000 km., aut., 4 ptes, air, casette, 9 995$.Auto Den Car.514-865-7727 NEON 96, noir, 31 000km.aut., A/C, anti-rouille, comme neuve.9000$.514-428-0438.NEON sport '97, 2 ptes, 5 vit., 37 000 km, a/c, CD, bal.gar., 8995 $, 514-696-2814.NEW BEETLE 1999 et 2000, TDI, 5 vit.et 2 L.Aut., tout équipées, démonstrateurs, prix nég.Synnott Volks 450-658-6645 NISSAN Altima 1997 GXE, noire, 5 vit., impeccable.55 000km Continental Auto 514-733-3955 NISSAN Altima 97, GXE 216$+/mois Maxima 97, GLE 253$+/mois OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie auto 514-598-7555 NISSAN Altima 98 GXE, 32 000 km, gar.6 ans/120.Ricon Canada 514-342-5000, cell: 514-238-7190 NISSAN Maxima 95 , a/c, vitres - sièges élect., 119 000 km, démar., blanche, excellent état, 12 490 $ nég., 450-682-9827.NISSAN Maxima 97, blanc perle, 71 000 km, tout équipé, gar., 24 000 $ 514-998-5450 NISSAN Quest 1993, bourgogne, 125 000km, extra propre.A-1.Équipement complet.9 900$.450-443-9974, 450-443-5929.NISSAN Sentra 94, 2 ptes, aut.5 200$.PONTIAC Leman 92, man., 1500$.514-696-1785.NISSAN Sentra GXE 99, cassette, a/c, tout équipée, pneus hiver été, privé, 514-992-4115 OLDS Cutlass, Suprême SL 94, 71 000 km, tout équipé, peinture originale, 1 proprio, 8995 $ LC Auto 514 952-6636 OLDS Cutlass Supreme SL 94, 4 ptes, V6, équipée, démar.distance, 8500 $, 450-688-9930.OLDS Prestige 98 Elite, 24 000 km, état neuf, tout élect.16 000 $.1-819-377-0212 PARK AVENUE VOLKS, AUDI VOLKS Jetta 97, bleu, turbo diesel, 31 500 km, toit ouvrant, système alarme, AM-FM cassette, bal.gar 5 ans 80 000 km 450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI VOLKS Cabrio 99, rouge, 24 000 km, groupe élect, a/c 450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI VOLKS Golf 97, vert, 5 vit.62 000 km.Mag, vitres teintées 450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI VOLKS Golf 98 4 portes, 5 vit.52 000 km.450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI AUDI A4 99, 2.8 Quattro, 5 vit, tiot ouvrant.21 000 km., noir 450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI AUDI A4, 98, 1.8 turbo, beige intérieur beige, toit, 5 vitesses, groupe sport, CD 450 656-4811 PARK AVENUE VOLKS, AUDI GOLF GL 97, marine, 4 ptes, 5 vit., a/c, toit, CD, 50 000 km 450 656-4811 PASSAT 91, 4 ptes, tout équipé, int.cuir, très bonne condition, 5800 $, 514 830-7833 PASSAT 99 GLS, V6, man, 23 000 km, tout équipé, 28 950$.514-894-6917 PONTIAC Firefly 91, très bon état, nombreuses pièces neuves.Urgent.514-841-3158.PONTIAC Grand Am SE 1995, 4 portes, aut., 6 cyl.98 000 km, équipé, 8500 $ VOLVO POINTE-CLAIRE 514 630-3666 PONTIAC Grand-Am SE, 4 ptes, aut.6 cyl.98 000km, vert forêt, tout équipé.8500 $.Volvo Pointe Claire 630-3666.PONTIAC Grand Prix 98, 4 ptes, vert forêt, tout équipé, achat/loc.450-466-2233 Gravel PONTIAC SSE 90, toit, 133 000 km, noir/cuir, succession, 6800 $, 514-769-3632 PONTIAC Sunfire 1996, convertible, tout équipée, 299 $ par mois.Auto Flash 450-676-1883, 514-990-1284 PONTIAC Sunfire 96 aut., 88 000 km, 4 ptes, noire, 6950$ crtr, 514-951-4073.PONTIAC Sunfire 97, aut., a/c, portes élect., très propre.45 000 km.514 865-0006 PONTIAC Sunfire, 97, 16 000 km, 2 ptes, aut., a/c, bleu, 450-444-8355 François PONTIAC Sunfire GTO 96, 2 ptes, man., 4 cyl., 55 450 km, A1, 8500$.450-471-2794 PONTIAC Sunfire GTX 97, air, 5 vit., A1.10 495$ financement.978-1063, Toyota Duval PONTIAC Sunfire SE 97, 84 000 km, femme proprio, non fumeuse, 9800$, 450 441-1560 PONTIAC Trans AM 95, rouge, T-top, aut., 5.7L, tout équipé, remisé/hiver, 37 500 km.Faut voir 450-777-9663 PORSCHE 99 911 Coupe C2 Honda de Blainville 514-875-1920 PORSCHE Boxter 98, silver / cuir boxter red, bas km, sport package, particulier 56 500$, 450-629-0435 Marie-Claire.PORSCHE 911 Coupé 90, 82 000 km.Turbo \"look\" AUTO STRASSE 514-748-6961 PORSCHE 911 recherchée 88-89, coupé, sans aileron, impeccable, 418-694-2256 550 AUTOMOBILES PORSCHE 911 Turbo 1997, 15 000 km, gris int.noir cuir.Demandez Richard AUTO STRASSE 514-748-6961 SAAB 9000 CS 97, 19 995 $ 450-449-5050 HONDA BOUCHERVILLE SAAB ET VOLVO, GARANTIE 97 900S, 5 vit.bas km, neuf 96 900S, 80 000 km, 11 900$ 95 900S aut.bas km, 11 400$ 94 900S 5 vit.équipé air 8900$ Aussi Volvo, BMW, Mercedes.Sélect + à voir, 450 433-2002 SAAB, GARANTIE 6 MOIS 96, 900S, 5 ptes aut.12 900$ 96 900S aut., 80 000 km 94 900S V6, aut.100 000 km AUTO CT 6 jours 450 433-8180 SAAB 900S, noir, 95, 90 000 km, 2 ptes, man., gar.A-1, a/c, 14 800 $.514-993-4900 SATURN fam.SW2, 94, 5 vit., équipée, 125 000 km., 6995 $.Gar.L.C.Autos.450-975-7787 SATURN SL 97, 5 vit., comme neuve.6999$.Boisclair Auto, 450-975-7787.SATURN SW2 1999, aut., CD, a/c, vente ou location, 56 000 km, 14 500$.514-812-5379 STRATUS 97 aut., air, 25 000 km, tout élect.gar.12 200$.S.D.Auto, 514-952-9908.SUBARU Forester S 98, tout équipée, AWD, mags et +, 2 en inventaire, Cowansville Toyota 450-263-8888 SUBARU Impreza Brighton 2000, fam., verte, 4x4, 5 vit., anti- démar., 5700 km, a/c, cause départ étranger.21 500 $.514-577-3920 SUBARU Legacy 99 fam., spécial anniversaire, aut., tout équipée, 8 pneus, démar.distance, antivol, etc.Couleur sable.24 500 $.450-965-7422.SUBARU Legacy L 97, 4X4, 5 vit., a/c, .47 000 km., gar., reprise de finance, 15 550$ C.L.inc 450-627-6342 SUBARU Legacy L 91, AWD, wagon, 65 000 km., garantie, 514 879-1597 - 450 632-0998 SUBARU Loyale 4x4, 93, 92, 91, 90, 89, 88, tout inspectées, gar.1 an.MDP 514-993-5757.SUBARU Loyale 92, fam., 4X4 5 vit., 5 ptes, 170 000 km, pas de rouille, 4300$, 514-485-6109 SUBARU Loyale, 93, fam., 4x4, VERT 148 000 km, 3900 $ 514-823-6966 SUBARU Loyale fam., 4x4, 92, bleu, roues hiver + mag 3900$ 450-261-8232; 514-301-7556 SUBARU Outback 98, AWD, bas km, tout équipée, 3 en inventaire.Cowansville Toyota 450 263-8888 SUBARU Outback 99, fam.aut., argent, 15 000 km, tout équipée, 28 900 $ ou location.514-639-6378 après 19h SUNBIRD LE 92, 4 ptes, aut., air, 108 000 km, impeccable, 3500$.514 365-6702 crtr.SUNDANCE 92, 4 ptes., aut., A/C, 80 000 km, 1 proprio, 4300 $, Crtr., (514) 238-8942 SUNFIRE 99, 4 ptes, 5 vit., 30 000 km, gar.11 800 $ S.D.Auto, 514-952-9908.SUNFIRE 97, 51 000 km, aut.air, garantie.450-445-7161 BROSSARD HONDA SUNFIRE GT 1998, 47 000 km, rouge, comme neuve.16 000 $.514-528-4360 SUNFIRE GT 96, noire, man., équipée, vitres teintées, 55 000 km, 10 700$.450-419-8730 SUNFIRE SE 1999 4 ptes, 22 000 km, 12 300 $, 450-655-6793, crtr SUZUKI 98-96 Esteem: 169$ + /mois 1998 à 94 Swift: 159 $ + /mois OUVERT LE SAMEDI Ville-Marie Auto 514-598-7555 SUZUKI Esteem Wagon '98, 28 000 km, bal.de location, condition A-1, 450-654-5486.TOWN& COUNTRY AWD 97, A-1, 93 000 km, 22 500 $, location disponible.Lutex, Roger, (514) 336-3000 TOYOTA Camry 93, V6 LE, toit mag, 4 ptes, superbe 11 995 $ Auto S.L.514-998-7123 TOYOTA Camry 96, 97 (aut.et man.) 4 et 6 cyl., équipés BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 TOYOTA Camry DX plus 96, 135 000 km, 14 000 $, 514-570-6396 TOYOTA Camry DX Plus 96, noir, seulement 28 632 km, automatique, 4 cylindres.VOLVO POINTE-CLAIRE 514 630-3666 TOYOTA Camry et Solara 2000, démos de direction, prix de flotte, taux de location ou financement spécial, John, Châteauguay Toyota 514-875-1933 TOYOTA Camry LE 99, aut., a/ c, 11 000 km, ABS, 22 800 $ S.D.Auto, 514-952-9908.TOYOTA Camry LE 97, aut., 4 cyl., a/c, très propre, 15 995$ AUTO DOIRON 514-766-8883 TOYOTA, Camry LE, 96, 85 000 km., gr.élect., air, CD.A-1.450-479-6056.TOYOTA Camry LE 94, 4 cyl., équipée, ABS, 110 000 km, 11 900 $, 450-462-4724.TOYOTA Camry LE 93, taupe, aut., A/C, gr.élect., 145 000 km, A-1, 9990 $, (514) 816-0843 TOYOTA Celica GT 90 Aut., air, aileron, rare ! Faut voir! (450) 668-0562 TOYOTA, Celica GT 90, man., mags, 8 pneus, 200 000 km, A1 4500$ nég.450-757-0044 TOYOTA Célica GTS 95 102 000km air toit CD 14 500$ L'Exclusif Auto 514-768-6667 TOYOTA Celica GTS 91, 5 vit., CD, rouge, comme neuve.(514) 244-0562 TOYOTA Corolla CE 98, aut.air, 13 995$ financement 450-679-0890, Duval Volks TOYOTA Corolla DX '94, 4 ptes, aut., champagne, 110 000 km, A-1, 8400 $, 450-586-1060 TOYOTA Corolla DX 1996, 5 vit., noire, 94 039 km.VOLVO POINTE-CLAIRE 514 630-3666 TOYOTA Corolla 92, fam., 4x4, seulement 88 500 km, pas de rouille.Spécial, Toyota St-Jérôme, 450-979-2510 TOYOTA 97, Tercel 4 ptes 62 100 km 96, Tercel Sport 94 991 km 93, Tercel DX 4 ptes 98 000 km 92, Tercel DX 4 ptes 86 400 km 99, Corolla Ltd aut.33 107 km 99, Corolla touring 25 200 km 98, Corolla LE 37 500 km 97, Corolla DX 37 900 km 97, Corolla SD 75 450 km 93, Corolla wagon 198 064 km 92, Corolla LSX 93 300 km 97, Camry CE 4 pes 82 000 km 97, Camry V6 XLE 50 100 km 93, Camry LE V6 109 400 km 93, Camry wagon 140 000 km 92, Camry 4 ptes 150 250 km 99, Solara V6 aut 17 600 km 97, RAV4, 4 ptes, 74 000 km 97, 4Runner LTD 71 050 km HOULE TOYOTA 514 351-5010 TOYOTA Tercel 1996, DX, verte, 4 ptes, 5 vit., 64 000 km, 8500 $.514-737-4290 TOYOTA Tercel 90, aut., 180 000 km, 5 ptes, état A-1, 1800 $, 450 581-0039 TOYOTA Tercel 92, 4 ptes, aut., 64 000 km, exc.état, 5 000 $.514-487-2941 TOYOTA Tercel 96, 97, 98, 99 4 portes, balance de garantie BROSSARD TOYOTA 450-445-0577 514-951-9624 TOYOTA Tercel 97, aut., a/c, 4 ptes, 37 000 km., gar.12 700$ nég.Paul 514 855 9792 TOYOTA Tercel, 97, 36 000 km, 4 ptes, man., gar.2002, 10 500 $ 450-651-1109 TOYOTA Tercel 971/2, 5 vit., immaculée, entretien minutieux, bas km, mécanique et carrosserie irréprochables, bal.gar., aubaine 9200 $, 514-273-5063 TOYOTA, Tercel 97, 2 ptes, 5 vit., marine, 54 000 km, anti-démar., impeccable, 9500 $.514-387-3951, 514-751-1264 TOYOTA Tercel, 98, man., 4 ptes, a/c, PEA, 42 000 km, 12 800 $ 450-929-2121 550 AUTOMOBILES TOYOTA Tercel 99 man., argent, cède bail 237.45$ /mois, tout inclus.Valérie450 442-1168 TOYOTA Tercel 96, bleue 5 vit.4 ptes, 39 700 km., radiocassette, 8500$, 450-653-6587 TOYOTA Tercel DX 95, verte, 4 ptes, man.5 vit., radio am-fm CD, 6500 $, 514-277-7364.TOYOTA Tercel DX 93, 4 ptes, 5 vit., 127 000 km, verte, très propre, 4950 $.514-977-1213.TOYOTA Tercel DX 92, 5 vit., 2 ptes, 87 000km, état neuf.5000$.450-444-5325 VOLKS Cabrio 95, aut., noir/ cuir tan, équipé, 54 000 km., 16 900 $.514-825-3488 VOLKS Cabrio 95, aut., 4 mags MOMO, 180 000 km., un bijou, 16 000 $.450-587-2082 VOLKS Cabrio 97, 52 000 km, bleue, parfaite cond.21 000$.450-435-0822 jour, 435-5653 VOLKS Cabrio 98, man., noir, a/c, mags, démar., 35 000 km., 21 500 $.450-359-6738 VOLKS, Cabriolet, 5 vit., air, vitres, mags, choix 95 et 97.Auto Impec, 6 jours, 450-430-5244.VOLKS Cabriolet 98, 21 500 km, aut., verte, presque neuve, 369 $/mois, ou 24 000 $, 514-846-1050, 514-941-0066 VOLKS Cabriolet 98, 33 000 km, vert forêt, cuir, tout équipée, 514-952-0872, 858-0579 VOLKS Cabriolet 98 tout équipé, 17 000 km.514-748-6961 AUTO STRASSE VOLKS GOLF - JETTA- BEETLE GRANDE VENTE FINALE 98 - 99 - 2000 LIQUIDATION DE DÉMONSTRATEURS FAITES VOTRE CHOIX AUTO STRASSE 514-748-6961 VOLKS Golf 2000, argent, a/c, 10 000 km., 18 495$, ou 255$/ mois 0 comptant.514 814-8208 VOLKS Golf 91, rouge, man., A-1, propre, toit, mags, prix nég.Faut voir! 514 992-7395 VOLKS, Golf 92, \"charcoal\", man., A-1, toit, 8 pneus, 4700$.Femme proprio 450-445-4287.VOLKS Golf CL 96, man., rouge, toit élect., 113 000 km., A-1, 8900 $.450-359-6738 VOLKS Golf CL 96, 4 ptes, rouge, très écononique, 9950$, Boisclair Auto 450-975-7787.VOLKS Golf CL 94, aut., 95 000 km., 4 ptes, noir, toit, 7750 $.crtr, 514-951-4073 VOLKS Golf CL 1996, 48 000km, rouge, 4 ptes.Garantie prol.10 ans/ 160 000km, 10 800 $.514 341-2513 soir.Pagette: 514 362-5137 VOLKS Golf GL 95, 4 ptes, noire, 5 vit., a/c, 8 pneus, Mags, impeccable, 56 000 km, gar.10 ans/160 000 km, 14 500 $, femme proprio, 450-669-7530 VOLKS Jetta 92, man., rouge, 137 000 km., 8 pneus, très propre, 4850$.450-466-0547 VOLKS, Jetta 94, état A1, 135, 000km.4 pneus hiver, toit.8 000$.514-634-9622.VOLKS Jetta 94, aut., tout équipé, 130 000 km., 8800 $.450-687-6739, 514-815-6906 VOLKS Jetta 96, 37 000 km, non fumeur, comme neuve, 12 900$.450-922-0190 VOLKS Jetta TD 97, garantie 2 ans 40, 60 000 km, 15 995$ 450-679-0890, Duval Volks VOLKS Jetta TDI 98, a/c, choix de 2 noir ou argent.Auto Impec, 6 jours, 450 430-5244 VOLKS Jetta turbo diesel, 1994, toit, air, rég.vit., 130 000 km, gar.160 000 km, comme neuf, 10 500 $.450-746-7800 VOLKS New Beetle 98, noire, int.beige, 44 000 km, 18 500 $.450-778-3342 VOLKS New Beetle 98, 28 500 km, man., argent, tout équipée.17 900 $.514-914-2668 VOLKS New Beetle 98, bleue, vitres élect., a/c, Mags, 31 000 km, 17 900 $, 819-842-1503.VOLKS PASSAT - JETTA - GOLF - BEETLE TDI - CABRIO DÉMOS.PRIX SPÉCIAUX ! ! 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450-434-1169 VOLVO V 70 fam.98, aut, tout équipée, 3 en inventaire.Cowansville Toyota 450 263-8888 VOLVO V70, 98, familial, aut., bas km, bonne sélection UPTOWN VOLVO 737-4321 www.uptownvolvo.com.VOLVO V70, 99, familial, aut.bas km, choix de 2, prix réduit à 31 500$ UPTOWN VOLVO 737-4321 www.uptownvolvo.com.VOLVO V70 GLT 99, bleu, cuir, 18 000 km, tout équipée, nonfumeur, 36 000$.514-457-1139 VOLVO, V70, T5 man., 98-99.Recherché par particulier.450-625-4940.VW - AUDI ST-BRUNO Audi 100 CS Quattro 1993, V6, cuir, toit ouvrant, blanc perle, pneus neufs, 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Audi A4 2.8 V6 96 Quattro 5 vit., 67 000 km, A-1, 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Jetta GL 1997, aut., 48 000 km, air bal.gar.2002, 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Saturn SC2 97, 60 000 km, vert forêt, 10 995$ 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Jetta GLS 1998, 51 000 km, aut., suède, air, toit, CD, vitres élect., mags, etc.514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO New Beetle GLS 1999, 33 000 km, démarreur à distance, aut., mags, 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Golf 1999, 5 vit., air, radio, bal.bar.2003, 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO New Jetta GLS VR6 1999, 25 000 km, couleur \"silver\", cuir, toit, mag.514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO New Jetta GL 99, 13 500km aut.air, bal.gar.2004 514 990-0793 VW - AUDI ST-BRUNO Audi A4 1.8 turbo 1999, 23 000 km, couleur \"silver\", tout équipée.514 990-0793 555 AUTOS/CAMIONS ANTIQUES ET DE COLLECTION G H COMPTANT $ POUR $ AUTO DE COLLECTION ÉTAT ORIGINAL OU RESTAURÉ ÉVALUATION $ GRATUITE $ COMPTANT Inf.: 514-355-1909 R 555 J I FORD 1926, décapotable, état original, licensée, 8 000 $.514-951-3400, 450-658-3520 VOITURE antique - Toronado 1068 Americain - Production limitée.Besoin réparation.(514) 331-0592 557 AUTOS-CAMIONS À LOUER AUTOS: 15.95 $ + / jour, sem, mois.Rentwise, 514-722-5678 655 MOTOCYCLETTES SUZUKI Intruder 800 1993, 14 000 km, sacoches, poignées dragbar, visière, prix à discuter.514-277-8338.658 BATEAU-MOTEUR, YACHTS, VOILIERS VOILIER Chatam 33 pi acier, quillard, exellente condition, prêt à naviguer.418-248-4055 667 VÉHICULES RÉCRÉATIFS À LOUER : classe A, 27 pi, Bus 29 pi et 38 pi.Réservation: Michel, 450-773-3352.FIFTHWHEEL Bonair 2350, 1998, 26 pi, tout équipée, int.chêne blanchi, 450-793-2109.HOLIDAIRE 90, classe C, 26 pi, Ford 460, éd.limitée, 110 000 km, très propre, 29 950$.450-661-2306.710 OCCASIONS D'AFFAIRES ENTREE garage, système de scellement, boîtes chaudes, appareil pour lignes, machines pour sceller les fissures, souffleries, etc.Pro-Tech Asphalt Limitée.Sans frais: 1-800-465-0024 718 ARGENT À PRÊTER OU DEMANDÉ ARGENT IMMEDIAT A 6% REER CRI, FRV (450) 4 4 8 -5 6 5 2 725 TENUE DE LIVRES, IMPÔT C.A., tenue de livres, impôts, plan d'affaires.514 336-4509 Missing files that are needed to complete this page: 7LP1201C0319 C12 dimanche 7LP1201C0319 ZALLCALL 67 00:51:21 03/19/00 B C 12 LA PRESSE, MONTRÉAL, DIMANCHE 19 MARS 2000 Alimentation /Santé ien s'alimenter est important.Mais après avoir travaillé toute la journée et fait faire les devoirs aux enfants, il ne reste pas beaucoup d'énergie pour popoter de bons repas.Et l'imagination fait souvent défaut.Martine Painchaud a connu ce dilemme lorsqu'elle était journaliste.Aussi croit-elle viser juste en offrant ses services de chef cuisinier personnel.«De plus en plus, les gens veulent bien manger, mais ils ont de moins en moins de temps pour faire de bons repas mijotés», dit-elle.Elle se rend donc chez ses clients et prépare dans leur cuisine de bons petits plats faits avec des ingrédients frais qu'elle a achetés le matin même.Ce n'est pas donné, mais ce n'est pas non plus réservé uniquement aux plus fortunés.Son service s'adresse aux couples de professionnels et aux personnes seules qui en ont assez des restaurants et des repas congelés.Le prix?Entre 300$ et 350$ pour cinq recettes doubles de viande, de volaille ou de mets végétariens et plusieurs plats d'accompagnement.Frais d'épicerie inclus.«Je suis un peu comme une femme de ménage que l'on adopte, qui revient régulièrement et dont on ne peut plus se passer!» Aux États-Unis, on dénombre presque 3000 chefs cuisiniers personnels.Au Canada, ce concept ne fait que commencer.L'Association canadienne des chefs cuisiniers personnels, fondée en août dernier, compte 64 membres, dont deux dans la région de Montréal.Les marchés d'alimentation aussi ont compris les nouveaux besoins de leur clientèle.Les comptoirs réservés aux mets cuisinés chauds (qui n'ont qu'à être réchauffés) et froids prennent de plus en plus d'expansion.L'époque où l'on vendait surtout des salades de patate, de macaroni et de choux, de même que du poulet barbecue est révolue.Dans un nombre croissant d'établissements, les gens peuvent se procurer du pâté chinois, de la lasagne à la viande ou aux légumes, du boeuf bourguignon, des cigares au chou, des mets à saveur asiatique, du saumon fumé, une macédoine de légumes, etc.Des compagnies comme Fontaine Santé, Le Commensal et Plaisir Gastronomique proposent une variété intéressante de produits.Les différentes bannières offrent également leurs propres mets cuisinés, qui répondent à des normes bien précises.Un souci commun: utiliser des ingrédients de première qualité.Pour plaire aux clients et s'assurer qu'ils en redemandent.On peut joindre Painchaud et caviar au (514) 803-2711 Danielle Bonneau L'ORDRE PROFESSIONNEL DES DIÉTÉTISTES VOUS INFORME Viande! LES SPÉCIALISTES DE LA NUTRITION 1425, boul.René-Lévesque Ouest, bur.703 Montréal (Québec) H3G 1T7 Tel.(514) 393.3733 .Téléc.(514)393.3582 1 888 393.8528 Courriel: opdq@opdq.org Site Internet: http://www.opdq.org iététiste et mère d'Antoine, huit ans, et Laurent, six ans, Nathalie Savoie jongle continuellement avec le temps.Formation en nutrition oblige, elle accorde une grande importance à ce que mangent les siens.Les mets qu'elle prépare doivent toutefois satisfaire à deux critères: se faire vite et plaire à chacun des membres de sa famille.Tout un défi! Oui, elle est organisée.Mais elle choisit aussi des aliments et des ingrédients qui lui permettent d'atteindre ses objectifs.Faisons avec elle le tour d'une épicerie.Premier conseil: privilégiez les aliments qui se trouvent en périphérie du magasin.Ce sont généralement des produits peu ou pas transformés, donc plus sains (les fruits et légumes, la viande, le poisson, les produits laitiers, les pains et les produits frais).Voici sa philosophie: LES LÉGUMES: tous les raccourcis sont bons - les salades déjà préparées et prêtes à manger, les petites carottes, les champignons tranchés.Les produits surgelés permettent de manger plusieurs variétés de légumes et évitent le gaspillage, car on ne prend que la quantité nécessaire.Les légumes en conserve ont perdu certaines vitamines sensibles à la chaleur, mais ce n'est pas différent des légumes que l'on fait cuire longtemps.LES FRUITS: ils sont excellents en collation et comme dessert.Les fruits en conserve et la compote de pomme non sucrée sont aussi de bons desserts.Privilégier les fruits en conserve dans leur jus ou dans un sirop léger.On peut faire des desserts avec des fruits surgelés à longueur d'année.LES PAINS: vive la variété.Le pain, les bagels, les muffins anglais et le pain pita chassent la monotonie.Les grands pains plats de style italien sont de bonnes bases pour faire de la pizza.Sur la sauce tomate, mettre un peu de fromage, beaucoup de légumes et la viande de son choix.On peut aussi faire des pizza à la grecque (fromage feta et olives), etc.Ces pizzas coûtent moins cher que les pizzas congelées.LES PRODUITS FRAIS PRÉPARÉS: les soupes, comme les soupes aux pois, peuvent servir de base à un repas sans viande, et être mangées avec du pain et une salade.Les tartinades de type hummus sont intéressantes pour les lunches.Ajouter de la viande à la sauce tomate ou une boîte de palourdes (pasta alla vongole).Sinon, comme les pâtes alimentaires se digèrent rapidement, on risque d'avoir faim deux heures plus tard et de se bourrer de biscuits.LES ALIMENTS EN CONSERVE: pour faire un repas complet, ajouter aux soupes une boîte de légumineuses (pois chiches, haricots rouges, etc.).Les légumineuses peuvent dépanner.Les rincer, ajouter oignon, céleri et sauce tomate.Considérer les poissons en conserve.Il y a le thon et le saumon, mais aussi les sardines et les maquereaux, excellents dans les salades.LES ALIMENTS CONGELÉS: éviter les aliments panés ou frits et les pâtes (tourtières, pâtés au poulet, saucisses enrobées de pâte feuilletée, etc.), qui fournissent beaucoup de calories et ne contiennent pas beaucoup de viande.Privilégier les repas tout prêts avec un minimum de 10 g de protéines.Plus la teneur en protéines est élevée, moins on risque d'avoir faim rapidement.Un spaghetti bolognaise «Stouffer's », par exemple, contient 16 g de protéines, tandis qu'un rigatoni tomate de la même marque en renferme 6,7 g.LES PRODUITS LAITIERS: les yogourts sont d'excellentes collations.Le fromage ricotta, mélangé avec un peu de confiture, change du beurre d'arachide.Les fromages de type «Ficello» finissent par coûter cher.Acheter un gros bloc de fromage, couper plusieurs morceaux à la fois et les emballer individuellement.Pour les fromages râpés, acheter de gros blocs de fromage (cheddar, mozzarella, etc.), les râper dans le robot culinaire et emplir plusieurs sacs, que l'on met au congélateur et prend au besoin.LES VIANDES: choisir les coupes qui cuisent rapidement, comme les poitrines de poulet ou de dinde, les languettes et les côtelettes de porc.En préparer une plus grande quantité pour avoir des restants.Ceux-ci peuvent être mis dans les salades, les sauces tomate, etc.Les restants d'un rôti de boeuf ou de porc peuvent servir à faire une fricassée bourrée de légumes.Tranchés minces, ils donnent de succulentes sandwiches.Faire cuire deux poulets à la fois.Se servir des restants pour faire une sauce blanche.Varier les sortes de viande hachée pour faire des hamburgers (boeuf, veau, porc, poulet).Les aromatiser pour leur donner plus de saveur.LES CÉRÉALES: opter pour des céréales avec moins de sucre et plus de fibres alimentaires.Une portion de 30 g de céréales Son de maïs, par exemple, renferme 6,1 g de sucre et 4,8 g de fibres.La même portion de Shreddies contient 5 g de sucre et 3,5 g de fibres.Or une portion de Sugar Crisp ren-ferme 16 g de sucre et 0,9 g de fibres .LES JUS: préférer les fruits.Aux repas, les enfants boivent du lait, même à l'école.LES FRITES: elles sont réservées aux sorties au restaurant.LES DESSERTS: ce sont essentiellement des fruits (nature ou avec yogourt ou crème glacée), des compotes de fruits ou des croustades aux fruits, rapides à faire.La fin de semaine, maman fait un gâteau ou une mousse.Bon et vite fait: c'est possible e nos jours, la préparation des repas est un défi au quotidien.On court entre le bureau et la garderie, l'école et la partie de soccer en passant par l'épicerie, sans oublier les tâches domestiques qui nous attendent à l'arrivée.Avec de tels horaires, la préparation des repas s'ajoute au fardeau de la course.Dans ces moments, nous aimerions avoir accès à une «pilule repas» qui fournirait au corps tout ce dont il a besoin.Solution plus réaliste oblige, on tente de trouver une recette simple et facile, sans pour autant négliger la valeur nutritive du menu.Cependant, la réalité ne reflète pas toujours l'intention et les viandes sont souvent mises de côté quand on mange sur le pouce.Associées à un long temps de préparation, elles sont aussi victimes de la popularité grandissante du végétarisme et de la chasse aux matières grasses.Pourtant, les viandes renferment plusieurs éléments nutritifs essentiels qui contribuent à une saine alimentation et elles sont moins grasses qu'elles ne l'étaient il y a quelques années.Pro-viandes et protéines Les viandes (porc, boeuf, veau, agneau, etc.) fournissent au corps plusieurs nutriments dont celui-ci a besoin.Composantes principales des viandes, les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et y jouent plusieurs rôles.En plus d'être de bonnes sources d'énergie possédant un grand pouvoir de satiété, elles constituent le principal matériau de construction du corps humain.Les protéines peuvent être d'origine animale ou végétale.Les viandes, les volailles, les poissons, les abats, les mollusques, les crustacés de même que les oeufs et la gamme des produits laitiers, à l'exception du beurre, sont des sources très intéressantes de protéines animales.Quant aux principales sources de protéines végétales, on doit se tourner vers les légumineuses (le tofu appartient à ce groupe), les noix, les graines et les produits céréaliers.Il existe des différences significatives entre les protéines d'origine animale et végétale.Une protéine ressemble à un long collier de perles, dont chaque perle constitue un acide aminé - l'unité de base des protéines.Le corps fabrique lui-même certains acides aminés.Ceux qu'il ne peut synthétiser doivent alors lui être fournis exclusivement par l'alimentation.On les nomme acides aminés essentiels.Les protéines animales sont dites complètes ou de haute valeur biologique puisqu'elles contiennent tous les acides aminés essentiels dans des proportions qui reflètent les besoins de synthèse de l'organisme.Les protéines végétales sont plutôt qualifiées de protéines incomplètes ou encore de faible valeur biologique car elles sont généralement pauvres en l'un ou l'autre des acides aminés essentiels.Il est néanmoins possible de s'alimenter uniquement de végétaux et de combler ses besoins en protéines et acides aminés essentiels car tous ces acides aminés sont présents à l'intérieur du règne végétal.Le secret réside dans la combinaison stratégique des aliments, de manière à ce que les forces de certaines protéines compensent les faiblesses des autres: c'est ce qu'on appelle la complémentarité des protéines.Le fer est un autre nutriment de grande importance fourni par les viandes et les abats.Il existe deux formes de fer, hémique et non hémique, la différence reposant sur la source et l'absorption.Le fer hémique est la forme la mieux assimilée par le corps et provient des aliments de sources animales, plus précisément les viandes et les volailles.Selon l'Organisation mondiale de la santé, la carence en fer serait la déficience nutritionnelle la plus répandue dans le monde.Elle conduit à l'épuisement des réserves de fer et entraîne ainsi l'anémie.Une sensation de fatigue et d'épuisement, une perte d'appétit et la pâleur sont des symptômes qui peuvent accompagner l'anémie.La consommation régulière de viandes pourrait compenser ces déficiences tout en procurant à l'organisme une bonne dose de zinc et de vitamine B12.Près de 70% de la vitamine B12 et 50% du zinc de notre alimentation proviennent du groupe des «viandes et substituts».Essentielle au fonctionnement du système nerveux, la vitamine B12 n'est présente que dans le règne animal.Quant au zinc, ses fonctions sont étroitement liées au rôle structural des protéines.Donnez du muscle à vos boîtes à lunch Rassasiez vos boîtes à lunch en leur ajoutant des protéines.Avec le reste de pâtes cuites la veille, préparez une salade repas.Ajoutez-y des petits cubes de fromage, des oeufs à la coque, des pois chiches, du thon ou du saumon en conserve.Un peu de beurre d'arachide sur des craquelins, des bâtonnets de fromage ou une barre granola sont autant de façons simples et savoureuses d'ajouter des protéines à la boîte à lunch.Glissez un petit sachet de noix dans votre serviette, il vous évitera de tomber en panne d'énergie durant la journée.À bout de course Le fil d'arrivée bientôt en vue, il ne faut surtout pas baisser les bras! De retour à la maison, choisissez les petites découpes comme les escalopes, les côtelettes, les filets ou les cubes à brochette que vous apprêterez selon des modes de cuisson rapides et qui ne requièrent peu ou pas de gras: au gril, sauté au wok, etc.Vous pourrez ainsi refaire vos forces pour.la course du lendemain! Visitez le www.bonmets.qc.ca pour des recettes rapides.Avec son service de chef cuisinier personnel, Martine Painchaud, se rend indispensable.Source: Les Producteurs de dindons du Québec.Plat préparé par le chef Ronald Marcotte.Photo Robert Mailloux, La Presse© Photo Rémi Lemée, La Presse© DANIELLE BONNEAU "]